Питание и диета

Соя – один из немногих растительных источников белка, в котором содержится весь необходимый набор

Сегодня ржаной хлеб любят во всем мире. Но неизвестно, существовал ли бы этот продукт

Калорийность и БЖУ куриной котлеты разного способа приготовления Мясо птицы нежирных сортов имеет распространённое

Если вы придерживаетесь правильного питания, то авокадо, наверняка, есть в вашем рационе. Этот полезный

Чем полезна гречневая каша Фото: Pixabay Гречка богата незаменимыми для организма аминокислотами и сложными

Кабачок давно полюбился даже самым изысканным гурманам. Блюда из этого овоща, несмотря на свою

4258 Оливки – полезные плоды вечнозеленого дерева оливы. Это настоящий долгожитель, который славится своей

Какие выбрать ингредиенты Прежде всего, выберем кефир. Для снижения калорийности нужно взять обезжиренный молочный

С чего начать? Определите свой тип фигуры. Выделяют три основных типа: Эктоморфы отличаются худощавостью

Борщ — одно из самых популярных первых блюд в славянской кухне. На Руси борщ