О соматотропном гормоне, похудении и ночной еде
Соматотропный гормон (гормон роста) — волшебное средство, которое вырабатывается нашим гипофизом и регулируется за счет гипоталамуса — уровень и продукция, и служит для того, чтобы запускать процессы синтеза белков для обновления кожи, роста мышц, укрепления костей, усиления внутренних органов (например, печени, щитовидной железы, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и др.).
В детстве мы растем, благодаря этому гормону, а в более зрелом возрасте, когда рост тела прекращается, он способствует восстановлению и обновлению тела, вызывая синтез новых клеток и увеличение их массы.
Итак, соматотропный гормон — это гормон, который регулирует синтез новых клеток, увеличение их числа, их размеров, замену поврежденных и отработавших клеток (мы помним, что каждые 180 дней организм у нас обновляется практически полностью). Для того чтобы эти процессы шли достаточно хорошо и эффективно, этот необыкновенный гормон сам добывает себе энергию, вызывая мобилизацию жировых запасов и их сгорание, а также стимулирует процесс образования глюкозы из неуглеводных источников (гликонеогенез).
Хорошая новость! Достаточная активность соматотропного гормона позволяет и похудеть, и стать моложе!
Что произойдет, если мы решим добавить энергии в процесс, за счет чего-нибудь из быстрых углеводов (сладкое, выпечка и т.п.)? Взаимоотношения соматотропного гормона и углеводной нагрузки выглядит следующим образом: много глюкозы = много инсулина → выработка и активность соматотропного гормона резко снижается. Мало глюкозы = мало инсулина → активность соматотропного гормона возрастает.
Когда вырабатывается соматотропный гормон? Во-первых, максимально большое количество его (до 80%) производится в ночное время (помните, дети растут по ночам!).
Человек ложиться спать вовремя, ночью начинает вырабатываться соматотропный гормон, и он вырабатывается в достаточном количестве и долгое время, обеспечивая все необходимые процессы. Второй источник стимуляции выработки соматотропного гормона — это еда, то есть пиковые увеличения производства соматотропного гормона во время приемов пищи. Если человек по какой-то причине не спит по ночам, то, тем самым он исключает секрецию гипофизом соматотропного гормона во время ночного сна. А телу нужно поддерживать уровень соматотропного гормона, иначе не будут происходить процессы обновления и восстановления. И, чтобы восполнить этот дефицит, организм выходит из положения, стимулируя аппетит, как бы говоря – «раз не даешь поспать, то, хотя бы покорми!». И начинается «ночной выпас»: человек захотел поесть ночью, поел, уровень соматотропного гормона пиково возрос, а через какое-то время упал, и опять возникает острое желание поесть. Ну и так далее. Вот одно из объяснений ночных «пиров». Поэтому, если вы хотите, чтобы у вас ночью сгорал жир, если вы хотите, чтобы соматотропный гормон обеспечивал все необходимые функции, — нужно ночью спать! Не будете спать- ваш организм всё равно будет стимулировать производство соматотропного гормона, но только за счет ночной еды, а это ведет к увеличению веса.
Проявления акромегалии:
— увеличение размера кистей и стоп. Старые кольца и перчатки становятся малы, обувь тесна.
— черты лица становятся более грубыми и крупными — увеличивается нос, более выраженными становятся надбровные дуги, нижняя челюсть больше выступает вперед, губы утолщаются. Расширяется промежуток между передними верхними зубами (диастема).
— потливость,
— повышенная жирность кожи, утолщение кожи,
— боли в суставах,
— часто развивается синдром карпального канала, проявляющийся онемением нескольких пальцев на руке, ползанием мурашек, болью,
— узлы в щитовидной железе,
— повышение сахара крови вплоть до развития сахарного диабета,
— повышение холестерина крови за счет «плохого»,
— выделение капель молока из молочных желез,
— повышение артериального давления,
— аритмия,
— нарушение дыхания во сне (остановки дыхание различной продолжительности)
— опухоли кишечника, желудка.
— головные боли,
— при больших размерах опухоли гипофиза могут быть нарушения зрения.
— у женщин — нарушение менструального цикла,
— утомляемость, сонливость.
Если это заболевание развивается у ребенка, у которого кости еще могут расти в длину, то развивается гигантизм (очень высокий рост). Если лечение на данном этапе не начато, то после того, как закрываются зоны роста в костях, начинаются развиваться обычные для взрослых проявления — увеличение кистей и стоп, лицевых костей.
Если у человека есть сочетание нескольких симптомов из перечисленных выше, то необходимо пройти обследование!
В первую очередь нужно сдать анализ крови на соматотропный гормон и ИФР-1 (это вещество, образующееся в организме под действием гормона роста). Если они будут в норме, то акромегалии у человека нет. Если же хотя бы один из показателей выше нормы, то нужно углубленное обследование:
- тест с 75 г глюкозы. Это исследование проводится так: утром натощак пациент сдает анализ крови на гормон роста, затем выпивается стакан воды, в котором растворено 75 г глюкозы. через 30 минут, 1 час, 1.5 часа и 2 часа берутся анализы крови на гормон роста. В норме гормон роста во всех 4х измерениях после приема глюкозы будет меньше 1 нг/мл.
- МРТ гипофиза — позволяет увидеть опухоль, оценить ее размеры и расположение.
- гормоны щитовидной железы (ТТГ, свТ4), так как при гипотиреозе могут быть проявления, похожие на акромегалию.
В случае, когда диагноз акромегалии подтвержден, пациенту обычно предлагается госпитализация в эндокринологический стационар, в ходе которой его обследуют на предмет всех возможных проявлений акромегалии и принимают решение о методе лечения.
Как гормон роста помогает сжигать жировые отложения
Соматотропин крепится к рецепторам жировой ткани, за счет чего мобилизует жиры и поддерживают процессы липолиза (сжигания излишков жира). В результате в организме уменьшается процент жировой ткани.
В основе этого эффекта гормона роста лежит сложный механизм расщепления жирных кислот в адипоцитах. Оно происходит за счет фермента липазы. Чем она активнее, тем более усиленно сжигаются жиры.
На липазу влияют 2 гормона: инсулин и адреналин. Инсулин подавляет выработку липазы, а адреналин, наоборот, усиливает. Адреналин вырабатывается во время занятий спортом, за счет чего и обеспечивается эффект жиросжигания от физических нагрузок. При этом гормон роста, как и адреналин, тоже вырабатывается во время физнагрузок и голода.
Отсюда становится понятно, что для еще большего усиления сжигания жиров нужно воздействовать на инсулин, заставив организм вырабатывать его в меньшем количестве. Этим объясняется применение гормона роста для похудения. Соматотропин снижает уровень инсулина в крови, за счет чего усиливает сжигание жиров.
Гормон роста для похудения в уколах
Но существует и более радикальный способ заставить гормон роста вырабатываться – медицинский. Есть специальные препараты, в состав которых входит соматотропин. Принимая их, вы получаете быстрый результат, но у всего есть своя цена. Пичкая свой организм химией, вы нарушаете естественные физиологические процессы, а это влечет за собой негативные последствия: опухолевые процессы, гипертрофия сердца, увеличения внутренних органов (печень, селезенка), «туннельный» синдром (немеют пальцы рук), выработка в организме антител к соматотропину и т. д.
К тому же, как только вы перестаете принимать «лекарство», волшебство исчезает, и гормон перестает вырабатываться.
Мы не рекомендуем вам этот метод. Нельзя заставлять организм идти против себя.
Рейтинг для набора веса
Для женщин подходят и некоторые добавки для стимуляции выработки гормона роста, одним из преимущественных эффектов которых является повышение мышечной массы и улучшение спортивных достижений.
Номер в рейтинге | Название добавки | Преимущества | Недостатки | Цена |
1 | HGH-X2 | представляет собой безопасную альтернативу медицинского инъекционного препарата, эффект проявляется очень быстро | из-за быстроты действия могут появляться покалывания и различные неприятные ощущения в мышцах | 6 500 руб. |
2 | HyperGH14X | помогает эффективно увеличить мышечную массу даже без занятий спортом | Многочисленные растительные экстракты в составе могут вызвать аллергию | 7 900 руб. |
3 | GenF20 Plus | улучшает и регулирует многие процессы в организме | предназначена для приема в сочетании с регулярными занятиями спортом | 4 900 руб. |
4 | Соматотропин в таблетках | Обеспечивает практически такие же эффекты, как и медицинский инъекционный препарат, при этом отпускается без рецепта | высокая стоимость при рекомендуемом курсе приема 90 дней | около 60 000 руб. за упаковку |
5 | GenFX (TM) | позволяет нарастить мышечную массу и избавиться от жировых запасов без занятий спортом, повышает уровень энергии | предназначена для потребителей старше 40-50 лет | 2 500 руб. |
HGH-X2
HGH-X2 — это добавка, которая является безопасной альтернативой соматотропина, инъекционной формы гормона роста, и подходит для медицинского использования. БАД выпускается в капсулах, и при его продолжительном приеме отмечается существенное увеличение мышечной массы и уменьшение жирового слоя.
Кроме того, HGH-X2 сокращает время восстановления после физических упражнений. В ее составе содержатся многие аминокислоты и другие питательные веществами, способные воздействовать на гипофиз с целью выработки гормона роста.
HyperGH14X
Добавка HyperGH14X использует уникальную формулу, которая, по заявлению производителя, эффективно увеличивает объем и массу мышц, сокращая жировые отложения и сокращая время восстановления между занятиями в тренажерном зале.
Тем не менее, она также может быть полезной для людей, которые не занимаются спортом, однако эффект в таких случаях будет менее быстрым и выраженным. HyperGH14X состоит из 15 активных компонентов, каждый из которых стимулирует организм на самостоятельную выработку гормона роста. Выпускается в форме капсул и спрея.
GenF20 Plus
Эта добавка выпускается в виде капсул и перорального спрея, причем обе формы содержат целый ряд безопасных натуральных ингредиентов. Каждый из активных компонентов выполняет свою собственную специализированную роль, а в совокупности все они улучшают способность организма вырабатывать гормон роста.
Помимо этого, GenF20 Plus снижает чувство усталости и уровень холестерина, а также улучшает обмен веществ в организме, регулирует потоотделение, пищеварение, выработку мышечной энергии, ускоряет восстановление тканей, увеличивает когнитивные качества и общий иммунитет.
Поэтому добавка увеличивает уровень энергии в организме и позволяет заниматься спортом дольше, постепенно увеличивая интенсивность тренировки. В конечном счете, напряженные упражнения в сочетании с высоким уровнем гормона роста должны стимулировать рост мышечной массы.
Соматотропин в таблетках
Соматотропин в таблетках – это усовершенствованная смесь синтетического HGH, аминокислот L-Группы и других соединений, позволяющих улучшить состояние организма, внешний вид и настроение.
Добавка предназначена для того, чтобы обеспечить все преимущества инъекционного препарата гормона роста. Соматотропин в таблетках доступен без рецепта, и при этом обеспечивает быстрое наращивание мышечной массы и сжигание жира, увеличивая в организме синтез белка до максимального уровня.
GenFX(TM)
Добавка состоит из массы незаменимых аминокислот, которые мягко стимулируют гипофиз производить больше гормона роста, а также способствуют росту мышц и сжигают жировые клетки. Поэтому продолжительный прием GenFX(TM) позволяет улучшить телосложение даже без постоянных занятий спортом.
Помимо этого, добавка содержит порошок женьшеня и вытяжку переднего гипофиза крупного рогатого скота. Эти ингредиенты дают дополнительные преимущества, такие как улучшенная циркуляция между нейронами, уменьшение уровня холестерина и повышение уровня энергии.