ТОП-7 Лучших Массажных Обручей

Как крутить обруч для похудения

Максимально повысить эффективность упражнений с обручем при борьбе с лишним весом помогут следующие правила:

Не рекомендуется приступать к занятию ранее, чем через 1 час до и не позже 2 часов после приема пищи.
Время тренировки должно составлять минимум полчаса. Для первого раза 3-5 минут будет вполне достаточно, нагрузку нужно увеличивать постепенно.
Во время упражнений не стоит задерживать дыхание – оно должно быть ровным и спокойным.
Спину необходимо держать прямой, а ноги – ставить как можно ближе друг к другу. Крутить обруч в таком положении в первое время может оказаться не очень легко, но это станет комфортным сразу после укрепления мышц.
Важно напрягать мышцы всего тела, так обруч не будет постоянно падать и упражнение пойдет на пользу.
Следует избегать слишком широкой, вязаной и трикотажной одежды, в ней будет попросту жарко заниматься.
Во избежание покраснений на талии, можно воспользоваться специальным поясом или закрепить на талии натуральную плотную ткань.
Упражнения с Hula-Hoop с осторожностью должны выполнять беременные женщины и пожилые, а также люди с травмами спины и/или живота. Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Самые лучшие жиросжигатели для похудения

Вопрос №4: «Как и сколько крутить?»

Никаких особых правил и формул здесь не существует. Вы либо крутите обруч, либо он падает на пол. Но есть вещи, о которых стоит помнить всегда:

Не избивайте себя хула-хупом. Синяки и гематомы – это не доказательство вашего упорного труда, а абсолютно бесполезные увечья здорового тела. Фанатики своего дела будут спорить, но потерянный жир не превращается в синяки. Это следствие повреждения мягких тканей. Нормальная реакция организма после занятия – покраснение кожи, которое в течение 10-15 минут полностью исчезает;
Чувствуете, что слишком тяжёлый? Возьмите легче. Пусть будет самый лёгкий, но не проводите над собой экзекуции. Это не только больно, но и вредно. Здесь как с лекарством. В маленьких дозах оно помогает. То есть умеренный вес даст такую хорошую встряску организму, он взбодрится, все системы начнут активнее работать и радоваться жизни. А если возьмёте больше, то вместе с синяками появятся проблемы с внутренними органами. Разумеется, это адресовано фанатикам, истязающим себя каждый день.

А вот сколько крутить – это дело вкуса. Сколько хотите, столько и крутите, если в удовольствие.

Массажный обруч какой фирмы лучше выбрать

Среди лидеров лучших массажных обручей все бренды сочетают новаторские идеи и гарантию высокого качества. Согласно мнению экспертов и пользователей, в этот список входят:

Health Hoop – южнокорейский бренд, появившийся на рынке в 1992 году, под ним производятся массажные обручи премиум-класса. Хулахупы компании пользуются популярностью у потребителей благодаря простоте разборки, достаточно мягким материалам, приемлемому весу. Ее тренажеры подходят для начинающих пользователей, а также для профессиональных спортсменов.
Bradex – израильская фирма, завоевавшая высокие оценки потребителей всего мира из-за простоты использования и надежности тренажеров в сочетании с оригинальным дизайном. Это подтверждают сертификаты проверки качества. Товары этого производителя не раз удостаивались наград в номинациях «Бестселлер ozon.ru» в категории «Спорттовары».
Sports Hoop – американский производитель, который существует на рынке с 1999 года. Компания специализируется на изготовлении хулахупов и сопутствующих товаров для похудения. Они признаны комфортными и эффективными благодаря использованию встроенных магнитов и воздушным прослойкам в каждом из элементов.

Отзывы о хулахупе для похудения

Вероника: За хулахуп для похудения живота берусь, чтобы постройнеть к лету. После всех зимних праздников достаю хулахуп с антресоли и к апрелю-маю сбрасываю 7-9 килограммов. Кручу хулахуп под музыку 15 минут в день; на большее нет ни сил, ни времени. Перед началом «занятий» разминаюсь. Больше, собственно ничего и не делаю, стараюсь только не переедать. Результат радует – и настроение хорошее, и больше энергии и сил появляется к весне.

Иришка: Вчера купила хула-хуп и сразу же его опробовала. Сегодня от боли еле поднялась – спина просто пополам разламывалась от боли. Да еще появились опоясывающие гематомы. Правда, мне обещали, что они через несколько занятий пройдут. Очень на это надеюсь.

Ксения: Мне зарплату прибавили. Вот я и купила в качестве «премии» этот прибор для самоэкзекуции. Заниматься серьезно и не думала, но вещь оказалась стоящей. Да, требует регулярных тренировок, да первое время больно и, да, синяки могут появляться. С другой стороны – потратить на занятия 20 минут – ерунда, и не надо тратить заоблачные средства на фитнесс. И радует быстрый результат. А недостатки? В конце концов на них перестаешь обращать внимание.

Рейтинг лучших массажных обручей

Наш рейтинг составлялся на основании результатов проведенных тестов и отзывов покупателей. При подготовке ТОПа лучших массажных обручей особое внимание уделялось следующим характеристикам:

Тип – с магнитами, массажными шариками или утяжеленный;
Вес и размеры тренажера;
Уровень сложности – для новичков или опытных спортсменов;
Простота сборки;
Количество элементов в конструкции;
Соотношение цены и качества;
Эффективность тренировок.

Лучшие эллиптические тренажеры

Что такое хулахуп

Ради тонкой талии и стройной фигуры на что только не идут молодые девушки и женщины. И морят себя голодом, и сидят на жестких диетах, и до изнеможения занимаются в спортивном зале.

Но порой все эти действия не приносят желаемого эффекта, и представительницы слабого пола ищут новые способы похудения. Одним из них является применение хулахупа.

Само название “хулахуп” американского происхождения, оно образовано от гавайского танца “хула” и слова “хуп”, означающего обруч. Хулахуп представляет собой обруч, упражнения с которым позволяют добиться потрясающей фигуры и заметно похудеть.

Во время занятий с обручем тренируются прямые и косые мышцы пресса, идет нагрузка на спину, бедра становятся упругими и привлекательными.

В процессе тренировки в организме активно происходят жиросжигательные процессы, благодаря чему достигается желаемый результат. Активные занятия с хулахупом оказывают тот же эффект, что и бег.

Главное преимущество тренировок с хулахупом — отсутствие необходимости идти на улицу или в спортзал, чтобы приступать к занятиям. Достаточно купить обруч и начинать крутить его дома в удобное для вас время. А чтобы занятия проходили интересно, можно включить любимый фильм, передачу или музыку.

Чем полезны упражнения с обручем

Тренировки с хулахупом оказывают внешнее и внутреннее воздействие. Внешнее влияние проявляется в устранении лишних сантиметров на талии и бедрах. Все это достигается при помощи давления обруча на подкожный жир, что по технологии схоже с антицеллюлитным массажем.

Внутреннее воздействие возникает вследствие создания нагрузки на сердце, что способствует учащению пульса и активизации процессов сжигания липидов. Такая нагрузка сопоставима с кардиотренировкой средней интенсивности.

Как влияет на похудение

Чтобы понять, помогает ли обруч для снижения веса, необходимо ознакомиться с его преимуществами:

улучшение координации;
профилактика варикоза;
значительное снижение объемов бедер, живота;
улучшение кровообращения;
укрепление группы мышц тела;
отличный массаж боков, живота, благодаря которому расщепляются липидные запасы;
улучшение осанки;
подтянутый плоский живот;
улучшение состояния сердечной мышцы, сосудов;
активное сжигание калорий.

Все эти полезные свойства позволяют не только избавиться от лишних сантиметров, но и значительно улучшить самочувствие.

Лучшие массажные обручи с магнитами

Это разновидность обычного гимнастического хулахупа, использующегося для более эффективной борьбы с излишками жира на животе и боках. С помощью этого снаряда одновременно тренируются и мышцы пресса, и ягодичные со спинными. Также массируются проблемные зоны, что ускоряет процесс похудения. Мы отобрали 20 товаров различных марок, но в рейтинге оставили только те позиции, которые показали наилучшие результаты по итогам тестирования.

Health One Hoop

В первую очередь при анализе характеристик Health One Hoop бросается в глаза возможность уменьшения размеров разборной конструкции посредством сокращения количества секций. Это актуально при похудении, так как контакт рабочей поверхности с талией в результате потери веса становится хуже, что способно испортить эффект. В естественном же виде диаметр кольца составляет 107 см, чего обычно достаточно даже для крупных людей. В первое время может немного смущать вес обруча в 2.1 кг, но к этому быстро привыкаешь.

Достоинства

Сделан из качественного пластика;
Простая и надежная сборка;
Компактность в сложенном виде;
Ярко выраженный массирующий эффект;
Прочность.

Недостатки

При повышенной потливости немного скользит, нужно использовать с одеждой.

После занятий с обручем Health One Hoop, некоторые пользователи обращали внимание на проблему синяков. Однако эксперты видят причину этого не в низком качестве изделия, а в слишком интенсивном его использовании.

Jemimah Health Hoop

…Мы протестировали Jemimah Health Hoop и убедились, что занятия с ним действительно приносят желаемый эффект: после месяца тренировок живот стал более упругим…

Мнение эксперта

Это эффективный обруч для похудения, который отлично подходит для начинающих тренироваться с хулахупом. Использовать его не так сложно благодаря относительно небольшому весу в 1.7 кг, но с талии при этом он не соскальзывает. Спортивный снаряд состоит из 8 секций, что позволяет разбирать его и без проблем перевозить. В конструкции предусмотрено 96 массажных вставок из мягкого силикона, бережно воздействующих на кожу и не раздражающих ее.

Достоинства

Обеспечивает глубокий массаж мышц живота и спины;
Хорошо моделирует фигуру;
Эффективно борется с жиром на боках;
Легко хранить;
Повышается выносливость;
Прочная конструкция.

Недостатки

Возможно появление синяков и неприятных ощущений во время первых занятий;
Довольно высокая цена.

Health Hoop Vita

Массажный обруч «Health Hoop Vita» оснащен 80 магнитами, равномерно распределенными по внутренней поверхности. Наряду с 384 акупунктурными точками это способствует повышению концентрации и улучшению настроения. Данный тренажер весит 2,5 кг и больше подходит для продвинутых и натренированных людей. С его помощью ускоряется обмен веществ, что гарантирует успешное похудение. Кожа массируется мягко и на достаточную глубину, и изделие при этом аккуратно «разбивает» жировые отложения.

Достоинства

Качественный пластик;
Простая разборка конструкции;
Легко собирается;
Хорошая стоимость;
Эффект акупунктурного массажа;
Быстро помогает избавиться от лишнего веса.

Недостатки

Кажется тяжелым для новичков;
Может оставлять синяки.

Регулярные занятия с массажным обручем Health Hoop Vita положительно влияют на результат. Они приводят в норму работу кишечника, тонизируют мышцы пресса и ягодиц, а значит, способствуют равномерному похудению.

Можно ли похудеть с помощью обруча

Хулахуп представляет собой специальный спортивный снаряд, который используется для вращения на талии и ряда других гимнастических упражнений. Похудеть с помощью него можно, особенно новичкам с малым стажем тренировок:

такой тренажер дает для начинающего спортсмена приемлемое физическое напряжение и приучает организм к нагрузкам;
крутить хулахуп для похудения проще и веселее, чем качать пресс или бегать;
можно проводить занятия даже за просмотром любимой передачи или прослушиванием энергичной музыки, но лучше делать это уже после приобретения некоего опыта работы с «кругом».

В течение первого месяца тренировок хулахуп лучше использовать в качестве единственного фитнес-снаряда. В дальнейшем нагрузку нужно повышать, поскольку такой тренажер как самостоятельное средство для похудения не слишком эффективен. Опытные спортсмены могут использовать его для разогрева перед основной тренировкой. Вне зависимости от физической подготовки занятия с таким кольцевым тренажером для похудения дают более высокую эффективность при:

регулярности занятий;
сочетании с другими видами фитнеса;
корректировке рациона питания (ограничении животных жиров и быстрых углеводов);
индивидуальном правильном подборе вида и размера фитнес-снаряда;
достаточной нагрузке и интенсивности тренировок.

Принцип действия

Этот тренажер обеспечивает низкоинтенсивную кардионагрузку, которая помогает сжигать до 350 ккал в час. Определенное количество затрачиваемых калорий зависит от веса снаряда и скорости вращения. Во время кручения задействуются все мышцы корпуса, поскольку вы пытаетесь удерживать свое равновесие и сам тренажер. Кардиотренировки – это эффективный способ похудения и сжигания лишнего жира.

Если причина в дряблости мышц, а не в жировых отложениях, то особого эффекта ждать не стоит. Подтянуть дряблый живот и ягодицы лучше помогут силовые упражнения, которыми рекомендуют разбавить занятия с обручем. Этот круглый тренажер при похудении оказывает на организм следующие действия:

создает эффект массажа, улучшая кровообращение в области талии и обеспечивая тем самым подтяжку мышц;
положительно влияет на тонус мышечного корсета спины;
убирает лишние калории, дает заряд бодрости на весь день;
улучшает общее состояние организма, поскольку массажирует органы брюшной полости;
уменьшает проявления целлюлита за счет «разбивания» жировых бугорков при ударе тренажера о тело во время вращения;
формирует красивую талию благодаря воздействию на эту область;
улучшает лимфообращение, что помогает справиться с отеками и «засиженностью» в нижней части тела при малоподвижном образе жизни;
выводит шлаки и токсины, которые выделяются через кожу вместе с потом;
улучшает осанку, координацию движений, что положительно сказывается на походке.

Польза и вред хулахупа

Самая большая польза этого снаряда заключается в сжигании жира. Лучше на фоне тренировок скорректировать питание и соблюдать дефицит калорий (съедать меньше, чем тратить). Тогда действительно можно сбросить вес. Кроме похудения, хулахуп обеспечивает:

коррекцию линии талии;
совершенствование походки;
антицеллюлитный эффект;
насыщение клеток кислородом за счет кардионагрузки;
развитие вестибулярного аппарата;
укрепление позвоночника;
нормализацию обмена веществ;
выравнивание осанки;
снятие стресса и усталости;
улучшение перистальтики кишечника;
эффективную проработку пресса.

В некоторых случаях занятия с этим круговым тренажером могут принести вред. После кесарева сечения, родов, во время менструаций или при новообразованиях в половых органах у женщин лучше отказаться от такого способа похудения, поскольку хулахуп стимулирует маточное кровотечение, вызывает рост опухоли. При беременности обруч может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Другой возможный вред от этого снаряда:

гематомы и синяки в области бедер и талии у лиц без опыта тренировок;
раздражения и высыпания на коже;
обострение при заболеваниях внутренних органов (кишечника, желчного пузыря, почек);
опущение внутренних органов при кручении слишком тяжелого железного хулахупа или его массажного аналога с твердыми шариками.

Лучшие обручи с массажными шариками

Хулахуп с массажными шариками – хороший тренажер, прекрасно заменяющий многие спортивные упражнения и даже абонемент в спортзал. Мы рассмотрели более 10 вариантов на рынке и представляем вашему вниманию лучшие обручи в этой категории. Главные критерии их выбора – высокое качество, безопасность и приемлемая цена.

Bradex Обруч-тренажер с 49 массажными шариками

Эффективный обруч для похудения «Bradex» весит всего 1 кг и идеально подойдет для новичков, правда, внутренний его диаметр не превышает 90 см. Специальные шарики модели прицельно действуют на самые проблемные женские зоны: живот и бока. Благодаря ему жировые отложения быстро «разбиваются» и вместе с тем укрепляются мышцы пресса, что создает вид спортивной фигуры. Отзывы показывают, что изделие безопасно – не вредит внутренним органам из-за воздействия на внешние слои кожи.

Достоинства

Удобный в сборке и хранении;
Можно исключить одну из 7 секций;
Компактный;
Приятный эффект массажа;
Крепкий;
Большое количество шариков.

Недостатки

Немного электризуется.

Согласно отзывам, массажные шарики у Bradex могут поначалу показаться жесткими, но из-за легкости хулахупа синяки после занятий появляются довольно редко. Большинству покупателей жир на боках удалось убрать почти полностью, и у них отчетливо проявилась талия. При этом они уделяли занятиям не более 10 минут в сутки, но, конечно, не игнорировали диету.

Hula Hoop №Js-6016

Тренажер Hula Hoop №Js-6016 предназначен для похудения, укрепления мышц пресса, спины и ягодиц. Обруч весит 1,2 кг и состоит из 6 элементов, которые фиксируются пластмассовым замком, поэтому во время занятия не разъединяются. Конструкция имеет 30 неопреновых полусфер, которые и отвечают за массажный эффект. Болезненных ощущений при тренировке и после нее не появляется, но многое зависит от интенсивности использования изделия.

Достоинства

Изготовлен из качественного пластика;
Простая разборка;
Легкое соединение деталей;
В сложенном виде занимает мало места;
Выпуклости изнутри обеспечивают массаж поясницы и кожи в области пресса;
Подходит как для начинающих, так и для уже имеющих опыт таких занятий.

Недостатки

Не обнаружено.

Hula Hoop №Js-6016 безопасен для здоровья, но все равно начинать использовать его рекомендуется с 2-3 минут в день, постепенно увеличивая это время до 20 минут. Также на протяжении всего занятия рекомендуется менять направление кручения.

Лучшие бильярдные столы

Сколько стоит хулахуп для похудения

Стоимость снаряда зависит от веса, оснащенности ее магнитами, шарами, счетчиками калорий. В большой степени на стоимость влияет и модель, и ее характеристики, и страна-изготовитель. Простую неразборную модель в магазине можно купить за 400-500 рублей. На рынке китайские обручи могут стоить и 250 рублей (поторговавшись с продавцом цену можно сбить еще).

Массажные обручи от 660 рублей.
Массажные утяжеленные обручи от 1100 до 1300 рублей.
Модели «Сделай талию» и «Сделай тело» — от 1000 до 1900 рублей.
Магнитный хула-хуп – от 1000 рублей.
Складной вариант с массажными шариками и электронными датчиками сожженных калорий – от 2500 – 2700 рублей.
Интерактивный тренажер – от 4800 – 5000 рублей.

Совет! Имеет смысл приобрести недорогую разборную модель и утяжелить самому. Эффект будет достигнут такой же, как и при использовании более дорогих вариантов.

Лучшие утяжеленные массажные обручи

Особенностью утяжеленных массажных обручей является увеличенная нагрузка на тело. Используя такой хулахуп, придется прикладывать больше усилий для его кручения, сильнее напрягать мышцы и активнее двигать тазом. Именно поэтому данные модели не подходят для новичков, так как их тело вряд ли подготовлено к такому воздействию. В нашем рейтинге мы представляем лучшие модели в разрезе сочетания оптимальной цены и хорошего качества, а также высокой эффективности похудения.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic

Утяжеленный магнитный обруч «Acu Hoop Pro» способствует быстрому сжиганию подкожного жира на талии и в области живота благодаря уникальному акупунктурному массажу. Систематические занятия обеспечат хорошую проработку мышц живота и спины. Результатом этого является быстрое похудение, а также улучшение подвижности суставов. Все семь частей тренажера оснащены дополнительными элементами жесткости, однако человеку не вредят. Вес обруча оптимален – 1,3 кг, что делает его отличным помощником для новичков.

Достоинства

Изготовлен из высококачественного пластика;
Повышенная эффективность благодаря магнитам и утяжелениям;
Разборный – удобно хранить;
Прочность креплений;
Не скользит по коже;
Удобен в использовании.

Недостатки

Не обнаружено.

Passion Health Hoop

…Мы протестировали данный снаряд и на собственном опыте убедились, что живот с каждым днем становится все более упругим, но вот с жиром на боках придется поработать дольше…

Мнение эксперта

Это лучший разборный массажный обруч при хорошей физической подготовке, для новичков его вес в 2,8 кг все-таки слишком большой. Производитель гарантирует не только массажный, но и антицеллюлитный эффект от занятий с этим тренажером. В частности, это возможно благодаря 64 специальным элементам с воздушной прослойкой и биокерамикой, а также в силу встроенных магнитов. В отзывах отмечают, что изделие отлично разминает кожу, возвращает ей гладкость и упругость, формирует красивый пресс и улучшает работу кишечника.

Достоинства

Простота сборки;
Не натирает кожу;
Сделан из прочного пластика;
Возможность уменьшения веса снаряда при отсоединении одной секции;
Тренирует различные группы мышц – пресс, ягодицы, ноги, бедра.

Недостатки

В первые дни использования может оставлять синяки.

Какой обруч эффективнее для похудения

Сегодня этот тренажер представлен множеством различных моделей. Разница заключается в весе, материалах, диаметре и толщине самого обруча. На поверхности изделия могут присутствовать шарики, присоски или шипы. Все они необходимы для усиления массажного эффекта, оказываемого на проблемные участки, и ускорения похудения. В целом, существуют следующие модели:

Классическая гимнастическая. Чаще выполнена в виде пустотелой пластмассовой трубки. Это самая легкая и простая модель, изначально применявшаяся как игрушка для детей или взрослых.
Утяжеленная. Это усовершенствованный вариант гимнастической модели. За счет утяжеления конструкции она дает дополнительную силовую нагрузку на мышцы.
Массажная. Основное действие этой модели – усиление кровообращения в области талии. Массажный эффект обеспечивается рельефной поверхностью круглого снаряда, что ускоряет похудение.

Классический гимнастический

Этот вариант «круга» называется классическим, поскольку он применялся самым первым еще в советское время. Гимнастки пользовались самой простой железной пустотелой моделью хулахупа для тренировок и выступлений. Обычные женщины крутили его для похудения. Такая модель кругового снаряда бывает изготовлена из:

железа;
алюминия;
пластмассы.

Это универсальная модель для детей, поскольку она не оставляет синяков и ссадин. Она лучше подойдет и тем, кто находится на начальном этапе похудения и никогда в своей жизни не занимался с «кругом». Пластмассовый или железный обруч имеет невысокую эффективность. Конструкция легкая, поэтому очень мягко воздействует на область талии. В процессе кручения дополнительно задействуются мышцы ног. Это можно заметить по усталости в нижних конечностях после занятия.

Утяжеленный

К категории утяжеленных относят хулахупы с весом более 2 кг. Раньше для интенсивных тренировок обычный металлический «круг» заполняли песком через самостоятельно сделанную дырку. В современное время лучше приобретать уже готовые утяжеленные модели «круга»:

Гибкий (эластичный). Подходит для растяжки ног, упражнений для пресса и коррекции талии. Такая модель минимизирует ушибы и синяки. Мягкий «круг» изготавливают из резины или полиуретана. Жесткий каркас у них отсутствует.
Твердый. Более эффективен для создания высокой нагрузки на живот и бедра. Масса снаряда регулируется за счет внешних насадок или внутреннего наполнителя (песка или воды). Минус последнего варианта – плохая балансировка, что затрудняет тренировку.

Основное применение такого «круга» – вращение вокруг талии и бедер. За счет этого можно укрепить мышцы пресса, спины, ягодиц и поясничного отдела позвоночника. За счет утяжеления снаряда увеличивается интенсивность тренировки:

человеку приходится прикладывать больше усилий для кручения;
кроме того, для удерживания тренажера требуется более высокая амплитуда движений тазом, что приводит к повышению энергозатрат.

Утяжеленные модели не подходят для новичков, поскольку их тело не подготовлено к большим нагрузкам. У начинающих спортсменов нет проработанных мышц, которые бы справились с весом снаряда. В результате у них создается ощущение, будто хулахуп бьет по телу. Кроме того, тренажер постоянно падает на ноги, оставляя синяки, которые долго не проходят и вызывают болезненность.

Массажный обруч для похудения

Особенность массажных моделей – наличие на внутренней стороне выступов, которые оказывают дополнительное воздействие на косые мышцы живота. Преимущество таких кольцевидных тренажеров – возможность быстрее справиться с подкожными жировыми отложениями и целлюлитом. Производители отмечают, что за 10 минут кручения массажные модели совершают до 40000 акупунктурных нажатий на проблемную часть тела.

Начинать тренировки сразу с таких вариантов хулахупа не стоит. Даже если поверхность тренажера мягкая, все равно есть риск появления на неподготовленной коже синяков и повреждений. Лучше первые 2-3 недели использовать обруч гимнастический. Затем можно переходить к более тяжелым и усовершенствованным моделям. В зависимости от выступов на внутренней поверхности и других особенностей, выделяются следующие виды массажных обручей:

С шипами. Угловатые выпуклости оказывают возбуждающее действие на биологически активные точки кожного покрова. Обруч с шипами является инструментом рефлексотерапии, хотя при этом помогает и сжигать калории.
Магнитный хулахуп. Оснащен специальными шариками. Они создают магнитное поле, которое усиливает кровообращение, метаболизм и насыщает кожу кислородом.
С шариками. Количество таких выступов на внутренней поверхности хулахупа может достигать 35. За счет вращения кругового снаряда с шариками эффективнее прорабатываются области талии, живота и бедер. Недостаток – на начальных этапах тренажер вызывает появление синяков, которые бывают очень болезненны.
С присосками. Такие приспособления создают эффект вакуумного массажа, что особенно эффективно при целлюлите. Это обусловлено тем, что присоски прилипают и отлипают от кожи во время вращения.
Со встроенным счетчиком калорий. Имеет специальный электронный микропроцессор, который рассчитывает количество оборотов во время тренировки, за счет чего определяет число потраченных калорий.

Какой массажный обруч лучше купить

Если вы новичок в спорте или только приступаете к упражнениям с хулахупом, советуем отдать предпочтение легким моделям весом не более 1-1,2 кг. Хорошим выбором будут снаряды, в которых можно менять количество соединяемых деталей.

Те, кто захочет продолжить тренировки, получит возможность увеличить вес тренажера и, соответственно, нагрузку на мышцы посредством заказа дополнительных секций. Людям с хорошей физической подготовкой и опытом обращения с обручем лучше присмотреть утяжеленный вариант, который станет новым вызовом для ваших, уже натренированных мышц.

Вот какой лучше купить массажный обруч с учетом различных обстоятельств:

Если вы впервые планируете заниматься с хулахупом и опасаетесь за появление гематом, обратите внимание на обруч-тренажер «Bradex» с 49 массажными шариками.
Тем, кто хочет попробовать крутить более тяжелый массажный обруч, но пока не уверен в своих силах, можно обратить внимание на Health One Hoop с возможностью корректировки числа элементов.
Акупунктурный массаж, как один из эффектов упражнений с хулахупом, обеспечит тренажер «Аcu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic».
Если одна из главных целей занятий – качественный глубокий массаж, остановите выбор на Jemimah Health Hoop, который подойдет даже для только начавших заниматься.
Если занятия с хулахупом – это лишь часть вашей обычной физической нагрузки – присмотритесь к оптимальному по весу Hula Hoop № Js-6016, его легко складывать и удобно хранить.
Людям, которые обладают хорошей физической формой и уже имеют опыт тренировок, подойдет Passion Health Hoop.
Если же вы действительно искушенный спортсмен, то советуем попробовать тренироваться с уникальным Health Hoop Vita.

Эффективный массажный обруч для похудения – это отличный выбор домашнего тренажера, если нужно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья, но при этом нет возможности или желания посещать фитнес-клуб. Полезное воздействие на проблемные зоны обеспечивается не только за счет кручения хулахупа и, как следствие, расхода энергии, но и в силу массажного эффекта.

Упражнения с хулахупом для похудения

Хула-хуп хорош еще и тем, что с его помощью можно выполнять упражнения для похудения не только талии и бедер, но и рук и ног. Разработаны системы упражнений с этим простым снарядом. А научиться владеть им особого труда не составит.

Встаньте ровно. Ноги либо вместе, либо одна нога немного впереди. Когда ноги вместе, крутить хулахуп немного труднее, но слишком широкая расстановка не нужна.
Прижмите хулахуп к спине немного выше талии, поверните корпус влево или вправо, в зависимости от того, как предполагается начать вращение, а затем резко повернитесь обратно и отпустите хулахуп.
Теперь пришла очередь плавных движений. Можно немного расставить ноги, тогда получится перенос центра тяжести с одной ноги на другую. Ягодичные мышцы и грудь участия во вращении не принимают – только талия, бедра, ноги и шея.

Хулахуп для похудения — видео:

Упражнения для талии:

Поднятые руки сцеплены над головой в замок, встаем на носки и потягиваемся, вращая хулахуп в одну и другую сторону. Для первых тренировок, минута – уже прекрасный результат. Затем время вращения может быть увеличено до 2 минут. Для получения максимальной результативности, время от времени направления движения хула-хупа нужно менять.
Правая нога – ведущая, слегка согнутая в колене, – впереди. В этом упражнении активно задействуются бедра. При следующем подходе ведущей становится левая нога. Так же меняется и направление движения обруча.
Интересное и эффективное упражнение для коррекции линии талии и похудения боков. Расставляют ноги на ширину плеч, как можно выше поднимая над головой взятый за противоположные края хулахуп. По очереди выполняем 4 круговых вращения корпусом и столько же наклонов: вперед-назад и влево-вправо.
Прекрасное упражнение для корректировки линии талии. Положение ног остается таким же, как в предыдущем упражнении. Опущенный вниз хулахуп держим в вытянутых руках. Выполняют по пять поворотов корпусом влево и вправо. Каждый поворот сопровождается короткими выдохами.

Упражнения для бедер и ягодиц:

Для укрепления и подтяжки ягодичных мышц и похудения бедер, поставить ноги на ширину плеч, максимально выпрямив спину, упереть руки в бока, а хула-хуп вращать на бедрах. Можно присесть, продолжая вращение, а можно и передвигаться по комнате. В этом случае упражнения помогут укрепить и придать красивый рельеф икроножным мышцам.
«Многофункциональное» упражнение для укрепления икроножных мышц, похудения живота, укрепления ягодичных мышц. Одна рука помещается на талию, вторая – вытянута вперед. Ноги раздвинуты на ширину плеч. Хулахуп вращается на руке, чуть выше запястья. Помимо всего перечисленного. Это упражнение прекрасно подходит для похудения рук.
Во время вращения раскиньте руки в стороны и продержитесь в таком положении хотя бы 5-6 минут. Во время вращения постепенно опускайте хулахуп на бедра и поднимайте обратно.

Упражнения для рук и ног:

Руки вытянуты вперед. Хулахуп вращается попеременно на правой и на левой руке между запястьем и локтем. При выполнении этого упражнения не только подкачиваются руки, но и активно задействуются мышцы груди и пресса.
Попеременно вращайте хула-хуп то на правой, то на левой руке. Для этого упражнения идеально подходят снаряды, имеющие небольшой вес и диаметр.
Крутите хулахуп на вытянутой ноге в районе щиколотки. Положение ноги можно менять, отставляя ее в сторону.
В положении «лежа» поднимите ногу вверх под углом 90 градусов, поочередно крутите хулахуп то на правой, то на левой ноге.

Отзывы об «Обруче-Тренажёре С Магнитными Вставками Acu Hoop Pro (Профессионал) Bradex»

elenkam 28 октября 2010

Достоинства: Убирает лишние сантиметры Недостатки: больно Классная штука, скажу я вам, худеть и смотреть любимый фильм одновременно. Живя в мире современных технологий, каждая женщина может использовать свое свободное врем для полезных и прятных вещей. Итак, Хула Хуп — массажный обруч. Подумала, что буду заниматься в те дни, когда на фитнесс буду не успевать. Теперь кручу его практически каждый день, когда смотрю телевизор. Это уже как правило, одно без другого невозможно) Очень часто я одеваю свой пояс для похудения. После этого его хоть выкручивай. Тело под ним сильно потеет, тем самым усиливается эффект похудения. ! В первую неделю, конечно, было больно. Даже маленькие синяки появились на боках. Но потом привыкла, занимаюсь с удовольствием. Думаю, если боитесь боли — оденьте кофточку потолще, и все будет в порядке.

oksana 12 июля 2010

Достоинства: Хорошо помогает в формировании талии, массажирует поясницу, разбирается на части. Недостатки: Остаются синяки, но они быстро проходят. Купила обруч, выбирала долго, уж очень хотелось избавиться от небольшого жирка на животе. Но долго мне его покрутить не удалось, т.к. он очень понравился моей маме и я ей его оставила. Спустя 1,5 месяца я была шокирована увиденным (все это время мы не виделись), мамина талия преобразилась. Живот, напоминающий 5-6 месяц беременности стал абсолютно плоским.

ivaxa 20 сентября 2010

Достоинства: Результат гарантирован, при ежедневных занятиях. Недостатки: По началу больно крутить, появляются синяки. Требует пространства для занятий Решил сэкономить и убить сразу двух зайцев, купив гимнастический обруч хула хуп, для себя и для жены. Мне он понадобился для того чтобы убрать бока и поднакачать пресс, а жене восстановить форму после родов. Пришло время искать хула хуп, и я оказался озадачен огромным выбором всяких разных видов, но остановился на варианте утяжелённом с массирующими магнитными элементами. Состоит он из 8 состовляющих элементов, но если необходимо уменьшить деаметр, то легко можно его собрать и из 6 элементов. Во внутренней стороне обруча есть магнитные присоски, которые соприкасаясь с телом дают нужный эффект массажа. В комплекте с обручем идёт плотный пояс, для удобства кручения обруча. Удобный и комфортный. За 4 месяца использования, заметен результат, у меня ушли бока и начинают вырисовыватся кубики пресса, вначале кстати очень тяжко крутить, больно, даже синяки появлялись, но со временем превыкаешь. Жена тоже подтянула живот и вернула себе стройную талию, но всё равно продолжает заниматся.

Amikow09.ru 03 декабря 2010

Достоинства: очень эффективен Недостатки: не обнаружено; Кто хочет иметь плоский живот? кто хочет избавится от ушек по бокам? кто хочет иметь накаченный пресс? кто хочет тонкую осиную талию? все это можно решить. всего 15 минут в день с Массажным обручем Аку Хуп Про с магнитами (1,3 кг) и вы справитесь с этими проблемами. я не верила пока сама после двух родов не могла восстановить фигуру, чего я только не перепробовала: и дорогие крема, и утяжки разного рода и пояса утепляющие ничего не помогло, результаты есть девченки, но не значительные. поверьте мне без усилий и физических упражнений ничего не получится, а чтобы не изнурять себя традиционными методами упражнений по укреплению брюшного пресса попробуйте обруч. покрутите его всего 15 минут в день и вы сразу заметите как уходят эти ужасные бока. начинайте с легкого обруча, потому что с первого раза вы даже его не сможете крутить. у меня он падал каждую минуту. но со временем вы приноровитесь и сможете крутить его безостановочно. от тяжелого обруча появляются синяки, вы этого не бойтесь, они со временем пройдут. ни пропускайте ни одного дня, а то результата не будет. я в восторге от обруча, и сейчас после родов у меня талия стала намного стройнее, буду еще продолжать. так что милые дамы нет предела совершенству. удачи вам в ваших начинаниях.

Niamaniasia 25 апреля 2011

Достоинства: Можете уменьшать вес обруча если он для вас тяжеловат. Легко собирается и разбирается. Эффективный. Недостатки: массажные шарики могут выскочить из обруча при падении или чрезмерно интенсивном использовании. Хочу посоветовать девушкам, женщинам может даже и мужчинам которые желают похудеть в области живота и талии обруч Аку Хуп Про. За месяц тренировки по 20 минут или даже больше, смотря сколько свободного времени (а я молодая мама), у меня ушло 4см с талии, уменьшились бока, животик начал уходить. А похудела я на пять кг, весила я 63 а сейчас 57. Муж начал замечать что я постройнела. Людям с чувствительной кожей рекомендую одеваться в соответствующую одежду, а то синяки останутся. Этот обруч самый эффективный тренажер который я пробовала.

Cutie90br> 02 ноября 2012

Достоинства: Не занимает много места и времени, а результат заметен Недостатки: не обнаружено; В целом обруч мне понравился. В обруче элементы сделаны съемными. Так же можно регулировать его резмер. Обруч снабжен маленькими магнитами, которые повышают кровообращение и выводят шлаки. Заказала обруч через интернет, чтобы после родов животик убрать. Времени в тренажерку ходить конечно нет, а так дома каждый день в свобоное время очень удобно. Сначало когда только крутить начинаешь, больно, потом привыкается. А лучше не на голое тело крутить. Конечно все равно синяки на теле остаются, но красота требует жертв Для желаемого эффекта крутить обруч желательно каждый день, хотя бы до 30 минут. Но начинать можно минут с 2х. Сразу конечно животик не уберется, нужно постараться прежде чем добъетесь желаемого результата. Я включаю телевизор или музычку какую нибудь, беру обруч и занимаюсь.

asya-p 13 октября 2011

Достоинства: эффективен, помогает подтянуть животик и уменьшить талию на несколько сантиметров Недостатки: вначале появляются синяки Родив второго ребенка хотелось выглядеть такой же стройной как и до родов. Но было несколько лишних килограммов. Я давно занимаюсь фитнесом, но всем известно, что нужно несколько месяцев подождать, чтоб организм восстановился. Но я не теряла оптимизма, и решила для начала заниматься по-немногу дома. В этом мне помог массажный обруч Аку хуп про с магнитами. Начала крутить сначала по 15-20 минут, потом постепенно увеличивала время, сейчас могу крутить час. Животик стал уходить, талия уменьшалась. Результат я увидела достаточно быстро. Хочу предупредить, что вначале могут появляться синяки, но надо все равно продолжать крутить обруч Аку Хуп про с магнитами, чтобы достичь желаемых результатов! Через 1,5 месяца после родов я возобновила занятия в фитнес-центре, а обруч продолжаю крутить в те дни, когда у меня нет тренировок. Обруч легко собирается, и разбирается. Можно вынимать магнитики, если очень тяжело крутить. Эффект появляется, если крутить его регулярно. К тому же, можно совмещать приятное с полезным, например, крутить обруч и смотреть телевизор!

dahalex 21 октября 2011

Достоинства: Удобен в использовании, при регулярных тренировках уменьшает сантиметры на талии Недостатки: не обнаружено; Борьба женщин с лишним весом всегда будет актуальна. Особенно всем хочется тонкой талии и плоского живота. Каких только средств сейчас нет! Я всегда была плотного телосложения. Перепробовала очень много вего. И диеты и крема. Самое лучшее-это занятие спортом. Но после родов у меня редко хватает времени для полноценных тренировок. Вот и решила прикупить себе хотя бы что-нибудь для домашних занятий спортом. Решила остановить свой выбор на Массажном обруче Аку Хуп Про с магнитами (1,3 кг). что в свободное время буду его крутить. Конечно необходимо ещё и придерживаться определённой диеты. Обруч лёгок в сборке. Можно крутить его и смотреть телевизор. Сначало тяжеловато. Он кажется ужасно тяжелым, потом привыкаешь. Я уделяю от 15 до 20 минут на занятие с ним. Результаты есть. Сантиметры потихоньку уходят. Но заниматься надо регулярно, иначе толку не будет. И обязательно при первых тренировках крутить Массажный обруч Аку Хуп Про с магнитами (1,3 кг) не на голое тело, иначе будут синяки. На себе проверила. Желательно совмещать с другими физическими нагрузками и диетой, так как от одного обруча вы не станете супер стройной с осиной талией, увы. Но всё в комплексе обязательно поможет обрести вам хорошую физическую форму

olivebox 01 марта 2011

Достоинства: действенный Недостатки: тяжелый, больно крутить, нужен навык Это обруч мне больше напомнил домашний тренажер для тех, кто собрался похудеть и обрести талию. Он утяжелен и снабжен акупунктурным массажем. Поэтому способствует быстрому сжиганию подкожного жира на животе. Как сказано в рекламе обруча, под воздействием магнитного поля улучшается местное кровообращение и доставка к тканям и внутренним органам кислорода. За кровообращение не могу ничего сказать, но объемы талии и бедер действительно чуть-чуть уменьшились. Обруч громоздкий и несколько тяжеловат — он весит больше килограмма. Состоит из семи частей с магнитами в каждом массажном шарике. Я использовала обруч для уменьшения животика через несколько месяцев после родов. Плюс к обручу носила утягиваюшие гамаши и нижнее белье. Эффект, которого я ждала, наступил. Думаю, тут еще дело в том, что худеть нужно, использую комплекс методов, а не один обруч. Но к обручу в целом претензий не имею.

Babika 18 марта 2013

Этот красивый черный обруч с белыми вставками имеет вес около 1.1-1.3 килограмма. Он снабжен сферическими массажерами, которые, в свою очередь, оснащены магнитиками ( в чем их смысл-не знаю, но во время вращения шуршат прикольно). Обруч очень качественный, хорошо обработаны стыки составных частей, в процессе вращения ничего не натирается. Мой обруч без магнитов, он полегче и попроще, поначалу натирал стыками, но эту проблему решили легко. Крутить приятно. Отлично работают массажеры, проминают глубоко, разогревают тело. Тем, кто только начинает свое знакомство с этим прекрасным спортивным снарядом, ощущения поначалу могут показаться болезненными, но терпимымиОбруч можно крутить перед телевизором, слушая музыку, читая книгу Это не надоедает и поднимает настроение, меняет жизнь к лучшему. Это не сложно, к тому же тренировка полностью подконтрольна, Вы сами себе тренер..

Если вы хотите оставить отзыв об Обруче-Тренажёре С Магнитными Вставками Acu Hoop Pro Bradex, присылайте свои сообщения на почту [email protected] с пометкой «Отзыв». Наиболее интересные и содержательные отзывы будут размещены на странице с товаром.

Итак, если Вы ищете тренажёр, который:

укрепит мышцы Вашего тела;
уберёт всё лишнее и сделает Вашу талию стройной и красивой;
при этом не нанесёт вреда Вашему здоровью;
будет просто собираться и разбираться;
Вы сможете его легко использовать в домашних условиях

Тогда Аку Хуп Про (Acu Hoop Pro) — это именно то, что Вам нужно!

Инструкция по сборке и применению массажного пояса Аку Хуп Про (Acu Hoop Pro):

Вставьте массажные шарики в отверстия на внутренней стороне секций магнитного обруча Аку Хуп Про (Acu Hoop Pro), убедитесь в том, что шарики надежно закреплены на своих местах, обычно об этом свидетельствует характерный «щелчок» при их установке.

Старайтесь равномерно распределять магнитные шарики по всему обручу (по 2 на каждую секцию). Соедините секции массажного обруча между собой, при сборке обратите внимание, что нарисованная стрелка на белой муфте каждой секции должна совпадать со стрелкой на соседней секции. Только в этом случае возможно надежное соединение секций между собой.

После этого поверните белую муфту по направлению стрелки LOCK до упора, таким образом, Вы фиксируете секции в закрытом состоянии. Соответственно, если Вы захотите разобрать массажный обруч, поверните белые муфты в направлении OPEN и разъедините секции обруча.

Если Вы чувствуете, что массажный обруч Acu Hoop Pro (Аку Хуп Про) немного тяжеловат для Вас, можно без труда вынуть металлические шарики из массажных шариков, чтобы уменьшить вес обруча.

Обратите внимание, что в этом случае необходимо вынимать шарики пропорционально из каждой секции, чтобы сохранить центровку обруча при вращении. Для увеличения интенсивности вращения массажного обруча Аку Хуп Про (Acu Hoop Pro) можно использовать 6 секций обруча во время тренировки.

Это важно знать:

Людям с чувствительной кожей рекомендуется одеваться в соответствующую одежду, чтобы немного ослабить массажный эффект обруча Аку Хуп Про.
На начальной стадии после упражнений с массажным обручем Acu Hoop Pro (Аку Хуп Про) на теле могут появиться синяки, поэтому рекомендуем использовать плотную одежду или неопреновый пояс, например Термопояс Для Похудения «Вулкан», который заметно ускорит процесс похудения.
Перед началом тренировки с массажным обручем Acu Hoop Pro убедитесь в том, что вокруг Вас достаточно свободного места для занятий. Следите за тем, чтобы в непосредственной близости не было детей и хрупких, неустойчивых предметов.

В комплект массажного магнитного обруча Acu Hoop Pro (Аку Хуп Про) входит:

— 7 секций; — 14 утяжеленных магнитных массажных шариков; — 21 утяжеленный простой массажный шарик; — инструкция.

Диаметр обруча: 100см. Материал: ПВХ, магниты.

Изготовитель: КНР по заказу немецкой компании Bradex

Видео:

Отзывы

Предлагаем ознакомиться с отзывами девушек и женщин, которые использовали обруч для улучшения фигуры.

Варя, 26 лет

Мой опыт соблюдения диет оказался печальным. Уменьшить объемы талии хотела при помощи военной диеты, а бедер — низовой. Но желание вкусно и сытно кушать победило. Поэтому я обратила внимание на занятия с хулахупом. Ежедневно крутила обруч в течение 2 месяцев по 15 минут. И мне удалось убрать 6 см в талии и 3 см в ягодицах. Потрясающий эффект!

Ярослава, 21 год

Жутко комплексовала по поводу своей полноты. Активно занималась спортом, но вот талия как была огромной, так и оставалась такой даже спустя 3 месяца тренировок. Мой фитнес-инструктор порекомендовал потренироваться с обручем. Сначала было сложно, но спустя 2 недели я легко крутила хулахуп и получила удовольствие от этой процедуры. Да, и моя талия стала тоньше на 4 см.

Анжелика, 36 лет

Меня хватило на занятия с хулахупом всего на 2 недели. Я покупала массажный, после него болело все тело и оставались синяки. Теперь вот лучше буду на диетах сидеть, чтобы похудеть.

Помните, тренировки с обручем для похудения должны приносить удовольствие, тогда и результат не заставит себя ждать! Только регулярные тренировки помогут вам добиться осиной талии и повышения самооценки.

Как организовать занятия с обручем для похудения?

Постепенное наращивание нагрузок

Чтобы привести весь организм в тонус, надо правильно подойти к тренировкам, для этого разберем, как заниматься с обручем. Для новичков лучше купить именно облегченную модель. После адаптации к легкому хулахупу, можно переходить на более сложные варианты с массажными элементами и утяжелением. Для разогрева тела перед тем, как выполнять вращение обруча на талии, желательно проделать любую разминку.

Предотвращение синяков от обруча

Иногда у новичков появляются гематомы на теле, это нормальное явление, но лучше максимально противостоять этому, надевая в первое время плотную одежду или защитный пояс, наматывая полотенце.

Правильность и регулярность тренировок

Чтобы усилить эффект от вращения обруча на талии или бедрах, нужно установить ноги согласно ширине плеч или расставить их немного шире, постоянно удерживать напряженными мышцы пресса и поясницы. Только регулярные занятия дадут видимый результат. Время на такую короткую и приятную тренировку всегда найдется, при желании. В объеме уменьшаются и подтягиваются живот и бока, спортивные и стройные очертания приобретают талия и бедра.

Принято крутить обруч в направлении движения часовой стрелки. Для исключения травм спины, следует двигаться мягко и равномерно, без рывков, особенно при работе с тяжелыми снарядами.

Время занятий с обручем

Теперь коснемся темы, сколько времени крутить обруч для эффективного похудения. Если рассматривать вопрос времени тренировок в глобальном смысле, то лучше заниматься постоянно. Одноразовые сеансы выполнения упражнений с хулахупом ничего не дадут. Для достижения хоть каких-то результатов понадобится несколько месяцев старательных занятий вместе с правильным питанием без голодания, переедания и вредных продуктов.

Далее осветим вопрос длительности одной тренировки. Первые упражнения с обручем можно ограничить 5 минутами, не считая разминки, далее стоит планомерно увеличивать время занятий. В идеале эксперты рекомендуют крутить обруч для похудения живота от получаса в день. Если вы испытываете дискомфорт или затруднения, то обратитесь к специалисту, почитайте отзывы врачей или посмотрите в интернете видео от профессионалов, они расскажут как правильно и по времени сколько нужно крутить массажный обруч, чтобы не навредить себе и достичь коррекции фигуры.

Считается, что похудения бедер и талии ровно на один размер можно добиться, занимаясь с обручем около 10 недель, хотя бы по четверти часа в день.

Мотивация для тренировок с обручем

Не стоить ждать от занятий с хулахупом мгновенных результатов, лучше вместо этого наслаждаться гимнастикой и предвкушать, каким образом будет меняться тело. Чтобы усилить мотивацию к тренировкам и поднять себе настроение, надо подобрать позитивную бодрящую музыку и заниматься под нее. Посмотрите фото и видео материалы о том, как другие девушки преображались благодаря хулахупу и другими тренировкам, это настраивает на успех и заставляет работать над собой. Если вам скучно, дома можно сочетать кручение обруча не только с прослушиванием музыки, а еще и с фильмами. Теперь просмотр любимых сериалов будет приносить неоспоримую пользу.

Комплексный подход к коррекции фигуры и похудению

Советуем сочетать гимнастику с обручем и бодифлекс, вскоре вы получите потрясающую фигуру. Также надо помнить, что все тренировки для похудения и коррекции фигуры правильно работают только в сочетании с индивидуально подобранной диеты. Чтобы изменить свое тело, достаточно создать оптимальный безопасный для здоровья дефицит калорий, то есть в течение дня надо тратить больше, чем потребляешь.

Магнитный массажный обруч Acu Hoop Pro (Аку Хуп Про) — для красивой талии.

Вы устали от изнуряющих тренировок? Однако все ваши старания не приводят к желаемым результатам? Приобрести красивую талию и плоский животик, избавиться от излишнего жира в области живота не так уж просто. Физические тренировки способны серьёзно укрепить мышцы Вашего пресса — но красивые «кубики» будут скрываться под слоем жира.

Где же справедливость? Вам пора попробовать занятия с массажным обручем — тогда Вы заметите действительно видимый результат! С массажным обручем Аку Хуп Про (Acu Hoop Pro) Вы не только укрепляете мышцы, но и работаете над рельефом своего тела!

Вы наверняка уже слышали о массажных обручах Хула Хуп – о том, как они действительно эффективны. Ежедневные тренировки с таким тренажером позволяют не только привести тело в тонус и укрепить мышцы, но и существенно улучшить фигуру – благодаря массажному воздействию Вы убираете всё ненужное именно там, где это особенно нужно, а значит работаете целенаправленно.