Бардакош для похудения: отзывы, свойства, особенности применения

Полезные свойства растения

Майоран с давних пор используют жители Востока для приготовления пищи. Ведь растение очень полезно. Его побеги содержат антиоксиданты, среди которых витамин С, каротин и рутин. В состав травы входят дубильные вещества и пектин. Они положительно влияют на работу организма. Очищают кишечник и помогают ему избавиться от шлаков и токсинов.

В народной медицине бардакош для похудения используется достаточно часто. Уже после первого приема травы уходит отечность. Выводится лишняя жидкость из организма. Еще растение принимают при неврозах, для повышения либидо и при хронической усталости. Трава помогает при диарее, метеоризме, астме, артрозе и ревматизме. Незаменима при менструальных болях и при патологиях желудочно-кишечного тракта.

Бардакош характеризуется противовоспалительным и болеутоляющим качеством. Обладает мочегонным, седативным и противокатаральным действием. Относится к ранозаживляющим натуральным средствам.

Бардакош в арабской медицине

Бардакош (Origanum majorana) – многолетнее растение, представитель рода «душица» семейства яснотковых.

Жители Востока с давних времён используют это целебное растение в народной медицине и кулинарии.

Бардакош – восточное название известной нам ароматной травы майоран.

Произрастает в Турции, на севере Африки и Ближнем Востоке. Растение культивируют во многих европейских странах, в Китае, Америке. Выращивают его и в России.

Польза и состав

Это растение – сильнейший натуральный антисептик. В древности бардакош добавляли в воду для мытья рук. В состав листьев бардакоша входит эфирное масло, которое содержит такие полезные компоненты, как пинен, борнеол, терпинен, терпинеол, сабинен, фенолы, камфору, железо, кальций, калий, цинк, рутин, витамин С, провитамин А, бета-каротин и другие.

Отвар растения при приёме внутрь лечит затруднённое мочеиспускание, желудочные спазмы, болезни печени и жёлчного пузыря. Снижает болезненные проявления менструации и климакса. Полезен людям, страдающим сахарным диабетом. Благотворно влияет на работу сердца и сосудов, является хорошим профилактическим средством для предупреждения инфарктов.

Ванночки из листьев бардакоша применяют при болях в суставах и ушибах. В настое травы купают маленьких детей при рахите, нарушениях обмена веществ и крапивнице.

Масло бардакоша способствует устранению ревматических болей, рекомендуется для растираний после занятия спортом.

Эфирное масло бардакоша – прекрасное средство для гиперактивных людей. Оно успокаивает нервную систему, уменьшает стресс и тревогу, помогает снять накал эмоций и обрести душевное равновесие.

Рецепт от хронической усталости и нервного истощения: 2 мл эфирного масла бардакоша и 2 мл эфирного масла апельсина смешать и нанести по 3 капли на стопы ног, виски, запястья и другие части тела.

Пара капель эфирного масла бардакоша, добавленные в шампунь, помогут избавиться от перхоти и некоторых кожных инфекций головы.

Использование в кулинарии

Бардакош – одна из самых популярных приправ в мире. Его добавляют в чай, овощные соки, компоты и различные блюда. Это растение широко используется при консервировании и засолке огурцов, помидоров, патиссонов и кабачков.

В качестве специи подходит для приготовления подливок к мясу, спагетти и соусов. В арабской кухне используется для придания особого вкуса баранине и баклажанам. Бардакош добавляют в фарш. Эта специя облегчает пищеварение при употреблении жирной и тяжёлой пищи.

Чай для похудения

Авиценна называл бардакош «травой истощения». Она выводит токсины, очищает организм и уменьшает чувство голода. В арабских странах чай из неё пользуется невероятной популярностью.

Регулярно употребляя такой чай, вы с лёгкостью сможете снизить вес без вредного воздействия на организм. Эффект от приёма бардакоша вас приятно удивит: всего за 1–1,5 недели вы потеряете 4–5 кг без особых ограничений в рационе! Это отличный способ очистить организм и похудеть без вреда для здоровья.

Одну чайную ложку измельчённой травы кипятить на водяной бане в течение 20 минут. Приготовленный настой необходимо процедить и употреблять за полчаса до приёма пищи.

Выращивание и сбор растения

Сегодня бардакош можно встретить и на садовых участках наших соотечественников. Семена этого растения можно приобрести в любом садовом магазине. В России они продаются под названием «майоран».

Это неприхотливое растение можно выращивать на открытом грунте. Но так же легко вы можете вырастить его на подоконнике в качестве комнатного цветка, с которого можно получать свежую зелень для своего стола в любое время года.

Посадку бардакоша в открытый грунт проводят в конце мая или начале июня, когда погода уже окончательно стабилизируется. На грядку высаживают от 15 до 20 саженцев среднего размера, растение проявляет склонность к кустистости. С такой грядки можно собрать большое количество урожая, необходимого для домашнего употребления. Месторасположение участка выбирают на свету, вдали от сквозняков.

Сбор травы бардакош проводят несколько раз в течение сезона. Например, в июле и сентябре. Листья растения аккуратно срезают, промывают под струёй чистой воды. Высушивают листья на бумаге, расстелив их тонким слоем или подвязав пучки травы к потолку.

Когда пучки бардакоша полностью высохнут, сухую траву перебирают и отделяют посторонний мусор или жёлтые листочки. Затем вручную измельчают и пересыпают в стеклянные банки, плотно закрыв крышкой.

Хранить пряность желательно в тёмном сухом месте.

Аделина Хегай

Источник: «Ас-салам» – общероссийская духовно-просветительская газета

Принцип воздействия майорана при похудении

Почему майоран принимают для снижения веса? Как эта трава воздействует на организм? Все очень просто. В траве бардакош для похудения содержится эфирное масло, помогающее контролировать аппетит. Это важно для людей, которые не могут следить за размером своей порции и постоянно переедают.

Отвар майорана стимулирует пищеварение. Помогает снять тяжесть в желудке, которая возникает при переедании. Избавляет от метеоризма. Слабительные свойства травы усиливают перистальтику кишечника. Мочегонные свойства избавляют организм от лишней жидкости. Как раз за счет этих характеристик растения и происходит процесс похудения. Бардакош не способен убрать жировые отложения. Похудение происходит только за счет очищения организма. Трава позволит убрать не более 3-5 кг. От большего веса придется избавляться другими способами.

Отзывы о бардакоше для похудения говорят, что, употребляя только траву, нельзя снизить вес. Она лишь усиливает эффект похудения и хороша в комплексе с другими мероприятиями.

Бардакош для похудения. Противопоказания

Отзывы худеющих отмечают, что данная трава сильно воздействует на организм и редко вызывает побочные эффекты. Несмотря на это, майоран могут принимать далеко не все люди. Так, от его употребления следует отказаться при беременности и лактации. И во время болезни, когда у человека повышается температура.

Не стоит применять майоран при обострениях заболеваний, при проблемах с почками и печенью. Траву не пьют при патологиях мочевого пузыря. Противопоказанием к применению бардакоша служат заболевания желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции на растение.

Противопоказания

Так как эта трава отличается мощным действием на организм как слабительное средство, далеко не все могут насладиться процессом похудения с её помощью. При ряде состояний и заболеваний она может нанести вред здоровью.

Противопоказания:

беременность;
лактация;
повышенная температура;
обострение любого заболевания;
патологии почек, печени, мочевого пузыря;
серьёзные проблемы с ЖКТ;
склонность к аллергическим реакциям.

Отрицательные отзывы о бардакоше во многом продиктованы тем, что люди не видят опасность в давно знакомой специи и считают, что траву можно принимать в любом случае. Игнорируя противопоказания, они обрекают себя на побочные эффекты.

Древняя Греция. Древние греки наделяли майоран магическими свойствами. С его помощью в дом возвращали радость и любовь.

Побочные эффекты

Чай из бардакоша для похудения отзывы имеет преимущественно положительные. Люди говорят, что он помогает сдвинуть вес с мертвой точки и способствует процессу похудения. В комплексе с диетой и физическими нагрузками способен дать просто потрясающий результат.

Несмотря на то, что майоран благотворно воздействует на организм, но и он может вызвать побочные эффекты. Как правило, они проявляются сразу, после первого применения травы. Среди них:

расстройство системы пищеварения, сюда следует отнести диарею, рвотный рефлекс, тошноту;
нарушение работы почек;
аллергия;
появление отеков конечностей;
ухудшение общего самочувствия;
головокружение;
упадок жизненных сил и потеря работоспособности;
обострение хронических болезней мочеполовой системы и желудка.

Чтобы не возникли побочные эффекты при применении бардакоша, нужно строго соблюдать рекомендуемую дозировку и учитывать противопоказания.

Правила использования

Бардакош изготавливается не только как специя, но и как фитосбор, предназначенный для снижения веса. В последнем случае производитель подробно расписывает схему приема, рассказывает о том, как пить бардакош для похудения. Ниже приведены самые распространенные схемы приема этой травы:

Напиток пьют по 100 мл три раза в день. Его употребляют до еды. Такой подход к приему бардакоша снижает аппетит и уменьшает количество съедаемой пищи. Курс приема – 14 дней. К концу второй недели вес снижается на 5 кг.
Отвар принимают по одному стакану после еды. Частота приема – 3 раза в день. В этом случае очень сильно проявляется мочегонный эффект травы. Курс длится не более одной недели. Такая система приема майорана позволяет сбросить до 5 кг за семь дней.
Самый жесткий способ приема. Утром, натощак пьют стакан отвара. Затем 500 мл травяного чая выпивают в течение дня. При этом соблюдают строгую диету. Длиться такое похудение должно не более пяти дней. В день уходит по 1 кг.

Любой способ приема бардакоша будет действенным, если к нему подключить правильное питание и фитнес.

Свойства бардакош

Восточная травка «баркадуш маркадуш» европейцам больше известна как майоран. Она является неотъемлемой частью французской, итальянской и вообще средиземноморской кухни в целом. Близкий родственник душицы – бардакош, хорошо зарекомендовал себя как средство, благотворно влияющее на организм. Поэтому сегодня его часто включают в составы сборов и смесей для похудения.

Еще Авицена считал бардакош «травой истощения». В далекие времена это растение применяли как снадобье, которое выводит из организма все лишнее, то есть обладает интоксикационным свойством. Кроме этого, майоран рекомендовали использовать при женских недугах, удушающем кашле (астме), проблемах с пищеварением и расстройствах стула. После исцеления внешность человека улучшалась, поэтому бардакош «взяли на вооружение» восточные красавицы.

Сегодня состав растения практически полностью изучен. Оказывается, что многими своими качествами бардакош обязан антиоксидантам – витаминам А, С и Р. Они препятствуют быстрому старению клеток, улучшают состояние сосудов и очищают кровь от частичек холестерина. Во время интенсивных физических нагрузок эти вещества питают мышцы и препятствуют «ломкости» капилляров. То есть майоран делает тело более выносливым.

Еще одним значимым компонентом травы бардакош являются дубильные вещества и пектин. Их высокая концентрация в растении обеспечивает процесс очищения кишечника от накопившихся каловых масс и выведения лишней жидкости. При этом «эффект» от майорана получается более мягким и безболезненным (если сравнивать, например, с применением травы сены), а также не оказывает влияние на почки.

Рекомендуем прочитать о шалфее для похудения. Вы узнаете о том, как приготовить отвар шалфея, применении шалфея для похудения (ванны, обертывания, отвар), противопоказаниях. А здесь подробнее об облепихе для похудения.

Способы приготовления травы для похудения

Важно знать не только о том, как применять бардакош для похудения (отзывы некоторых лиц утверждают, что траву для похудения лучше пить в выходные дни, так как она имеет слабительный и мочегонный эффект), но и о способах ее приготовления. Майоран для похудения может готовиться тремя способами:

Отвар. Сухую траву в количестве 20 г заливают 400 мл кипятка. Ставят на водяную баню. Выдерживают 20 минут. Отвар процеживают. Дают немного остыть и употребляют в теплом виде до еды.
Настой. Сухой майоран (10 г) кладут в термос и заливают стаканом кипятка. Настаивают около 1-2 часов. Процеживают и пьют в теплом виде. Желательно до приема пищи.
Чай. Около 20 г бардакоша заливают стаканом кипятка. Накрывают крышкой. Выжидают минут пятнадцать. Процеживают. Пьют после еды.

Напитки на основе майорана с легкостью помогут убрать несколько килограмм. Трава действует деликатно и целенаправленно. Принимая ее в рекомендуемой дозировке, можно не только похудеть, но и улучшить здоровье.

Польза и правильное применение полезной травы

Но самое сильное свойство этой полезной травы заключается в ее способности очищения организма от загрязнений, и, как следствие, в избавлении от лишнего веса.

Для приема «травы истощения» существуют противопоказания – это беременность и лактация. Важно отметить то, что при превышении дозировки начинаются головные боли и может ухудшиться настроение.

Бардакош необходимо хранить в герметичной упаковке, в противном случае он теряет свои полезные свойства.

Как пить бардакош для похудения:

1) Кипятим в стакане воды одну столовую ложку бардакоша. Процеживаем и пьем на протяжении всего дня. Такой отвар не обладает ни слабительным, ни мочегонным эффектом.

2) Завариваем 1 ч.л. в стакане кипятка около 20 минут. Пьем по стакану утром и вечером.

3) Настаиваем четверть часа стакан кипятка со столовой ложкой бардакоша. Процеживаем и пьем по трети стакана перед каждым приемом пищи.

Советы при приеме майорана

Отзывы о бардакоше для похудения обращают внимание на то, что при покупке растительного сырья следует уделять особое внимание качеству травы, иначе можно не получить желаемого результата.

При использовании майорана для снижения веса не лишним будет обратить внимания на следующие рекомендации:

При первом употреблении не следует пить сразу большое количество напитка. Начинают похудение с порции чая в 100 мл. После первой чашки нужно выждать сутки, чтобы проследить за реакцией организма.
Траву не применяют в комплексе с другим растительным сырьем. В напиток не рекомендуется добавлять и эфирные масла.
Употребление бардакоша хорошо сочетать с диетой, тогда похудение будет проходить более интенсивно.
Не стоит забывать и о спорте. Интенсивные нагрузки можно применять в том случае, когда используется 1 и 2 схема приема. При третьей нагрузка на почки будет слишком большая, и фитнес только навредит организму.
Майоран можно использовать не только в форме напитков, но и сухом виде. Им во время диет можно посыпать блюда сверху. Трава поможет вывести из организма токсины и понизит содержание сахара в крови.
Чтобы чай не терял своих качеств, его нужно употреблять в свежем виде, а не хранить в холодильнике.
Напиток из майорана обладает мочегонным эффектом, поэтому при его употреблении следует пить много воды. Иначе может возникнуть обезвоживание.

Не нужно злоупотреблять чаем из бардакоша и пить его длительный период. Благодаря мочегонному свойству напитка из желудочно-кишечного тракта вымывается вся полезная микрофлора и происходит нарушение водно-электролитного баланса.

Как заваривать бардакош

Чай с майораном можно приготовить несколькими способами. Выбрав наиболее подходящий, приготовленный напиток принимают через час после еды.

Способы приготовления чая:

Залить ложку травы стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться около получаса. Напиток принимать за 30 минут до еды, через несколько дней отмечается уменьшение аппетита.
Залить две ложки травы 500 мл воды и поставить на плиту, через 20 минут снять с огня и дать остыть. После процеживания напиток готов к употреблению.
Для приготовления более ароматного напитка, схожего с чаем следует воспользоваться следующим рецептом. Смешать 2 ложки любимого чая и ложку бардакоша, поместить в заварник, залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение четверти часа. Чай употреблять через 60 минут после еды, не более двух стаканов в день.

Для сохранения полезных свойств травы, для заваривания рекомендуется использовать горячую воду, а не только что вскипевшую.

Где можно приобрести бардакош?

Майоран не продается в аптеке. Чтобы его купить, придется отправится на рынок или в торговые точки с восточными пряностями. Его стоимость колеблется от 1 до 2 долларов за 100 г.

При покупке растительного сырья следует обратить внимание на аромат. Майоран должен благоухать. Иметь сладковатый запах, напоминающий тимьян. Не нужно для похудения приобретать специю. Она лишена львиной доли тех свойств, которыми обладает трава. И вряд ли будет способствовать процессу похудения.

Отзывы при похудении

Отзывы о бардакоше для похудения говорят, что майоран можно употреблять не только в виде напитка, но и посыпать сухой травой пищу. По мнению многих людей, трава в любом виде дает хороший результат. За неделю худеющие на ней сбрасывали 3-5 кг, а за два месяца у них уходило до 15 кг.

Пользователи отмечают, что майоран хорошо очищает кишечник и улучшает его работу. Положительно влияет на цвет кожи, ее состояние. Избавляет от угревой сыпи. Дает легкость, энергию. Снижает аппетит.

Но не все люди остались довольны применением этого средства. Некоторые не заметили эффекта похудения от травы. Определенная часть пользователей отмечает, что во время употребления чая их беспокоили постоянные позывы в туалет. Возникала диарея, боли в области живота. Эти люди отказались от применения травы и использовали другие методы похудения.

Врачи считают, что майоран бесполезен для снижения веса. С их слов, он обладает полезными свойствами, но для снижения веса, особенно большого, нужно использовать диеты и физические нагрузки.