Спорт

Если тренироваться в спортзале нет ни времени, ни денег, программа тренировок от Дениса Семенихина

Девушки давно перестали бояться выполнять базовые упражнения и считать их исконно мужскими. Развитие фитнеса

Грудной эспандер — это многофункциональный тренажер с возможностью прогрессии нагрузок для комплексной проработки мышц

Велотренажёр и калории — одна из самых популярных тем для обсуждения в Сети. Дискутабельность

Преимущества бега с использованием грузов Для улучшения силы мышц, повышения скоростных качеств и прыгучести

Просто потому что вы не видите свою спину, не значит, что она не важна

А зачем вообще исключают приседания? По множеству причин, к примеру, травмы мышц спины, позвоночника,

Поделиться: Что потребуется Штанга Приседания со штангой на плечах – базовое упражнение, распространенное в

Кардио Cardio, или аэробные тренировки, – низко- и среднеинтенсивные физические упражнения, при выполнении которых

Ягодичный мостик Leada Malek / Popsugar.com «Ягодичные мышцы играют важную роль в стабилизации коленей