Спорт

Тренировки с фитнес-резинками – одни из самых простых в исполнении, но в то же

Что представляет собой эллиптический тренажер Комбинация беговой дорожи, классического степпера и немного велотренажера –

Что такое МПК и чем он важен для спортсмена МПК или максимальное потребление кислорода

Преимущества использования фитнес-резинки Упражнения с резинкой имеют немало положительных особенностей: Резинки стоят дешево и

В чем суть метода Oxycise В методике присутствуют только статические упражнения без дополнительного оборудования,

Приседание на коленях в тренажере Смита – это упражнение из арсенала фитнес-бикини. Оно акцентировано

Истоки кроссфита О моменте основания данной системы тренировок мы уже вспомнили. Здесь, правда, многие

Бедро сзади 1. Левой рукой обопритесь о стену или стул. Гантель в правой руке,

Можно ли прокачаться без утяжелителей? Да, до определенной степени. «В зависимости от того, как

Что такое японская диета долгого дыхания и как правильно ее проводить? Об этом и