Спорт

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Избыточный вес является одной из самых распространённых проблем, с которыми человечество борется не первое

Кормить грудью можно через несколько часов после операции Сейчас поменялся подход в ведении женщин

Существует множество методик для похудения, крутить хулахуп – одна из них. Дальше будет подробно

Виды Мышцы выполняют несколько важных функций. Двигательная функция обеспечивает передвижение человеческого тела в пространстве,

Виды Утяжелители представляют собой тканевые мешочки, разделенные на сектора и наполненные грузом. Подобная конструкция

Основная функция мышц — движение и стабилизация. Позвоночник удерживается мышцами спины сзади, а мышцами

Самым популярным и продаваемым тренажером для использования в домашних тренировках можно смело считать скамью

Советы новичкам Как вы поняли, из-за своей высокой интенсивности табата не подходит тем, кто

Область живота нередко является главной проблемной зоной и для мужчин, и для женщин. Если