Спорт

Выпады «Часы» ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. ПРАВОЙ ногой

Если тебе стало тяжело втягивать пивной живот, когда перед тобой проходит стройная красотка, то

Махи ногами – это ритмичные движения ими по очереди с изменением привычного положения относительно

Зачем выполнять предварительный разогрев тела? Разогрев перед растяжкой способствует подготовке мышечных волокон и тканей

С этого дня Зожник усиливает направление силового тренинга регулярными переводами с культового американского сайта

Очень многие из нас ведут сидячий образ жизни, мало двигаются, страдают от лишнего веса,

О дарсонвализации Дарсонвализация — это метод высокочастотной электротерапии. На тело человека идет воздействие импульсными

Самый простой и быстрый способ улучшить свой внешний вид – это сжечь жир. Если

Тренировки для девушек дома можно назвать не менее эффективными, чем в зале, главное –

Правила выполнения упражнения Лягте на пол, зафиксируйте ступни или попросите напарника подержать их. Ноги