Спорт

Если вы еще не умеете подтягиваться, то самое время научится. Подтягивания на турнике —

Мышечный корсет живота условно подразделяют на 4 зоны: верхнюю, нижнюю, боковые и косые мышцы.

Что же такое кроссфит и с чем его едят Кроссфит как вид физической активности

Существует мнение, что для поддержания своего тела в форме необходимо заниматься в спортзале. Но

Красивый и рельефный пресс требует регулярных занятий и эффективных упражнений. Одно из самых популярных

Достоинства степ аэробики Занятия имеют ряд преимуществ, одно из которых — эффективное избавление от

То, что скандинавская ходьба — это спорт для пенсионеров, уже давно миф. С палками

Что такое эллиптический тренажер Эллипсоид для похудения полезен, поскольку это кардиотренажер, на котором можно

Занятия на эллиптическом тренажере – Правила тренировок Подсчет пульса Для занятий с максимальной отдачей