Зеленый коктейль Дюкана – реальные отзывы худеющих и врачей-диетологов

Средство для снижения веса – зеленый коктейль Дюкана, позволяющий сбросить лишние килограммы за короткий период. Над разработкой продукта работал известный диетолог с 40 – летним стажем в данной деятельности. Это безвредный и результативный препарат для организма. Состав, которого подобран так, чтобы усилить, улучшить естественные процессы в организме. Товар без возрастных противопоказаний, подходит для мужчин и женщин. А отзывы врачей и самих потребителей, свидетельствует о результативности товара.

Кто такой Дюкан?

Пьер Дюкан – французский врач – диетолог. Его знают во многих странах, благодаря разработкам пособий мечтающим скинуть лишний вес. С 2012 года, Дюкан производит продукцию — жиросжигающий коктейль, который способен заменить любую диету. В книге «Я не умею худеть» он описывает цель своей разработки: коктейль должен заменить завтрак, который помогает сбросить вес даже в тех ситуациях, когда занятия спортом либо диеты не дают желаемого результата.

Самостоятельно в домашних условиях приготовить водорослевый коктейль с таких составляющих не возможно, так как трудно собрать необходимые компоненты. Некоторые из них растут в мировых океанах. Потому в продаже доступно продукт в сухом виде, который растворяют в воде для употребления пред завтраком.

А знаете ли вы? Пьер Дюкан за разработку водорослевого состава для похудения был назначен на Нобелевскую премию в сфере физиологии и медицины.

Почему коктейль зеленый?

По отзывах видно, что коктейль Дюкана результативный, благодаря уникальному составу с водорослей, и по этой причине он имеет зеленый, водорослевый цвет. Компонентами препарата для похудения являются водяные растения:

• хлорелла;
• спирулина;
• ламинария;
• эгагропила линнея;
• аскофиллум;
• саргассум.

Океанические растения являются действующими составными коктейля. Каждый из компонентов имеет сильнодействующее влияние на организм, а в совокупности действие усиливается. Они влияют на метаболизм, усиливают пищеварение, очищают и улучшают перистальтику кишечника.

Как действует зеленый коктейль?

Водорослевый состава коктейль Дюкана контролирует массу тела и уменьшает вес. Причем похудание происходит без изменений в рационе питания. Он способствует:

• снижению аппетиту;
• ускорению метаболизма, в результате чего быстрее перерабатываются калории;
• улучшению пищеварения;
• нормализации стала и микрофлоры кишечника.

Вес тела снижается за счет уменьшения жировых отложений и кожа не теряет эластичность, не обвисает. Это естественное похудание, без малейшего стресса для здоровья. Во время приема средства нет надобности, менять привычки питания, излишек употребленной жирной пищи, выводится препаратом. Природные ингредиенты блокируют усвоение углеводов, которые употребляются с привычным приемом пищи.

Как действует Ducan Cocktail для похудения

Один раз избавившись от лишнего веса, вы никогда больше не будете поправляться.

Препарат оказывает на организм мощное комплексное действие:

• препятствует усвоению лишних углеводов, поступающих с пищей;
• быстро сжигает жировые запасы, начиная с наиболее труднодоступных мест;
• усиливает скорость обменных процессов в 4 раза;
• оказывает мощное детокс-действие, очищает, выводит токсины, шлаки, лишние соли кальция, жидкость.

Проверенная методика от всемирно известного диетолога позволит:

• всего лишь заменить завтрак вкусным напитком;
• есть всякие сладости, любимые блюда;
• жить полноценной жизнью;
• терять в весе с первого дня;
• контролировать усвоение калорий, получаемых в течение суток;
• быть энергичным и веселым;
• питаться универсально, заменить напитком любой прием пищи;
• скорее восстанавливаться после изнурительных спортивных тренировок, затяжных болезней или травм.

Dukan Cocktail не имеет противопоказаний к применению и побочных эффектов.

Состав зеленого коктейля и подробно о компонентах

Рецепт зеленного коктейля Дюкана для похудения так сложен, чтобы способствовать перерабатыванию калории в течение дня. Жировые клетки растворяются даже в проблемных местах тела.

В составе зеленого коктейль Дюкана содержится:

• Эгагропила Линне – влияет на переработку жировых тканей на клеточном уровне. Сжигаются жиры на органах самого организма, на животе, бедрах. Эта водоросль с северных широт, насыщенная витаминами и обладает антиоксидантными действиями.
• Хлорелла – одноклеточная водоросль, в состав которой входит белок, по количеству равное мясу. Водоросль справляется с выведением токсинов, тяжелых металлов и радионуклидов с организма.
• Спирулина – очищает организм от токсинов и вредных веществ. Это спиралевидная водоросль, в которой содержится витамины, ферменты, аминокислоты.
• Ламинария – усиливает функциональность кишечника, регенерирует обменные процессы, улучшает кровоток. Очищает печень, кишечник. Водоросль улучшает работу щитовидной железы, обладает специфичным вкусом, который благодаря различным природным добавкам нейтрализуется в коктейле.
• Саграссум – влияет на выработку гормонов (лепина), которые способствуют расщеплению жировых клеток. Саграсум – это водоросль известная под другим названием, как «морской виноград».
• Аскофиллум – усиливает обменные процессы, выводит токсины. Океаническое растение используют в косметологии и для приготовления продуктов для сжигания жировых клеток. Благодаря океаническому растению, приостанавливается процесс старения, улучшается тургор кожи.
• Лайм – придает приятный вкус, насыщает продукт витамином С. Фрукт приостанавливает процесс старения, улучшает состояние кожи.

Он не вызывает побочной реакции. Поэтому можно прекращать мечтать об идеальной фигуре, а начинать пользоваться препаратом, чтобы мечты становились реальностью.

Зелёный коктейль Дюкана: что это такое, как действует, сколько стоит, где купить

Далеко не все, кто страдает от избыточного веса и стремится похудеть, готовы отказаться от привычного образа жизни. И не потому, что не хотят, просто не хватает силы воли, поддержки близких и родных. Начиная тренироваться в фитнес-залах, жёстко ограничивая себя в питании, не замечают изменений в фигуре и не доводят начатое до логического завершения.

В прошлом врач-диетолог, французский писатель Пьер Дюкан запатентовал в 2015 году революционное средство, помогающее похудеть всем желающим независимо от возраста и состояния здоровья, без ограничений в питании и необходимости занятий спортом.

Зелёный коктейль Дюкана для похудения изготавливается из экологически чистых водорослей с добавлением растительных экстрактов, не вызывает привыкания, эффективен при любой степени ожирения.

Продукт сертифицирован, не является лекарством, поэтому для приобретения рецепт не требуется. Производитель обещает при правильном использовании порошка похудение до 12 кг за месяц.

Если вы потребляете пищу большими порциями, любите жареные, сладкие, мучные блюда, не занимаетесь спортом, комплексуете по поводу лишнего веса — этот продукт решит проблему ожирения быстро, без ограничений.

Эффект водорослевого коктейля заключается в наличии активных веществ, ускоряющих переработку, вывод жиров из организма:

• запускается процесс очищения, избавления от токсинов и лишней жидкости, которые способствуют увеличению веса, образованию целлюлита;
• усиливается перистальтика кишечника, ускоряются обменные реакции;
• замедляется усвоение углеводов за счёт содержания клетчатки.

Налаженное пищеварение способствует быстрому сбросу лишнего веса. Только за первую неделю избавляются до трёх килограммов шлаков, копившихся годами.

Преимущества коктейля:

• Порция зелёного коктейля Дюкана заменяет полноценный приём пищи, даёт ощущение сытости на долгое время, контролируя потребление калорий. При недостатке поступающей энергии, организм начинает расходовать отложенные про запас жировые клетки.
• Средство является поставщиком недостающих витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования всех органов и систем.
• Благодаря природным составляющим, отсутствию синтетических добавок безопасно для здоровья.

Цена коктейля Дюкана для похудения — 990 рублей, оплата наложенным платежом при получении бандероли. Если покупаете несколько упаковок водорослевого средства, то предоставляются бонусы, зависящие от стоимости заказа.

Средство предлагают разные торговые интернет-площадки, но во избежание приобретения подделки, обращайтесь на официальный сайт дистрибьютора. Продукт, купленный в другом месте, скорее всего, окажется подделкой.

«Зелёный коктейль Дюкана для похудения изготавливается из экологически чистых водорослей с добавлением растительных экстрактов, не вызывает привыкания, эффективен при любой степени ожирения».

Светлана Титова

Таблица пищевой ценности

Зеленый водорослевый коктейль Дюкана в своем составе содержит огромное количество минералов и витаминов. Во время приема препарата насыщается организм полезными веществами:

• фосфор – 171 мг;
• натрий – 140 мг;
• калий – 130 мг;
• магний – 24 мг;
• ниацин – 5,4 мг;
• железо – 5,2 мг;
• витамин Е – 5 мг;
• цинк – 3,7 мг;
• пантотеновая кислота – 1,7 мг;
• пиридоксин – 0,5 мг;
• рибофлавин – 0,42 мг;
• витамин А – 0,32 мг;
• титамин – 0,28 мг;
• фолиевая кислота – 60 мкг;
• йод – 40 мкг;
• биотин – 25 мкг;
• селен – 20 мкг.

Кроме того, продукт содержит пищевые волокна (2,5 гр.). Мерная ложка зеленого коктейля Дюкана, какая содержит необходимое количество белков (9 гр.), жиров (2,3 гр.) и углеводов (9 гр.) приносит неоцененную пользу для полноценного, активного дня. Это низкокалорийный продукт, в 100 гр. коктейля 92 ккал.

Предлагаем посмотреть особенности зеленого коктейля:

Отзывы

Марина, 44 года “Я всегда мечтала иметь стройную и привлекательную фигуру. Я перепробовала огромное количество диет и таблеток для похудения, но никакого результата никогда не было. Единственное, что действительно помогло мне прибрести привлекательный вид, это Зеленый коктейль Дюкана. Его я принимала около 2 месяца, за этот срок удалось похудеть на 15 лишних килограммов. Вы не поверите, как мне стало проще жить. Мое самочувствие значительно улучшилось.”

Виктория, 28 лет “После родов у меня произошел серьезный гормональный сбой. Хочу сказать, что я сама сидела на диетах, да и в принципе ничего вредного никогда себе не позволяла. Но вес все рос и рос. Моя знакомая посоветовала мне попробовать Зеленый коктейль от Дюкана. С его помощью мне удалось избавиться от лишних килограммов без нагрузок и ограничений. В общем, я очень рада, что попробовала его. Многие мои подруги уже попробовали Зеленый коктейль, они остались очень довольны от терапии.”

Алексей, 48 лет “Всю свою жизнь я работал на свежем воздухе и тратил много энергии. Из-за этого моя фигура всегда меня устраивала. Однако в прошлом году меня повысили, и я начал работать в офисе. В результате этого я стремительно набрал около 20 лишних килограммов. На внешний вид мне как-то все равно, но вот возникли серьезные проблемы со здоровьем. Тогда мой врач посоветовал мне попробовать Зеленый Коктейль. Его я принимал немного, около 3 месяцев. За этот срок мое состояние значительно улучшилось.”

Как принимать водорослевый коктейль?

Многие в отзывах оставляют вопрос, как принимать зеленый коктейль Дюкана. Для приготовления не нужно использовать сложных рецептов. Для этого 1 столовую ложку старательно разводят в 1 стакане воды либо сока. Препарат размешивают, чтобы компоненты растравилось. Коктейль пьют в утреннее время, за 30 минут до приема пищи. Некоторые практикуют, используя продукт не только вместо завтрака, но и обеда, ужина. Необходимо придерживается строго инструкции, указанной на упаковке продукта.

Важно! Во время приема препарат рекомендуют пить 1,5 литров чистой воды в день.

Курс приема 1 месяц. Хотя с первых дней видно эффективность средства для похудения, но 30 дней нужно для закрепления результативности. Он абсолютно безвредный препарат, и имеет вкус водорослей.

Инструкция применения Зеленого коктейля Дюкана и помог ли мне это напиток

Через три дня после заказа, я получила сообщение с почты, о том что моя посылка прибыла. Я мигом отправилась за напитком на который я возлагала все свои надежды. На почте я тщательно осмотрела заказ, коктейль был качественно упакован, в оригинальном коробке без повреждений и вскрытий.

Я оплатила свой заказ и счастливая отправилась домой. Усевшись поудобнее на кухне, я стала изучать свое приобретение. В упаковке находился пластиковый пузырек с порошком весом 100г. Внутри прилагалась инструкция к применению:

• столовую ложку порошка высыпать в стакан с водой комнатной температуры;
• тщательно перемешать, чтобы растворился коктейль;
• принимать натощак по утрам перед приемом пищи;
• в течение дня пить по 2 литра воды, для лучшего выведения шлаков и токсинов;
• желательно раз в неделю делать разгрузочный день.

Курс приема составляет месяц, но при желании можно продлить или повторить через некоторое время. Что касается меня, то я принимала как написано в инструкции и за первую неделю похудела на 4 кг. Мне понравилось, на вкус порошок лимонный и совсем не противный. Пить легко, а снижение веса еще больше стимулирует на продолжение приема. У меня уменьшился аппетит, но при этом я чувствовала себя бодро и было много сил для работы. После первого снижения веса, у меня в голове что-то произошло и я наконец-то поверила в себя и была уверена, что смогу похудеть. Я не села на диету, но стала придерживаться указаний Дюкана, я пила коктейль по утрам, а в течение дня старалась кушать лишь правильную и полезную еду. Родители меня поддержали и перешли со мной на правильное питание.

После третьей недели меня было не узнать, напиток для похудения плюс придерживание здорового питания, стало творить чудеса. Мы с папой стали устраивать пешие прогулки, и я записалась в спортивный зал на кардио тренировки. За месяц я похудела на 25 килограмм, и это не мой предел! Теперь я иначе смотрю на жизнь, у меня нет комплексов и я достигну всего к чему стремлюсь! Очень рада, что заказала в свое время Зеленый коктейль Дюкана на официальном сайте, это стало для меня толчком в новую уверенную жизнь!

А что говорят врачи и диетологи?

Отзывы диетологов по поводу зеленого коктейля Дюкана схожи в одном: компоненты, составляющие натуральный напиток, приносят огромную пользу организму. Эффективность в борьбе с лишним весом часто зависит от гормонального фона, наследственности, образа жизни и другим факторам. Вот как отзываются о продукции Дюкана врачи – диетологи:

К. Яковлева. «Ведя практику диетолога, было замечено, что многим людям трудно контролировать рацион питания. Многие прикладывают массу усилий, которые не всегда приносят желаемой результат. Таким образом, теряется мотивация, опускаются руки. Было решено использовать для похудения коктейль Дюкана. Итог не заставил себя ждать. За месяц пациенты сбрасывали до 15 килограмм. При этом после прохождения курса похудения, вес не возвращался»

И. Стрец врач – диетолог вышей категории. «Существует большое количество средств для похудения, но по поводу этого препарат написано много положительных, реальных отзывов. Причина в том, что препарат имеет 100% натуральный состав, который влияет на жировые клетки. Токсины в большом количестве накапливается в жировой масса, потому устраняя лишние килограммы, человек очищает организм от вредных веществ. Кишечник очищается от вредных веществ до 2-3 килограмм»

П. Карпенко – профессор, диетолог. «Человеческий организм – сложная система. Иногда, чтобы обменная система правильно работала, важно оказать ей правильную помощь. Используя для похудания коктейль Дюкана с водорослей, можно без вреда для здоровья заботиться о фигуре, избавится от целлюлита, и усиливать метаболизм в организме»

Продукт с мировым именем, активно используют врачи – диетологи в помощь пациентам страдающими лишним весом.

Рецепты в домашних условиях

Самый известный и популярный рецепт зеленого коктейля для похудения:

• спелый киви – 1 штука;
• свежий лимон с кожурой – 2 кружочка толщиной 0,5 см;
• 6 веточек петрушки;
• 7 веточек мяты;
• ½ стакана воды или кефира.

Все ингредиенты измельчаются в блендере и смешиваются с водой – получится жидкий напиток, который можно употреблять неограниченное количество раз за сутки. Можно вместо воды добавить кефир, в таком случае коктейль трансформируется в блюдо и может служить заменителем какой-то основной трапезы.

В качестве вкусовой добавки можно использовать мед – на указанное количество ингредиентов достаточно 1 чайной ложки, но такой напиток будет обладать высокой калорийностью – до 230 Ккал на 100 г и его нельзя употреблять в вечернее время.

Существует большой ассортимент зеленых коктейлей – все они обладают вышеуказанными свойствами в отношении похудения, поэтому могут чередоваться по вкусам.

По Дюкану

Готовить самостоятельно зеленый коктейль по Дюкану не нужно – он есть в продаже. В его составе присутствуют:

• спирулина;
• хлорелла;
• имбирь;
• плоды шиповника;
• ламинария;
• клетчатка.

Он называется водорослевым и может активно употребляться для похудения. Готовить его просто – в стакане теплой воды растворить 1 чайную ложку сухого сырья и тщательно перемешать. Можно сразу его выпить в качестве перекуса, вечерней трапезы. Сам разработчик рецептуры рекомендует делать это за 30 — 40 минут до приема полноценной пищи.

По Бутенко

Организатор школы сухого голодания и очищения организма Виктория Бутенко совсем не приветствует длительный отказ от еды и питья. Она рекомендует как можно чаще употреблять зеленые коктейли, которые приготовлены по следующим рецептам:

• апельсин + шпинат + ягоды черники + банан;
• клубника + любая зелень + банан;
• зеленое яблоко + зелень + банан.

К любому составу можно добавить воду, кефир или кубики льда (если похудение проходит летом и требуется охлаждение организма). Фрукты и ягоды совсем не обязательно перемалывать в блендере, можно часть из них измельчить ножом в мелкие кусочки.

Овощные зеленые коктейли

Количество ингредиентов произвольное, но нужно помнить, что зелени должно быть в любом случае больше всего. Вкусовые качества овощных коктейлей можно улучшать с помощью молотого черного перца, паприки, минимального количества соли и других специй. Готовить можно по следующим рецептам:

• свежая морковь + шпинат;
• томаты + огурец + немного белокочанной капусты;
• томаты + зелень петрушки + долька лимона;
• зелень петрушки + корень сельдерея + томаты + огурец.

Можно овощной состав напитка сочетать с фруктами – например, добавлять к составу апельсины или груши, бананы или киви, яблоки. В таком случае специи не кладутся, но для дневного перекуса можно ввести 1 чайную ложку меда.

Количество выпитых зеленых коктейлей в сутки не ограничено, но начинать нужно с 1 — 2 и постепенно увеличивать объем. Дело в том, что организм в первые дни может отреагировать на подобную пищу «остро» – поносом, неприятной и частой отрыжкой. Если все в норме, то уже на 3 — 5 день состояние нормализуется, и можно будет употреблять уже и по 4 — 6 стаканов напитка в сутки.

О том, как приготовить 3 варианта полезных смузи, смотрите в этом видео:

Клинические исследования и эффективность

Эффективность зеленого коктейля доказана клиническими исследованиями, в котором принимали участие около 5000 человек разного возраста с лишним весом от 10-30 килограмм. Они употребляли коктейль раз на день в течение 1 месяца, и при этом пили не меньше 1,5 литров чистой воды. Исследования проводились в медицинских учреждениях США, Франции, Германии, Израиля. Результат показывает, как действует зеленый жиросжигающий препарат на организм. За один курс удалось сбросить от 2 до 15 килограмм. Продукт 100% убрал проявление гастрита и справился с проблемой тяжести в животе.

Отзывы худеющих и фото до и после

Реальные отзывы о зеленом коктейле Дюкана свидетельствуют об эффективности препарата. Ввиду неправильного образа жизни, стрессов, набранного лишнего веса после беременности, многие страдают от избыточного веса. Особенно это важно для представительниц слабого пола, та как избыточный вес вызывает дискомфорт.

Придерживаясь инструкции, потребители отмечают влияние препарата на кишечник. Коктейль со слабительным действием, благодаря которому выводятся токсины, вредные вещества. Для тех, кто страдает запорами – это действующее средство. Если препарат, разведенный в воде, дать настоятся, он становится густым по консистенции.

Продукт утоляет голод. Так как в нем содержится лайм, напиток с легким вкусом цитрусовых. За первую неделю, некоторые зафиксировали, уменьшение веса до 3 килограмм, а это уже результат.

Улучшается общее самочувствие, настроение не только от убранного веса, но и от действий натуральных компонентов. Спустя неделю после начала употребления препарат для похудения улучшился цвет лица, ногти, волосы становятся крепкими, уменьшились высыпания на коже.

Вес уходит постепенно, без вреда для здоровья. Не нужно голодать, усиленно тренироваться, изматывать организм диетами. При этом можно не ограничивать себя в привычном рационе питания. Можно употреблять любимые продукты, естественно при условии не злоупотреблении.

Коктейль эффективный в любом возрасте. Было замечено, употребляя на завтрак водорослевый напиток, за 28 дней удавалось похудеть до 20 килограмм. При этом ощущался прилив сил и энергии, как в 18 лет, повысилась работоспособность.

Это безвредный для здоровья препарат, так как имеет природный состав. После прекращения обычной диеты, можно легко набрать вес, но после коктейля такого не происходит.

Как любая продукция зеленый коктейль Дюкана имеет отрицательные отзывы. Негативные отзывы основываются на причине появления аллергической реакции на теле. Это обусловлено тем, что натуральный продукт, в составе которого содержатся водоросли, может вызывать аллергию. Некоторые отмечают, что компоненты вызывают неприятные ощущения в животе. Не все могут терпеть вкус водорослей, но тем, кто любит морскую капуту, суши препарат пройдется по вкусу.

Полезные свойства

Зеленый коктейль Дюкана – уникальное средство, которое поможет вам избавиться от лишнего веса. Это полностью инновационный продукт, который абсолютно не имеет аналогов.

Обязательно читайте: Комплекс аминокислот BCAA от производителя Dymatize Nutrition

Перед использованием напитка совсем необязательно консультироваться с лечащим врачом. Активные компоненты средства стремительно расщепляют накопленные жировые отложения, после чего выводят их из организма. Это и позволяет оценить комплексное положительное воздействие на внутренние органы человека.

Регулярное употребление Зеленого коктейля Дюкана позволяет получить следующие результаты:

• Восстановить нормальную работу пищеварительного тракта. Активные компоненты коктейля накапливаются в организме, после чего начинают действовать. За счет этого удается очистить печень, поджелудочную железу от накопленных шлаков и токсинов. Это позволяет значительно ускорить обменные процессы, что помогает человеку избавиться от лишнего веса. При регулярном применении вы заметите, как работа вашего организма восстановится.
• Облегчится деятельность сердечно-сосудистой системы. Действующие вещества из водорослей позволяет не допустить всасывания патогенных компонентов, за счет чего улучшается работа миокарда. Вероятность возникновения каких-либо осложнений будет крайне маленьким.
• Повышает защитные способности организма. Витаминные комплексы, которые содержатся в Зеленом коктейле, удается повысить иммунитет человека. За счет этого жизненные силы значительно повышаются, вероятность возникновения каких-либо негативных последствий значительно снижается.

• Восстанавливается деятельность нервной системы. Некоторые волокна, которые содержатся в Зеленом коктейле, позволяют восстановить проводимость нервных волокон. За счет этого значительно улучшается сон человека, облегчается пробуждение. Также улучшается психоэмоциональный фон.
• Улучшается качество кожного покрова. За счет того, что активные компоненты Зеленого коктейля помогают вывести шлаки и токсины из организма, улучшается состояние дермы, волос и ногтей. Вы заметите, как кожа стала гладкой, шелковистой, мягкой. Также нормализуется выработка коллагена и эластина.

Где купить, и есть ли в аптеках зеленый коктейль Дюкана?

Зеленый коктейль Дюкана для похудения заказывают исключительно через официальный сайт. Для этого оформляют заявку, оставляя контактные данные. Сотрудники компании перезванивают для подтверждения покупки и обработки информации. Оплата только после получения товара. Стоимость препарат недорогая, на сайте действуют выгодные акции.

Коктейль для похудения продают в специальном магазине диетического питания стран Европы. Но в аптеках он недоступен для продаж. Чтобы избежать подделки, нужно приобретать зеленый коктейль Дюкана исключительно в официального дилера.

Преимущества и недостатки

В чем преимущества зеленого коктейля Дюкана? Положительные стороны напитка:

• безопасность для здоровья;
• натуральность;
• восполнение дефицита витаминов и минералов;
• длительное насыщение после употребления;
• возможность полноценно заменить один из приемов пищи при низкой калорийность (92 ккал в 100 мл);
• нормализация стула;
• улучшение обмена веществ;
• общеукрепляющее и детоксикационное действие.

Кроме того, полностью менять привычный рацион не требуется. Физические нагрузки во время применения напитка необязательны.