Детство и юность
Родился Ярослав Брин в небольшом рабочем поселке Выдрино. Детство мальчика прошло в достаточно напряженной обстановке, поскольку в 90-х годах на поселке происходило немало криминальных историй. Тренер часто вспоминает, как с приходом весны жителям Выдрино приходилось наблюдать среди растаявшего снега тела умерших людей.
В детстве Ярослав был склонен к полноте, что стало причиной насмешек со стороны сверстников. Он хорошо учился, посещал уроки музыки и даже сочинял стихи, однако это только подстегивало ребят, которые считали мальчика «белой вороной». Все изменилось буквально в один день, когда он впервые увидел бой Майка Тайсона. Это событие стало настоящим толчком для 14-летнего Ярослава, и он начал активно заниматься спортом. Под красивым названием «тренажерный зал» скрывался сырой подвал, куда приходили боксировать бывшие «зеки» и бандиты.
Окончив 8 классов в общеобразовательной школе, Брин переезжает в город Слюдянка, где поступает в школу-интернет. В первый же день юноша ввязался в драку с одноклассниками, для которых «конфликт» закончился поездкой в больницу. Во время обучения Ярослав всерьез увлекся точными науками и психологией, что в дальнейшем позволило ему поступить в ИГУ.
Программы тренировок и похудения Ярослава Брина — отзывы
Elcito2512
К вечно худеющим и жаждущим стройного тела обращаюсь! Мне 53. Я никогда не была стройной и изящной, даже в детстве. Причем в детстве это чувствительно больно (дети ведь жестоки!). Поэтому худею я всю свою сознательную жизнь, и, как всегда и у многих, с переменным успехом. Диеты испробованы какие существуют (какие наши годы!), даже придуманы свои — например, шоколадная — есть только шоколадные конфеты — и на ней тоже худелось! Но голубая мечта всей жизни — носить шорты — была недосягаема! На просторах интернета в поисках самой лучшей диеты (что бы съесть,чтобы похудеть) и упражнений (спортом я занималась всегда, бывшая парашютистка) наткнулась на остроумные высказывания, типа «от массажа худеет только ваш массажист» в текстах, полных юмора и самоиронии, где очень доступно мне объяснили, почему я такая, какая есть сейчас. И я «подсела» на Брина! Дальше больше! Я уже на ФМ4М-2018! Информации — даже не море, а океан, причем Мировой, можно реально утонуть! Так оно и случилось! Считая, что уже все знаю, самая умная и «уникальная снежинка», делала совсем не так, как было предписано программой — в результате и нет результата, которого ожидала! Увы, виновата сама! Но я же Козерог! Я упертая — пришел 2021 — и я снова в строю! Теперь все по плану — как сказал, так и сделала! УРААААААА! Минус 10кг — было 67 — сейчас 57 при росте 162см! Я увидела свой пресс, и даже венки на животе и руках. Осталось доработать с низом, но надеюсь, я это сделаю! Это не просто информативно, но еще и весело, доходчиво, с комментариями, ответами на все вопросы, даже если вы тупите. То, что я узнала от Брина, конечно можно найти, но он свел все в конкретную программу питания, упражнений, мотиваций, все разложено по полочкам и разжевано для беззубых. Просто надо встать и делать — только так и никак иначе! А теперь про тех диванных комментаторов, кто говорит и пишет о том, чего не знает! Эти рассуждения — полная брехня, сплошное бла-бла-бла человека, который считает себя самым умным! Сделал и не получилось?! Да не может быть такого, что-нибудь да получится, отрицательный результат — тоже результат, зато будешь знать, как не надо! Не получается у тех, кто сидит на попе и мечтает о ягодицах Кати Усмановой, или сходит на одну тренировку — и ой, не растет! плохая программа! Брин обманул! Походи месяц по 4 раза в неделю, не жри, что попало, и вообще не обжирайся — и увидишь результат! Я увидела и я довольна! Конечно, не всем, но я не намерена останавливаться! Огромное спасибо Ярославу Брину за волшебный пендель и самый секретный секрет, который и вы узнаете, если поучаствуете в ФМ4М!
Svetlan111
https://otzovik.com/review_5615902.html
До 2012 года уже были какие то обрывки знаний на тему здорового образа жизни и активного похудения. Печаль заключалась в том, что процесс похудения у меня был где-то с рождения, а результат как-то не особо радовал. К 2012 году моя фигура чуть меньше стала похоже на колока, я уже знала кто такие Б Ж У и Ккал, была неплохо знакома с тренажерным залом. Прошла активную фазу знакомства с бассейном, пищевой пленкой, термопоясами и шортами, халахупом, шейпингом, чаями и таблетками для похудения, лечебным голоданием и даже Славянской клиникой (долгая и страшная история с недолгим результатом и срывами). Результатом такого рода знакомства стали проблемы с пищеварением, пищевым поведением (осадок остался по сей день), сердечнососудистой системой, суставами.
Само собой информация, полученная от Ярослава очень четко выстраивала процесс изменения образа жизни так, что бы получить максимальный результат. В виду того, что все необходимые темы разжеваны до уровня человека, не владеющего биохимией, физиологией и т. п., информация от Ярослава воспринимается легко и запоминается ну очень быстро. Состояние здоровья при соблюдении всех рекомендаций постепенно нормализовалось, хотя этой цели у меня небыло поставлено.
Как оказалось, следование по вектору направления выписанному Ярославом дали огромнейший плюс на состояние всего организма и я не попала в реанимацию к моменту установки диагноза. На встречи Бриноманов приехать не могла ни по самочувствию ни из-за прическе аля «Ярослав Брин»)))
В феврале 2021 года определили СКВ и дерматомиозит. Не заразно, как возможную причину возникновения поставили реакцию на последнюю прививку. Было очень грустно узнать свой диагноз. После увиденных анализов врач был удивлен, что я еще хожу!!! А дальше понеслось: куча анализов, гормоны горстями, уколы, цитостатики и прочая аптечная и больничная химия.
Несмотря на кучу таблеток и гормонов, пропорции изменились лишь в щеках (увы Кушинг, и при диете, дает о себе знать).
Огромное спасибо Ярославуза бесценную информацию!!!!! Благодаря этому я пережила Кушинг и другие побочки с лечением и болезнью с наименьшими последствиями, я по максимуму сохранила суставы, мышцы, сердечнососудистую систему не дала жиру взять верх. Восстановление проходит по сегодняшний день. Видимо мне попался умный врач, который видя мои результаты анализов и т. п. соглашается с рекомендациями, которые дает Ярослав. А рекомендации он дает всем как на МГ, так и на ФМ, так и на блоке и на своих других каналах!!!
На данный момент вес скачет в пределах трех килограмм, в зависимости от дозы гормонов, НО кроме как на щеках эти кг особо не заметны.
GalkaTimkina
https://otzovik.com/review_3724152.html
Ох уж эти многочисленные попытки похудеть. Сколько их было за мои 43 года…
Да, худела. Даже один раз на 30 кг. И почему- то все эти кг возращались обратно … Дошла ( или дожрала) до 101 кг. Состояние было критическое: двигаться тяжело, одышка, варикоз, спина отваливается, колени трещат, в общем совсем не воодушевляющая ситуация. На одном из мамских форумов упоминалось имя Ярослава Брина. Так попала на его блог. Читала статьи запоем.
И почувствовала, что вот, это то, что навсегда вытащит меня из жирного болота.
Так я стала участником Мастер группы 2015 года.
Целый год, каждую неделю обучающие вебинары, домашние задания, отчеты…
Система питания, система тренировок. И куча инструментов для самостоятельного пользования. И только маленькая часть всего этого про снижение веса. Постановка целей, поиск внутренних ресурсов, разбор ошибок и иллюзий.
Начинала туго, долго раскачивалась.
Боялась идти в зал. Боялась физических нагрузок. Боялась перемен.
Первый шаг — я в зале.
Десятый — и я уже могу целых 10 минут бежать на эллипсе.
Сорок пятый — и в моих руках штанга.
Ого. А я оказывается МОГУ.
Могу двигаться, а не сидеть целый день прилипнув к дивану.
Могу отказаться от любимых вкусняшек.
Могу победить свой страх и начать заниматься новым делом, совсем новым.
Поставить цель и дойти до нее.
Самое главное, чему я научилась за этот год, это Делать.
За год сбросила 21 кг. Осталось еще около 15 кг. Открыла свой небольшой бизнес.
В болото уже точно не вернусь. Я на пути к суперскому телу ( и тогда я точно осмелюсь выложить свои фото До и После) и уже сейчас двигаюсь по жизни без одышки и хруста.
Оксли
https://otzovik.com/review_3731789.html
Меня зовут Оксана. Хочу рассказать о том, как КРУТО изменилась моя жизнь благодаря Ярославу Брину.
Мало подвижный образ жизни, отсутствие спорта, правильного питания привели к тому, что я начала набирать вес : ( Сначала я «боролась » с этим сама различными диетами, которые не давали желаемого результата и вес возвращался : (
Во время второй беременности, вес увеличился еще сильнее, а еще я жутко отекала, самооценка падала все ниже, мне совершенно не хотелось смотреть на себя в зеркало.
Сказать, что я хотела похудеть и обрести былую уверенность, наверное будет лукавством, потому что только сейчас я понимаю, что если есть желание, то всегда есть возможность ее реализовать.
Совершенно случайно я «наткнулась » на блог Ярослава Брина. А когда мне, прям в день рождения, пришло письмо от Ярослава о МГ я поняла — или сейчас или никогда. Я решила, что пора привести свое тело и мысли в порядок.
С 10 октября 2015 года, я полностью доверилась Ярославу, и очень рада этому.
Проект Ярослава, это не просто руководство по похудению, а полное сопровождение в изменении всей жизни и отношению к ней.
Благодаря Ярославу, я научилась правильно мыслить, правильно питаться и главное — я опять люблю себя.: )
Мой результат минус 20 кг. Красивое стройное тело, уверенность в себе и в том, что я все могу!!!
Всем кто еще сомневается в своих силах, я говорю — нет недостижимых целей, есть отсутствие желания, и человека, который сможет научить верить в свои силы.
Ярослава можно назвать Учителем, Наставником, и просто очень интересным человеком!
Ярослав, спасибо Вам за результат! Спасибо за то, что я поверила в свои силы и начала жить!
Олег,
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
Множество раз я пытался похудеть, сидел на диетах, рацион был ненасыщенным, поэтому часто срывался. Но как-то наткнулся на фотографии Ярослава Брина «до и после». Выбирать долго не пришлось, начал заниматься по его программе, за 4 месяца я скинул 15 кг и приобрел красивую фигуру. Уверен, Брин и дальше будет дарить людям надежду и помогать достигать цели.
Анна
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
После рождения трех детей моя фигура перестала быть привлекательной. Диеты не приносили должного эффекта, лишь наносили вред. Как-то случайно наткнулась на книгу Ярослава Брина, начала искать информацию о нем в интернете. Выбор пал на проект ФМ4М. По итогу, за весь путь проекта я скинула 30 кг. Я стала сильнее морально и физически.
Ольга
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
Вес я начала набирать будучи студенткой, я наносила своему организму большой вред от перееданий, диет. Присутствовал полный продуктовый дисбаланс. Решила худеть по программе Ярослава Брина. Неразрешенные продукты исключила из своего рациона, начала тренироваться, потреблять полезные продукты. Спустя 4 месяца моя фигура выглядела подтянуто и спортивно.
Аноним
https://відгук.укр/ru/%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%8F%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0_%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0-r983801.html
В своем отзыве хочу написать о системе построения красивого, подтянутого стройного тела, с которым знакомит Ярослав Брин.
Для меня – это нечто! То, что я давно искала. Когда сбрасывала вес, о Ярославе Брине, к сожалению, не знала. Часто заходила на бодибилдерские сайты и читала-читала-читала. Знала, такая фитнес-система, существующая десятки лет, ошибаться не может.
Ярослав Брин предлагает также бесплатные видео-уроки. На его сайте все очень подробно про это написано.
В блоге Ярослава Брина очень много интересных мотивирующих статей, фото и видео. Чего стоит видеосюжет, где Ярослав худеет за 4 месяца, со 104 кг. до 72 кг.Специально разъелся для доказательства того, что красивая фигура – в наших руках!!! Все достижимо в этой жизни!!!
Статьи Ярослава Брина – это мотиватор для всех аспектов жизни. Очень вдохновляют не только на построение красивой фигуры!!!
Я рада, что нашла Ярослава! Очень рекомендую людям, интересующимся данной темой, зайти к нему!
У меня отличные результаты по его системе!
Месяц по системе Ярослава (фото приложу позже, многим еще недовольна):
Талия до-77, после-66
Бедра до-103, после-94
Грудь до-96, после-90
Теперь у меня есть дневник тренировок. Питание в разы улучшилось. Ярослав много внимания уделяет приему дополнительных средств: льняного масла, клетчатки, витамин.
Очень рекомендую найти и зайти к нему!!!
Студенческие годы и первая работа
После поступления в ВУЗ, парень сразу же записался в секцию бокса. На протяжении 5 лет обучения он усиленно тренировался в университетском спортзале, где готовился к предстоящим соревнованиям. Благодаря упорству Ярослав занял 1-е место на чемпионате по армрестлингу, что также помогло ему завоевать авторитет у однокурсников.
Успешная защита диплома мотивировала Брина продолжить обучение в аспирантуре по направлению «Маркетинг и менеджмент». Параллельно с изучением высшей математики, будущий тренер буквально «поглощал» литературу по фитнесу и правильному питанию. Благодаря глубокому изучению «теории», Ярослав освобождается от посещения курса лекций и последующей сдачи экзаменов по физической культуре.
Изучение основ менеджмента и маркетинга не прошло даром – Ярослав Брин занял пост директора Железнодорожного узла в городе Слюдянка. Однако из-за предвзятого отношения руководства, он был вынужден покинуть свою должность, что стало началом его карьеры тренера.
Марина Мусихина
Цитируем (здесь и далее авторские орфография и пунктуация сохранены):
«Пробуждение аспектов Богов — это процесс длительный и непростой, задача таких Душ связана не только с Просветлением в целом, но и с реализацией плана Богов. Боги направляют аспекты для взаимодействия с нашим миром в человеческих телах для того, чтобы их энергии заземлялись и рассеивали тот плотный энергетический слой из деструктивных энергий, которым покрыта Земля. Ко мне обратилась молодая женщина, которая живет и борется с онкологией. Ее выдержка и терпение говорили о том, что передо мной достаточно зрелая личность. Даже, если речь идет о болезни, мне все равно важно увидеть Душу, чтобы понять силу энергии обратившегося ко мне. Я была приятно удивлена, когда из Первоисточника вышла Афина. С Афиной я не соприкасалась ни разу — не в медитации, не в работе с людьми. Душа девушки была аспектом этой Богини, и конечно же, все обстоятельства подталкивали женщину к Пробуждению. Болезнь научила ее смирению и принятию, это поможет ей осознать свою задачу, Афина сказала, что будет помогать. Важно знать и понимать, что аспекты — это Богами данный шанс людям на исправление тех условий, которые ведут к гибели цивилизацию… Смогут ли аспекты, живущие сейчас в телах, пробудиться и справиться с задачей??? Вопрос остается открытым…. Продолжение следует…»
Лечение богами. Прекрасно, вносите в реестр медицинских специальностей, давно пора.
Впрочем, официально образованные доктора тоже начинают блажить, едва попав в цепкую паучью сеть «Инстаграма». Иначе как объяснить вот это?
Заслуженная известность
В начале 2011 года Ярослав Брин создал официальный YouTube-канал, посвященный правильному питанию и фитнесу. В своих видеороликах тренер делится личным опытом в похудении, а также раскрывает главные секреты правильного питания и составления индивидуальных программ тренировок. Профессиональный подход позволил Ярославу завоевать внимание многих зрителей, которые сумели побороть лишний вес только благодаря его уникальной методике.
Проекты «ФМ4М» и «Мастер группа»
Тренер также регулярно публикует отчеты, в которых показывает результаты похудения своих подопечных. В проекте принимают участие мужчины и женщины, которые желают придать своему телу привлекательный рельеф. В своем проекте ФМ4М, который длиться 16-ть недель Брин обучает участников, чтобы те самостоятельно могли составлять рацион нацеленный на похудение и эффективную программу тренировок. Также у Брина есть второй проект «Мастер группа», это годовая программа, нацеленная на прокачу разных сфер жизни, от здоровья и спорта, до денег и отношений.
Книги и желания
Первую книгу «мифы о диетологии» Ярослав Брин написал в 2010 году, а в 2014 из печати вышла вторая книга «Меняю жир на силу воли». В ней видеоблогер предлагает свою собственную поэтапную инструкцию по снижению веса, разбирает популярные диеты, развенчивает мифы о похудении.
Книгу «Меняю жир на силу воли» можно абсолютно бесплатно в сети.
Сам блогер признается, что в будущем хочет создать собственный бренд эффективных жиросжигателей, настаивая на том, что продуктивность существующих добавок «стремится к нулю».
Также Ярослав мечтает открыть сеть фитнес-клубов, которые будут работать по его тренировочным методикам. Клубы будут созданы с ориентировкой на результат, а не на максимальную монетизацию клиента.
Ярослав Брин интересная многогранная личность. Он играет на нескольких музыкальных инструментах, был в составе рок-группы, писал стихи. Он – примерный семьянин, с женой воспитывает сына. При этом успевает заниматься спортом и бизнесом. Ярослав – пример для всех, кому необходима мотивация!
Фото трансформация: до и после
Ярослав Брин трижды набирал и сбрасывал лишний вес. Благодаря упорным тренировкам и научному подходу к питанию, атлет каждый раз только улучшает свою фигуру. Брин отличается прекрасным спортивным телосложением, рельефом и минимальным процентом жировой прослойки.
