Спорт

Из всех компонентов физической подготовки растяжкой пренебрегают чаще всего. На нее просто не хватает

Степ-аэробика — это вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы. Регулярные

Общие рекомендации к проведению водных тренировок Если вы никогда не занимались аквааэробикой, найдите профессионального

17782 Люди, худеющие по принципу подсчета калорий, интересуются вопросом их количества не только в

Правильно выбранное время для занятий физической активностью позволяет достичь максимально высоких результатов. Если оно

Приседания со штангой – главный инструмент в построении мощных объемных мышц ног. Это упражнение

Оба тренажера полезны и оказывают положительное влияние на физическое состояние пользователя. Но, поскольку между

Правильно подобранный комплекс физических упражнений для дома — отличная альтернатива систематическим походам в спортзал.

Правильный выбор домашнего тренажера Все существующие сейчас аппараты условно делятся на две группы: силовые

Секреты для эффективных домашних тренировок Составьте персональный список упражнений, который позволит подкорректировать собственную фигуру.