Как убрать жир с живота при помощи пищевой соды

Многие представительницы прекрасного пола хотели бы избавиться от нескольких лишних килограммов, отложившихся на боках или бедрах. Мысль о том, что сода сжигает жир, не дает им покоя. Ведь далеко не у каждой женщины найдутся средства для того, чтобы оплатить сеанс в дорогом косметологическом салоне.

Сода для красоты и стройности

Во время приема соды нельзя употреблять алкоголь Пищевая сода или гидрокарбонат натрия наверняка есть в каждом доме. Ее используют в быту и для приготовления пищи. Но не многие знают, что, принимая это вещество внутрь или делая с ним ванны, можно похудеть. Любопытно, как сода сжигает жир, и можно ли с ее помощью сбросить вес, пренебрегая правильным питанием и занятиями спортом.

По мнению сторонников похудения с помощью принятия напитка с содой, гидрокарбонат натрия имеет следующие полезные для организма человека свойства:

• выводит токсины;
• является катализатором сжигания жира;
• разгоняет обменные процессы;
• гасит желудочный сок, снижая тем самым аппетит;
• оказывает противовоспалительный эффект;
• расщепляет жиры, которые попадают в организм с продуктами питания.

Вопреки ошибочному мнению, сода не растворяется в воде. Вода лишь облегчает прием вещества. В желудке гидрокарбонат натрия вступает в реакцию с кислотой – желудочным соком, нейтрализуя его. Как следствие, жиры из продуктов питания, попавшие в желудок, не расщепляются и не усваиваются.

При этом необходимо учесть, что регулярное питье соды должно сопровождаться снижением употребления жиров, отказом от алкоголя и сигарет, а также занятиями физкультурой и спортом.

А вот врачи сомневаются, сжигает ли сода жир вообще. Ведь сами изменения в образе жизни, которые должны произойти во время терапии, приводят к потере веса. О том же, что гидрокарбонат натрия как весьма агрессивное вещество может нанести значительный ущерб организму, они заявляют вполне уверенно. Так, сода, принятая внутрь:

• может привести к воспалению слизистой желудка, спровоцировать гастрит и язвенную болезнь;
• снижает усвояемость нутриентов, поступающих в организм с пищей;
• может привести к нарушениям обменных процессов.

Кроме того, существует ряд противопоказаний, при которых пить гидрокарбонат натрия недопустимо. Принимать соду внутрь нельзя:

• детям;
• беременным женщинам и кормящим матерям;
• больным гастритом, язвенной болезнью;
• онкобольным.

Польза и вред пищевой соды для похудения

При комбинировании указанных методик с содой вы без труда сможете похудеть за неделю на 5 кг и убрать живот, бока, добиться осиной талии.

Как влияет напиток из соды на процесс похудения

Давайте разберемся, как наука трактует пользу гидрокарбоната натрия в процессе борьбы с жиром? На чем основывается метод, если говорить «химическим» языком?

Все просто, если попробуете вникнуть. NaHCO3. – это щелочь. Если разбавить данное вещество водой, то получим щелочной раствор, содержащий в себе углекислый газ и водород. Что это значит? Само по себе – ни о чем не говорит. Но если такой напиток попадает в пищеварительный тракт, то вы в нем создаете особую – абсорбирующую среду, на время, конечно, но такого промежутка вполне достаточно, чтобы гидрокарбонат натрия сжег определенное количество ненавистных отложений, а также почистил кишечник от всего лишнего, подобно тому, как метла убирает мусор. Лишнее в ЖКТ, хоть и не жир, но тоже, согласитесь, – лишний вес?

Возможно, вам будет интересно: Как приготовить газировку из соды, уксуса и лимонов в домашних условиях

С чем более привычным по эффекту можно сравнить NaHCO3? Скорее всего, максимально приближен по действию известный всем активированный уголь. Гидрокарбонат натрия после реакции, как и уголь, притягивает подобно абсорбенту к себе токсины, отложившиеся яды, шлаки и другое, чему не место в кишечнике. Таким образом, сода выводит из ЖКТ приличный объем залежей, благодаря чему ваша талия становится тоньше, а вес – скромнее.

Кроме того, улучшается состояние здоровья, ведь токсины отравляют организм. Также известно, что шлаки притягивают к себе, будто магнит, жир, превращая его в капсулу вокруг себя – чем больше шлаков, тем толще прослойка жира. Убрав эту гадость, вы избавитесь и от окружающей ее жирной оболочки.

Помимо прочего, NaHCO3 выводит и лишнюю жидкость, так что если вы склонны к отекам, сода справится и с этой проблемой.

Убрав отложения и влагу, вы очищаете ЖКТ, а это значит, что он заработает с новыми силами, что ускорит обмен веществ – пища будет перевариваться быстрее, а вы – худеть. Здоровью вы также окажете значительную услугу, ведь витамины, минералы и прочее полезные вещества будут всасываться эффективнее, вследствие чего вы зарядитесь энергией и хорошим настроением, станете больше двигаться.

Также читайте: Клизма с содой — как и в каких случаях принимать, способы приготовления

Побочные эффекты и противопоказания

То, что можно убрать живот пищевой содой, – великолепные новости, не так ли? Однако всем ли можно прибегать к помощи этого чудо-порошка? Не будет ли вреда от такого похудения? Увы, у технологии сброса веса есть и противопоказания, хотя их немного, а некоторые носят временный характер. Итак, запомните, когда с гидрокарбонатом натрия следует быть осторожными?

1. В случае онкологических диагнозов от экспериментов следует отказаться либо согласовать их с лечащим доктором.
2. Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями придется воздержаться от содовых ванн.
3. Дамам в положении и кормящим женщинам необходимо перенести похудение с помощью NaHCO3 на другое время.
4. Людям с кожными заболеваниями рекомендовано воздержаться от соприкосновения покрова с содовыми растворами, по крайней мере – до излечения.
5. Страдающим язвой желудка либо иными серьезными поражениями ЖКТ не советуют принимать NaHCO3 внутрь.
6. Сахарный диабет в зависимости от тяжести заболевания также может стать противопоказанием к приему и процедурам с гидрокарбонатом натрия (советуйтесь с врачом).
7. Индивидуальная непереносимость (выше уже было указано, как выявить аллергию на соду).

Также читайте: Сода в спорте — как влияет на здоровье и выносливость спортсменов

Отзывы тех, кто пробовал соду от живота

Те, кто впустил волшебную методику в свою жизнь, утверждают, что буквально за неделю вернули осиную талию, оздоровили организм, вернули легкость, превосходное настроение и прежнюю сексуальность, что для женщин крайне важно, согласитесь?!

Совмещение всех методик (по отзывам) позволяет убрать живот с помощью соды за 3 дня, рецепты вы уже знаете, так что можно начинать!

Гидрокарбонат натрия – превосходное и экономичное средство, открывающее путь к новой, счастливой жизни, где вы будете получать массу комплиментов и признаний в любви, а также наслаждение от отражения в зеркале!

Сода как жиросжигатель

Принято считать, что бикарбонат натрия — злейший враг жира! Но стоит ли верить этому утверждению? Определенная доля истины в этой фразе имеется. Продукт способствует выведению токсинов из организма, нормализует обменные процессы. Пищевая сода, принятая внутрь, уменьшает кислотность желудочного сока, уменьшает аппетит. Продукт обладает противовоспалительными свойствами. Бикарбонат натрия помогает похудеть, вещество расщепляет жиры, которые проникают в организм в процессе приема пищи. Она способствует улучшению кровообращения.

Многих людей волнует вопрос: правда ли сода сжигает жир на животе и других частях тела за считанные мгновения? К сожалению, ответ на этот вопрос скорее отрицательный. Человеку, желающему убрать ненавистный животик, нужно работать над собой. Ему необходимо придерживаться сбалансированной диеты, посещать спортзал. При помощи одной только соды или других народных средств достичь желаемого идеала не получится!

Что такое сода

Со школьных уроков химии всем известно второе название этого вещества – гидрокарбонат натрия, но не все помнят, что данное химическое соединение представляет собой кислую соль угольной кислоты, поэтому эстеты еще красиво именуют соду пеплом божественного огня. Это белый порошок с мелкими кристалликами солоновато-мыльного вкуса. Пищевая и кальцинированная сода – не одно и то же: вторая является исключительно техническим веществом, ядом для человека.

Свойства

Гидрокарбонат натрия широко применяется в разных сферах промышленности благодаря таким свойствам:

• при нагревании выделяет углекислый газ, поэтому используется кулинарами в качестве разрыхлителя для выпечки, а также в легкой и химической промышленности;
• попадая в кислотную среду слизистых человеческого организма, нейтрализует действие кислот и болезнетворных бактерий, поэтому в качестве дезинфицирующего средства назначается при различных заболеваниях;
• утилизирует тепло, с помощью выделяемого углекислого газа оттесняет кислород, поэтому входит в состав порошка для огнетушения.

Влияние на организм

Знатоки народной медицины приписывают соде способности вылечить даже самые страшные болезни, перед которыми врачи бессильны. Влияние средства на организм основано на его ощелачивании. Однако если разобраться в позитивных и негативных сторонах применения минерала­ в качестве лекарства, то окажется, что избыточное ощелачивание не менее опасно для здоровья, чем сильное закисление. Поэтому бездумно начинать так лечиться не стоит. Ощелачивание проявляется в:

• нормализации соотношения кислоты и щелочи в организме (рН);
• антисептическом действии на слизистые;
• способности выводить из организма шлаки и токсины.

Как готовить и пить содовый напиток для похудения

Сода оказывает эффект лифтинга Желающим проверить, правда ли, что пищевая сода сжигает жир, предлагаются рецепты на основе гидрокарбоната натрия:

• 0,5 чайной ложки соды необходимо размешать в 100 мл теплой кипяченой воды. Напиток употребляется ежедневно натощак в течение 5-7 дней. Если учитывать, что способ предполагает потерю 1 кг каждый день, через неделю приема гидрокарбоната натрия результат прочится действительно фантастический.
• Ванны с содой: бальнеотерапия по-домашнему. Желающие убрать жир на животе, бедрах и всем теле могут прибегнуть к приятной расслабляющей процедуре – содовым ваннам.

Понятно, что и они без спорта и диеты не помогут похудеть быстро и безвозвратно. Но расщепленный в теплой воде гидрокарбонат натрия оказывает значительный лимфодренажный и лифтинговый эффект.

С помощью ванн с содой можно:

• провести глубокое очищение кожи;
• снять воспаления, уменьшить проявления сыпи и акне;
• вывести из организма лишнюю жидкость;
• ускорить обменные процессы в клетках кожи;
• стимулировать приток крови к коже.

Для приготовления ванны для похудения и от целлюлита в воде с температурой около 37 градусов по Цельсию растворяют 200 г соды. В ванну погружаются до половины на 15 минут. Процедуру повторяют 10 раз с интервалом в 1-2 дня.

Удаление пригоревшего жира содовым раствором

Пригоревший жир занимает наибольшее количество времени, усилий – удалить загрязнение без специальных препаратов практически невозможно.

Натрий двууглекислый – вещество, способное заменить агрессивные препараты на основе химических соединений, способных повредить поверхности.

Проведение чистки:

1. Увлажнить жирные поверхности теплой водой.
2. Обильно посыпать влажные участки натрием двууглекислым.
3. Оставить на четверть часа.
4. Протереть загрязнения губкой, металлические предметы не использовать.
5. Оставить на час, предварительно повторно припорошив питьевой содой.
6. Смыть загрязнения теплой водой, добавить моющее средство без агрессивных составляющих.
7. Ополоснуть, протереть насухо мягкой тканью.

Рекомендовано для Вас:

Как быстро и эффективно очистить сковороду и кастрюлю от нагара и жира содой

Если загрязнения въелись в поверхности, чистку провести повторно.

Приём соды внутрь

Как же начать неравную борьбу против жира? Для начала нужно исключить из рациона следующие продукты:

• Сдобную выпечку;
• Маринованные овощи;
• Острые приправы;
• Пикантные специи;
• Мясо жирных сортов;
• Газированные напитки;
• Шоколадные изделия;
• Сладости.

Как известно, сода растворяет жир при применении внутрь. Можно приготовить раствор по такому несложному рецепту:

• 5 граммов бикарбоната натрия заливают 200 мл горячей воды.
• После этого, средство нужно тщательно перемешать.

При употреблении такого напитка процесс естественного переваривания пищи существенно замедляется. Средство не рекомендуется принимать длительное время.

Это безопасный метод, предназначенный для того, чтобы растопить подкожный жир. Продолжительный приём внутрь содового раствора, по мнению профессора Неумывакина, благоприятно сказывается на кислотно-щелочном балансе организма.

Мытье кухни содовым средством – лучший рецепт

Многими хозяйками успешно применяется питьевая сода для мытья всей кухни – использование щадящих составов позволяет проводить чистку даже поверхностей, склонных к появлению царапин.

Мнение эксперта

Внимание!

Если остаются сомнения, не повредит ли раствор покрытие, провести тестирование – использовать жидкость на незаметных участках. Если остаются повреждения, отказаться от применения состава – удалить царапины не получится.

Приготовление средства:

1. Смешать лимонную кислоту, питьевую соду (по 20 гр.).
2. Сухую смесь залить моющим средством (30 мл).
3. Перемешать, должна появиться стойкая мыльная пена.

Рекомендовано для Вас:

Как чистить от грязи и отмыть от жира вытяжку содой

Использовать средство просто – пропитать губку полученной пеной, протереть поверхности, очистить жир. При застаревших пятнах нанести пасту, оставить на час-полтора.

По возможности не применять жестяные, металлические скребки – царапины останутся даже на самых надежных покрытиях.

После применения содового раствора использовать чистую воду – тщательно промыть покрытия. Чуть влажной тряпкой удалить остатки влаги, полировать после полного высыхания.

Использовать для мытья кухонных столешниц, духовок, гриля, вытяжки можно другой рецепт.

Сочетание хозяйственного мыла, натрия двууглекислого, столового уксуса справится с задачей более эффективно, чем дорогие препараты, предлагаемые специализированными магазинами.

Достоинств у состава немало – быстрое очищение старых загрязнений, жира, возвращение белизны.

Приготовление, применение:

1. Измельчить хозяйственное мыло, использовать терку, острый нож. Понадобится около четверти бруска.
2. Соединить мыльную крошку, питьевую соду (50 гр.).
3. Долить теплую воду (40 мл), перемешать. Мыльная крошка должна превратиться в густую стойкую пену.
4. Перед применением влить уксус (40 мл), перемешать.

Использовать осторожно – уксус имеет свойство вызывать раздражение чувствительных кожных покровов. Рекомендуется чистку проводить, защищая руки перчатками из резины.

Подготовленную массу ровным слоем распределить по слишком стойким загрязнениям, оставить на полчаса. Промыть проблемные участки теплой водой, моющие препараты использовать не рекомендуется.

Если грязи немного, подготовленным средством пропитать тряпку (губку), протереть проблемные места кухонных поверхностей, провести ополаскивание большим количеством воды.

Протереть досуха, при необходимости отполировать покрытие мебели, плиты, вытяжки.

Эффективна ли сода для похудения: отзывы тех, кто испробовал метод

Результат использования соды индивидуален Похудение с помощью гидрокарбоната натрия, употребляемого внутрь или используемого в виде дренажных ванн, получает полярные отзывы. Одни утверждают, что простой содовый напиток оказывает чудодейственное воздействие, за неделю его приема действительно можно сбросить 5 кг. Другие жалуются на несносные вкусовые качества напитка и его тошнотворный эффект. У некоторых сода с водой даже вызвала боли в желудке.

Содовые ванны от целлюлита пришлись по душе большинству. Говорят, они еще более приятны, если добавить в воду пару капель эфирного масла, а во время процедуры выпить чашечку несладкого травяного чая.

Побочные эффекты и противопоказания

Гидрокарбонат натрия в больших количествах опасен для всех, длительный прием вещества вызывает тошноту, возможны ожоги слизистых, раздражения кожи.

Обязательно почитайте: Инъекции для похудения — Липолитики. Что это такое, как колоть и сколько стоит?

Предотвращая изжогу, можно вызвать вздутие живота. При употреблении порошка внутрь организм начнет требовать много воды, лишняя жидкость вызывает отеки.

Лечение содой запрещено при:

• беременности;
• сахарном диабете;
• почечной недостаточности;
• аллергиях.

Ванны противопоказаны при болезнях сердечно-сосудистой системы. При низкой кислотности гидрокарбонат натрия может вызвать гастрит, диарею, запор. Прием продукта при язвах спровоцирует внутренние кровотечения.

Содовые ванны

Для того, чтобы сжигание жира происходило быстрее, нужно регулярно принимать лечебные ванны. Для приготовления содового раствора перемешивают 500 граммов морской соли и 250 граммов бикарбоната натрия. Температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов. В первый день следует провести в воде не более десяти минут. Если на теле не появится раздражение, надо увеличить длительность процедуры до двадцати минут. После ванны, остатки соды смывают прохладной водой. Затем, нужно завернуться в тёплое одеяло и отдохнуть минут 30. Такую ванну принимать рекомендуется перед сном. Процедуру нужно делать через день. Длительность курса составляет один месяц.

Сода не только сжигает жир в организме: после лечебных ванн заметно улучшается состояние кожи. Процедура оказывает успокаивающее воздействие на организм, помогает устранить тревожность и раздражительность.

Добавление аромамасел

Для того, чтобы сода как жиросжигатель работала более активно, можно добавить в воду несколько капель эфирных масел. В продаже представлена и готовая морская соль с добавлением аромамасел.

Правда ли с помощью эфирных масел можно избавиться от лишних сантиметров в талии? Аромамасла помогают устранить целлюлит, препятствуют появлению на коже растяжек. При наличии на теле «апельсиновой корки» рекомендуется приобрести эфирное масло жасмина, герани, бергамота или кипариса.

При применении эфирных масел уходит лишний вес, ведь они помогают утолить чувство голода. Если вы хотите, чтобы нежелательные килограммы исчезли безвозвратно, носите с собой маленьких флакончик с одним из перечисленных ниже аромамасел:

• Эфирное масло розмарина;
• Аромамасло фенхеля;
• Эфирное масло ванили.

Такие масла ускоряют обменные процессы в организме, их бодрящий аромат быстро устраняет подступающее чувство голода. Более того, эфирные масла активизируют выработку коллагена и эластина в организме. Они способствуют повышению тонуса сосудов. Некоторые обладают выраженным мочегонным эффектом. Они помогают избавиться от скопившейся в организме жидкости, препятствуют появлению отёков.

При наличии склонности к аллергии, нужно отказаться от использования эфирных масел. В таком случае можно приготовить такой состав:

• Нужно измельчить небольшое количество геркулеса при помощи кофемолки.
• В 100 граммов полученной кашицы добавляют 5 граммов соды.

Затем средство тщательно перемешивают и наносят его на проблемные области.

Содовые обертывания

Убрать жир с живота и боков можно при помощи обертываний, для процедуры подготавливают: соду, пищевую пленку, марлю, емкость. Существует несколько техник выполнения обертываний, женщина может выбрать самую удобную.

Солевая процедура

Нужно приготовить раствор из 10 г соли, 20 г бикарбоната натрия, 1 литра теплой жидкости. Средством обтирают бока, живот, покрывают пленкой в несколько слоев, не давая влаге высохнуть. Через 20 минут принимают душ, наносят на тело питательный крем.

Обязательно почитайте: Почему растет живот у женщин после 50 лет и как его убрать: лучшие способы, упражнения для похудения

Горячий способ

Метод показывает высокую эффективность. Рецепт приготовления прост: в 1 л теплой воды разводят большую ложку гидрокарбоната натрия, наносят на кожу при помощи марли, укутываются теплым одеялом на 30 минут.

Холодная процедура с медом

Соединяют 2 ст. л. натрия с медом, обтирают проблемные зоны, укутываются махровым полотенцем. Спустя 20 минут смесь смывают.

Обертывание с лимоном

Обертывание с лимоном разрешено выполнять 1 раз в неделю
Массу делают из 3 ст. л. соды, лимонного сока, морской соли, меда, крема. Смесь наносят на кожу, обматывают полиэтиленом. Через час принимают душ, для усиления эффекта используют антицеллюлитный крем.

Выбранные процедуры делают 14 дней подряд. Обертывание с лимоном разрешено выполнять 1 раз в неделю из-за агрессивного действия состава. Перед применением смесь наносят на внутреннюю часть локтя для проверки реакции кожи.

Противопоказания

Если человек твёрдо решил сжечь жир с помощью соды, ему нужно ознакомиться с противопоказаниями.

• От применения бикарбоната натрия следует отказаться женщинам, ожидающим ребёнка. Горячая ванна может спровоцировать преждевременные роды или стать причиной выкидыша.
• Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или болезнями органов пищеварения, нужно проявлять осторожность при использовании соды.
• При превышении рекомендованной дозировки средство может оказывать негативное воздействие на желудок.
• Пищевую соду запрещается использовать при наличии в организме недоброкачественной опухоли.

Польза соды при похудении

Для снижения веса бикарбонат натрия употребляют не только внутрь
Сода имеет немало положительных свойств, действие вещества в процессе похудения объясняется помощью в быстром переваривании пищи.

Но мнения врачей относительно ее употребления с этой целью неоднозначные. Чтобы получить максимальный эффект при употреблении внутрь и не навредить здоровью, нужно знать, как пить соду для похудения живота и боков.

Как пьют соду для похудения, и почему

Пить для похудения советуют раствор обычной соды в воде. Берем соду как для выпечки, растворяем чайную ложку в стакане воды, выпиваем за полчаса до еды. Все, можем спокойно есть. Якобы, сода растворит жиры из пищи, и наш подкожный жир и мы похудеем.

Повторять манипуляцию надо 3 раза в день. Именно столько, по мнению неизвестного автора рецепта, ест человек. Но как это относится к нам с вами в принципе? Обычно, никак не относится, так как мы едим куда больше трех раз в день. Вспомните все чаи с конфетами, булки между приемами пищи и «просто попробовать десяток ложечек» во время приготовления обеда и ужина. Но тут мы отвлеклись.

Зачем пьют соду? Обычно человек, радостно ищущий рецепты питья соды убежден в следующем:

• жир ему «подарил» убитый тяготами обычной жизни метаболизм;
• проклятый обмен веществ настолько медленный, что приходится почти ничего не есть, и все равно поправляться;
• никакие диеты не работают, ведь они дорогие, голодные, неудобные, и просто нам не подходят;
• физкультурой в тренажерном зале занимаются только огромные страшные мужики и такие же мужеподобные женщины;
• физкультурой дома занимаются студентки и декретницы, которым нечего больше делать со своей жизнью;
• физкультурой на детской площадке занимаются подростки, которые стремятся там же познакомиться с девушками;
• а бегом и вовсе занимаются какие-то ЗОЖники, поедающие в свободное от бега время травку, и поклоняющиеся солнышку.

Мы, конечно, утрируем. Но что-то подобное, особенно про бесполезность правильного питания и тренировок, в голове проскальзывает, так? А про метаболизм? Так вот, в наборе веса виноват не «метаболизм», и тем более, не отсутствие соды в рационе. Причина того, что вы еще пока не похудели — обычные вредные привычки. Питье соды, кстати, довольно вредно для вашего здоровья.

Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения

Наталья Владимировна, гастроэнтеролог:

Пищевой натрий разрешено употреблять только после тщательного обследования пациента. В противном случае такое похудение небезопасно для организма. Ванны с содой оказывают не только положительный эффект в похудении, но и делают кожу мягкой.

Владислав Сергеевич, диетолог:

Неизвестно, как вещество подействует на определенного человека. Прежде чем экспериментировать с собственным здоровьем, лучше посоветоваться с врачом.

Почему сода не сжигает жир

В желудке человека находится желудочный сок. Он нужен нам для переваривания пищи. С точки зрения химика — это обычная высококонцентрированная соляная кислота. Сода — это щелочь. Что делают щелочь и кислота вместе? Реагируют, да так, что кислота становится «недееспособной». Вывод? Питье соды нарушает пищеварение. Вместо того, чтобы переваривать ваш диетический обед, желудок станет «лениться». А если повторять манипуляцию достаточно часто, вы не только останетесь без необходимых питательных веществ, но и будете потом еще страдать от болей в желудке и, возможно, обострения гастрита, который никак не проявляет себя, пока человек нормально питается.

Итак, сода прореагировала с желудочным соком. Что она сможет сжигать после этого? Правильно, ничего. Ее просто больше нет в том смысле, в котором мы привыкли понимать. Никакие «полезные вещества» после этого не усваиваются. А что там с пищевыми жирами?

Любителям блокировать жирный тортик содой стоит знать две вещи:

• большая часть лишних калорий, которые вы получаете с десертами и выпечкой приходят от сахара, а не от жира;
• жир все равно благополучно усваивается, так как с липазой, выделяемой кишечником, под воздействием соды ничего не происходит.

А что же блокирует сода? Усвоение белка. Поверьте, его и так не очень много в обычном рационе «простого смертного», не увлеченного силовыми видами спорта. Дефицит белка — огромная проблема, которая как раз и является причиной «замедленного метаболизма». В общем, вам стоит озаботиться получением дополнительного белка из пищи, а не тем, чтобы отказываться от того, что есть посредством питья сомнительных блокаторов. Дефицит белка, кстати, одна из причин повышенного аппетита и постоянной тяги к сладкому.

Так что до жировых отложений в теле соде просто не суждено дойти.

Питье соды и другие советы от «гуру»

Обычно соду советуют пить в сочетании с правильным питанием, как его видят неизвестные гуру правильного питания. Самая важная рекомендация — есть побольше фруктов и овощей. Жаль только, что есть фрукты может себе позволить только тот худеющий, который интенсивно тренируется. Всем остальным лишний фруктовый сахар без надобности, и их пища — овсянка, гречка и макароны из твердых сортов пшеницы на воде.

Овощи есть можно и нужно, но перевариваться без достаточного количества ферментов они будут не очень. Пьющего соду человека отличает, извините, метеоризм. А он доставляет существенные неудобства, как все понимают.

Про белки обычно все забывают, но вот их-то вы и должны есть, чтобы избавиться от приступов «волчьего» аппетита, и получить достаточное количество аминокислот для поддержки скорости обменных процессов, и нормализации работы иммунной системы. Углеводы? Обычно нам советуют кашки на воде, тут нареканий нет никаких, главное только — не питаться одними лишь кашками на воде.

Беда только в том, что такие «гуру правильности» обычно забывают про пищевые жиры. Да, нам нужно есть не менее 1 г жиров на 1 кг массы тела, пока мы худеем. И лучше, если это будут и растительные, и животные жиры. Питье соды, кстати, может нарушать работу печени, и вызывать проблемы с их перевариванием. Нет, калории-то усвоятся, просто во рту будет стоять неприятный привкус желчи, и чувствовать себя вы будете не очень.

Кто пишет положительные отзывы про соду для похудения

Кажется, мы уже поняли, что питье соды — бесполезное и небезопасное для здоровья занятие. Но кто же пишет прекрасные положительные отзывы об этом виде «развлечений для здоровья»? Обычно это следующие категории людей:

• профессионально зарабатывающие написанием отзывов авторы. Вы сидите в интернете, и вбиваете в поиск какой-нибудь запрос про соду, они отслеживают это специальным сервисом, и пишут статью про соду. Вам же интересно это? А им интересно, чтобы отзыв читался. Конечно, никто не любит негатив, все хотят, чтобы сода работала, и жизнь была прекрасной и удивительной. Поэтому мы и получаем кучу лживых отзывов про работу чего угодно для похудения, от бесполезных корсетов, до соды, таблеток, и непонятных растений;
• люди, которые и так сидят на низкокалорийной диете, проходят не менее 20 000 в день и выполняют физические упражнения. Ну, пьют они соду. Но их крепкое здоровье особо от этого не страдает. Худеют они все равно от диеты и упражнений, но думают, что сода им нереально помогает. Обычно такие люди не очень «заморачиваются» на научную обоснованность методов похудения, и пьют соду просто потому, что ее пила какая-нибудь соседка или коллега по работе;
• те, у кого от соды пропадает аппетит и начинает потом болеть желудок. Мотивы таких людей вообще должны быть не понятны здоровым психически субъектам, так как жертвовать здоровьем ЖКТ ради сомнительной радости попить соды вообще довольно странно. Но их песни слов не выкинешь, есть у нас и такие «писатели отзывов».

В общем, весь позитив про соду нужно рассматривать с точки зрения научного подхода, и не стоит думать, что она действительно как-то там работает на ваш метаболизм.