Растяжки – не самое приятное явление. Они представляют собой внутренние разрывы слоев эпидермиса. Больше всего им подвержены такие части тела, как живот, грудь, бедра, а также ягодицы. Как избавиться от растяжек на попе, если эта аппетитная область подверглась появлению на ней стрий? Существует большое количество способов это сделать. Но для начала нужно разобраться, почему растяжки вообще возникают на ягодицах.
Как выглядят растяжки на попе
Растяжки не всегда связаны с возрастом и типом фигуры. Стрии появляются как у худых, так и полных людей. Возникновение тяжей можно отметить у молодых девушек и женщин, относящихся к зрелому возрасту.
Считается, что растяжки появляются из-за чрезмерной нагрузки на ткани верхних слоев эпидермиса. Повышенная нагрузка вызывает разрывы, которые выглядят как извилистые линии разной длины и оттенка. Цвет стрий варьируется и зависит от длительности патологического процесса. Изначально тяжи имеют бордовый цвет с фиолетовым оттенком. Через несколько месяцев стрии постепенно светлеют, становясь белыми.
Внимание! Кожа в области растяжек отличается по своим характеристикам. Тяжи на попе нередко заметны, так как под воздействием солнечных лучей кожный покров не приобретает загар.
Как убрать растяжки как на попе и бедрах, и почему они появляются
Причины появления стрий — мелкие разрывы тканевых волокон, которые истощаются из-за недостатка коллагена и эластина. Первая стадия – рубцы фиолетово-красного цвета. Вторая стадия – белые рубцы.
Это связано с тем, что:
- Кожа плохо регенерирует, клетки медленно обновляются.
- Неэластичные тканевые волокна – передается по наследству.
- Усиленная или пониженная выработка кортизола.
- Вынашивание младенца.
- Вы быстро набрали и сбросили вес, кожа не успевает восстановиться, и поваляются стрии.
- У подростков растяжки появляются при резком росте.
- Активные занятия спортом.
- Различные заболевания.
Чтобы избавиться от растяжек: необходимо наладить питание, заняться спортом и регулярно делать косметологические процедуры. Рекомендации, описанные в статье, работают в совокупности, а не отдельно.
Из-за чего появляются растяжки на попе
Стрии представляют собой повреждение целостности внутреннего слоя кожи. В результате возникает деформация внешнего слоя кожного покрова. Механизм формирования стрий состоит из нескольких стадий:
- разрыв волокон коллагена вследствие перенапряжения;
- зарастание места разрыва тканью рубцовой разновидности;
- появление растяжек.
Существует множество факторов, которые могут вызвать появление растяжек на попе. Среди основных причин возникновения стрий выделяют:
- Переходный возраст. У подростков отмечается активный рост, который не всегда соответствует развитию кожи. Таким образом, волокна могут легко надрываться из-за чрезмерного натяжения.
- Избыточный вес. При наборе веса на коже появляются микротравмы.
- Похудение. Стремительное снижение массы тела может вызвать обвисание кожи и возникновение тяжей на попе.
- Беременность. Во время вынашивания ребенка наблюдается гормональная перестройка вследствие высокого уровня прогестерона, который расслабляет связочный аппарат. К факторам возникновения растяжек на попе при беременности также относят набор веса, нехватка важных минералов, микроэлементов и макроэлементов, поддерживающих эластичность кожных покровов.
- Наследственность. Растяжки нередко обусловлены дисплазией соединительной ткани, которая является врожденной особенностью.
Важно! Повышают риск возникновения стрий на попе заболевания эндокринной системы, интенсивная физическая активность при сухости кожи, прием гормональных препаратов.
Нормализовать вес и гормональный фон
Главный провокатор стрий – это низкий коэффициент эластичности кожи. Если кожа не может растягиваться, то при наборе веса она начинает рваться, а области разрывов заполняются соединительной тканью. Образовавшийся шрам отличается и по уровню, и по цвету от здоровой кожи и выделяется на бедрах.
Что делать, если стрии появились из-за быстрого набора веса:
- Устранить провоцирующий фактор. Внезапное увеличение массы тела здоровым людям не свойственно, и в большинстве случаев свидетельствует либо о пищевом расстройстве (булимия), либо о гормональных нарушениях (например, гипотиреоз). Для обследования нужно посетить эндокринолога, если врач не нашел причин для беспокойства, следует обратить внимание на свою диету. Одновременно с этим нужно проводить профилактику растяжек и обвисания кожи. Если по какой-то причине, например, из-за нарушения метаболизма, кожа перестала быть эластичной, то и похудение принесет с собой косметические дефекты. Обвисшая кожа на попе – это не особенно вдохновляющая перспектива, поэтому худеть нужно плавно.
- При беременности на стрии жалуется 50-70% женщин. На ягодицах появляются не только красные полосочки, но и выраженный целлюлит. Отчасти это связано с набором веса, а отчасти – с изменениями гормонального фона. Беременным нельзя худеть так, как всем остальным, ведь это может вызвать авитаминоз и отрицательно повлиять на развитие ребенка. Но беременным не противопоказаны компрессы, растирания и контрастный душ, большинством физических упражнений до 2-го триместра тоже можно заниматься.
- Спортсменки, в частности те, кто увлекается силовыми тренировками, по статистике сталкиваются с растяжками также часто, как и беременные женщины. Особенно активно этот процесс протекает у тех, кто регулярно принимает стероидные препараты. Важно подчеркнуть, что стероиды в спорте используются не только в прямом виде, но и в составе спортивного питания. Если женщина не читает инструкцию и покупает спортпит просто по совету тренера, она рискует получить неполезные для организма вещества. Сбой метаболизма у спортсменок проявляется не так, как у беременных. Растяжки быстро бледнеют и тяжелее поддаются коррекции. Для лечения стрий на бедрах у спортсменок необходимо прекратить прием стероидов, без этого никакого результата не будет.
Стоит ли рассчитывать, что после устранения причины растяжки пройдут сами собой? Нет, ведь раз начавшись, процесс замещения эпителиальной ткани на соединительную уже не обратится вспять. Однако, кожа способна очень быстро обновляться, и есть надежда, что в течение 3-9 месяцев профилактики рубец станет практически незаметным и сольется по цвету с кожей.
Можно ли избавиться от растяжек на попе
Возможность устранения растяжек зависит от длительности патологического процесса. Стрии являются травмами. Именно поэтому при возникновении растяжек они имеют бордовый оттенок. Характерная припухлость из-за нарушения целостности кожных покровов считается своеобразной реакцией организма на повреждение. При вовлечении в процесс сосудов стрии имеют насыщенный цвет.
Удаление растяжек на ягодицах наиболее эффективно в течение первых месяцев после их появления, так как при старении рубцовой ткани отмечается отмирание капилляров. В этот период свежие тяжи отличаются красным оттенком. По мере заживления ткани приобретают фиолетовый окрас. С растяжками, которые появились на коже более года назад, бороться довольно сложно.
Специалисты подчеркивают, что старые стрии, появившиеся несколько лет назад и отличающиеся белым цветом, невозможно убрать полностью. Однако при помощи современных методик и комплексного подхода можно сделать тяжи менее заметными.
Что влияет на результат?
На то будет результат от принятых мер или нет, влияют следующие факторы:
- Время начала лечения. Чем раньше были приняты меры, тем эффективней будет лечение. Избавиться от старых (белых) стрий практически невозможно, но их можно сделать менее заметными.
- Комплекс принятых мер. Добиться результатов от лечения можно только если действовать комплексно. Эффекта от одной или двух процедур практически не будет.
- Регулярность. Устранить последствия, появившиеся на ягодицах из-за резкого набора веса можно, только если бороться каждый день в течение нескольких месяцев.
Еще о методах избавления кожи от растяжек >>
Некоторые девушки ждут результата после недели занятий. Однако рассчитывать на такой быстрый результат не следует. Так как процесс устранения шрамов, возникших из-за внутреннего повреждения тканей, довольно длительный. Но если проявить терпение, то можно достичь желаемого и сделать ягодицы снова красивыми.
Как избавиться от растяжек на попе – данный вопрос интересует многих женщин. Ведь от этой проблемы страдают достаточно много женщин, ведь спровоцировать появление шрамов на ягодицах может множество причин. А из-за их появления у женщин развиваются комплексы, и они не могут чувствовать себя неуверенно по этой причине. Из-за этого многие девушки и женщины обращаются к пластическому хирургу. Но не обязательно делать этого, убрать розовые и фиолетовые стрии, и сделать менее заметными белые растяжки можно самостоятельно в домашних условиях. Главное действовать комплексно, только так получиться добиться желаемого результата.
Как избавиться от растяжек на попе в домашних условиях
Растяжки могут сопровождаться дискомфортными ощущениями. Разрыв волокон коллагена иногда проявляется зудом, что указывает на деформацию кожи. Признак свидетельствует в пользу недостаточной увлажненности. Если на этом этапе не предпринять необходимых мер, ожидается увеличение количества стрий.
Существует множество эффективных средств от растяжек на попе:
- народная медицина;
- косметические и медикаментозные препараты;
- массаж;
- салонные процедуры.
Специалисты рекомендуют применять комплексный подход, чтобы избавиться от растяжек в области ягодиц.
Как избавиться от растяжек на ягодицах народными методами
Появление растяжек на попе считается следствием недостаточного увлажнения кожи, генетических особенностей, неполноценного питания, похудения или набора веса, изменений гормонального фона. Высокой эффективностью отличаются народные средства, позволяющие минимизировать выраженность дефекта на коже.
Лечение растяжек ягодиц включает использование скрабов или масок, обладающих питательными качествами. Они не только сглаживают кожный покров, но и активно увлажняют поверхностные слои.
Важно! При стриях на попе нельзя применять грубое скрабирование, чтобы не усугубить проблему.
Деликатное воздействие оказывает кофейный скраб. Для приготовления скраба кофе (мелкого помола) заливают кипятком в небольшом количестве. После заваривания и остывания добавляют 3-4 капли кокосового, оливкового, льняного масла. Смесь нужно применять во время душа.
Хороший результат можно ожидать после использования масок на основе алоэ. После измельчения листьев добавляют содержимое 2 капсул витамина Е и оливковое масло (несколько капель). Смесь наносят на область ягодиц и смывают через 1 час.
Для борьбы со стриями на попе подходит мумие. Измельченную таблетку разводят в воде, чтобы консистенция не была слишком густой, а затем добавляют в любой увлажняющий крем.
Чтобы убрать фиолетовые растяжки на попе, можно использовать медовые обертывания. На ягодицы наносят мед и оборачивают полиэтиленовой пленкой, что помогает создать тепловой эффект. Состав смывают через несколько часов.
Как убрать растяжки на ягодицах косметическими средствами
Различные косметические средства незаменимы для лечения и предупреждения стрий. Это связано с тем, что зачастую тяжи появляются из-за чрезмерной сухости кожных покровов.
При растяжках лучше использовать косметические средства в виде гелей или кремов. Как правило, составы обогащают важными для здоровья кожи компонентами, коллагеном и эластином.
Важно! В готовые косметические средства можно добавлять эфирные масла для усиления лечебного воздействия. Полезно сочетать использование кремов с народными рецептами, массажем.
Как бороться с растяжками на попе массажем
Многие женщины интересуются, как избавиться от стрий на ягодицах. Поскольку растяжки иногда возникают у подростков, используемые методики должны быть по возможности безопасными.
Существенное значение в лечении дефекта имеет массаж. Процедуру выполняют курсами, включающими 15 сеансов. Перерывы между курсами не отличаются продолжительностью.
Чтобы устранить растяжки на ягодицах у подростков и возрастных женщин, используют следующие виды воздействия:
- растирающие движения по кругу;
- действия пощипывающего характера.
Процедуры проводят с применением масла. Движения не должны быть слишком интенсивными. В противном случае можно усугубить выраженность дефекта.
Как убрать растяжки на попе в салоне красоты
Отвечая на вопрос, как быстро убрать растяжки на попе, следует учитывать продолжительность патологического процесса. Сложнее всего ликвидировать застарелые белые стрии. Свежие растяжки на попе, например, синего оттенка, легче поддаются лечению. Выраженный результат отмечается при терапии дефектов на коже красного цвета.
Если говорить о том, как избавиться от белых растяжек на попе, нужно учитывать их выраженность. При глубоких стриях рекомендуют выполнение процедур в косметических кабинетах.
Важно! Некоторые методики отличаются агрессивным воздействием и могут быть противопоказаны при наличии определенных патологических состояниях.
Среди наиболее эффективных способов ликвидации называют:
- Химический пилинг (феноловой или трихлоруксусной кислотой). В ходе процедуры наносят на проблемные зоны агрессивные кислоты с целью выжигания эпидермиса и стимуляции восстановления клеточных элементов. Ткани в области тяжей испытывают стресс, что увеличивает продукцию коллагена и эластина. Как правило, для достижения результата достаточно 1 сеанса. Из-за болезненности процедуры ее проведение осуществляют под наркозом. Манипуляцию не рекомендуют при патологиях сердца, сосудов и органов дыхания вследствие ее токсичности.
- Лечение лазером. Пилинг считают самым популярным методом, используемым для ликвидации тяжей на попе. Процедуру нужно проводить осенью или весной из-за особенностей реабилитационного периода. После процедуры в течение нескольких месяцев нельзя подвергать кожный покров инсоляции. Перед манипуляцией требуется длительное нанесение специальных кремов. Рубцовая ткань выжигается под воздействием наркоза. Продолжительность шлифовки обычно составляет около часа, а реабилитационного периода – до 2 недель. Фототерапия и фототермолиз являются более щадящими процедурами и подразумевают осуществление нескольких процедур.
- Мезотерапия. Это введение в пораженные области медикаментозных препаратов, содержащих коллаген, аминокислоты. Мезококтейли вводятся посредством длинных игл или специального оборудования. Мезотерапия считается наиболее щадящим методом устранения стрий на попе. Манипуляция не рекомендуется при злокачественных опухолях, инфекциях, беременности, заболеваниях крови.
Важно! Выполнение косметических процедур не гарантирует полного избавления от дефектов.
Укрепить ноги и ягодицы
В домашних условиях можно ежедневно поддерживать мышцы ягодиц и бедер в тонусе, за счет чего к коже будет активно приливать кровь. Простые упражнения не только способствуют нормальной микроциркуляции, но и служат действенным средством против целлюлита и против обвисания кожи. Как убрать растяжки на попе с помощью тренировок:
- Обязательно включить в занятия комплекс приседаний: обычных и на одной ноге. Упражнение «пистолетик» по эффективности эквивалентно 40-60 обычным приседаниям. Многократно возрастет польза от тренировки, если все движения совершать в 2-3 раза медленнее, чем обычно.
- Подкачать мышцы внутренней части бедра. В этой области кровеносных сосудов меньше, а жировых отложений больше, а значит – именно здесь появятся растяжки. Для этой группы мышц полезны упражнения на подъем всей ноги. Лежа на боку нужно поднимать прямую ногу так, чтобы угол между ногами составлял не менее 45 градусов. Если растяжка позволяет, можно увеличить угол до 90 и более градусов.
- Прыжки на месте, на двух ногах и на одной. Это упражнение поддерживает все мышцы ног, в том числе и бедренные.
- Силовая тренировка. Для беременных поднятие веса противопоказано, а вот все остальные женщины могут увеличить пользу от занятий с помощью штанги или гантели.
- Специальные тренажеры для нижней части тела. В продаже есть более 50 моделей тренажеров различного типа, от велосипедов до виброленты, которые избавляют и от целлюлита, и от свежих стрий.
Белые растяжки с помощью физических упражнений убрать уже невозможно, но красные и розовые перестают прогрессировать.
Совет! Занятия с инструктором гораздо безопаснее и эффективнее, чем самостоятельные. Стоит посетить тренажерный зал и узнать, работает ли там хороший инструктор.
Лучшие магазинные средства от растяжек на ягодицах
Косметическая, а также фармацевтическая промышленность предлагает множество вариантов ухода за кожей, склонной к появлению растяжек. К наиболее популярным средствам относят:
- Clarins Stretch Mark Control;
- VichyIntegrale Werking;
- Dr Pierre Ricaud;
- Lierac фитоластил;
- Faberlic;
- Биокон.
Для беременных и кормящих женщин разработаны следующие косметические средства:
- Виши;
- Мама Комфорт;
Чтобы предотвратить появление красных растяжек на попе, можно использовать натуральные масла. Они устраняют недостаток влаги кожных покровов и борются с нехваткой эластина и коллагена. Для создания максимального эффекта подходит смесь из масел разной консистенции. Основу составляют следующие масла:
- оливковое;
- карите;
- кокосовое;
- миндаля;
- зародышей пшеницы.
Базовые масла дополняют эфирными:
- мандарина;
- лаванды;
- розмарина.
Внимание! Дополнить состав можно посредством витаминов Е и А в виде масляного раствора или содержимого капсул.
Почему растяжки вызывают зуд
Зуд в зоне растяжек — нормальное явление.
Организм таким способом дает сигнал о том, что эта часть тела деформируется и происходит разрыв коллагеновых волокон. Часто кожа в месте растяжек сухая и испытывает дефицит во влаге. Если его срочно не восполнить, то активно начнут расти появляться новые стрии.
Очень большое значение имеет состояние кожи ягодиц. Если она достаточно подготовлена, то все может обойтись зудом без образования растяжек. Важно не расчесывать кожу в этот период, как бы не хотелось. Иначе процесс может усугубиться, и разрывы станут более выраженными. Лучшее решение — применять специальный успокаивающий крем.
Профилактика появления растяжек на ягодицах
Предупредить появление растяжек на ягодицах не всегда возможно по ряду причин. Во время беременности и переходного возраста, климактерического периода отмечается гормональная перестройка, которая нередко провоцирует возникновение дефектов кожного покрова. В частности, к причинам развития растяжек на попе у подростков относят быстрый рост организма.
Специалисты называют следующие меры, которые позволят предотвратить появление стрий на ягодицах:
- сбалансированное питание с достаточным поступлением необходимых компонентов в организм, поддерживающих упругость кожи;
- профилактика стремительного набора веса и похудения;
- регулярный уход за кожными покровами, предусматривающий их увлажнение;
- адекватная физическая активность;
- использование питательных масок, скрабов и массажа.
Важно следить за гормональным фоном, не принимать препараты, воздействующие на продукцию половых стероидов, без назначения врача.
Профилактические меры от стрий на ягодицах
Чтобы ненавистные растяжки и вовсе не появлялись на ягодицах и других частях тела, заботьтесь о своём теле, соблюдая рекомендации:
- Употребляйте правильные продукты питания. Рацион должен быть полноценным — с суточной нормой витаминов, минералов и БЖУ. Откажитесь от вредной пищи: мучного, сладкого, жареного. Отдавайте предпочтение паровым, запечённым, варёным блюдам из мяса и рыбы, а также свежим овощам, фруктам и сложным углеводам (гречка, рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки и прочее).
В правильный рацион питания должна входить суточная потребность организма в белках, жирах и углеваодах, а также в витаминах и минералах
- Занимайтесь спортом. Регулярные и умеренные физические нагрузки делают покров плотным, упругим и эластичным. Даже если на ягодицах уже появились белые полосы, делайте специальные упражнения на это зону. Они помогут сделать полосы узкими и практически незаметными. К тому же, на вашем теле не будет откладываться лишний жир — ягодицы и всё тело будут подтянутыми.
Сделать кожу эластичной помжет не только питание, но и спорт
- Используйте контрастный душ. Он ускорит приток крови к слоям кожи, что обеспечит нормальное питание клеток.
- Массируйте проблемные зоны. Процедуру желательно проходить у специалиста. Массировать кожу на ягодицах можно и самостоятельно с применением кремов, бальзамов и масел. Средства втираются плавными, круговыми движениями.
- Наносите регулярно увлажняющий крем и пейте больше воды. Проходите по возможности различные косметические процедуры для профилактики сухости кожи.
- Своевременно удаляйте красные стрии на ягодицах.
Косметологические средства от некрасивых полосок на теле
Хорошо работают готовые магазинные продукты простив стрий. Выбирать по цене не стоит, лучше ориентироваться на состав. Главными компонентами должны быть:
- Альфа гидрокислоты. Они ускоряют регенерацию клеток, омолаживают кожу, уменьшают проявления дефектов. Лучше всего наносить их после водных процедур вечером. Днем, вступая в реакцию с ультрафиолетом, такие кремы могут привести к ожогу.
- Ретиноиды. Эти вещества способствуют обновлению и восстановлению клеток в глубоких слоях. Такие кремы можно найти как в обычном магазине, так и в аптеке.
Профилактика стрий
Самый простой способ — предупредить появление стрий.
На что обратить внимание, и как не допустить образование растяжек на коже.
Необходимо правильно питаться и избегать резких перепадов веса.- Кожа не должна быть сухой. Нужно ухаживать за ней, используя скрабы, питательные и увлажняющие средства.
- В пубертатный период нельзя допускать чрезмерных физических перегрузок.
- Хорошо скажется на коже попы регулярный массаж с применением эфирных масел.
Прием ванны с морской солью благотворно отражается на тонусе кожи. Соли должно быть не меньше одного стакана.- Занятия спортом без фанатизма держат мышцы в тонусе и укрепляют кожный покров.
