Как убрать растяжки на ногах и теле? ✔️ Эффективные способы

Как возникают растяжки и почему?

Появление растяжек, которые по сути являются «впадинами» на коже, говорит о том, что волокна коллагена и эластина, выполняющие роль каркаса в коже, глубоко повреждены. Более того, клетки кожи, которые участвуют в производстве этих волокон, разрушены и не могут обеспечить их обновления. Это может происходить из-за быстрого роста, когда кожа не успевает вырабатывать достаточно клеток и потому растягивается. Например, при наборе веса или беременности.

Во время беременности, происходят значительные гормональные изменения и уровень кортизола в крови повышается. Поэтому риск возникновения растяжек увеличивается.

Чтобы устранить растяжки, нужно восстановить количество клеток кожи, которые служат каркасом для кожи. И при необходимости – нормализовать гормональный фон.

РАСТЯЖКИ У ПОДРОСТКОВ: СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Наиболее эффективным способом лечения растяжек у подростков является гомеопатия, которая предполагает воздействие на гормональный фон организма с целью его стабилизации. При назначении гомеопатического лечения могут резко активизироваться глубинные процессы восстановления, что может привести к уменьшению и сглаживанию растяжек и профилактике появления новых. Этот метод набирает все большую популярность, он совершенно не вреден и не имеет противопоказаний – а это немаловажно при лечении подросткового организма.

Возможно обращение к гомеопатической или аллопатической мезотерапии – введению внутрикожно подкожно препаратов, которые способствуют быстрому восстановлению поврежденных участков кожи, благодаря выработке эластина и коллагена. Этот вариант лечения требует некоторого времени, как правило, от нескольких месяцев до полугода, но он довольно результативен. Для этого необходимо пройти курс процедур. Эффект от такой процедура «накопительный», и будет проявляться все заметнее с каждой процедурой.

Появление растяжек у подростков легче предупредить, чем проводить длительное лечение. Обычно в этом возрасте рекомендованы занятия физической культурой и спортом, использование ряда специальных косметических средств, водные процедуры, правильное сбалансированное питание. При таком комплексном воздействии, риск возникновения растяжек очень невелик.

Как приятно смотреть на людей, чьи красивые тела остаются красивыми и здоровыми, вне зависимости от возраста. Гладкая и ухоженная кожа играет в этом не последнюю роль. В молодости быть красивым легче, благодаря быстрой регенерации тканей. Давайте будем прекрасными в любом возрасте! А наши косметологи и пластические хирурги будут всегда на Вашей стороне в вопросах достижения совершенства и внутренней гармонии.

Причины возникновения растяжек

Растяжки могут возникать как при физиологических состояниях, так и быть признаками различных нарушений, заболеваний. Рассмотрим более подробно причины возникновения стрий:

беременность, климакс;
в подростковом возрасте у детей во время «скачков» роста;
резкое колебание веса;
генетическая предрасположенность;
неправильное питание;
прием гормональных препаратов (например, кортикостероидов);
у спортсменов при интенсивном наращивании мышечной массы;
эндокринные и наследственные заболевания (например, гипперкортицизм, гипотиреоз, врожденная гиперплазия коры надпочечников, болезнь Иценко-Кушинга и др.).

Профилактика растяжек

Самым эффективным средством борьбы с растяжением кожи является каждодневная профилактика. Необходимо следить за своим весом, стараясь не допускать его резкого изменения, а в до- и послеродовой период использовать специальные бандажи, которые помогут вашим мышцам и коже справиться с дополнительной нагрузкой. В период грудного вскармливания обязательно носить бюстгальтер.

Для снижения вероятности появления растяжек ухаживаем за ней с помощью разнообразных кремов, в состав которых входят эластин и колаген; средств, содержащих витамины серии А, Е и С, а также полезные экстракты растений и эфирные масла. Всё это способствует увеличению эластичности кожи и её укреплению.

Спорт, еще один метод профилактики, приводит в тонус не только мышцы, но и кожу – улучшает кровообращение и обменные процессы в клетках, способствует их делению и обновлению. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, делать утреннюю гимнастику, в целом любым видом спорта как в домашних условиях, так и в спортзале.

Лечение растяжек

Даже при условии профилактики растяжек во время беременности, они все же могут появиться после родов. Растяжки на животе, боках, груди становятся более заметными в первые дни после беременности.

Чтобы избавиться от растяжек, необходим долгосрочный уход за кожей в послеродовой период.

Но сразу после беременности и во время кормления грудью радикальные методы борьбы с растяжками, связанные с воздействием тока, ультразвука, тепла или холода, наркоза, лазера, активных химических веществ, механического воздействия на область живота, противопоказаны. Болезненных процедур тоже лучше избегать.

В течение первых 3х недель после родов стоит продолжать профилактические и общеукрепляющие меры по борьбе с растяжками: сбалансированное питание, контрастный душ, массаж, ванны с аромамаслами, физические нагрузки. Подробно об этом читайте в разделе «Растяжки у беременных». Также пейте рыбий жир в капсулах и качайте пресс!

Сразу после родов стоит использовать специальный крем или гель против растяжек после беременности. Для достижения эффекта использовать их нужно в течение длительного времени. Крем или гель должен содержать специальные вещества, рассасывающие рубцы и увеличивающие эластичность кожи (коллаген, витамины, экстракты растений и др.), быть нетоксичным и безопасным для матери и ребенка.

Например, очень эффективен и абсолютно безопасен гель от растяжек фирмы Велиния.

Когда лечить растяжки?

Лечение молодых растяжек (до года) проходит значительно проще. Поэтому необходимо обращаться к доктору сразу, как только появилась проблема. Но есть определенные периоды жизни, когда лечение запрещено проводить. Например, во время беременности и лактации. Так как в эти периоды нельзя проводить косметологические процедуры. Чтобы после окончания лактации лечение растяжек произошло легче и быстрее необходимо увлажнять и питать кожу различными средствами.

Стрии, которые уже появились, самостоятельно не исчезнут. Но необходимо проводить профилактику, чтоб в будущем их избежать. Вероятность появления растяжек нужно рассматривать у каждого конкретного человека индивидуально. Но, если единожды стрии уже были, то при наличии факторов, влияющих на их возникновение, вероятность образования растяжек очень велика.

Замести следы: 5 способов избавиться от растяжек на теле

Дата публикации: 10 июля 2021.

Проблема растяжек становится особенно актуальной во время пляжного сезона, когда эти некрасивые белые полоски на бедрах и животе не получается спрятать за полосочками купальника. Если ты не хочешь сидеть на пляже в гидрокостюме, то мы подскажем, как скорректировать растяжки. Спойлер: будет больно, но зато ты забудешь о них навсегда.

Сергей Барсуков, косметолог-дерматолог центра красоты и здоровья «Романов»:«Стрии или растяжки на теле — проблема комплексная, связанная с гормональным дисбалансом и механическим растяжением кожи. Классический пример — беременность. Еще такое может происходить, когда ты сначала сильно поправляешься, а потом худеешь. Поврежденная кожа на уровне сетчатого слоя дермы не успевает восстановиться, „разрыв“ заполняется соединительной тканью. Так появляются растяжки. Как ни парадоксально,но эти повреждения можно лечить другими повреждениями. Чтобы восстановить нормальную структуру дермы, нужно активировать процессы регенерации на нужном участке. Это можно сделать, повредив кожу, но необходимо, чтобы это произошло именно на уровне сетчатого слоя дермы, где и есть проблема. У дерматолога-косметолога в арсенале есть несколько действенных процедур, которые помогут избавиться от ненавистных растяжек на теле. Я бы порекомендовал обратить внимание на три самых эффективных на мой взгляд».

Абляция с помощью фракционного СО2-лазера

Метод эффективный, но достаточно травматичный, так как происходит фракционная (точечная) вапоризация (испарение) кожи, в том числе эпидермиса, который выполняет защитную функцию. В связи с этим тебя ожидает длительный реабилитационный период,появление покраснений и шелушения на месте воздействия лазера. Требуется тщательный уход (антибактериальные и восстанавливающие средства) и отказ от инсоляции (загара) из-за риска гиперпигментаций.

Методика микроигольчатого радиочастотного воздействия

Еще один очень действенный метод, причем лишенный недостатков СО2-лазера в плане интенсивного повреждения эпидермиса. Реабилитационный период не такой длительный и более комфортный. Процедура довольно болезненная, зато дает видимые результаты сразу.

Высокоинтенсивный фокусированный ультразвук (Ultraformer)

Относительно новая методика для решения проблемы растяжек. Отлично обновляет дерму,параллельно придавая коже тонус, упругость, а также обеспечивая мощный липолитический эффект. Процедура почти безболезненная, реабилитационный период практически отсутствует, так как не происходит повреждения эпидермиса, что, несомненно, является огромным плюсом.

Домашний уход

Самостоятельно избавиться от растяжек нельзя, однако превентивные меры принять можно! Например, для улучшения микроциркуляции рекомендуется делать массаж и регулярно принимать контрастный душ. Следует также принимать БАДы для улучшения трофики и обмена веществ (витамины, антиоксиданты, микро- и макроэлементы). Если появление растяжек связано с гормональными нарушениями, то нужна гормонозаместительная терапия(этот вопрос решается только с врачом).

Анастасия Шестакова, дерматолог, косметолог, лазерный терапевт, врач клиники LazerJazz: «Излюбленная локализация стрий у женщин — на животе, бедрах, ягодицах,в области талии и на молочных железах, а у мужчин и спортсменов растяжки бывают в области плечевого пояса и бедер. Стрии носят исключительно косметический дефект: кожа в этом месте отличается по цвету (от синюшно-багрового цвета до белесого) и рельефу: атрофические (втянутые), гипертрофические (выпуклые) или инормотрофические (вровень с кожей). Терапию стрий желательно начинать, пока они еще «молодые», то есть до 6 месяцев, и при отсутствии противопоказаний».

Фракционная радиочастотная шлифовка + плазмотерапия

Одна из самых действенных схем для лечения стрий — это фрактора + плазмотерапия. Фрактора — это фракционная радиочастотная шлифовка, которая в сочетании с аутоплазмой дает эффект выравнивания рельефа, текстуры и сглаживание четкой границы между кожей и растяжками. В аппарате есть несколько видов насадок с различной длиной и количеством игл, что позволяет контролировать глубину и площадь воздействия. Эффект появляется уже после первого же сеанса, но для закрепления результата следует пройти курс. Он состоит из 4−6 фрактов в сочетании с 5−6 сеансами плазмотерапии. Регулярность — один раз в 30−45 дней.

Это универсальная процедура, то есть подходит всем вне зависимости от пола, возраста и фототипа (при отсутствии медицинских противопоказаний). Фрактора отличается от других технологий тем, что она одобрена FDA и является самой эффективной процедурой среди всех фракционных игольчатых технологий в России.

Источник

Как убрать растяжки?

Растяжки довольно сложно убрать, так как они являются стойкими изменениями кожного покрова. Однако не стоит отчаиваться, современная косметология и медицина научились успешно справляться с этой проблемой.

Новообразовавшиеся растяжки:

Если срок, прошедший с момента появления растяжек, относительно мал, то в их устранении хорошо могут помочь водорослевые обертывания. Эта процедура повышает тонус кожи, а это в свою очередь способствует лучшему заживлению надорвавшихся участков.Ещё одной эффективной процедурой, позволяющей уменьшить стрии, является озонотерапия. Она заключается в проведение подкожных инъекций в проблемные места кислородно-озоновой смеси. Такие процедуры дают лифтинговый эффект и улучшают обмен веществ в эпителии. Процедура делается раз в неделю, а количество процедур варьируется от 8 до 20.

Старые растяжки:

На сегодня существуют медицинские технологии, которые позволяют избавиться также и от старых растяжек. Комплексная программа лечения, позволяет удалить следы растяжек и восстановить выработку коллагена в коже, независимо от возраста. Конечно, устранить свежие до 1 года растяжки проще, но опытный доктор, правильно подобрав лечение, может убрать растяжки, которым даже более 20-30 лет.

Лазерная шлифовка. При этой процедуре лазер снимает верхний слой кожи (эпидермис), на котором находится растяжка. Таким образом, эта процедура «сглаживает» поверхность кожи. Кроме того, лазер запускается процесс обновления клеток кожи, образования нового коллагена. Для свежих растяжек до 1 года достаточно 1 процедуры лазерной шлифовки. Доктор может назначить 2-3 процедуры шлифовки для устранения старых растяжек.

Лазерное омоложение Derma Genesis. Это еще одна лазерная процедура. Она не требует восстановления, приятная для пациента, но требует большего количества процедур для достижения результата. Лазер прогревает клетки кожи фибробласты, которые отвечают за выработку коллагена и эластина, и таким образом восстанавливают утерянный каркас.

Эксимия. Если, помимо растяжек, есть задача устранить дряблость кожи и похудеть, подойдет процедура Эксимия, которая направлена на лифтинг кожи. Специальная насадка делает ее подтянутой за счет воздействия РФ. После курса Эксимии кожа становится ровной, дряблость уходит. А массажное воздействие позволяет добиться похудения. Обменные процессы активизируются и происходит выработка нового коллагена. Для хорошего эффекта нужно пройти курс из 6-10 процедур 1 раз в год.

Плазмотерапия Эндорет. А это уже инъекционная процедура – введение в кожу собственной плазмой крови пациента, обогащенной факторами роста, мелкими инъекциями. Эти факторы способствуют омоложению и делению клеток. Назначают ее для восстановления обмена веществ, т.е. стимулируется выработка клетками кожи белка и рост коллагена в коже. Эту процедуру важно комбинировать с аппаратными методиками, она усиливает их воздействие. Количество процедур, которые понадобится, зависит от сложности задачи – количества, глубины и давности растяжек. Это может быть 1-4 процедуры.

Химический пилинг. При проведении химического пилинга на кожу наносятся кислоты, которые сжигают глубокие слои эпидермиса, и в то же время данная процедура значительно стимулирует синтез коллагена. Химический пилинг является довольно серьёзным и болезненным вмешательством, поэтому проводится под наркозом, а по окончании необходимо провести курс восстановительного лечения.

Мезотерапия. Иногда для лечения растяжек назначают процедуру мезотерапии, заключающейся во введении под кожу микроинъекций коктейля, состоящего из питательных веществ, витаминов и экстрактов. Данная процедура способствует ускорению обменных процессов в соединительных тканях в областях растяжек. Всё это способствует полному или частичному рассасыванию растяжек. Курс состоит из 7-10 процедур.

Абдоминопластика. Полное удаление растяжек гарантирует только операция абдоминопластики, во время которой малый участок кожи живота, содержащий растяжки, радикально иссекается.

Причины появления растяжек

Подобная неприятность может оказаться в любом возрасте: как у подростков, так и у пожилых людей. Чаще с просьбой избавиться от стрии обращаются женщины, однако, это не значит, что мужчины подвержены растяжкам меньше.

Из-за чего возникает стрия:

Гормональный дисбаланс. От него страдают подростки, беременные женщины и дамы с климаксом. Профилактикой послужит поход к врачу-эндокринологу. Он пропишет анализ крови, посмотрит на результаты и подберет необходимый препарат. В этом случае, наладив уровень гормонов в организме, дефект кожи может исчезнуть сам.

Обилие стрий на теле — повод задуматься о своем здоровье.

Резкая прибавка в весе. От этого страдают беременные женщины и люди с ожирением: объем тела так быстро увеличивается, что клетки просто не успевают регенерироваться в необходимом количестве. Так возрастает натяжение кожи, эпидермис истончается. При неосторожном движении он легко рвется, и появляются растяжки.

Стремительный набор веса является одной из причин появления растяжек

Малоподвижный образ жизни. Мышцы слабеют, кровоток работает не так быстро, как при нормальной физической нагрузке. В результате до клеток доходит меньше кислорода, витаминов и других полезных веществ, эпидермис истончается и, в итоге, рвется.

В качестве профилактики от растяжек необходима физическая нагрузка

Неправильно подобранные спортивные упражнения или их чрезмерное выполнение. Избыток фитнеса может оказаться столь же вредным, как и сидячий образ жизни. Разница лишь в том, что при фанатичном спорте мышцы не успевают отдохнуть, организм находится в постоянном напряжении. Это ослабляет клетки, а мышцы увеличиваются в объеме 一 возрастает натяжение и снижается эластичность кожи.

Спортом можно как помочь, так и навредить: неправильные упражнения истончают эпидермис

Снизить риск появления стрий можно ведя здоровый образ жизни: правильно питаться, спать 8 часов в сутки, ходить на прогулки и заниматься легкой физкультурой, такой как йога, плавание или танцы.

Если же растяжка уже есть, от нее можно избавиться с помощью косметологии или специального крема 一 все зависит от сложности дефекта.

Как лечить растяжки в домашних условиях?

К лечению растяжек нужно подходить комплексно даже в домашних условиях. Кроме правильного питания и физической нагрузки необходимо добавлять косметологический

уход. Рассмотрим основные методы домашнего ухода при растяжках, которые считаются эффективными.

Очистка кожи скрабом 1-2 раза в неделю. Кроме самого скраба необходимо использовать жесткую мочалку или перчатку-мочалку отшелушивающую. Скрабировать живот нужно по часовой стрелке, бедра движениями от колена вверх, а ягодицы – двигаясь горизонтально.
Контрастный душ утром. Начинать нужно с комфортной температуры воды, далее менять достаточно горячую воду и холодную каждые 30 секунд. Смену воды нужно повторять от 3 до 5 раз. Заканчивают контрастный душ обычно холодной водой.
Ежедневное применение кремов и гелей от растяжек.
Использование эфирных масел. В качестве базового масла лучше всего подойдет масло жожоба и зародышей пшеницы. В 2 столовых ложки базового масла нужно добавить 4-5 капель масла мяты, розмарина, лаванды. Комбинировать можно на свой вкус. Смесь масел необходимо втирать в кожу 2 раза в день. Также можно принимать ванны с эфирными маслами 2-3 раза в неделю по 20 минут. Рекомендуется следующий состав эфирных масел для ванн: 5 капель апельсинового, 2 капли герани, 6 капель нероли, 3 капли ладана, 2 капли муската.
Ванны с водорослями. Сушеную ламинарию залить горячей водой и настаивать минимум 30 минут. Далее полученный настой добавляют в ванную.
Обертывания заключаются в нанесении активного состава на кожу с дальнейшим обертыванием в полиэтиленовую пленку. При обёртывании используют ламинарию, глину, грязь мертвого моря и другие косметические смеси для обертываний.
Массаж — ежедневно при нанесении кремов, гелей и других средств. Также можно делать вакуумный массаж домашними массажерами.

Эффективны ли кремы от растяжек?

В домашних условиях избавится от растяжек невозможно. В действительности кремы, масла, маски, обертывания эффективны лишь для профилактики и предупреждения появления растяжек. Но если уже стрии на теле есть, то никакие кремы, не помогут убрать эти разрывы кожи. Так как все косметические средства без использования специальных косметологических методик проникают лишь в поверхностный слой кожи — эпидермис, а необходимо восстанавливать поврежденные волокна эластина и коллагена в более глубоком слое – дерме.

Лечение растяжек – длительный и сложный процесс. Чтобы добиться эффекта, необходимо проводить комплексную терапию медицинскими процедурами. В каждом отдельном случае врач-косметолог составляет индивидуальную программу лечения.

Могут ли помочь кремы от растяжек?

Елена Сибрина: «Кремы против растяжек — не панацея, но и полной профанацией я бы их не назвала. В увлажненной коже с хорошим липидным балансом процессы регенерации проходят лучше».

Марина Миусова: «При сформировавшихся белых атрофических полосах кремы не помогают. Но их можно использовать в качестве вспомогательной терапии в дополнение к процедурам.

Есть также ретиноловые препараты, которые применяются при лечении различных коллагенозов, в том числе при растяжках. Они эффективны на первой — «красной» — стадии формирования. Но у этих препаратов много ограничений, их должен назначить врач».

Татьяна Аль Сабунчи: «Если вы мажете растяжки чем угодно, хоть сметаной, они все равно в итоге побелеют. И можно будет сказать, что сметана помогла. Но я не видела ни один крем, который мог бы их предотвратить или убрать. Но если кожа плотная, эластичная и упругая (крем как раз может этому поспособствовать), растяжка будет узенькая, не сильно заметная».