Как избавиться от второго подбородка с помощью массажа

Причины появления проблемы

Основной причиной образования складки кожи, называемой вторым подбородком, является избыточный вес. Практически все люди, склонные к полноте, являются «носителями» не только второго, а иногда и третьего подбородка, в зависимости от количества лишних килограммов.

Но иногда это изменение овала лица бывает и у стройных людей с нормальной или даже недостаточной массой тела. Появиться оно может по таким причинам:

• возрастные изменения, дряблость кожных покровов;
• наследственная предрасположенность;
• особенности анатомического строения человека;
• резкий сброс веса;
• сон на высокой подушке;
• гормональные расстройства;
• проблемы в функционировании щитовидной железы;
• сутулость, нарушенная осанка.

Внимание! Прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо выяснить причину ее появления и решать комплексно.

Правила выполнения и подготовки к сеансу

Нежные ткани лица требуют аккуратного обращения. Тем более после хирургической подтяжки лица. Поэтому доверить выполнение массажа можно только опытному профессионалу, хорошо знающему особенности анатомического строения мышц и кожи, кровоснабжения и лимфотока, прохождения нервных волокон. Массажные движения должны быть деликатными, чтобы не допустить травматизации и чрезмерного растяжения кожи.

Начинать курс массажа следует после обязательного осмотра пластического хирурга, который исключит возможные противопоказания. Специальная подготовка к массажу не требуется. Однако для повышения его эффективности необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения, ограничить вечерние порции еды и жидкости.

Эффективность и особенности процедуры

При помощи массирования проблемной зоны можно улучшить ее внешний вид и избавиться от дефекта, активировать метаболические процессы и лимфодренаж в подкожных тканях, повысить количество коллагена и эластина.

Процедура тонизирует кожу, благоприятствует улучшению мускулатуры лица, разбивает прослойку жира на щеках и подбородке.

Во время выполнения нельзя сильно растягивать кожу — это вызывает ее провисание.

Главное условие, чтобы убрать второй подбородок — регулярность процедур. В домашних условиях делать их необходимо не менее, чем за 2 часа перед сном.

Насколько эффективен массаж от второго подбородка

Массаж от второго подбородка в домашних условиях – отличный метод избавления от проблемы в данной области. Массирование улучшает приток крови, ускоряет метаболизм, обеспечивает лимфодренажный эффект и повышает выработку «белков молодости» (коллагена и эластина). Процедура улучшает тонус кожи, помогает укрепить мускулатуру лица и избавиться от пухлых щек и складки в области шеи.

Не растягивайте кожу во время разминания, это провоцирует ее провисание. Добиться желаемого результата можно только при регулярном повторении. Поэтому проводите массаж от второго подбородка дома ежедневно за два часа до сна.

Виды массажа

Для устранения лишней подбородочной складки можно обратиться к массажисту в салон или клинику либо осуществлять процедуры самостоятельно.

Традиционный (руками)

Традиционный вид выполняется по следующему алгоритму:

1. На шею и подбородок нанести массажное средство.
2. Кожа предварительно разогревается легкими поглаживающими движениями от центральной части подбородка к ушам.
3. Пальцами рук производятся легкие постукивания и пощипывания до несильного покраснения кожи. Нельзя допускать болевых ощущений.
4. Осуществить похлопывающие движения тыльной стороной ладони, сначала медленно, потом постепенно увеличивая ритм.
5. Заканчивается процедура разглаживающими движениями от середины подбородка к мочкам ушей.

При помощи полотенца

С помощью маленького махрового или вафельного полотенца процедура производится несколькими техниками.

Растирка сухим полотенцем

Сложить полотенце до получения ленты шириной около 10 см. Взять за края и растирать нужную зону движениями из стороны в сторону, как бы пытаясь распилить. Процедуру продолжать до легкого покраснения.

Массаж влажным полотенцем

Может также производиться несколькими способами:

1. С применением солевого раствора. Полотенце смачивается в растворе морской соли, хорошо отжимается. Затем следует взять его противоположные концы и резко дергать в разные стороны для получения легкого удара по проблемной зоне. Длительность процедуры мокрым полотенцем: 2–7 минут.
2. С настойками лекарственных трав. Техника схожа с предыдущей. Но полотенце смачивается в отваре мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, ромашки.
3. Контрастный. Техника та же. Полотенце попеременно смачивается в тазу с ледяной и горячей водою. Чередовать на протяжении 7–10 минут.

При помощи банок

Для эффективного массирования подойдут банки диаметром 1–3 см или небольшие силиконовые банки.

Необходима более тщательная подготовка кожных покровов:

• Очищение при помощи лосьона или пенки для лица.
• Разогрев мышц. Желательно распарить кожу при помощи горячего компресса.
• На подготовленную кожу нанести масло — тыквенное, оливковое, льняное, виноградных косточек или зародышей пшеницы. Кожа должна быть хорошо ими напитана, чтобы предотвратить излишнее растягивание кожных покровов.

Банки обрабатывают хлоргексидином, перекисью водорода либо спиртом.

Во время процедуры мышцы лица и шеи должны быть расслаблены.

Важно! Баночный массаж производится строго по массажным линиям — от центра подбородка к ушам.

Техника выполнения:

1. Подбородок размять круговыми движениями 4–5 раз.
2. Провести банками от середины подбородка к ушам 4–5 раз.
3. От линии ключиц провести банкой до подбородка и не отрывая ее пройти к ушной раковине. Повторить 4–5 раз.

При сильных болевых ощущениях, раздражении кожи массаж прекращают.

При помощи массажеров

Наиболее заметен эффект от применения массажеров. Их принцип действия основывается на физическом воздействии на кожу, которое повышает ее тонус, ускоряет кровообращение и расщепляет клетки жира.

Существует множество разновидностей массажеров как электрических, так и механических:

• роликовый;
• лифтинговый 3D;
• нефритовый.

Производится массирование по одной схеме:

1. Кожа очищается.
2. На шею и подбородок наносится жирное смягчающее массажное средство.
3. Кожа предварительно разогревается поглаживающими движениями.
4. Массажер дезинфицируется антисептиком.
5. Массажные линии проходят от центра подбородка к мочкам ушей.

Как правильно делать вакуумный массаж лица в области лба, век, шеи и подбородка

Если вакуумный массаж лица провести неправильно, могут возникнуть неприятные последствия процедуры: воспаления, посинения, повреждения сосудов. Процесс следует проводить по определенным массажным линиям, изучить которые нужно заранее.

Область лба

Лобная область лица достаточно подвижная, что способствует образованию на ней со временем складок и мимических морщин. Если вы хотите вернуть коже упругость и омолодить ее, вакуумный массаж вам подойдет.

Порядок процедуры:

1. Смойте косметику холодной водой для подготовки кожи и сосудов к вакуумному воздействию и предотвращения посинения.
2. При обработке косметическими препаратами, маслами или кремами, немного разогрейте кожу массирующими движениями.
3. Начните процесс от центральной части лба: поместите банку посередине и направляйте ее к вискам.
4. Далее проводите движения вертикально по направлению от бровей до линии роста волос.
5. Задержитесь на поперечном лобном шве. Выделите на него чуть больше времени, массируя эту область круговыми движениями.

Для вакуумного массажа лица потребуются баночки размером в диаметре от 22 до 33 мм. Начните процесс банкой большего диаметра, повторив те же действия банкой с диаметром поменьше. Заметьте, что при перемещении банки натяжение кожного покрова и складки на нем должны отсутствовать. В обратном случае давление следует снизить.

Кожа век

Нежную область лица вокруг глаз массажу не подвергают во избежание разрыва мелких сосудиков и появления новых морщин. Маленькая насадка или баночка в этом случае также должного воздействия не окажет.

Если вы хотите омолодить кожу век, советуется выполнять следующие действия:

1. Смазать подвергаемую массажу область плотным слоем жирного крема. К применению допустимы специальные гели и масла из растительных компонентов. Идеально подойдет средство с экстрактом жожоба.
2. Поместить на кончик носа массажер и провести им до складки между бровей.
3. Массировать область под глазами по верхней линии щек, «рисуя» отрезки от носа и до начала роста волос в височной области. Диаметр вакуумного устройства должен быть не более 11 мм.

Шея и подбородок

Действие на нижнюю область лица начинается с шеи. Наложив на кожу слой крема, поступайте следующим образом:

1. Массируйте кожу от основания шеи до подбородка по линиям, параллельным подвергать массажу нельзя. Здесь применимы вакуумные банки от 22 до 33 миллиметров.
2. Расположите банку с вакуумом на подбородок и двигайтесь по нижней челюсти до мочки уха. Задержитесь над зонами под подбородком и челюстной дугой. Затем повторите в обратном направлении.
3. Массаж подбородка проводите по кругу против часовой стрелки.
4. На участок между губами и носом следует воздействовать насадкой размером 11 миллиметров. Расположите банку у основания носа вблизи внутреннего уголка глаза и небольшими движениями по кругу пройдитесь вдоль складки.
5. Расстояние от верха губ до носа проходится вакуумным устройством маленького размера. Рот находится в открытом состоянии, надгубная область лица натянута. Следует пройтись по круговой мышце рта, уделив особое внимание явным морщинам.

Вакуумный массажер должен двигаться по коже свободно и беспрепятственно. Если же мышцы не дают банке «пройти», торопиться не стоит. Челюсти нужно расслабиться: приоткройте рот или улыбнитесь.

Первым процедурам следует быть непродолжительными и с минимальной интенсивностью. С каждым сеансом нагрузку можно повышать. Один сеанс, как уже говорилось ранее, длится не более 15 минут.

Читайте материал по теме: Фейсбилдинг для лица

Когда ждать результат

Оптимальное количество процедур определить трудно. Оно может изменяться в зависимости от изначального состояния подбородка и динамики его уменьшения.

Есть две методики:

1. Длительность курса составляет от 10 до 15 сеансов, которые выполняются через сутки. Затем следует перерыв 3–4 недели и курс повторяется.
2. Массаж выполняется ежедневно на протяжении 3–4 недель. После прохождения полного курса желательны профилактические процедуры массажа каждые 2 недели.

Устранение второго подбородка

Наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по устранению второго подбородка. Если вы не хотите или не имеете возможность прибегнуть к помощи пластической хирургии, профессионалы Клиники Немецких Медицинских Технологий подберут более щадящую, но не менее результативную альтернативу.

Метод эндермологии (LPG-массаж)

Эндермология совмещает в себе вакуумный, роликовый и вибрационный аппаратный массаж. Эффективность технологии LPG-массажа доказана клиническими испытаниями в России. Эндермология зарегистрирована Министерством здравоохранения РФ как эффективная технология коррекции фигуры, лечения целлюлита и восстановления атоничной растянутой кожи тела.

Результаты процедуры:

• значительное улучшение циркуляции крови и лимфы в подкожножировой клетчатке;
• активное расщепление жиров в адипоцитах и выведение продуктов распада из организма по лимфатической системе;
• уменьшение объемов проблемных зон (живота, бедер, ягодиц, спины, рук);
• выраженная подтяжка и разглаживание кожи.

Эффект LPG-коррекции достигается естественным образом за счет нормализации физиологических процессов, протекающих в организме. Поэтому результат может сохраняться надолго при соблюдении элементарных правил здорового образа жизни.

Аппарат Альтера Систем (Ulthera System)

Аппарат Альтера Систем использует ультразвуковые волны, которые проникают в глубокие слои дермы (до 4,5 мм) и воздействуют на волокна коллагена. Благодаря этому кожа натягивается, что и дает лифтинг-эффект. Это безопасная альтернатива хирургическому устранению второго подбородка, не уступающая ей по эффективности, но при этом не травмирующая кожу, поэтому реабилитация после процедуры не требуется. Технология получила одобрение FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США).

Результаты процедуры:

• улучшается выработка коллагена;
• происходит лифтинг на уровне мышечно-апоневротической системы (SMAS);
• заметный эффект уже после первой процедуры, который нарастает со временем и сохраняется в течение 18 месяцев.

Аппарат Thermage (Термаж)

Термаж – технология аппаратного омоложения с помощью радиочастотного излучения. Под его воздействием разрушаются старые коллагеновые связи, которые перестали выполнять свои функции. Тем самым, запускается процесс неоколлагенеза. Радиоволны обрабатывают глубокие слои кожи (от 0,5 до 4,3 мм), но не травмируют эпидермис. Методика запатентована в США в 2002 году, одобрена Министерством здравоохранения США и успешно применяется в 80 странах мира.

Результаты процедуры:

• улучшается структура кожи;
• разглаживаются морщины;
• уменьшаются жировые отложения в проблемных зонах (подбородок, щеки);
• лицо приобретает четкий юношеский контур.

Улучшения заметны сразу – визуальное омоложение на 5-10 лет после одного сеанса. Но важно отметить, что процесс регенерации нарастает в течение шести месяцев, а результат сохраняется на протяжении 5-7 лет.

Аппарат VIP LINE Isogei (Вип Лайн Изоджей)

Микротоки аппарата Вип Лайн стимулируют ускоренную выработку коллагена, способствуют сокращению старых эластиновых волокон, оказывают благотворное влияние на капиллярное кровообращение. В итоге усиливается функция регенерации и самоомоложения клеток кожи. Вип Лайн Изоджей представляет собой статическую аппаратную миостимуляцию, под воздействием которой происходит напряжение мышц без их растяжения.

Результаты процедуры:

• осуществляется изометрическая проработка против мимических морщин;
• формируется красивый овал лица;
• подтягиваются уголки губ;
• разглаживаются складки на лице и шее.

Важной особенностью такой подтяжки является то, что она происходит за счет естественного тонуса мимических мышц и дает видимый результат, сравнимый с хирургической пластической операцией (SMAS).

Липотерапия: антижировой коктейль

Значительно скорректировать и улучшить состояние овала лица и устранить второй подбородок поможет липотерапия. Это процедура введения инъекций жирорастворяющего препарата в «проблемные» зоны. Антижировой коктейль (липолитик) активирует процесс расщепления жиров – липолиз.

Успех данной процедуры (как и нитевого лифтинга) во многом зависит от квалификации врача и четкого соблюдения протокола. Специалисты GMTClinic имеют соответствующие сертификаты и большой опыт работы в области тредлифтинга. Они виртуозно владеют инъекционными методиками и гарантируют соблюдение всех технологических тонкостей для получения безупречного результата.

Мезолипотерапия AQUALYX (Акваликс)

Aqualyx® — это мощный липолитик, который расщепляет жировую ткань в зоне введения, не растекаясь по соседним областям. Благодаря уникальному составу на основе солей дезоксихолевой кислоты (вырабатывается в организме человека) Акваликс обладает высоким профилем безопасности. Препарат с успехом прошел многолетние клинические испытания в Европе и получил необходимые документы, подтверждающие его безопасность и высокую эффективность. Результат применения Акваликс заметен через несколько дней после первой инъекции. Для получения ярко выраженного эффекта потребуется от 1 до 4 процедур с интервалом не менее 20 дней.

Мезотерапия Mesosculpt (Мезоскульпт)

Mesosculpt C71 – новаторский метод коррекции объемов жировой ткани на лице и теле, а также восстановления молодого контура и овала лица. Многим известны, так называемые «жировые ловушки», от которых никак не удается избавиться даже при регулярных занятиях спортом и соблюдении диеты. Именно с такими проблемами с успехом справляется этот липолитик.

Попадая в жировую ткань, уникальный запатентованный комплекс уменьшает размеры каждой жировой клетки. Он не разрушает и не уничтожает их, а постепенно выводит из организма, что гарантирует безопасность и продолжительный эффект. Кроме этого, Мезоскульпт препятствует образованию новых жировых клеток и увеличению их в объемах. Его действие можно сравнить с естественным уменьшением объема жировой ткани при активных физических нагрузках. Результат виден во время проведения процедуры.

Нитевой лифтинг: надежный каркас

Закрепить и улучшить результаты аппаратной и липотерапии можно при помощи нитевого лифтинга. Нити создают каркас, который значительно подтягивает кожу подбородка и шеи и препятствует ее провисанию. По уровню эффективности нитевое армирование близко к пластической хирургии, при том, что инвазивность этого метода минимальна, а реабилитационный период практически отсутствует.

В Клинике Немецких Медицинских Технологий уделяется максимум внимания обучению специалистов по нитевому лифтингу и отбору лучших материалов и технологий из представленных на рынке. Врачи клиники работают с 3д мезонитями и нитями Аптос.

3д мезонити:

• Beaute Lift V-line – самые тонкие нити, их можно использовать как для коррекции овала лица, так и для профилактики птоза (провисания) даже в самом молодом возрасте;
• Lead Fine Lift – одни из лучших нитей на косметологическом рынке. В зависимости от показаний применяют линейные, игольчатые или спиральные нити. Все они гарантируют интенсивный лифтинг и пролонгированный результат (до 1,5 лет).

Высокая эффективность нитей Аптос проверена не одним десятилетием. Они имеют множество разновидностей и обеспечивают не только подтяжку тканей, но и улучшение качества кожи при максимально долгосрочном результате (от 2 до 5 лет, в зависимости от профиля). Техника их введения малотравматична и достаточно комфортна для пациента.

Широкий спектр методик и технологий, высококлассные профессионалы и индивидуальный подход к каждому пациенту позволяют Клинике Немецких Медицинских Технологий с успехом решать любые проблемы по коррекции подчелюстной зоны. Запишитесь на консультацию к врачам GMTClinic и вопрос, как убрать второй подбородок, больше не будет вас волновать!

Закрепление эффекта

После достижения желаемого результата следует позаботиться о предотвращении повторного появления второго подбородка. Всегда легче предотвратить возникновение проблемы, чем решать ее. После достижения желаемого эффекта следует придерживаться некоторых правил:

• Контролировать осанку. Очень часто появлению второго подбородка является неправильная поза за работой на компьютере, при письме. Необходимо следить за положением плеч, рук и шеи.
• Выбор подушки. Часто слишком большая подушка приводит к деформации позвоночника, что может быть причиной появления второго подбородка и других дефектов. Желательно спать на тонкой жесткой или специальной ортопедической подушке.
• Избыточный вес. Следует следить за своим питанием, при наличии избыточного веса, скорректировать его. Категорически нежелательны голодовки и диеты, ведущие к быстрому сбросу веса. Кожа в таком случае не успевает подтянуться и обвисает, создавая складки в области подбородка.
• Использование возрастной косметики и процедур. Помогает замедлить процесс старения, обвисания кожи.
• Специальные упражнения. Существует масса несложных упражнений, регулярное выполнение которых значительно снижает возможность появления второго подбородка.

Изучи врага и поймешь, как его побороть. Много бед – массаж ответ.

Причин появления второго подбородка достаточно много. Не все они зависят от нас, к сожалению. Но с результатом все же можно бороться. Разберем, из чего состоит проблема, и составим план действий.

1. Низкий тонус шейных, лицевых, подъязычных мышц. Начинаем стимуляцию, помогут упражнения (им посвящена отдельная статья).
2. Подкожный жир в области подбородка. Если не готовы к липосакции, то начинаем сеансы массажа.
3. Дряблая кожа. Массаж стоит совмещать с нанесением питательных и омолаживающий масок.
4. Складки в результате образования второго или уже третьего подбородка.

Есть несколько способов решения проблемы: липосакция, специальные упражнения и массаж. Последний без радикального вмешательства поможет избавиться от всех перечисленных выше бед: сделает кожу упругой и гладкой, минимизирует жировую прослойку, активизирует выработку коллагена, поможет поднять тонус мышц.

Это могут быть как салонные процедуры, некоторые из которых дают эффект уже через 2-3 сеанса, так и домашние массажи. Выбрать стоит то, что будет лучше для вас. Оцените свое свободное время, финансовые возможности, результативность, не забудьте о силе воли, уверены, что лень не победит?

Стоимость сеанса

Цены в зависимости от региона, компетентности массажиста и статуса салона либо клиники и применения различной аппаратуры варьируются от 300 до 1000 рублей за сеанс. Зачастую для решения проблемы двойного подбородка салонные специалисты советуют проводить вакуумный массаж.

Конечно, в салонном массаже есть масса преимуществ — его выполняет профессионал, можно расслабиться во время процедуры, мастера применяют специальную аппаратуру, косметологические средства.

Однако, при отсутствии возможности обратиться к специалисту, такой массаж можно проводить в домашних условиях. Это займет не более 10–15 минут в день, а при комплексном подходе к решению проблемы, приведет к заметному результату.

Лучшие упражнения для укрепления шеи и устранения второго подбородка

В борьбе за красивый овал лица эффективнее всего работает комплексный подход. В домашних условиях побороть второй подбородок поможет сочетание массажа и тренировок. Не стоит недооценивать и влияние специальных косметических средств. Увлажняющий крем малоэффективен против второго подбородка, а вот аптечные препараты хорошо подтягивают кожу и моделируют овал лица при ежедневном использовании.

Только до 30 сентября

Выигрывай новые призы в сентябре: бесплатная эпиляция, скидка на массаж и IPhone 12

Убрать косметический изъян с нижней челюсти помогут упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте или в перерыве между домашними хлопотами. Секрет успеха – регулярность. Если вы ленитесь каждый день уделять борьбе со вторым подбородком минут 10–15, делайте это не менее трех раз в неделю. Результат окружающие увидят не сразу, но при постоянных нагрузках эффект продержится долго.

Выбирайте любое из перечисленных ниже упражнений и начинайте заниматься с этой минуты:

• «Ускоренный эффект». Хотите быстро убрать второй подбородок? Результат не заставит себя ждать. Тренинг не подходит для людей, имеющих сосудистые заболевания или проблемы с позвоночником. Среди всех упражнений – это дает максимальный эффект. Ложитесь на спину так, чтобы голова свисала. Поднимайте голову настолько высоко, чтобы можно было увидеть свои ступни. Повторяйте упражнение 20 раз каждый день до получения нужного результата.
• «Пальцевое похлопывание». В положении сидя, обоприте локти о стол. Пальцами с тыльной стороны ладони совершайте легкие похлопывания по проблемной зоне. В процессе необходимо стиснуть зубы и слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Проводите тренинг в течение двух минут 2-3 раза в сутки.
• «Жираф». Это упражнение от второго подбородка выполняют стоя, выпрямив спину и расположив руки на плечах. Делайте глубокий вдох и вытягивайте шею вверх, кисти рук в этот момент удерживают плечи на месте. На выдохе расслабьтесь и вернитесь на исходную позицию. Количество повторов каждый для себя подбирает индивидуально.
• «10 секунд». Садитесь возле стола, вытянув нижнюю часть лица вперед-вверх. Ослабляем мускулатуру лица. Область второго подбородка располагаем на кулаке правой руки, опертой в локтевом суставе о стол. Нижнюю губу максимально натягиваем на верхнюю, кончиком языка тянемся к небу, считаем до пяти. Затем опираемся на небо сильнее и считаем дальше (до 10). После чего расслабляемся и повторяем упражнение дважды.
• «Книга на голове». Это упражнение позволяет не только забыть о втором подбородке, но и выровнять спину. Не горбитесь, расправьте плечи и держите голову приподнятой. Ходите по комнате, балансируя с толстой книгой на макушке, ежедневно в течение 5 минут.

Этот комплекс упражнений в совокупности с массажем и аптечными средствами для моделирования овала лица помогут побороть несовершенства, разгладить надоедливую складку и выглядеть моложе.

Меры предосторожности

Любые манипуляции в области шеи необходимо производить с большой осторожностью. Противопоказаниями являются наличие:

• проблем с щитовидной железой;
• ЛОР-заболеваний (синусит, гайморит, фарингит и т. д.);
• воспалительных заболеваний кожи;
• большое количество родинок и папиллом;
• высыпания аллергического или инфекционного происхождения.

При неправильном выполнении ручного массажа особых последствий не возникает, разве что не появится ожидаемый эффект. Однако при выполнении аппаратного массажа (при помощи банок или массажеров) можно травмировать кожу. Если ее достаточно не увлажнить перед процедурой, то возможно получить растяжение и ускоренное старение. Удержание банки на одном участке кожи длительное время может вызвать появление синяков и кровоизлияний.

Массаж — наиболее эффективный способ устранения второго подбородка. Регулярное его проведение в комплексе с использованием косметических средств и гимнастики поможет женщине оставаться длительное время молодой и красивой.