Спорт

Обруч – пожалуй, один из самых эффективных для похудения спортивных снарядов, возможных для использования

Есть широко известное высказывание: ты – то, что ты ешь. В теме бега можно

Сколько калорий расходуется при выполнении приседаний Приседания — эффективные упражнения для похудения. Благодаря высокой

Сколько раз в неделю качать ноги? К сожалению, далеко не все посетители тренажерных залов

На календаре последний месяц осени — ноябрь и это значит, что все беговое сообщество

Американский Колледж Спортивной Медицины (American College of Sports Medicine) рассматривает гребные тренажеры «лучшим оборудованием

Круговые тренировки считаются очень эффективными в жиросжигании. Всего за 30-40 минут они помогают проработать

Приседания со штангой для девушек являются незаменимой составляющей из всего набора доступных упражнений, независимо

Главная ▸ Статьи ▸ Тренировки ▸ Кроссфит: 3 «за» и «против» Кроссфит — один

Сплит-тренировка (англ. split — расщеплять, раскалывать) — методика построения спортивных занятий, подразумевающая разделение тренировочной