Аппликатор Кузнецова для похудения: плюсы и минусы использования, противопоказания

Борьба за стройное тело подразумевает комплексный подход. Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно придерживаться принципов правильного питания, уделять время физической активности, проводить ряд различных процедур. Если использовать аппликатор Кузнецова для похудения, можно убрать жир и целлюлит на проблемных участках тела. Каких видов бывает такой коврик и как правильно его использовать? Имеются ли у него противопоказания и чем могут быть опасны сеансы рефлексотерапии? Об этом узнаете из статьи.

Что представляет собой коврик Кузнецова

Аппликатор Кузнецова – это коврик, который широко используется с целью рефлексотерапии. На клеенчатой основе располагается множество шипов. Средство было разработано известным целителем Кузнецовым. Ранее его применяли для избавления от болей в спине, устранения дискомфортных ощущений после травм, остеохондроза и других недугов. На сегодняшний день ему найдено еще одно предназначение – его начали активно использовать для похудения. Аппликатор Кузнецова бывает разных размеров. Он может представлять собой маленький коврик для массажа проблемных мест или большую накидку на кресло. Шипы, которые расположены на полотне, разгоняют кровь и воздействуют на нервные окончания.

Разновидности

Аппликаторы Кузнецова классифицируются на несколько разновидностей:

1. Тибетский для шеи. Имеет форму валика, шипы на нем находятся с одной стороны. Предназначен для массажа шеи и ступней.
2. Магнитное устройство. Кроме модулей, имеет встроенные магниты, которые образуют вокруг проблемного участка магнитное поле. Задача последнего заключается в ускорении обмена веществ. Этот массажный коврик идеально подходит для похудения. Аппликатор Кузнецова с магнитами позволяет также вести борьбу с целлюлитом, делает кожу более упругой и подтянутой.
3. Игольчатый еж. Представляет собой пластиковый коврик с металлическими иголками. Массажер используется с целью терапии при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
4. Нирвана. Большой силиконовый коврик, который оказывает комплексное влияние на организм.

Возможные побочные действия

Как и любая процедура, использование коврика Кузнецова имеет свои побочные действия, а именно:

• покраснение и отеки, точечное кровоизлияние под кожным покровом, а также гематомы и синяки (как правило, такое происходит при первых использованиях, после кожа привыкает и перестает остро реагировать на процедуру);
• тошнота, головокружение, головная боль и учащенное сердцебиение (такие симптомы указывают на сбой в работе сердечно-сосудистой системы, поэтому от процедур следует отказаться и посетить кардиолога).

Продолжать процедуры или прекратить из-за неприятных симптомов, решать каждому лично.

Эффективность аппликатора Кузнецова

Массажер с иголками может применяться при:

• бессоннице;
• болевых ощущениях в суставах и мышцах;
• инфекциях вирусного характера;
• нарушении кровообращения;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• проблемах с органами ЖКТ;
• артрите, остеохондрозе, артрозе;
• ожирении;
• целлюлите.

Принцип действия аппликатора Кузнецова при похудении следующий: когда человек на него ложится, происходит нормализация кровообращения, что, в свою очередь, активизирует питание тканей, улучшает тургор кожи и ускоряет обмен веществ. Острые иголки массируют проблемные участки с жировыми отложениями. Массаж на таком приспособлении позволяет сделать кожу более упругой, ускоряет процессы восстановления.

Как использовать аппликатор Кузнецова при целлюлите

Принцип применения аппликатора Кузнецова при целлюлите довольно прост, но как говорится “всё гениальное просто!”.

Инструкция по применению и способ применения такой: подготовьте всё необходимое.

1. Вам понадобится проветренное помещение с комфортной температурой, аппликатор Кузнецова, по желанию можно использовать антицеллюлитный крем, тогда понадобится ещё и полотенце. В некоторых случаях используют тёплое одеяло, в тепле восстановительные процессы кожи проходя быстрее.
2. Если необходимо сходите в туалет, кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми. Ничто не должно вас отвлекать во время сеанса рефлексотерапии.
3. Аппликатор должен быть чистым, так как будет происходить непосредственный контакт с кожей. Желательно чтобы вы тоже перед процедурой приняли ванну. Помимо очистки кожи, она ещё и разогреется, что повыcит эффективность процедуры.
4. Ложитесь на аппликатор Кузнецова проблемным местом, немного полежите, привыкните и начинайте разминать его. Выполняйте повороты тела и перекатывания. Лёгкие болевые ощущения в начале сеанса являются свидетельством того, что аппликатор работает. Потерпите несколько минут и боль пройдёт, на смену боли придёт полное расслабление и умиротворение, тепло наполнит всё тело.
5. Если вам необходимо обработать зону, на которую лечь не получается, то в этом случае прижимайте аппликатор к проблемной зоне руками, либо подвяжите его эластичной лентой, шарфом и т.п.
6. Зону ягодиц и бёдер можно обработать используя стул, просто положите аппликатор Кузнецова на стул и садитесь на него.
7. Первый сеанс не должен быть очень долгим, 5-10 минут вполне достаточно. Ежедневно постепенно увеличивайте время процедуры до 30-40 минут. В среднем на обработку одной зоны требуется от 10 до 15 минут. Полный антицеллюлитный курс продлится 4 недели. Если чувствуете, что у вас всё ещё есть потребность в использовании аппликатора Кузнецова, то курс можно повторить.
8. После процедуры ещё некоторое время спокойно полежите или посидите, но уже без аппликатора. организму необходимо 5-10 минут чтобы вернуться в обычное состояние.

Аппликатор Кузнецова при болях в спине

При целлюлите основными зонами для обработки будут следующие:

Для бедер

Самой проблемной зоной женского тела считаются бедра. Именно в этих местах наблюдается скопление жировых отложений и целлюлит. Чтобы уменьшить их объем, нужно разместить массажер с иглами на плоской поверхности, лечь или сесть на него на 15 минут.

Недостаток такой процедуры заключается в том, что исключается возможность регулировать силу нажима иголок на кожу, в результате чего могут возникнуть кровоподтеки и боль.

Помогает ли аппликатор Кузнецова от целлюлита

Да, аппликатор Кузнецова можно успешно применять в борьбе с целлюлитом на животе, бёдрах, а также против целлюлита на ягодицах. Преимущество этого метода в том, что при использовании аппликатора Кузнецова не используется никаких медикаментозных препаратов,

как говорится всё “экологически чистое и без ГМО”, к тому же помимо избавления от целлюлита вы так же сможете “подтянуть” и общее состояние, повысить тонус всего организма, улучшить качество жизни.

Для рук

Если имеются жировые отложения в области рук, убрать их с помощью одного лишь массажа не удастся. Для этого придется активно заниматься, выполнять ряд специальных упражнений и придерживаться диеты. Аппликатор Кузнецова для похудения рук не совсем удобен тем, что лечь на проблемный участок будет непросто. С этой целью можно воспользоваться маленьким ковриком. Для их закрепления можно использовать повязки или эластичные бинты.

Как пользоваться аппликатором Кузнецова

На сайте было много разных вариантов медицинского приспособления. Я выбрал классический тибетский аппликатор желтого цвета. Были такие же коврики для чувствительной кожи и с интенсивным воздействием, но подумал, что для начала не буду экспериментировать.

Инструкция к аппликатору Кузнецова очень простая. Для получения нужного результата (в моем случае снятие болевого синдрома), следует просто прижать приспособление к проблемному участку кожи. Читал, что некоторые люди используют эластичные бинты, я же просто на пластиковые иголки и магнитные вставки ложился.

Немного удивился, что нет указаний о времени сеанса. Специально этот момент уточнил у врача. Оказалось, что здесь все индивидуально. Перележать на мягких иголках не получится. Обычно воздействие ограничивается чувствительностью. В среднем я выдерживал 20-30 минут. Применял аппликатор два раза в день.

Как использовать массажер Кузнецова

Сеансы самомассажа позволяют провести точечный массаж, улучшить самочувствие, усилить обмен веществ и отток лимфы. Важно знать, как пользоваться аппликатором Кузнецова для похудения, чтобы не допустить побочных эффектов и добиться уменьшения объемов в проблемных зонах. Для этого нужно обязательно строго следовать инструкции.

Правила использования массажера не подразумевают каких-либо трудностей:

1. Расстилать аппликатор и располагаться на нем нужно исключительно на ровной поверхности, которая не прогибается под тяжестью тела. Его можно разместить на полу, кушетке, жесткой кровати. Если проигнорировать эту рекомендацию, давление шипов окажется неравномерным, что приведет к появлению синяков в области обрабатываемых участков.
2. Во время лежания на аппликаторе нужно находиться в неподвижном состоянии в течение нескольких минут. Чтобы усилить эффект от самомассажа, можно практиковать перекатывающиеся движения.
3. Заниматься на таком коврике нужно не менее 2–3 раз в неделю. Длительность сеанса должна составить от 15 минут до получаса. Но начинать массаж необходимо с 5 минут.
4. Если устройство используется для похудения в области рук, нужно следить за тем, чтобы повязка не сдавливала вены, но при этом была плотно обмотана. Для максимального эффекта нужно полностью расслабиться во время массажа.
5. Недопустимо проводить сеанс на голодный желудок и сразу же после трапезы.
6. Если на момент лежания на аппликаторе ощущается сильная боль, которая начинает постепенно нарастать, процедуру придется прекратить.

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению для похудения

В качестве приспособления для точечного массажа отлично подойдет аппликатор Кузнецова (Ляпко). Это приспособление многим из нас известно еще с детства. При помощи его наши мамы и бабушки боролись с остеохондрозом и надоедливыми головными болями.

При этом согласно многочисленным исследованиям и отзывам, использовать аппликатор можно не только для борьбы с болезнями опорно-двигательного аппарата. Он способен оказывать выраженный лечебный эффект на весь организм в целом.

Разновидности аппликатора Кузнецова

Когда создавался данный вид массажера, учитывались имеющиеся сведения о древнекитайский теории иглоукалывания. Она основывалась на том, что в человеческом организме существует тесная связь между точками на теле и определенными болезнями. Со временем уже были точно установлены эти точки и разработан механизм воздействия на них.

Сегодня можно встретить следующие виды приспособлений:

Виды аппликаторов

1. Аппликатор-валик. Он обычно оборудован ручкой, но она может и отсутствовать. Данный прибор очень удобен при катании его на определенных участках тела, таких как ноги или руки. Также он отлично подходит для лечения шейного остеохондроза.
2. Самым популярным является аппликатор стандартного вида. Он может иметь разнообразные формы и размеры. Рекомендуется он в основном для лечения головных болей, остеохондроза и постоянной усталости. За счет его регулярного применения повышается выносливость и нормализуются многие функции в организме.
3. Существует также аппликатор-пояс. Используется он для воздействия на точки в области поясничного отдела позвоночника. По внешнему виду он схож с радикулитными поясами.
4. Магнитный аппликатор является новой и усовершенствованной разработкой. В таком современном массажере внутри дополнительно включены магнитные пластины, что усиливает лечебное действие прибора.

Как усилить эффект от коврика Кузнецова

Чтобы избавиться от лишнего веса, одних лишь процедур с участием игольчатого коврика будет недостаточно. Действовать придется комплексно. Массажи придется совмещать с правильным питанием и физической активностью. Из рациона нужно убрать быстрые углеводы, сладости, копченые и жирные блюда. В меню должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды, крупы, нежирные сорта рыбы и мяса. Не стоит также забывать о питьевом режиме. Ежедневно необходимо выпивать минимум 1,5–2 л воды. После сеансов массажа на проблемные участки можно наносить крем с антицеллюлитным эффектом.

Плюсы и минусы использования массажного коврика с иголками

Если аппликатор используется правильно и не имеется противопоказаний, он принесет исключительно пользу. К плюсам его применения можно причислить:

1. Доступность в финансовом плане (массажер стоит недорого и его можно приобрести в любой аптеке).
2. Борьба с целлюлитом. С помощью коврика можно избавиться от ненавистной апельсиновой корки без применения дорогостоящих кремов и массажей в специальных кабинетах.
3. Уменьшение в объемах. Регулярные сеансы позволять убрать лишний жир на бедрах, в области живота и боков.
4. Улучшение общего самочувствия. Сеанс рефлексотерапии позволяет расслабиться и снять нервное перенапряжение.

Что касается минусов использования, то здесь стоит отметить: эффект не будет быстрым. Практиковать массаж придется регулярно в течение нескольких месяцев. Если кожа чувствительная, на ней могут появиться кровоподтеки. Болевые ощущения во время массажа и дискомфорт также можно назвать недостатками такой процедуры. Нужно также упомянуть о том, что одним лишь сеансом массажа не под силу справиться с жировыми отложениями, поэтому их нужно будет совмещать с диетой и нагрузками в спортзале или домашних условиях.

Виды ковриков Кузнецова

Аппликатор Кузнецова различается в зависимости от формы и цвета. К тому же его также можно разделить и по размерам. Стандартным считается коврик размером 10,5х23 см. Самым маленьким является аппликатор размер 3х5 см, а самый большой коврик имеет размер 12х47 см.

По форме

По форме аппликатор Кузнецова можно разделить на 4 типа:

1. Игольчатые – зачастую имеет вид пояса с игольчатыми элементами. Его используют для снятия напряжения с мышц и суставов, а так же для профилактики и лечения нарушений в работе эндокринной системы. Благодаря такому воздействию его используют для борьбы с целлюлитом в зоне бедер, ягодиц и живота.
2. Тибетский – имеет вид коврика с игольчатыми элементами, но с раздвоенными кончиками шипов. Он эффективен для повышения кровотока и снятия мышечных спазмов, полученных в результате травм или различного рода нагрузок. При применении его на участках, пораженных целлюлитом, можно при помощи естественной циркуляции крови и лимфы повысить упругость кожи и сделать ее подтянутой.
3. Игольчатый валик – применяется в устранении болей в менее доступных местах тела, обычно его используют в области шеи. Для устранения целлюлита его используют в качестве массажера для проведения массажных манипуляций во всех зонах образования проблемы.
4. Магнитный тип – также имеет вид коврика, но с более усовершенствованным модулем, на котором присутствуют не только игольчатые элементы, но и маленькие магниты. Такой аппликатор имеет значительное влияние на подкожно-жировой слой, выводя из клеток лишнюю влагу, что приводит к стимуляции оттока лимфы.

Внимание! Выбор аппликатора напрямую зависит от удобства его применения в зависимости от зон поражения целлюлитом.

По цвету

Аппликатор Кузнецова различается не только по форме массажера, но и по цвету игольчатых элементов, которые показывают степень остроты шипов.

Зеленый цвет самый щадящий аппликатор имеет игольчатые элементы. Они менее острые и подходят в использовании для очень чувствительной и склонной к раздражению кожи.

Красные шипы указывают на среднюю остроту, что говорит о более интенсивном воздействии на чувствительную и средней чувствительности кожу.

Синий цвет означает о том, что коврик имеет самые острые иголки. Такой аппликатор рекомендуют использовать только при высоком болевом пороге.

Желтые игольчатые элементы располагаются на магнитных ковриках. Данный цвет указывает на наличие небольших магнитов внутри, к тому же он имеет иголки чуть выше средней степени остроты.

Отзывы

В отзывах о применении аппликатора Кузнецова для похудения указано, что он действительно отлично справляется с удалением апельсиновой корки и уменьшением объемов в проблемных зонах женского тела. Такой коврик дает хорошие результаты только в случае, если он используется регулярно и правильно. Женщины отмечают, что вес начинает быстрее уходить, если уделять время физическим нагрузкам и следовать общим принципам питания при похудении. Если не соблюдать правильного питания, избавиться от лишнего веса с помощью одних лишь сеансов массажа не получится.