Миостимуляция (электростимуляция, нейростимуляция, физиостимуляция, миолифтинг) — применение импульсных токов для лечения и восстановления естественной работы мышц, тканей, нервов, внутренних органов. Миостимуляция широко используется как метод восстановительного лечения, в основе которого лежит электрическая стимуляция нервов и мышц, осуществляемая посредством передачи тока с заданными характеристиками от миостимулятора к телу человека через электроды.
Эта методика востребована для реабилитации пациентов после травм, с заболеваниями центральной и периферической нервных систем, с недержанием мочи и кала, в профессиональном спорте в косметологии. В последние годы метод миостимуляции получил повсеместное распространение в дерматокосметологии.
История миостимуляции
С глубокой древности люди пользовались электрическим действием янтаря и разрядами электрических рыб для лечения разных параличей, нервных и ревматических болей. В Древнем Египте электрические токи, вырабатываемые некоторыми видами рыб, с успехом использовались для лечения фараонов. С помощью этого способа древние люди излечивали подагру, сложные неврозы и многие другие заболевания. Врачи древнего Рима держали скатов у себя в аквариумах — пациенты лечились, прикасаясь к скату. Люди, жившие на берегах Средиземного моря, знали, что прикосновение к телу человека некоторых разновидностей рыб, скатов, угрей, сомов вызывает подергивание мышц, ощущение онемения и успокоение болей. Разряды электрических рыб использовались для лечения больных, страдавших головными болями, заболеваниями суставов, подагрой, параличами. Даже в наше время на побережье Средиземного моря и атлантическом берегу Пиренейского полуострова иногда можно встретить пожилых людей, которые бродят босиком по мелководью, надеясь излечиться от ревматизма или подагры природным электричеством ската.
Миостимуляция
- ТЕСТ НА АНТИТЕЛА COVID-19
- Акушерство и гинекология Прием гинеколога
- Прием гинеколога-хирурга
- Ведение беременности Прием гинеколога по беременности
- Прием гинеколога и оформление обменной карты
- Консультация врача по беременности
- Кардиотокография
- Школа материнства
- Программа ведения беременности «Стандарт»
- ДНК тест плода
- Скрининговое исследование плода
- УЗИ шейки матки при беременности
- Лечение боли в нижней части живота
- Гистероскопия матки
- Аугментация точки G
- Искусственная инсеминация
- Цитология
- Биопсия шейки матки
- Доабортное и постабортное консультирование
- Прием гастроэнтеролога
- Прием уролога
- Вазэктомия
- Прием невролога
- Лечение головокружений
- Амбулаторная хирургия Лечение вросшего ногтя
- Лазерная флебология
- Дезартеризация под контролем УЗИ
- Лечение ЗППП у женщин Лечение генитального герпеса у женщин
- Прием дерматолога
- Прием эндокринолога
- Аппаратная косметология Аппаратная косметология по лицу
- Биоревитализация
- Aqualyx — удаление жира без операции
- Прием терапевта
- Прием кардиолога
- ВЛОК
- Лечение заболеваний горла
- Увулопластика
- Висцеральный массаж
- Биопсия молочной железы под контролем УЗИ
- Оформление санаторно-курортной карты
- Блокады при болевом синдроме
Что такое миостимуляция
Некоторое время назад, в период становления аппаратной косметологии именно процедура миостимуляции открыла для женщин эффективную тренировку мышц в лечебных и косметических целях.
За годы данная манипуляция полюбилась клиентам в первую очередь за безболезненность и результативность в случае применения в целях похудения, тренировки мышечных волокон живота, бедер и глубоких ягодичных мышц.
Что понимают под миостимуляцией?
Мио- или электростимуляция является процессом сокращения мышечной структуры в результате воздействия на проблемную область тела безболезненных электрических сигналов, идентичных с природными импульсами, посылаемыми нервной системой. Достаточно часто данную процедуру еще называют «неактивной физкультурой» или «пассивным фитнесом», поскольку она не предполагает прибавочных физических тренировок, но показывает заметные результаты при стремительном укреплении мышечной ткани и коррекции объемов.
Показания к применению и эффективность процедуры
В косметических целях миостимуляцию рекомендуют при необходимости увеличения мышечного объема, выправлении недостатков фигуры, а также стимуляции установленных групп мышц.
Данная процедура остается оптимальным решением для тех, кому противопоказаны силовые нагрузки, отсутствует возможность поддержания физического тонуса благодаря спортивным тренировкам.
Вследствие совмещения необходимого количества сеансов миостимуляции с минимальными физическими нагрузками, здоровым образом жизни и питанием, добиться коррекции контуров фигуры, повысить тонус кожи и подтянуть ее, снизить вес можно гораздо быстрее.
Консультацию можно получить по телефону: +7(495) 961-27-67
Но не стоит забывать, что миостимуляция остается еще и лечебной процедурой. В современной медицине ее применяют для:
Очищения организма.
Устранения мышечной атрофии. Улучшения функционирования кровеносной, эндокринной, лимфатической, нервной и других систем организма. Нормализации обмена веществ. Визуального снижения «апельсиновой корки» или полного устранения целлюлита.
Миостимуляция лица
Процедура показывает эффективность также при стимуляции мышц лица, поддержании и восстановлении их тонуса.
Основным эффектом от проведения миостимуляции лица остается укрепление мышечных тканей, что влечет за собой корректировку лицевого контура, устранение птоза, стимуляцию мышц верхнего века, снижение «мешков» под глазами и отеков.
Помимо этого процедура позволяет снизить количество мимических морщинок, разгладить их и улучшить кровоснабжение кожного покрова и мышц.
Эффект от миостимуляции остается долгосрочным и стабильным, позволяя добиться красивого здорового цвета лица, подтягивающего эффекта и омоложения. Именно поэтому косметологи зачастую рекомендуют проведение данной недорогой процедуры, в качестве достойной альтернативы пластическим операциям.
Преимущества миостимуляции в Клинике Здоровья
Воздействие импульсов миостимуляции на нашем современном оборудовании на человеческий организм характеризуется существенными положительными моментами:
Отсутствие травматизма, возможность укрепления тонуса и мышц без нагрузки на опорно-двигательную систему. Задействование во время манипуляции всех мышечныхволокон, чего невозможно достичь при традиционных физических нагрузках. Повышение кровоснабжения тканей, что особенно важно в реабилитационный период. Стимулирование жировой подкожной ткани, особенно пораженной целлюлитом, что приводит к уменьшению бугорков и выравниванию кожи. Эффективное укрепление атрофированных мышц.
Проведение процедуры должно происходить в специально оборудованном кабинете с соблюдением техники и методики электростимуляции, потому как в случае неправильного проведения или наложения электродов, манипуляция может нанести значимый вред, особенно это относится к применению переносных систем в домашних условиях.
К основному недостатку можно отнести то, что электростимуляция может способствовать лишь коррекции объемов и сбрасыванию нескольких килограмм, а о глобальном снижении веса речь не идет.
Противопоказания и рекомендации к проведению электростимуляции
Прежде чем прибегнуть к процедуре миостимуляции, стоит посоветоваться со специалистом, а также убедиться об отсутствии противопоказаний и определенных болезней: онкология, беременность, кардиостимулятор или аритмия, туберкулёз, тромбофлебит.
Проведение процедуры должно происходить под присмотром специалиста, который даст рекомендации относительно употребления пищи перед сеансом, корректно определит длительность и проведет миостимуляцию согласно нормам и правилам.
Для того чтобы быть в форме, сегодня достаточно выбрать неопасную и безболезненную процедуру миостимуляции и доверить ее проведение настоящим специалистам Клиники Здоровья!
Почему же наши дерматокосметологи лучше других?
Знания и опыт врачей нашей клиники позволяют добиться поразительных успехов в оздоровлении кожи и сохранения молодости.
В Клинике Здоровья самое современное диагностическое оборудование, которое позволяет поставить точный диагноз и начать лечение.
Расположение в самом центре Москвы, в шаговой доступности от двух станций метро.
Привлекательные цены
Удобное время для посещения врача.
Мы работаем для того, что бы вы были здоровы.
Принцип действия миостимуляции
Миостимуляция основана на эффекте искусственного возбуждения мышцы с помощью электрического сигнала, который генерируется прибором миостимулятором и передаётся на мышцу. В основе физиологического действия электростимуляции лежит основной принцип общий для биотронного эффекта всех импульсных токов — кратковременные, ритмически повторяющиеся сверхпороговые сдвиги концентрации основных ионов (Ма+, К+, Са+, Мд+) возле полупроницаемых мембран нервных, мышечных и других клеток различных органов и тканей. В результате возникает деполяризация тех возбудимых структур, лабильность которых позволяет воспринимать воздействующий импульсный ток. Это приводит к сокращению мышечных волокон и восстановлению функции клеток. В зависимости от интенсивности импульсного тока и его частоты, а также времени прохождения в тканях, структурных особенностей органов и тканей, на которые он действует, происходит различный физиологический эффект.
О процедуре
Микротоковая терапия– это физиотерапевтическая процедура, в основе которой лежит благотворное воздействие на кожу, мышцы, лимфатические узлы и местное кровообращение импульсов электрического тока небольшого напряжения
.
Основное отличие микротоковой терапии от других методик использования электрического тока в способности микротоковых импульсов проходить по пути наименьшего сопротивления. Ток значительной силы не затрагивает поврежденные и «отработавшие» клетки, а микротоки легко проникает сквозь эти клетки, восстанавливая их.
Способность микротоков оздоравливать клетки
тканей производит целый ряд положительных изменений в тканях организма: разглаживает морщины, возвращает способность клеток удерживать влагу, улучшает циркуляцию крови и лимфы, подтягивает мягкие ткани, восстанавливает тонус мышцы, нормализует обменные процессы, устраняет отёчность.
Читайте по теме:
Биоревитализация лица
Что такое миостимулятор?
Процедуру миостимуляции (электростимуляции) выполняют с помощью специальных электронных устройств – миостимуляторов, которые воздействуют на мышцы электрическими импульсами. В современной практике миостимулятор применяется для коррекции фигуры, похудения, укрепления и наращивания мышц, для людей, которые в силу определенных факторов не имеют возможности или времени для регулярных занятий спортом. Миостимулятор представляет собой набор электродов, которые крепятся к телу, и основного электронного блока. В этом блоке вырабатывается ток определённой частоты и силы. В зависимости от модели миостимулятора, прибор может иметь разное назначение (для всего тела, бабочка, в виде пояса или шорт, для стимуляции лица), обладать разной вырабатываемой мощностью, количеством пар электродов (а соответственно одновременно тренируемых мышц), количеством программ и дополнительных функций. Миостимуляция или электростимуляция напоминает «гимнастику для ленивых» — вы находитесь в состоянии покоя, а ваши мышцы работают. Миостимуляция помогает задействовать все возбудимые структуры. По нервным волокнам возбуждение передаётся «вверх» к мозговым — к подопечным органам.
Применение
Чтобы миостимулятор правильно воздействовал на мышцы и способствовал похудению, нужно грамотно выставить настройки.
Помните, что имеете дело с настоящим электрическим током, который может быть опасен для здоровья.
Рекомендуемые характеристики:
- длительность импульсов — 1-100 мс;
- сила тока: для кистей и лица — 3-5 мА, для остальных участков — 10-15 мА.
Для отдельных моделей схема применения может различаться, но в общих чертах она выглядит следующим образом.
- Нанести на проблемную область электропроводящий гель.
- Надеть миостимулятор.
- В процессе использования желательно заниматься, если не спортом, то хотя бы домашними делами.
- Не удивляться покалыванию. Оно не должно быть сильным. Объясняется тем, что за 10 минут работы миостимулятор заставляет сокращаться мышцы около 500 раз.
- Снять прибор, убрать остатки геля салфеткой.
Результаты зависят от вашего веса, образа жизни и регулярности ношения. В среднем удаётся похудеть на 3-4 кг в месяц.
Показания к применению миостимуляции:
- Необходимость коррекции фигуры.
- Избыточный вес.
- Целлюлит и растяжки.
- Дряблость мышц, кожи.
- Атрофия мышц, гипотрофия мышц (похудание).
- Нарушения кровообращения, лимфооттока и иннервации.
- Нервно-мышечные патологии.
- Венознолимфатическая недостаточность.
- Спортивная медицина.
- Травмы мышц.
- Нарушение чувствительности кожных покровов вследствие травм и заболеваний головного и спинного мозга.
- Периферические (вялые) парезы и параличи (ограничение активных движений) вследствие травмы и заболеваний нервов (невритов).
Противопоказания к микротоковой терапии тела
- заболевания сердечно-сосудистой системы, перенесённые инфаркты и инсульты
- тромбофлебит
- эпилепсия
- инфекционные и хронические болезни в период обострения
- онкологические заболевания
- индивидуальная непереносимость тока
- нарушения целостности кожного покрова в зоне коррекции
- беременность
При учёте противопоказаний, использование микротоков не вызывает побочных эффектов, так как не оказывают термического или иного травмирующего воздействия на ткани.
Положительные эффекты миостимуляции в дерматокосметологии
Миостимуляторы — достаточно простые и полезные тренажеры. Счастливых обладателей роскошных фигур не так много. А те, которым с виду кажется, что «повезло», не всегда легко даётся спортивное тело. Часто за красивой фигурой скрывается множество тренировок и процедур. Современные электромиостимуляторы созданы помочь каждому желающему скорректировать фигуру и добиться красивого здорового тела. Миостимулятор является идеальным средством для поддержания и тренировки мышц, в частности тех, которые слабо задействованы при обычных физических нагрузках. К таким относятся внутренние мышцы бедра, продольные мышцы спины, косые мышцы и другие. Даже при всем желании, например, при активной ходьбе, беге или тренировке в спортзале, эти мышцы остаются в стороне от общего процесса и могут создавать впечатление дряблости. В этом случае миостимуляция является своего рода спасательным кругом для человека. Миостимуляция помогает достичь хороших результатов при минимальных нагрузках.
Во время миостимуляции импульсные электрические токи заставляют мышцы тела активно сокращаться. В тоже время происходит воздействие на стенки сосудов, что приводит к улучшению кровообращения и лимфооттока, активизируется обмен веществ и происходит местный липолиз. Всё это является отличным средством для тренировки мышц. Электростимуляция повышает тонус мышц, помогает увеличить их массу, укрепляет и развивает, а также способствует сжиганию жировых клеток. В настоящее время миостимуляция является популярной процедурой, и активно применяется в многих косметических салонах, а также используется для лимфодренажа.
Миостимуляция отлично помогает при трудных случаях слабых мышц передней брюшной стенки у рожавших женщин, восстанавливая мышечный тонус. По статистике с талии уходит порядка 3-5 сантиметров. Оптимальное решение применение миостимуляции вкупе с другими антицеллюлитными средствами — обертываниями, массажем. Стимуляция мышц бедер также помогает достичь хороших результатов — уменьшаются объемы бедер и проявления целлюлита.
Электростимуляция улучшает кровообращение и лимфоотток, питание тканей, активизирует обмен веществ, повышает проницаемость сосудистых стенок, раскрываются резервные капилляры, вызывается двигательное возбуждение и сокращение мышц, в стимулируемых тканях происходит образование биологически активных веществ. Совокупность этих факторов способствует уменьшению объема жировых клеток, удалению продуктов нарушенного обмена веществ из проблемных зон (что очень важно при целлюлите), укреплению даже очень слабых и обленившихся мышц. Сокращения, вызываемые миостимуляцией, подобно эффекту массажа, способствуют более быстрому выведению шлаков и токсинов, накопленных в тканях.
Достоинством миостимуляции является то, что она помогает добраться до мышц, которые расположены очень глубоко, и которые в обычных условиях тренировать достаточно тяжело. К таким относятся мышцы внутренней поверхности бедра, спины. Ещё один достаточно ощутимый плюс миостимуляции для женщин — возможность работать над мышечной массой, не прибегая к
Как проводится миостимуляция
Поскольку эта процедура не только помогает похудеть, но и хорошо укрепляет и подтягивает мышцы, применяют ее на самых разных местах. Миостимуляцию делают на лице, животе и ягодицах. Мы решили изучить каждый вид процедур отдельно.
1. Миостимуляция живота — отличное решение проблемы обвисшего и рыхлого живота. Особо актуальна эта процедура для женщин, которые только недавно стали мамами. Ведь во время беременности растягивается не только кожа, но и мышцы. Они не могут принять привычную форму, обвисают и становятся совсем неэстетичными. Однако интенсивное воздействие токов помогает женщинам быстро вернуть прежние формы, подтянуть кожу, сделать ее гладкой и шелковистой. А чтобы достичь желанного эффекта еще быстрее, миостимуляцию лучше сочетать с различными обертываниями, нацеленными на подтягивание кожи.
2. Миостимуляция лица — хорошо подходит и мужчинам, и женщинам, которые только-только столкнулись с появлением мимических морщин. Кроме того процедуры помогают предотвратить провисание мышц, восстановить овал лица, убирают сосудистые звездочки, лечат угревую сыпь и регулируют выработку кожного сала. Количество процедур всегда назначает косметолог. Хотим обратить внимание, что параллельно с миостимуляцией специалисты часто советуют использовать специальную лечебную косметику и делать тонизирующий массаж.
3. Миостимуляция ягодиц — а вы знали, что внешние стороны бедер и обвисшая «попа» лучше всего подтягиваются во время подобных процедур? Если нет, то такой фитнес вам отлично подойдет, ведь для похудения в этой области не нужны изнурительные тренировки в спортзале. Однако нужно помнить, что такие процедуры подходят исключительно для коррекции, поэтому не стоит ждать волшебства, благодаря которому 10 сантиметров жира рассосутся за несколько сеансов. Количество процедур устанавливает врач — в легких случаях достаточно 5-7 процедур, для более эффективной проработки мышц порой требуется порядка 20 процедур длительностью 30 минут. Так что все полностью зависит от состояния тела.
Улучшение кровообращения
Импульсы, создаваемые миостимулятором, вызывают сокращения мышц, подобно рукам массажиста. Миостимуляция оказывает воздействие на стенки сосудов, приводя к улучшению кровообращения и лимфооттока, активизируются обменные процессы. Всё это помогает более быстрому выведению шлаков, накопленных токсических веществ, излишней внутриклеточной жидкости и расщепленного жира. Как известно при целлюлите кровообращение из-за накопленного жира затруднено, поэтому его активизация особенно важна.
Миостимуляция: противопоказания
Поскольку миостимуляция является довольно жесткой процедурой, прохождение ее при наличии противопоказаний может принести серьезный вред здоровью. Краткий список противопоказаний для процедуры выглядит так:
- беременность;
- тромбофлебит и другие заболевания вен;
- нарушения сердечного ритма;
- наличие кардиостимулятора;
- наличие металлических имплантов в теле;
- мочекаменная и желчекаменная болезнь;
- онкологические процессы в организме;
- инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
- эпилепсия;
- обильная менструация.
Получение процедуры при наличии этих противопоказаний может привести к плачевным последствиям для здоровья. Поскольку обычно в салоне часть электродов накладывается в районе талии, а электрические импульсы различной интенсивности могут распространяться не только на скелетные мышцы, но и на гладкую мускулатуру внутренних органов, сокращения брюшины при беременности могут спровоцировать выкидыш, а при менструации — неконтролируемое кровотечение.
Водитель сердечного ритма, как естественный, так и искусственный, работает по электрическому принципу, поэтому попадание его в область влияния электрического поля может вызвать непрогнозируемое нарушение ритма, вплоть до мерцания. Интенсивные мышечные сокращения при наличии тромбов или бляшек в сосудах могут приводить к отрыву последних, что чревато развитием тромбоэмболии.
Из курса физики известно, что металлы обладают гораздо более высоким уровнем электропроводности, чем живые ткани тела, поэтому при наличии металлических включений в организме ток с большой долей вероятности пойдет «не туда».
Сокращения мускулатуры моче- и желчевыводящих путей при наличии конкрементов (камней или песка) может привести к травмированию или даже разрыву протоков со всеми вытекающими — в прямом и переносном смысле — последствиями.
При повышенной температуре изменяется электрическое сопротивление тканей, поэтому влияние импульсов миостимулятора в этом случае непредсказуемо. А при эпилепсии судорожный приступ может спровоцировать действие любых полей искусственного происхождения, особенно если воздействие предполагается применять на мышцах лица и головы.
Лечение целлюлита
Многие врачи — косметологи относят целлюлит к «вторичным женским половым признакам». В этой жировой клетчатке с неравномерными уплотнениями женщина накапливает запас энергии «на черный день». С неэстетичными проявлениями целлюлита, так называемой «апельсиновой коркой», пытаются бороться различными способами — от хирургических (липосакций) и квазихирургических (электролиполиз) до химических и биохимических антицеллюлитных кремов и пластырей. На сегодняшний день нет достоверных подтверждений эффективности лекарственных способов борьбы с целлюлитом. Липосакция и электролиполиз весьма дорогостоящие и не всегда безопасные операции. Электромиостимуляция (ЭМС) позволяет выполнять квазиэлектролиполиз без хирургического вмешательства, без малейшего риска для здоровья и с эффективностью не менее 60% — 70% от электролиполиза.
Лимфодренаж
Излишние жировые отложения в первую очередь нарушают циркуляцию лимфы — лимфодренаж в организме. А ведь именно лимфосистема обеспечивает доставку питательных веществ к тканям организма и удаление продуктов распада. При обеспечении хорошей циркуляции лимфы улучшается обмен веществ, общее состояние организма, кожи и мышечных тканей. Активность лимфообращения определяется, прежде всего, активностью мышц, поскольку именно их сокращение и обеспечивает движение лимфы. Миостимуляция позволяет очень эффективно повысить лимфодренаж.
Противопоказания к миостимуляции.
- Аппарат для миостимуляции противопоказано применять людям, которым имплантирован биоуправляемый электро-кардиостимулятор. Также не рекомендуется использовать аппарат тем, кто страдает сердечными заболеваниями, особенно в стадии декомпенсации.
- Аппарат для миостимуляции не рекомендовано использовать во время простуды, гриппа или других вирусных заболеваниях. Крайне не рекомендуется пользоваться миостимуляторами в период беременности, т.к. влияние миостимуляции на беременных женщин до конца не изучено.
- Не рекомендуется использовать аппарат-миостимулятор людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, мочекаменной и желчнокаменной болезнями.
- Нельзя использовать аппарат больным с выраженными психическими расстройствами и лицам, страдающих алкоголизмом и наркоманией. Не следует применять аппарат лицам, страдающим онкологическими заболеваниями. При наличии любого хронического заболевания перед применением аппарата необходимо проконсультироваться с врачом.
- Запрещено устанавливать электроды на участках тела напротив сломанных костей. Давление мышцы во время её сокращения может произвести отрицательное влияние на процесс сращивания кости.
- Нельзя размещать электроды по бокам шеи и на горле.
- Запрещено устанавливать электроды на воспаленную кожу, участки с порезами, свежими ранами, царапинами, нарушениями кожного покрова или ожоги кожи, кожными высыпаниями, а также на участки, на которых недавно была проведена хирургическая операция, со времени которой прошло менее 9 месяцев.
- Нельзя накладывать электроды на участки тела, пораженные флебитом. При тромбофлебите стоит отказаться от процедуры миостимуляции. Противопоказаны занятия с миостимулятором людям: при нарушениях кровообращения серьезнее второй стадии, при почечной и печеночной недостаточности, при активном туберкулезе легких и почек, при наличии гиперчувствительности к импульсному току.
- Не проводите процедуру электростимуляции мышц живота в течение 1,5 часов после еды. Аппарат для миостимуляции противопоказан к применению при дерматозах, кровотечениях, наклонности к кровотечениям, высокой артериальной гипертензии, злокачественных новообразованиях, острых гнойных воспалительных процессах, сепсисе, лихорадочных состояниях, эпилепсии, грыже.
- Нельзя применять миостимулятор в интимных местах, в паху.
- Женщинам выполнять миостимуляцию груди необходимо крайне осторожно. Печальный факт, но часто у современных женщин встречаются новообразования в молочных железах, кисты, мастопатия. Поэтому необходимо проконсультироваться с доктором перед началом использования миостимулятора.
Миостимуляция тела — гимнастика для ленивых
Ты мечтаешь об идеальном теле, но лень берет верх? Каждый вечер планируешь утреннюю пробежку, но из раза в раз откладываешь свой «марафон» на потом? К счастью, уже давно изобретена «волшебная» процедура, позволяющая добиться красивых форм без усилий. Встречай гимнастику для ленивых — миостимуляцию! Что это такое, с какими проблемами справляется аппаратная методика, каковы ее плюсы и минусы — об этом и не только читай в нашей статье.
Это косметическая процедура, основанная на воздействии электрических импульсов. Мини «разряды» дают нагрузку на определенные группы мышц, тем самым «тренируют» их пока ты cпокойно себе отдыхаешь на кушетке. К тому же, устройство задействует труднодоступные мышечные волокна, чего нельзя добиться обычными физическими нагрузками в спортзале, как бы ты ни старалась. Согласись, не процедура, а мечта!
Раньше ее применяли для реабилитации парализованных и ослабленных после долгой болезни пациентов с целью профилактики мышечной атрофии. Позже методикой заинтересовались космонавты и начали ей активно пользоваться после длительного пребывания в невесомости (чтобы восстановить мышцы и восполнить потерю массы).
А сегодня миостимуляцию можно сделать практически в любом салоне красоты или клинике. Почему же она так популярна? Девушки любят ее за возможность скорректировать проблемные зоны тела без лишних телодвижений. Для сильной половины важен общий тонус мышц, которого можно добиться благодаря миостимуляции тела.
Миостимуляция проводится с помощью специального аппарата — электромиостимулятора. К проблемным зонам тела (области живота, бедрам, ягодицам, рукам и др.) крепятся электроды, на которые прибор посылает электрические импульсы (для лица 5 мА, для тела — до 100 мА). «Встречаясь» с нужной мышцей, импульс заставляет ее активно сокращаться — сила такого сокращения напрямую зависит от силы разряда (не переживай, если в первые пару сеансов возникнут неприятные ощущения, они пройдут уже к 3-й процедуре).
Проще говоря, в ходе такой «гимнастики для ленивых» твои мышцы работают, как если бы ты выполняла физические упражнения. Но есть одно отличие! Миостимуляция включает в работу те волокна, которые упражнениями «прокачать» сложно или даже невозможно.
Приведем небольшой пример. Ты хочешь укрепить мышцы груди, чтобы сделать свой бюст более приподнятым (и пышным, чего уж скрывать), но при этом не хочешь накачать руки и плечи. Или мечтаешь подтянуть ягодицы и придать им форму, а приседать со штангой у тебя нет возможности (мешают проблемы с коленями и спиной, или просто «не женское это дело железки тягать»). Тогда все вышеперечисленное можно сделать с помощью миостимуляции. И пусть больших мышечных объемов такой процедурой ты не добьешься, но тонус, подтянутость и упругость своим «формам» обеспечишь наверняка!
Процедуры следует проводить около 2-3 раз в неделю по 20-30 минут. В некоторых случаях допускается прохождение «гимнастики для ленивых» ежедневно (по назначению специалиста). В среднем курс миостимуляции состоит из 5-10 сеансов. В дальнейшем могут быть назначены поддерживающие процедуры с интервалом в 1-2 месяца.
Чтобы процедура принесла максимум результата, а эффект от нее сохранялся долгие месяцы (или даже годы), тебе стоит принять к сведению следующие рекомендации.
До:
- Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он оценит твое состояние, подберет индивидуальную силу и частоту импульса, а также посоветует, сколько сеансов тебе необходимо посетить.
- Непосредственно перед миостимуляцией следует принять душ (чтобы смыть слой крема или кожного сала), а также провести пилинг с целью устранения мертвых клеток. Через чистую и очищенную кожу электрические импульсы лучше проникают к мышцам.
- Чего нельзя делать перед процедурой — так это посещать солярий, переедать, употреблять слишком много жидкости и делать прививки. В обязательном порядке нужно снять с себя все украшения из металла: браслеты, серьги, цепочки, пирсинг и т.п.).
После:
- Особого ухода за проблемными зонами после миостимуляции не требуется. С целью закрепления эффекта не лишним будет сбалансировать рацион питания, ввести в него здоровые продукты, богатые витаминами, минералами и белком.
- Стоит добавить в свою жизнь физические нагрузки, чтобы сделать свое тело еще более красивым и рельефным.
- дряблые мышцы, лишенные тонуса и упругости, из-за чего тело выглядит рыхлым;
- растяжки после родов;
- проявления целлюлита;
- нарушение форм вследствие ожирения (ранние стадии);
- нарушение артериального или венозного кровообращения;
- вялость мышц после полученной травмы или хирургического вмешательства (миостимуляция поможет восстановиться после операций);
- застойные явления в лимфатических узлах;
- желание улучшить контуры фигуры и отдельных зон. Особой популярностью пользуется миостимуляция живота, которая позволяет добиться рельефа и подтянутости мышц пресса;
- для преодоления «плато» при похудении: когда вес замирает и обычные физические упражнения не помогают его сдвинуть вниз, миостимуляция дает нужный толчок;
- наличие зажимов в мышцах;
- приведение кожи в тонус и улучшение ее внешнего вида;
- «прокачка» труднодоступных групп мышц — с этой задачей миостимуляция справляется на 5+;
- при остеохондрозе для укрепления мышц спины и облегчения нагрузки на позвоночник;
- недостаток мышечной массы;
- устранение отеков мягких тканей.
- заболевания крови;
- злокачественные опухоли;
- беременность;
- болезни почек и сердечнососудистой системы;
- заболевания мочеполовой системы;
- наличие кардиостимулятора;
- гнойные процессы в острой форме;
- кормление грудью;
- индивидуальная непереносимость импульсного тока;
- туберкулез;
- бактериальные и вирусные инфекции;
- наличие песка и камней в организме;
- для девушек: период менструации;
- заболевания вен, включая тромбофлебит.
Если у тебя нет противопоказаний, смело используй миостимуляцию для совершенствования своего тела.
