5 работающих скрабов для тела, которые готовятся за минуту

6421

Скраб для похудения способствует улучшению кровообращения, позволяет избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер. Для приготовления соответствующих средств нередко применяют такие ингредиенты: кофе, соль, таблетки “Аспирина”, имбирь.

Скрабы для похудения помогают удалить омертвевшие частицы кожи, делают её гладкой и бархатистой. При этом при применении средств, помогающих моделировать контуры тела, следует придерживаться определённых рекомендаций.

Несколько простых советов

При использовании скрабов для похудения в домашних условиях надо следовать приведённым ниже рекомендациям:

• Косметическую смесь следует наносить на тело по прошествии десяти минут после принятия ванны. В таком случае присутствующие в скрабе компоненты быстрее проникают в распаренную кожу, что позволяет ускорить процесс похудения.
• Скраб рекомендуется наносить на тело кругообразными движениями. При этом особое внимание нужно уделить тем областям тела, на которых имеется целлюлит.
• Скраб для похудения смывают достаточным количеством чистой воды. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющими лосьонами, в составе которых присутствуют витаминные добавки и другие полезные вещества. Подобные средства активизируют процесс выработки коллагена.
• Скрабы для похудения не следует применять для обработки кожи лица: в средствах могут содержаться грубые абразивные компоненты.
• Чтобы процесс похудения проходил более активно, рекомендуется регулярно посещать баню, много времени уделять выполнению спортивных упражнений.
  Читайте также:  Картофель отварной. Калорийность, БЖУ, польза, рецепты приготовления, как употреблять на диете

Действенный скраб, применяемый при похудении

Кофейный скраб для похудения помогает вывести избыточную жидкость, придаёт коже гладкость и упругость. Косметическое средство оказывает благоприятное влияние на сосуды. Кофейный скраб для похудения, сделанный в домашних условиях, снижает вероятность возникновения варикозной болезни вен.

Средство помогает устранить застойные явления в тканях. При систематическом выполнении процедур можно забыть об “апельсиновой корке” уже по прошествии 1-2 месяцев. Кофейным скрабом рекомендуется пользоваться дважды в неделю.

Для изготовления косметической смеси понадобится натуральный кофе. Можно применять для этой цели и свежую кофейную гущу.

От применения подобного средства необходимо отказаться при наличии аллергической реакции на кофе.

Некоторые эффективные домашние скрабы представлены в соответствующей таблице.

Обязательно читайте: Что такое лазерный липолиз? Плюсы и минусы процедуры

Кофейные скрабы

Рецепт № 1 — соленый

• Молотый кофе – 3 ст.л.
• Морская соль (мелкая) – 3 ст.л.
• Оливковое масло – 1 ч.л.

Смешать кофе и морскую соль, затем добавить оливковое масло и тщательно перемешать.

Втирать домашний кофейный скраб от целлюлита нужно массажными движениями в течение 3-5 минут, по окончании смыть теплой водой.

Рецепт № 2 — мягкий

• Молотый кофе или кофейная гуща
• Гель для душа с нейтральным запахом

Смешать в равной пропорции кофе и гель для душа.

При частом использовании такого скраба кожа может приобрести загорелый оттенок.

Рецепт № 3 — вкусный

• Заварной кофе (или высушенная кофейная гуща) – 2 ст.л.
• Натуральный йогурт – 6 ст.л.

Такой кофейный скраб можно использовать на протяжении 10-15 минут.

Рецепт №4 — сладкий

• Свежемолотый кофе
• Мед (можно засахаренный)

Смешать ингредиенты в равной пропорции.

Можно добавить несколько чайных ложек воды или 1-2 ч. ложки оливкового масла, чтобы смягчить полученный скраб.

Рецепт № 5 — полезный

• Заварной кофе – 2 ст.л.
• Овсяная мука – 4 ч.л.
• Сметана (или йогурт) – 1 ст.л.

Полученную смесь необходимо хорошенько перемешать.

Использовать в течение 5-10 минут.

Присматриваешь натуральные скрабы для тела? Загляни в Галерею косметики и выбирай свой эффективный скраб.

Рецепт № 6 — кисломолочный

• Кофе – 4 ст.л.
• Кефир – 4 ст.л.

Массировать кожу с кофейный скрабом для тела от целлюлита на протяжении 10 минут.

Рецепт № 7 — жгучий

• Заварной кофе – 100 гр.
• Кипяток – 75 мл.
• Корица – 5 ч.л.
• Настойка красного (стручкового) перца – 10 ч.л.
• Оливковое масло – 10 ч.л.

Кофе залить кипятком и размешать ложечкой, добавить корицу, перемешать, настойку красного перца, перемешать, и оливкового масла, тщательно перемешать.

Данного скраба хватит до 10 процедур.

Польза соли для похудения

Морская соль обладает смягчающими свойствами. Она устраняет имеющееся на теле раздражение. Морскую соль рекомендуется смешивать с ингредиентами, наделёнными жиросжигательными свойствами.

Можно взять на заметку такой несложный рецепт:

• Морскую соль (в количестве двух столовых ложек) соединяют с одной столовой ложкой корицы и щепоткой чёрного перца;
• После этого необходимо добавить 10 мл масла оливы;
• Получившуюся смесь втирают в проблемные области на протяжение 20 минут.

После использования средства, изготовленного из морской соли, может возникнуть чувство жжения. После процедуры рекомендуется нанести на тело крем, содержащий экстракт ромашки. При появлении сильного дискомфорта от дальнейшего применения косметической смеси следует отказаться.

Овсяные скрабы

Рецепт № 1 — универсальный

• Овсяные хлопья – половина стакана
• Горячая вода – половина стакана
• Цитрусовое эфирное масло – 2 капли.

Такой домашний скраб из овсяных хлопьев не требует особых навыков, нужно лишь залить овсянку горячей водой, добавить пару капель масла (апельсинового/ лимонного/ грейпфрутового/ мандаринового) и дать смеси остыть.

После процедуры скрабирования кожа станет мягкой и гладкой.

Рецепт № 2 — молочный

• Овсяные хлопья – 100 граммов
• Соль – 1 ст.л.
• Вода – несколько капель
• Горячее молоко – 100 миллилитров.

Получившейся овсяной скраб нужно тщательно перемешать и нанести на кожу круговыми движениями, массировать 10-15 минут, после – смыть теплой водой.

Отдаешь предпочтение экотоварам? Обрати внимание на аюрведический скраб Сандаловое наслаждение

Рецепт № 3 — кофейный

• Овсяные хлопья – 1/3 стакана
• Молотый кофе – 1 ст.л.
• Горячая вода – 1/3 стакана

Смешать данные компоненты и дать остыть. Наноситься домашний скраб для тела массажными движениями на протяжении 10 минут.

Рецепт № 4 — кукурузный

• Овсяные хлопья – 1 ст.л.
• Кукурузные хлопья – 1 ч.л.
• Сахарная пудра – 1 ч.л.
• Оливковое масло – 2 ст.л.

Полученной смесью нужно массировать проблемные участки в течение 5-7 минут. Перед процедурой рекомендуется принять душ, чтобы хорошо распарить тело.

Скраб из соли и аромамасел

Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Они позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ, улучшают метаболизм. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек, повышают упругость кожи.

В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом. При внутреннем приёме амарантовое масло благотворно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом. Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов.

Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство повышает скорость выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой.

В горчичном масле содержатся вещества, устраняющие чувство голода. Кроме того, средство наделено согревающим эффектом. Благодаря косметическим смесям, изготовленным из горчичного масла, объёмы тела значительно уменьшаются. Горчичное масло отлично сочетается со сметаной, кофе, крахмалом, морской солью.

Аромамасло каштана, активно применяемое при похудении, богато перечисленными ниже веществами:

• Сапонинами;
• Флавоноидами;
• Витаминами.

Аромамасло каштана эффективно в борьбе с целлюлитом и прочими косметическими проблемами. Оно обладает лимфодренажным эффектом. Аромамасло каштана помогает устранить застойные явления в организме, которые возникают из-за несбалансированного питания, пагубных привычек, низкой двигательной активности. Средство активно используют для растираний, местных аппликаций, изготовления разнообразных косметических средств.

От применения эфирных масел рекомендуется воздержаться в период беременности и естественного вскармливания. Процедура противопоказана людям, у которых была диагностирована бронхиальная астма. От использования аромамасел следует отказаться при наличии выраженной склонности к аллергической реакции. При применении эфирных масел могут возникнуть перечисленные ниже побочные явления:

• Головокружение;
• Тошнота;
• Раздражительность;
• Появление высыпаний на теле.

Можно просто соединить 20 граммов соли, мёд (в количестве одной столовой ложки), 5 капель любого из перечисленных выше эфирных масел. Полученную кашицу перемешивают и наносят на проблемные участки тела. Длительность процедуры – 20 минут.

Средство с имбирем

Имбирь способствует улучшению кровоснабжения проблемных зон. Лекарственное растение повышает упругость кожи.

Обязательно читайте: Результаты медового массажа от целлюлита

Косметическая смесь, облегчающая процесс похудения, состоит из следующих компонентов:

• Имбиря;
• Мускатного ореха;
• Соли крупного помола.

Все указанные продукты смешивают в одинаковой пропорции. В получившуюся смесь вливают небольшое количество тёплой воды. Средство имеет консистенцию густой сметаны. Скраб для похудения наносят на проблемную зону круговыми движениями. Длительность воздействия – 20 минут.

Плюсы и минусы использования

Косметические скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относятся:

• отличное очищение кожной поверхности;
• отшелушивание ороговевших частичек;
• восстановление упругости тела;
• помощь в процессе похудения;
• уменьшение растяжек;
• разглаживание и регенерация кожных покровов;
• улучшение водного и солевого обмена;
• сокращение целлюлитных проявлений.

Среди недостатков можно отметить:

• возможность появления воспалительных процессов;
• травмирование кожи при злоупотреблении грубыми составами;
• опасность возникновения аллергических реакций;
• ухудшение состояния кожи при неправильном и чрезмерном использовании.

Рекомендуем: Уход за кожей лица и тела. Как приготовить сахарный скраб и чем он полезен?

Чем полезна известная всем овсяная крупа?

Скрабы для похудения, сделанные на основе овсяной крупы, отлично очищают кожу. Они оказывают тонизирующее воздействие, активизируют процесс выработки коллагена, уменьшают отёчность тканей. Средства способствуют обновлению тканей. От их применения рекомендуется отказаться людям с чувствительной кожей.

Применение средств, изготовленных на основе овсяной крупы, противопоказано при наличии хронических заболеваний вен, ожогов или порезов на теле.

При приготовлении скраба для похудения нужно измельчить 100 граммов геркулеса. Полученную кашицу смешивают с 100 мл нежирного молока. После этого нужно добавить немного предварительной измельчённой мяты. Получившийся скраб для похудения рекомендуется наносить на проблемные зоны 2-3 раза в неделю.

Мёд для похудения

Мёд обладает подтягивающим эффектом. Скрабы для похудения, изготовленные на основе продуктов пчеловодства, делают кожу бархатистой и нежной.

От применения скрабов для похудения с мёдом рекомендуется отказаться при наличии аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Пошаговая схема приготовления скраба для похудения довольно проста:

• 100 граммов мёда густой консистенции нужно смешать с 10 граммами измельчённого мускатного ореха.
• В косметическую смесь добавляют немного красного молотого перца.

Полученную смесь наносят на проблемные участки тела. По прошествии 5 минут скраб с мёдом и жгучим перцем смывают водой. После этого на кожу наносят крем, наделённый питательными свойствами.

Как усилить эффективность скрабов для похудения?

Обёртывания способствуют активизации кровообращения, ускорения процесса сжигания подкожной жировой клетчатки, усилению потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость. Обёртывания помогают устранить “апельсиновую корку”, способствуют уменьшению объёмов тела. Косметическая процедура позволяет справиться и с другими проблемами:

• Дряблость кожи;

• Наличие растяжек.

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается. Поэтому после нанесения на тело скраба для похудения рекомендуется прибегнуть к косметическому обёртыванию.

При проведении обёртываний для похудения можно смешать 10 капель масла каштана, 15 мл кокосового масла, 5 капель эфира апельсина. Полученную смесь наносят на проблемную зону. После этого тело оборачивают плёнкой на два часа. Средняя продолжительность процедуры – 25 минут.

При проведении обертываний активно применяют масло шиповника, обладающее массой лечебных свойств. Плоды кустарника богаты перечисленными ниже веществами:

• Пектином;
• Флавоноидами;
• Органическими кислотами;
• Витаминами, принадлежащими к группе В;
• Дубильными веществами;
• Макроэлементами.

В домашних условиях готовят его своеобразный аналог: масляный экстракт. Для этого нужно измельчить 450 граммов плодов кустарника. Образовавшуюся кашицу заливают литром масла оливы. Средство готовят на водяной бане на протяжении 20 минут. Готовый экстракт нужно остудить и отфильтровать.

Скраб для тела в домашних условиях. Состав домашних скрабов для тела

Из чего можно сделать скраб для тела в домашних условиях? К приготовлению скраба надо отнестись творчески и взять все самое вкусное: сахар, например, или мед. Посмотрите на скрабы, которые есть в косметологических магазинах, и вас удивят компоненты. Многие компании добавляют в свои препараты абсолютно домашние ингредиенты. Часто в состав входят фруктовые кислоты, для этого отлично подойдут лимоны, грейпфрут, апельсин.

Нет возможности купить свежие цитрусы? Прекрасно заменяем эфирными маслами. Добавляем масло корицы, розмарина, герани. Все они прекрасно работают в очищающих домашних процедурах.

Также вы можете использовать молотый натуральный кофе, измельченные косточки абрикоса, арбуза, морскую соль. Абразив нужно смешать с жировой основой: сметаной, сливками, кефиром, гелем для душа, нейтральным кремом или базовыми косметическими маслами.

Как мягкий абразив применяют кокосовую стружку. Можно купить натуральный кокос, выжать из него масло , а оставшийся жмых использовать в качестве скраба. Или купить в продуктовом магазине готовую кокосовую стружку и использовать с натуральным молоком или овсяным отваром.

Косметическая грязь может использоваться как самостоятельный скраб, не требующий разведения. Глину придется смешивать с жидкими ингредиентами: отваром трав, маслами.

Самое интересное, что в приготовлении скрабов своими руками можно проявить творчество и составить свою уникальную рецептуру. Впрочем, это касается всего кремоварения).