Вода Ессентуки 17. Показания к применению, противопоказания

Химический состав воды Ессентуки 17

Полезные свойства минеральной воды Ессентуки 17 обозначены ее составом, который поражает насыщенностью и разнообразием ценных компонентов.

В 1 литре минеральной воды «Ессентуки 17» содержатся мг:

Анионы:

  • гидрокарбонат HCO3–: 4900–6500
  • сульфат SO42−: менее 25
  • хлорид Cl−: 1700–2800

Катионы:

  • кальций Ca2+: 50–200
  • магний Mg2+: менее 150
  • натрий + калий Na++K+: 2700–4000

Кислота борная H3BO3 40–90.

Растворенный углекислый газ (в добываемой минеральной воде) 500–2350.

Из недр земли минеральный источник выходит в горячем состоянии, источая специфический сероводородный запах.

Дополнительная информация! Показатель минерализации щелочной воды Ессентуки 17 варьируется, в пределах 11-13 г на литр. Максимально полезные свойства Ессентуки 17 проявляет при употреблении из источника. Но даже после розлива ценность её становится ненамного меньше. Вред возможен только в случае бесконтрольного приёма.

Чем отличаются Ессентуки 17 и 4

Источники, из которых добываются Ессентуки 4 имеют глубину около 90 м, тогда как №17 находится на глубине до 1,5 км. Из-за этого воды имеют разный уровень минерализации, что напрямую сказывается на лечебных свойствах. Ессентуки №4 имеет средний показатель минерализации – 7-10 г/л. Она относится к категории лечебно-столовой и подходит для ежедневного применения.

Ессентуки №4 – хлоридная вода, которая усиливает секрецию желудочного сока, и повышают его кислотность, а №17 – сульфидная, снижающая секрецию, оказывающая желчегонное и слабительное действие. Кроме этого, вода с меньшей минерализацией используется для лечения:

  • почек;
  • органов мочеполовой системы;
  • желудка;
  • двенадцатиперстной кишки;
  • печени;
  • поджелудочной железы;
  • лишнего веса;
  • эндокринных заболеваний.

Польза воды

Польза минеральной воды Ессентуки 17, без вреда для здоровья, возможна при строгом соблюдении предварительно указанного врачом плана приёма. Назначается напиток не только ради профилактики, но и для устранения серьёзных патологий.

Это обусловлено лечебными свойствами Ессентуков 17:

  • улучшает пищеварение;
  • нормализует водно-солевой баланс;
  • способствует отхождению избыточной жёлчи;
  • нивелирует слизистые выделения, накапливающиеся в органах дыхания и желудке, при воспалениях;
  • ускоряет обменные функции;
  • укрепляет иммунитет;
  • выводит вредные токсины и шлаки;
  • восстанавливает нервную систему;
  • благотворно действует на функции почек и печени.

Муколитические свойства Ессентуков 17 помогают от кашля, стимулируя быстрейшее отхождение мокроты. Часто полезную воду Ессентуки 17 прописывают для похудения, как эффективное жиросжигающее средство.

Как вода влияет на похудение

Для похудения нужно выбирать минералку хорошего качества, ведь только в таком случае она реально поможет в борьбе с лишним весом.­Зачастую люди путают чувство жажды с голодом, а употребляя жидкость можно избежать переедания. Похудение достигается и благодаря очищению организма от накопившихся шлаков. Помимо этого, минеральная нормализует водно-солевой баланс, снижает аппетит.

Лечебная

Минеральная вода для похудения подходит хорошо, однако не стоит забывать, что бездумное употребление жидкости, богатой бромом, кремнием или железом может быть небезопасно для здоровья. Так, не рекомендуется увлекаться лечебной минералкой – дозировку вам должен назначить врач, учитывая состояние вашего здоровья. Лечебная имеет высокое содержание солей, поэтому долгое время употреблять ее нельзя – перенасыщение может вызвать неприятные последствия.

Столовая

Столовая минералка в составе имеет йод, магний, кальций и незначительное количество минералов, поэтому пить ее можно практически без ограничений. Однако в ежедневном рационе должно оставаться место и для обычной чистой водички – это не позволит перенасытить ткани организма микроэлементами, но все равно поспособствует увеличению метаболизма клеток и улучшению пищеварения.

Показания к применению воды Ессентуки 17

Благодаря широкому спектру полезных свойств минеральной воды Ессентуки 17, с минимальным вредом, её широко применяют от следующих заболеваний:

  • сниженная деятельность ЖКТ;
  • гастрит с низкой и высокой кислотностью;
  • гепатит и другие патологии печени;
  • ожирение;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • нарушенный функционал жёлчных протоков;
  • сахарный диабет;
  • алкогольная и другая интоксикация;
  • кашель;
  • гормональные сбои;
  • хронические проблемы с испражнением;
  • диатез.

Отмечена польза минеральной воды Ессентуки 17 при язве двенадцатиперстной кишки и желудка. Ессентуки 17 – лечебная вода, с ярко обозначенными полезными свойствами, но при условии дозированного курсового приёма. Недопустимо пить ее в неограниченном количестве, что нанесёт ощутимый вред организму. Наружно польза подобной жидкости проявляется в случае: обмываний кожных покровов (дерматологические проблемы), ингаляций, полосканий ротовой полости и промываний пазух носа (гайморит, синусит, простудный насморк).

Как правильно употреблять воду?

В зависимости от типа заболевания, употреблять воду рекомендуется по-разному.

Для начала необходимо отличить подделку воды: она должна быть прозрачной, бесцветной, со вкусом соли и соды.

Настоящие минеральные воды производятся в Ставропольском крае, бутылка должна быть только стеклянной.

Некоторые особенности, а также инструкция по применению:

  • При гастритах с пониженной кислотностью пьют напиток комнатной температуры за 15 минут до еды.
  • При пониженной моторике кишечника употребляют слегка подогретую воду за 1,5 часа до еды большими глотками.
  • При запорах пьют подогретую воду несколько раз в день.
  • При дисфункции желчного пузыря, вне периодов обострения принимают по 200 миллилитров воды за час до еды.
  • После похмелья Ессентуки быстрее проникает в кровь, помогая справиться с отеками: утром рекомендуется выпить 1 стакан воды.
  • При беременности и наличии вышеуказанных патологий можно пить минеральную воду в ограниченном количестве.

Беременным женщинам рекомендуется пить минеральную воду с осторожностью, наблюдая реакцию организма на напиток.

Важно! Врачи нередко назначают беременным пройти курс профилактического лечения функции ЖКТ с помощью Ессентуки 17.

Врачи также рекомендуют простудившимся детям принимать Ессентуки в подогретом виде – вода поможет откашляться.

Как правильно пить Ессентуки 17 в лечебных целях

Исходя из возможного вреда и пользы воды Ессентуки 17 для организма, самостоятельное лечение недопустимо. Перед бальнеотерапией обязательно посещают врача, который по диагнозу расписывает курсовое лечение полезной минеральной водой и указывает на вероятный вред, при несоблюдении назначений.

Важно! С пользой и без вреда для жизненно важных систем минералку Ессентуки 17 можно выпивать за один приём, в пределах 35-260 мл. Для минимизации негативных эффектов, начинать следует с небольшого количества, постепенно увеличивая.

В каком состоянии — горячая, тёплая или прохладная, зависит от цели. Температура никак не ущемляет её полезные свойства, но и не снижает вред.

На вред и пользу минеральной воды Ессентуки 17 влияет не только способ употребления, но и объёмность глотков – должны быть одинаковыми (крупными или мелкими). Предварительно воду открывают и ждут, пока выйдут газы. Желательно выпивать целебную жидкость утром, до завтрака.

При гастрите с пониженной секрецией

Минералка оказывает пользу при гастрите любого генезиса. В случае сниженной кислотности употребляют в тёплом виде, по 200 мл перед каждой трапезой.

При снижении моторной функции кишечника

Когда заторможённая моторика кишечника, приём минералки показан в силу её лёгкого закрепляющего свойства в тёплом состоянии. Придерживаются шестинедельного курса. Употребляют полезный напиток в слегка нагретом виде, по половине двухсотграммового стакана.

От запоров и спазмов в кишечнике

Полезные свойства Ессентуков оказывают пользу при спазмолитических проявлениях в желудке и кишечнике, что вызывает хронические запоры. Выпивают за час до еды 120–200 мл прохладной минералки.

При застое жёлчи

Не менее распространена терапия целебной минеральной жидкостью при застойных явлениях жёлчи, на стадии ремиссии. Она основывается на незрячем методе, без ввода зондового устройства внутрь. Процедуру проводят натощак.

Лёжа на правом боку и с грелкой под рёбрами (с правой стороны), дают выпить стакан чуть нагретой минералки. В таком положении требуется пролежать около 2 часов. Бальнео-сеанс проводят один раз либо повторяют несколько дней подряд (не более 14), ориентируясь на самочувствие пациента.

Важно! Недопустимо проводить тюбаж при желчекаменных печёночных патологиях, сердечной ишемии, гипертензии и воспалениях ЖКТ.

Для профилактики заболеваний

В оздоровительных целях полезные свойства минералки Ессентуки 17 не менее выражены. Употребляют на протяжении месяца, в охлаждённом состоянии и за 40 минут до принятия пищи. Разовая норма – 160–250 мл. Первая порция приходится на утреннее время, сразу после пробуждения.

Городским жителям, где экологически неблагоприятные районы, пользу принесёт такая профилактика раз в полгода.

Состав воды

«Ессентуки 17» горячая если изучить после добычи, имеет выраженный запах сероводорода, содержащегося внутри. Сама вода прозрачная, напоминает обычную. Бесцветная, на вкус она содово-соленая. При разливе и закупорке бутылки минералка однородная, без осадка. Минерализация составляет больше 10 гр/л, содержит:

  • мышьяк;
  • железо;
  • бром;
  • бор и пр.

Состав подробно указывается снаружи, на этикетке.

Показания для применения

Свободно пить ее как обычную минералку нельзя. Рекомендуется перед употреблением заручиться согласием своего лечащего врача. Заболевания, при которых полезна вода:

  • хронические заболевания у ЖКТ;
  • обмена веществ;
  • сахарный диабет;
  • оксалурия;
  • фосфатурия;
  • ожирение;
  • диатез.

Врач с рекомендацией указывает дозу одного применения.

Как пить

Напитки серии «Ессентуки» считаются лекарственным средством, поэтому бесконтрольно их употреблять нельзя. Доступность напитка и его низкая цена приводит к безалаберности потребителей. Врачи всегда корректируют дозировку после назначения, также стараются отслеживать степень воздействия напитка. Важно! Начинать употребление следует с небольших, 50-100 мл доз, позднее увеличивая их до максимально допустимого значения. Например, «Ессентуки 17» имеет небольшой мочегонный эффект, зато она способна активно раздражать слизистую у желудка, иногда поджелудочной железы, также других соседних органов. Вода быстро минует желудок после употребления, задерживаясь внутри кишечника, поэтому стимулирует развитие диареи.

Научные рекомендации для применения

«Ессентуки 17» после назначения следует пить периодически, курсами в 5 недель. Так организм успеет привыкнуть и перестроиться. Начнет лучше усваивать полезные элементы, содержащиеся внутри жидкости. Воду можно подогреть или пить холодной. У теплой «Ессентуки 17» снижено диарейное воздействие. Ее принимают до еды, благоприятное время питья зависит от диагностируемых у пациента заболеваний и выданных назначений врача. Обычная суточная норма (максимальная) 50-200 мл.

Ингаляции с минеральной водой Ессентуки 17

Ингаляции с Ессентуками 17 показаны детям и взрослым при простуде и прочих легочных заболеваниях, когда требуется снять воспалительный процесс в носоглотке. Подобные сеансы помогают снять острую симптоматику, при затяжном кашле и насморке.

Паром

Для ингаляций предусмотрены специальные приборы, облегчающие проведение процедуры. Но при отсутствии ингалятора польза от вдыхания минерального пара будет не меньшая. Для этого наливают немного минералки Ессентуки 17 в термостойкую ёмкость, ставят на плиту и нагревают, до 70 С. Нагибаются, сверху прикрываются полотенцем и вдыхают. Детям достаточно трёх минут, взрослым – десяти.

При помощи небулайзера

Как использовать небулайзер (ингалятор): 1. Открывают заблаговременно минеральную воду, чтобы снизить газированность. 2. Отмеряют 5–6 мл и заливают в устройство. 3. Включают и ждут, пока не начнётся парообразование. 4. Дышат так же, как над паром, придерживаясь аналогичного временного интервала. Это лучший способ для взрослых и детей избавиться от кашля и насморка.

Ультразвуком

Ультразвуковые ингаляции с минеральным напитком Ессентуки возможны только в условиях стационара, под контролем специалиста. Суть процедуры – минеральные частицы проникают в лёгкие, за счёт ультразвука. Ессентуки 17 детям

Терапия минеральной водой Ессентуки 17 детям и подросткам назначается исключительно специалистом, в конкретных дозировках, чтобы исключить вред. Полезные свойства Ессентуков помогают стабилизировать водно-электролитный баланс, возникающий из-за переохлаждения, перегрева или обезвоживания. А также польза воды наблюдается при нарушенной моторике ЖКТ, запорах и дискинезии.

Важно! При малейших подозрительных проявлениях, употребление воды сразу прекращают. Иначе полезные свойства минералки способны обернуться вредом.

Вред воды Ессентуки 17 и противопоказания к приёму

Несмотря на широкий спектр полезных свойств Ессентуков 17, вред возможен при бездумном подходе к подобной терапии и профилактике. Не стоит игнорировать имеющиеся противопоказания:

  • обострение любых заболеваний;
  • ранний возраст у детей;
  • солевые скопления в суставах;
  • гипертонический криз;
  • сердечные дисфункции.

Минеральная вода Ессентуки 17 оказывает вред, в виде повышенной отёчности, когда нестабильно работают почки.

Ессентуки 17 — польза и вред

Прежде чем начать курс лечения и омоложения, нужно узнать, чем полезна вода Ессентуки 17, и можно ли неправильным применением нанести вред своему организму. Можно ли пить эту соленую воду постоянно? При чрезмерном употреблении воды повышенной минерализации, какой является Ессентуки, возможен ряд негативных последствий. При заболевании почек употребление большего количества способно вызвать застой жидкости в тканях, нарушение работы почек.

Не следует давать ее детям до 14 лет без назначения педиатра. В лечении минеральной водой высокой минерализации необходимо соблюдать меру, тогда она принесет только пользу вашему здоровью. Минералка Ессентуки способствует не только оздоровлению некоторых систем организма, но и оказывает общеукрепляющее действие. Если нет возможности поехать на бальнеологический курорт, то оздоровиться можно путем грамотного приема этой уникальной воды.

Как отличить Ессентуки 17 от подделки

Недобросовестные поставщики часто выдают за оригинальную минеральную воду Ессентуки 17, поддельную.

Чтобы не столкнуться с этим, следует знать основные признаки выбора натуральной продукции:

  • минералка, расфасованная в светонепроницаемые зелёные бутыли из стекла или пластика;
  • прочно приклеенная этикетка;
  • наличие штампа ГОСТ;
  • срок годности выдавлен, а не напечатан;
  • в описании обязательно присутствие точной информации: номера скважины, местонахождения минерального источника, химического состава.

Точно приобрести полезную минеральную воду Ессентуки, со всем набором лечебных свойств, можно в аптеке. Для подтверждения качества рекомендуется попросить у продавца сертификат на товар. Успокаивает, что поддельная минералка не несёт вреда, но и пользы от неё ноль.

Дополнительная информация! Натуральные Ессентуки стоят недёшево, в силу широкого набора лечебных свойств. Цена на неё значительно выше, чем на подобные минеральные аналоги столового типа.

Разница между Ессентуки 4 и 17

Калорийность напитка составляет 0 калорий, именно поэтому он популярен у людей, придерживающихся диеты. Многие люди, не могут понять разницу между Ессентуки 17 и 4, считая эти напитки аналогами.

Разберемся, в чем их отличие:

  1. Вода под номером 4 считается менее соленой на вкус, чем Ессентуки 17.
  2. Принимать воду под номером 4 можно чаще, чем Ессентуки 17.
  3. Ессентуки 4 используется для лечения спазмов кишечника, диареи.
  4. Пить Ессентуки 4 допускается трижды в день по 1 стакану.

Стоит отметить, что та продукция, где указано место добычи минеральной воды скважина 58 – считается поддельной и не является настоящим минеральным напитком.

Вопросы и ответы

В силу популярности бренда и многообразия такой минеральной воды, различающейся по свойствам и предназначению, у потенциальных потребителей возникает масса вопросов. Наиболее часто задаваемые стоит рассмотреть и дать ответ.

Чем отличаются Ессентуки 17 и 4

Ессентуки, под номером 17 и 4, различаются по степени минерально-солевой концентрированности. Первый вариант в этом плане насыщеннее, потому имеет более солёный привкус. В силу целебности, избыточное употребление принесёт больше вред, нежели пользу. Номер 4 причислен к столово-лечебной категории. Минеральная вода под данными номерами различна по пользе, назначению и вреду. Четвёртый номер помогает больше при желудочно-кишечных сбоях.

Очищает печень и активизирует работу почек, ускоряет метаболизм. Здоровым людям не противопоказано пить Ессентуки 4 месяца подряд, ежедневно. Только не превышают разовой дозы в 200 мл. Принимать надо натощак, за 30 — 35 минут до еды. При патологических пищеварительных сбоях выдерживают интервал между едой и минеральным питьём в 15 минут, при язвах — 1 час.

Таблица отличия химического состава минеральной воды «Ессентуки №17» от «Ессентуки №4»:

Ессентуки 17Ессентуки 4
Минералы
Калий + Натрий
Кальций
Магний
Хлориддо 2800до 1900
Сульфат
Гидрокарбонатдо 6500до 4800
Углекислый газ (растворимый)до 2350до 1800

Что лучше, Ессентуки 17 или Нарзан

Однозначно сказать, что эффективнее – Нарзан или Ессентуки, нельзя. Каждый имеет определённый набор полезных свойств, востребованных в конкретных ситуациях. Нарзан больше помогает при проблемах с пищеварением. Это минеральная газированная вода, слабой концентрации – около 2 г на литр. Подходит людям, которые не любят слишком солёный привкус. По сравнению с N 17, обладает условно выраженным терапевтическим воздействием.

Что полезнее, Ессентуки 17 или Боржоми

Боржоми сходен по биохимическому наполнению с Ессентуками, но по содержанию соли уступает. Обе разновидности причислены к минеральному полезному типу напитков гидрокарбонатно-натриевого содержания. Боржоми оказывает не меньшую пользу человеку, но пить его нельзя каждый день, в силу насыщенности фтором. В противном случае возможно развитие флюороза. Болезнь, на начальной стадии разрушающая костную составляющую и зубы, затем прогрессирующая с большей интенсивностью.

Противопоказанием к Боржоми является:

  • панкреатит;
  • мигрени;
  • артрит;
  • патологии сердца;
  • низкая кислотность желудка.

В ценовом сегменте Ессентуки стоят ниже Боржоми.

Можно ли пить Ессентуки 17 беременным

При беременности принятие Ессентуков 17 принесёт исключительно пользу, при отсутствии медицинских противопоказаний. По сколько пить за один раз и на протяжении, какого времени — определяет врач, чтобы не причинить вред никому.

Полезные свойства лечебной воды, при интересном положении:

  • Кальций благотворно действует на формирование скелета и мышц плода. Такая минеральная подпитка восполняет возникающий кальциевый дефицит в организме беременной женщины.
  • Магний содействует правильной закладке нервного столба малыша, устраняет у женщины судороги в мышцах по ночам.
  • Гидрокарбонат убирает изжогу, от которой часто страдают в последние 3 месяца. Дозированное минеральное питьё улучшает общее самочувствие будущей матери, поднимает тонус и заряжает энергией.

Можно ли пить Ессентуки 17 каждый день

Ессентуки 17, в силу широкого спектра свойств и насыщенности минеральными компонентами, допустимо использовать только для лечения и по прописанной схеме. Каждодневное питьё непозволительно, что способно нанести ощутимый вред человеческому организму.

Относительно Ессентуков 4 подобных ограничений нет, но касательно полностью здоровых людей. Её допустимо пить периодами, ради укрепления здоровья и предотвращения развития серьёзных нарушений в работе органов. Придерживаются определённого графика 3 недели или чуть больше. Затем отдыхают не менее пяти месяцев.

Ессентуки 17: плюсы и минусы

Перед началом курса омоложения или лечения рекомендуется узнать полезные свойства данного продукта и есть ли риск нанесения вреда организму. Возникает вопрос: можно ли пить эту минеральную воду постоянно? Нет. Если злоупотреблять употреблением воды, имеющей повышенную минерализацию, а Ессентуки является именно такой, не исключены негативные последствия. Например, если у человека больные почки, то при постоянном употреблении Ессентуки, в тканях может возникнуть застой жидкости и нарушиться работа почек.

Детям, не достигшим четырнадцати лет, пить этот минеральный продукт без назначения врача не рекомендуется. Если при лечении данной минеральной водой соблюдается мера, то для здоровья она принесёт лишь пользу. Минералка оказывает не только оздоровительное действие на некоторые системы организма человека, но и общеукрепляющее. Многие, кто не имеет возможности пройти курс лечение на бальнеологическом курорте, оздоравливаются, грамотно принимая эту уникальную воду.

Состав минеральной воды Ессентуки

Огромное множество элементов и минералов содержит в себя Ессентуки 17. Выходит эта вода из недр горячей и пахнет сероводородом. Состав минеральной воды содержит в себе натуральный углекислый газ. Минерализация этой воды составляет от 11 до 13.7 г/л, данные показатели являются повышенными. Ессентуки 17 содержит в своём химическом составе следующие микроэлементы:

  • бром;
  • йод;
  • сера;
  • кремний;
  • магний;
  • хлор;
  • борная кислота;
  • калий;
  • кальций;
  • железо;
  • натрий.

В каких случаях пить Ессентуки 17

Применение данной минеральной воды очень обширное. Её советуют пить при следующих патологиях:

  • заболевания, которые характеризуются ухудшением моторики желудочно-кишечного тракта;
  • гастрит в хронической форме;
  • различные гепатиты и другие проблемы с печенью;
  • раздражение кишечника;
  • нарушение жирового и солевого обмена;
  • панкреатит в хронической стадии;
  • дискенезия желчного и холецистит;
  • диабет первого и второго типа;
  • если нарушен обмен веществ;
  • наличие дискенезии кишечника;
  • отравление алкоголем;
  • колит, являющийся хроническим;
  • восстанавливает баланс липидов при ожирении;
  • регулярные запоры;
  • при кашле;
  • если нарушена работа эндокринных желез, а также стимуляция секреции;
  • наличие диатеза.

Количество, которое нужно выпивать за один приём зависит напрямую от того, какое у человека заболевание. Схемы и методы лечения у каждого заболевания свои. Ессентуки является лечебной водой, с сильно выраженными лечебными свойствами, поэтому только все назначения по приёму должны даваться только врачом.

Вода перестанет приносить пользу, если не контролировать её дозы, принимая её в больших количествах. Также данной минеральной водой, судя по отзывам, промывают носовые пазухи при наличии гайморитов и синуситов.

Ессентуки 17 как пить правильно

За один приём, в зависимости от заболевания, рекомендуется выпить от тридцати до двухсот пятидесяти миллилитров. Как нужно пить воду? Исходя из диагноза воду пьют, холодной, тёплой или горячей. Лечебные свойства не теряются при изменении режима температуры. Очень важны размеры глотков, рекомендуют делать либо большие, либо маленькие глотки.

Если человек здоров, он может использовать воду с целью профилактики в течение десяти или четырнадцати дней. В этом случае, воду нужно пить прохладной трижды в день в количестве от ста семидесяти до двухсот шестидесяти грамм, глотки должны быть большими, за один час до еды. Одним из самых важных приёмов является утренний, который должен быть сделан натощак. Газ в воде должен быть средней дозировки или вообще отсутствовать, для этого предварительно открывают бутылку, чтобы он вышел.

Вода очень полезна для спортсменов и людей, которые имеют высокую нагрузку физического характера в обыденной жизни. Исключительно врач назначает воду пожилым и детям, а также даёт рекомендации по приёму минеральной воды беременным. Людям, которые живут в крупных городах рекомендуется два раза в год проходить курсы с целью профилактики.

Противопоказания

Ессентуки 17 имеет противопоказания. Так как вода является лекарством, нужно помнить что заболевание почек, кишечника или желудка, находящееся в острой форме подразумевает категорический отказ от лечения Ессентуки 17. Также без назначения врача вода противопоказана детям и людям, у которых в суставах присутствует отложение солей. Не рекомендуется принимать минеральную воду при серьёзных сердечных заболеваниях или гипертонии.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]