Вода Сасси. Рецепт для похудения, приготовление, как пить, противопоказания

Как действует вода Сасси на организм

В совокупности все составляющие напитка придают ему целебное действие. Лимон, как и мята перечная, способствуют расщеплению органических жиров и улучшению обменных процессов. Огурец насыщает клетки жидкостью, а имбирь активизирует защитные механизмы организма и благотворно воздействует на систему пищеварения.

Вода Сасси (рецепт для похудения данного коктейля был создан знаменитым врачом-диетологом Синтией Сасс) обладает способностью уменьшать аппетит. В результате регулярного употребления этого напитка у человека исчезает постоянное чувство голода и уменьшается вероятность съесть что-то вредное.

Описание приготовления:

Коктейль «Сасси» – моделирующий фигуру, довольно приятный на вкус и очень простой в приготовлении напиток, придуманный доктором Синтией Сасс. Это именно то, что вам нужно, если вы хотите иметь стройную фигуру! Он используется как дополнение к комплексным программам похудения. Этот чудо-напиток улучшает деятельность ЖКТ, ускоряет расщепление жиров и выведение из организма токсинов, способствует нормализации обмена веществ. Но помните, что для получения максимального эффекта необходимо придерживаться диеты, не переедать и регулярно делать хотя бы минимальный набор физических упражнений. Коктейль «Сасси» нужно употреблять в количестве 1,5 литра в сутки на одного человека. Желательно готовить его каждый день, чтобы он был свежим. Пейте коктейль «Сасси» и радуйтесь своему отражению в зеркале!
Назначение: Недорого Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Фрукты / Лимон / Имбирь / Зелень Блюдо: Напитки / Коктейли Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Состав воды Сасси

По своему вкусу этот целебный коктейль напоминает Мохито с мягким и освежающим мятным вкусом.

Вода Сасси. Рецепт для похудения включает стандартный набор компонентов.

В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов, свойства которых подробно рассмотрены в следующей таблице:

Сасси – это низкокалорийный коктейль, в 100 мл которого содержится 2,2 кКал.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Коктейль для похудения нельзя употреблять при наличии:

• Заболеваний ЖКТ в острой стадии.
• Проблем с почками.

• Непереносимости хотя бы одного из компонентов напитка.
• Хронических заболеваний, которые находятся в стадии обострения.
• Колита.
• Энтерита.
• Лактации.
• Гипотонии.
• Рефлюкс-эзофагита.
• I и III триместров беременности.

Противопоказания

Противопоказаний у воды Сасси практически нет, это целебный и полезный напиток, содержащий витамины. Однако его с осторожностью нужно пить в следующих случаях:

• при аллергии на какой-либо компонент напитка;
• при хронических заболеваниях почек;
• беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться в период вынашивания малыша и лактации от употребления воды для похудения.

• Перелом ключицы — первая помощь. Повязки при переломе ключицы, лечение, восстановление и реабилитация
• Курица с грибами в сметанном соусе: рецепты с фото
• Диета Кима Протасова — подробное описание по неделям. Меню диеты Кима Протасова на каждый день, отзывы с фото

Как готовить воду для похудения

Для приготовления жиросжигающего напитка не требуется специальных приборов и приспособлений. Необходимо иметь на кухне лишь нож и емкость для коктейля. Готовить воду желательно с вечера, так перед употреблением ей нужно настояться как минимум 8 ч.

Классический рецепт

Для приготовления полезного коктейля можно взять как лимонный сок, так и нарезанный прямо с кожурой лимон.

Компоненты:

Порядок действий:

1. Все твердые компоненты, в том числе и листья мяты, следует поместить в 3-литровую емкость (например, керамический кувшин)
2. Далее все компоненты нужно слегка размять деревянной ложкой, а затем залить жидкостью.
3. Коктейль нужно настаивать 12 ч. при температуре не выше +5 ˚С.

Имбирная вода

В жаркий период года этот витаминный напиток поможет избавиться от жажды, а также поддержать на необходимом уровне баланс витаминов и микроэлементов.

Компоненты:

Порядок действий:

1. В кувшин необходимо уложить слегка размятые руками листья тархуна или мяты.
2. Далее следует добавить дольки лайма и мед, а затем размять все пестиком или ложкой, чтобы лайм пустил сок.
3. Из измельченного имбиря нужно выжать с помощью отреза марли сок.
4. В кувшин к мяте и лайму следует добавить питьевую воду и свежевыжатый имбирный сок.
5. Имбирный коктейль нужно настоять при температуре не выше +5 ˚С приблизительно 8 ч.

Тропический рецепт

Вода Сасси, рецепт для похудения которой рассмотрен далее в статье, может быть не только целебной, но и вкусной. Для придания напитку сладкого вкуса и аппетитного аромата в него можно добавить тропические фрукты, богатые на биологически активные вещества.

Компоненты для тропического коктейля:

Порядок действий:

1. Киви и грейпфрут необходимо очистить от кожуры и порезать кольцами.
2. Остальные цитрусовые вместе с кожурой следует нарезать полукольцами. Если в рецепте используется мандарин, то его необходимо разделить на дольки.
3. Далее необходимо выложить киви и цитрусовые в 3-х литровую банку или керамический кувшин.
4. К тропическим фруктам следует добавить чуть размятую руками мяту, а затем мед и воду.
5. Напиток рекомендуется настоять приблизительно 8 ч. при температуре не выше +5 ˚С.

Рецепт с лимоном

От традиционного рецепта коктейля Сасси данный вариант напитка отличается отсутствием в своем составе мяты. Несмотря на это напиток остается целебным и освежающим. По своему вкусу он напоминает лимонад.

Компоненты:

Порядок действий:

1. Все твердые компоненты нужно выложить в банку.
2. Далее следует залить все водой.
3. Напиток требуется настаивать при температуре не выше +5 ˚С приблизительно 12 ч.

Рецепт с корицей

Вода Сасси с ароматной корицей обладает жиросжигающим действием. Чтобы сделать ее приятной на вкус и сладкой, в нее можно добавить натуральный мед, например, подсолнечный или майский.

Компоненты:

Порядок действий:

1. Воду необходимо закипятить, а затем ее нужно снять с огня.
2. Корицу следует поместить в чистую емкость (например, эмалированную кастрюлю), залить горячей жидкостью и оставить до полного остывания.
3. Мяту необходимо слегка размять руками.
4. Все компоненты следует поместить в кувшин (объем не менее 2-х л) и залить водой, смешанной с ароматной корицей.
5. Напиток необходимо настаивать при температуре не выше +5 ˚С приблизительно 10 ч.

Рецепт с апельсином

Вода Сасси, рецепт для похудения которой является весьма простым, обладает необычным вкусом. Она приходится по душе не всем людям. Чтобы придать напитку более приятный и мягкий вкус, кислый лимон рекомендуется заменить сладкими цитрусовыми фруктами. Такой напиток будет не менее богатым на полезные вещества, чем классический вариант воды Сасси.

Компоненты:

Порядок действий:

1. Все ингредиенты необходимо поместить в кувшин, а затем слегка растолочь их ложкой.
2. В кувшин нужно залить жидкость.
3. Настаивать напиток требуется при температуре не выше +5 ˚С приблизительно 10 ч.

Рецепты приготовления воды

Существует несколько вариантов приготовления напитка для похудения Сасси. Традиционным вариантом, получившим множество положительных отзывов, считается следующий рецепт:

Традиционный способ

Компоненты:

• вода в количестве 2-х литров;
• свежий, очищенный от кожи огурец – 1 штука;
• лимон – 1 штука;
• мелко натертый корень имбиря – 1 ст. ложка;
• мята перечная – 10 листочков.

Для приготовления воды Сасси измельчите все ингредиенты (в том числе и лимон с кожурой), поместите их в посуду и долейте воду. Прикройте посуду полотенцем, поместите на нижнюю полку холодильника и оставьте настаиваться в течение 10-ти часов. Будет лучше, если вы сделаете такой коктейль с вечера, а утром уже сможете его употреблять.

Если вы любитель сладкого, можете подсластить напиток непосредственно перед его употреблением, только используйте для этого не сахар, а совсем немножко меда.

Рецепт №2

Ингредиенты для приготовления воды Сасси:

• вода – 2 литра;
• мелко измельченный корень имбиря – 1 ст. ложка;
• апельсин – 1 штука;
• лайм – 1 штука;
• шалфей, мята, вербена – по несколько листочков.

Как и в предыдущем рецепте, ингредиенты нужно мелко измельчить (листочки порвать), залить водой и настаивать в холодном месте 8-10 часов.

Выпить полученный настой следует в течение дня, не оставляйте вчера приготовленную воду Сасси на завтра. Если вы планируете пить напиток на протяжении нескольких дней, придется его готовить ежедневно.

Как правильно пить воду Сасси?

Вода Сасси, рецепт для похудения которой обязательно должен содержать один из жиросжигающих компонентов – лимон или имбирь, требуется поделить на 8 частей по 200 мл.

Употреблять воду рекомендуется следующим образом:

Сколько дней можно пить воду Сасси?

Воду Сасси для похудения, приготовленную по классическому рецепту, рекомендуется употреблять ежедневно. Длительность приема составляет от 2-х до 3-х недель. Затем необходимо сделать перерыв в 14 дней. После этого при необходимости прием напитка можно возобновить еще на 2 недели.

Для постепенного и плавного избавления от лишних килограмм, а также для поднятия иммунитета воду Сасси следует пить не более 2-х раз в неделю. В данном случае длительность употребления напитка может составлять от 1-го до 2-х месяцев.

Как пить­

Вода с лимоном и огурцом была разработана с целью избавления от жира в области талии. При этом в первые четыре дня правильно пить воду Сасси – это значит, употреблять не менее 8 стаканов, или около трех литров напитка в день. Калорийность употребляемых при этом продуктов не должна превышать показателя 1500 Ккал в сутки. Следующий этап диеты состоит из 4-х недель, в рацион включаются продукты, богатые монокислотами, и калорийность увеличивается до 1600 Ккал. Есть нужно не менее четырех раз в день, стараясь, чтобы последний прием еды был за 3-4 часа до сна.

Приготовленной воды нужно пить много, около двух литров за сутки, стараясь, чтобы первые полтора литра были выпиты днем. Последние 500 грамм напитка нужно принять за 1-2 часа до отхода ко сну. Напиток должен быть свежим, за этим нужно тщательно следить. Кушать составляющие целебного питья необязательно, главное, употреблять сам настой согласно диетическим правилам.

Диета и вода Сасси

Воду Сасси можно сочетать практически с любой диетой, направленной на избавления от избыточного веса. Однако лучше всего ее сочетать именно с низкокалорийной диетой, предполагающей не только ограничение в употреблении в пищу некоторых продуктов, но и повышение физической активности. Подобная диета ориентирована на 30 дней.

Как правильно сочетать употребление напитка Сасси с низкокалорийной диетой:

Продукты, которые рекомендуется исключить во время диеты:

• Цельное коровье молоко.
• Капусту всех сортов и видов.
• Сладкий виноград и изюм.
• Курагу и абрикосы.
• Чернослив и сливы.
• Бобовые.
• Яблоки.

Вышеперечисленные продукты могут нарушить перистальтику кишечника. Благодаря их исключению из ежедневного рациона можно значительно разгрузить ЖКТ в период соблюдения диеты.

Диетическое меню совместимо со следующими продуктами:

• Зеленью и листовыми овощами.
• Морепродуктами, морской и речной рыбой.
• Курицей и крольчатиной.
• Несладкими сортами фруктов.
• Молочными продуктами с невысоким процентом жирности (не более 5%).
• Орехами и семечками.
• Инжиром.
• Цельнозерновым хлебом, приготовленным на закваске.
• Зеленой гречкой и коричневым рисом.

Эффект от применения

Придерживаясь требований по употреблению напитка Сасси, первый результат можно будет заметить через 5 дней. За это время уходит от 1-го до 2-х лишних кг.

Другие результаты, к которым приведет 2-х недельное питье воды Сасси:

• Хорошая работа ЖКТ.
• Омоложение.
• Повышение иммунитета.
• Избавление от отечности.
• Улучшение внешнего вида.
• Заряд энергии на весь день.

Главные рекомендации для употребления

Несколько полезных советов:

• Для приготовления напитка не следует брать колодезную или водопроводную воду. Рекомендуется покупать очищенную или минеральную питьевую воду, которую не нужно кипятить.
• Мяту рекомендуется использовать свежую, так как сухие листья несколько проигрывают свежим в общем объеме полезных микроэлементов.
• Для настаивания и дальнейшего хранения напитка лучше использовать непрозрачную емкость, например, керамический кувшин.
• Не рекомендуется выпивать более 0,2 л напитка за один раз. Оптимальный общий объем употребляемой воды составляет 2 л в сутки. Больший объем напитка может негативно повлиять на нормальную работу некоторых органов и систем человеческого организма.
• Последний прием воды должен быть осуществлен минимум за 90 мин. до сна. В ином случае на утро могут появиться под глазами отеки.
• Во время приготовления классического коктейля Сасси с огурца лучше аккуратно срезать шкурку, так как она может придавать напитку легкую горечь. К тому же именно в огуречной шкурке накапливаются нитраты и другие вредные вещества.
• Перед тем как добавлять в напиток лимон, его не нужно ошпаривать кипятком (считается, что это избавляет шкурку данного цитрусового фрукта от горечи). Любая термическая обработка значительно уменьшает полезные свойства лимона.

• Чтобы сохранить эффект как можно дольше и избежать возвращения лишнего веса, после окончания употребления воды Сасси необходимо придерживаться правильного питания. Это не значит, что следует полностью исключить сладкую и жирную пищу. В некотором количестве она обязательно должна присутствовать в рационе. Питание должно отвечать ритму жизни и физической активности человека.

Вода Сасси в период беременности и лактации

Врачи рекомендуют в период беременности с осторожностью подходить к питью напитка Сасси. Если все же женщина решила его пить, то лучше не более 200 мл 1-2 раза в неделю. Этот напиток категорически не рекомендуется женщинам, у которых в анамнезе имеются выкидыши, внематочная или замершая беременность.

Кроме того, от напитка лучше отказаться в III триместре беременности, который нередко является самым сложным. Дело в том, что имбирь обладает кроворазжижающим эффектом. Поэтому он может стать причиной появления кровотечения во время родов. В лактационный период также действует запрет на употребление коктейля Сасси, приготовленного по классическому рецепту.

Свежие листья мяты нередко уменьшают количество вырабатываемого грудного молока. Что касается других ингредиентов коктейля, то они не наносят никакого вреда ни матери, ни грудному ребенку. Поэтому при желании женщина может приготовить напиток без добавления перечной мяты.

При соблюдении любой диеты для похудения требуется пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания и стимулировать обмен веществ. Классический рецепт воды Сасси отлично подходит для решения этой задачи. Однако перед ее употреблением обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как этот напиток имеет ряд противопоказаний.

Как приготовить в домашних условиях?

Особенность Воды Сасси заключается еще и в простоте приготовления и доступности диетического напитка. Необходимо взять:

• 10 г перечной мяты;
• 2 л воды;
• свежий лимон;
• очищенный от кожуры огурец среднего размера;
• 1 чайную ложку корня имбиря.

Имбирь измельчают в порошок, а огурец нарезают кружочками. Далее следует взять чистую стеклянную емкость (можно банку) и помещают туда нарезанный огурец, мяту и имбирь, а затем заливают воду и выдавливают туда же сок из лимона.
Емкость закрывают и ставят в холодильник на 12 часов. В течение данного промежутка времени все ингредиенты «отдадут» воде минеральные вещества и витамины. Дополнительно можно добавить немного шалфея или вербены.

Напиток можно также заваривать в виде чая. Ингредиенты те же самые только для лучшего вкуса и большей пользы добавляют 1-2 чайные лодки меда, а вместо холодной воды берут кипяток. Напиток в данном случае в холодильник ставить не нужно, а достаточно дать ему настояться 15 минут, и можно пить.