Гибкость пальцев
Пальцы — настоящий кладезь информации, связанной с психологией, стимулами и происхождением человека.
Когда пальцы отклоняются назад на 45 градусов и более, человеку свойственна СПОНТАННОСТЬ. Он часто берется за несколько дел одновременно. Такому человеку недостает организованности. СВОБОДА для него превыше всего. Такие люди способны добиться успеха, если кто-то организует их жизнь.
Если пальцы не удаётся отклонить назад более чем на 10 градусов от вертикали, это говорит об общей напряженности человека, длительном стрессе, сложных психических процессах и о сопротивлении спонтанности. Такой человек постоянно испытывает определенное давление.
Иногда все пальцы руки имеют определённый наклон — либо в сторону большого пальца, либо от него.
Если пальцы наклонены к большому, мы имеем дело с человеком бедного внутреннего мира. В нём нет спокойствия и баланса. Ему нужен кто-то другой, какая-то внешняя сила, которая позволила бы почувствовать себя самим собой. Человек живёт лишь тогда, когда он кому-то нужен.
Гораздо реже встречается противоположное расположение пальцев, то есть ладонь, на которой все пальцы отклонены от большого. Это говорит об уклонении от жизненных проблем, об интроверсии. Внутренние импульсы присутствуют, но человек не хочет сталкиваться с реальной жизнью, предпочитая существовать в мире иллюзий, в «личном мире фантазий.
Расстановка пальцев
Пальцы принимают естественную для характера человека позу.
Широкое расстояние между большим пальцем и стороной ладони, говорит о том, что её владелец — человек щедрый, любящий свободу и независимость, нетерпимый к ограничениям.
Такие качества, как низкое расположение длинного большого пальца — зачастую говорит о благородстве человека.
Если указательный (палец Юпитера) и средний (палец Сатурна) стоят друг от друга на большом расстоянии, человек крайне независим, рассудителен, не склонен доверять чужому мнению.
Когда средний палец (Сатурна) и безымянный палец (Аполлона) разделены — человек не особо заботится о будущем, он может быть отнесён к богемному типу людей, не выносит строгости и формальности.
Широко расставленные безымянный палец (Аполлона) и мизинец (палец Меркурия) — говорят о независимости человека в действиях.
Он поступает так, как считает нужным, не заботясь о том, что думают окружающие.
Расстояние между пальцами — очень полезный и точный индикатор. Комбинация расстояний между пальцами может быть различной.
Чаще свобода мысли соседствует со свободой действий; соединение среднего и безымянного пальцев — определяет заботу о завтрашнем дне.
В случае, когда все пальцы руки широко расставлены — человек, легко заводит знакомства, причём совершенно пренебрегая условностями этикета.
Если пальцы расставлены очень широко, он — «парень – рубаха».
Обращайте внимание на длинный, ровный, не очень гибкий большой палец человека, в контексте с чёткой линией головы — это сильный характер.
Гимнастические комплексы
Чтобы руки выглядели не хуже, чем кисти какой-нибудь известной фотомодели с обложки журнала, обязательно выполняйте следующие несложные упражнения:
- Выпрямляйте пальцы на обеих ладонях. Затем согните указательный палец руки и его верхней фалангой захватите большой палец другой руки, превратив его в опору. Напрягайте суставы изо всех сил. Такое необходимо сделать со всеми пальцами левой руки, повторив затем упражнение с правой.
- Поднимите ладони, направив их пальцами вверх. Поочередно сгибайте каждый из пальцев одной руки и упирайте их в ладонь другой. Затем поменяйте руки ролями. Такое же упражнение для рук выполняют одновременно с четырьмя пальцами.
- Правую кисть выпрямляйте и расположите горизонтально на уровне грудной клетки. Подведите к ней левую кисть, сжав ее в кулак, и обхватите правой. После этого начните вращать левой кистью так, чтобы ощущать напряжение всех пальцев.
- Упритесь пальцами рук в стол, представляя, что вы играете на пианино. Перебирайте пальцами до появления ощущения усталости.
- Захватите палец руки другой ладонью и как бы вывинчивайте его, при этом интенсивно массируя.
- Поднимите руки на уровень плеч, расслабьте их и слегка встряхните кистями.
- Сложите руки вместе и поочередно раздвигайте пары пальцев.
- Отставьте большие пальцы обеих рук как можно дальше от ладони. Затем верните обратно, совместив с указательным пальцем.
Возможно, будет полезно почитать:
- Как похудеть быстро и надолго ;
- Чем заменить приседания и становую тягу дома? ;
- Как научиться метко стрелять из пистолета Где научиться стрельбе из оружия ;
- Основные приемы стрельбы из пистолета Уроки стрельбы из пистолета для начинающих ;
- Как выбрать гоночный велосипед: скорость, фото, производители гоночных велосипедов ;
- Как накачать запястья рук Можно ли накачать запястья ;
- Что дает тренировка с малым весом ;
- Городская борьба средневековья Силачи средневековья ;
Большой палец
Люди с сильными большими пальцами часто занимают доминирующее положение.
Существует не мало научных доказательств того, что развитие ладони идёт параллельно развитию мозга.
Большой и остальные пальцы связаны с теми частями мозга, которые определяют такие аспекты сознания, как:
— самоконтроль (большой палец);
— эго (указательный);
— порядок (средний);
— творчество (безымянный);
— язык (мизинец).
Сложное развитие инстинктивных центров, расположенных в «старых» частях мозга, отражаются на ладони человека.
Самый важный палец — большой.
Он говорит о развитии самоконтроля и определяет самые важные черты человеческой натуры (надо сказать, что у человекообразных обезьян имеются лишь зачатки больших пальцев).
Большие пальцы противостоят остальным пальцам руки — и делают захват.
Благодаря им человек может совершать хватательные и метательные движения — а ведь именно это свойство и определило доминирующие положение человека в природе.
Размер большого пальца определяет потенциал силы воли, логики, жизненных сил и самоконтроля.
Длинный, прямой большой палец говорит о наличии у человека силы воли, о приспособленности его к жизни.
Человек с небольшим, искривлённым «большим» пальцем, чаще предпочитает плыть по течению, полностью подчиняясь воздействию внешних сил.
Люди с чрезмерно гибким большим пальцем всю жизнь остаются детьми.
Они очень общительны и жизнерадостны. Они порхают по жизни, наслаждаясь ароматом окружающих их цветов.
Такие люди всегда стремятся к разнообразию и всячески стараются сделать свою работу яркой, занимательной и интересной.
Боль в суставах кистей рук
Ревматизм
Артрит
Климакс
42329 10 Февраля
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.Боль в суставах кистей рук
Боль в суставах кистей рук: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Определение
Боли в суставах кистей рук ограничивают их подвижность, лишают возможности длительно выполнять работу, связанную с мелкой моторикой. Человека могут беспокоить боли как при движении, так и в покое, наблюдается покраснение кожи над патологическим суставом, отек и локальное повышение температуры.
Разновидности боли в суставах кистей рук
По характеру патологического процесса
выделяют следующие группы поражения суставов:
- Артрит – воспаление синовиальной оболочки сустава.
- Артроз – поражение хрящевых структур сустава.
- Периартрит – воспаление мягких тканей, окружающих сустав (сухожилий, серозных сумок, мышц).
По происхождению
боль в суставе может быть воспалительной этиологии или механической:
- Боль, ставшая следствием воспалительного процесса, имеет различную интенсивность, чаще усиливается во второй половине ночи и уменьшается после начала двигательной активности.
Для такой боли характерна утренняя скованность, которая проходит в течение дня. - Механическая боль часто нарастает после физической нагрузки и постепенно исчезает в покое, имеет ноющий характер, усиливается к концу дня и стихает к утру.
При каких заболеваниях появляется боль в суставах кистей
Механизм возникновения болей в суставах кистей рук неодинаков при различных патологических процессах.
Травматическое повреждение суставов кистей
характеризуется наличием отека, покраснения, ограничением движений в поврежденных суставах.
После получения травмы необходимо обратиться за медицинской помощью, т.к. важно исключить вывихи, растяжения и переломы, определить тактику лечения для уменьшения риска последующих осложнений.
Ревматоидный артрит
занимает 1-е место среди всех причин хронических болей в суставах кистей. Для заболевания характерно асимметричное поражение суставов пальцев с изменением структуры синовиальной оболочки и окружающих тканей. Ранним признаком этих изменений является утренняя скованность кистей рук, длящаяся более 1 часа после пробуждения. Появляются затруднения при сжатии руки в кулак. При ревматоидном артрите поражаются как межфаланговые суставы пальцев, так и лучезапястные суставы кистей.
В запущенных случаях формируются различные деформации кисти и происходит грубое нарушение ее функции вплоть до невозможности самостоятельно удерживать ложку.
Реактивный артрит
– иммунная патология, при которой собственная иммунная система атакует различные суставы, в результате чего в них развивается аутоиммунное воспаление. В отличие от других аутоиммунных заболеваний (например, ревматоидного артрита, системной красной волчанки, в возникновении которых инфекционная составляющая может только предполагаться) реактивный артрит напрямую связан с недавно перенесенным инфекционным заболеванием желудочно-кишечного тракта или мочеполовой системы.
Псориатический артрит
– распространенное хроническое воспалительное заболевание суставов, ассоциированное с псориазом (неинфекционным кожным заболеванием, проявляющимся сухими красными бляшками на коже). Чаще всего поражаются концевые фаланги пальцев и ногтевые пластины. Пальцы набухают, краснеют и приобретают сосискообразный вид (псориатический дактилит). Возможно разрушение ногтя (онихолизис) и в редких случаях (около 5%) – укорочение пальца.
Поражение несимметрично, возможно сопутствующее поражение любых других суставов.
Артрит при системной красной волчанке
встречается в том или ином виде у 50% больных. Возможно поражение как одного, так и нескольких суставов, при этом практически всегда есть и другие проявления заболевания: характерная сыпь на скулах, поражение почек, плеврит. При хроническом течении артрита нередко наблюдается деформация пальцев в виде «шеи лебедя», «пуговичной петли», ульнарной девиации. Иногда случаются ревматоидоподобные явления – утренняя скованность с частым и стойким артритом разных групп суставов.
Деформация пальцев по типу «лебединая шея»
Подагра
, или как ее называли раньше «болезнь богачей», – это заболевание, при котором происходит отложение кристаллов уратов (солей) в различных тканях. Преимущественно поражается 1-й плюснефаланговый сустав стопы, однако возможно поражение и суставов кистей рук.
Суставы припухают, краснеют, отмечается выраженная болезненность, возможно появление узелковых образований (тофусов).
Остеоартрозы
– группа заболеваний, возникающих по различным причинам, но со сходными клиническими проявлениями и поражением всех компонентов сустава:
- после перенесенной травмы;
- при некоторых заболеваниях, связанных с метаболическими нарушениями (охронозе, гемохроматозе, болезни Вильсона–Коновалова);
- при эндокринологических заболеваниях (гипотериозе, гиперпаратиреозе, акромегалии);
- в постменопаузальном периоде (по причине изменения гормонального фона и кальциевого обмена).
Среди ранних симптомов остеоартроза выделяют хруст в суставе при движении, периодические боли низкой интенсивности после незначительной физической нагрузки. Постепенно с развитием заболевания интенсивность боли увеличивается и она принимает тупой характер, становясь более выраженной к вечеру. Со временем суставы деформируются. Для поражения суставов кистей рук характерны следующие критерии, составленные Американской коллегией ревматологов:
- утренняя скованность или боль менее 30 минут;
- костные разрастания двух и более суставов, а также деформация одного из десяти оцениваемых суставов;
- менее двух припухших суставов.
Гипертрофическая остеоартропатия, или утолщение концевых фаланг в виде «барабанных палочек»
возникает вторично, преимущественно у пациентов с хроническими заболеваниями легких. Механизм заболевания точно не установлен, но считается, что к эффекту «барабанных палочек» приводит хроническая гипоксия тканей конечностей, когда для компенсации кислородного дефицита мелкие кровеносные сосуды расширяются, в результате чего увеличивается объем тканей, которые соединяют ногтевую пластину и дистальную фалангу пальца.
Инфекционный, или гнойный, артрит
является воспалительной причиной поражения суставов при попадании в их полость инфекции. Часто возникает при открытой травме в области сустава с повреждением кожи или в результате переноса инфекции из гнойного очага через кровь.
При инфекционном артрите сустав быстро набухает, становится красным и горячим, резко ограничены движения и может наблюдаться гнойное отделяемое из раны. Возможно повышение температуры тела и озноб.
Среди инфекционных артритов отдельно следует выделить артрит при гонорее. Он возникает чаще у женщин спустя 3–4 недели после заражения и соответствующих гинекологических проблем, может сопровождаться сыпью.
Больные с туберкулезом внутренних органов могут страдать от туберкулезного аллергического синовита
. Для него характерно поражение кистей рук, боль и отечность суставов, симметричность поражения (с двух сторон) и отсутствие утренней скованности.
Важно сообщать врачам о перенесенном ранее туберкулезе, чтобы провести дифференциальную диагностику с данной патологией и исключить повторную активацию инфекции.
К каким врачам обращаться при появлении боли в суставах кистей рук
При появлении боли в суставах кистей рук, утренней скованности суставов, отека, покраснения или высыпаний над областью пораженного сустава необходимо обратиться к терапевту или педиатру. В зависимости от сопутствующих симптомов может потребоваться консультация инфекциониста, ревматолога, артролога, , фтизиатра.
В случае предшествующей травмы необходим осмотр травматологом или хирургом для исключения вывиха, растяжения или перелома.
Диагностика и обследования при боли в суставах кистей рук
Во время обследования врач учитывает выраженность поражения сустава, стойкость поражения, наличие или отсутствие скованности в движениях, а также степень изменения окружающих тканей.
Обследование по поводу болей, возникающих в суставах кистей рук, может включать:
- рентгенологическое исследование суставов кистей рук;
Указательный палец
Длину указательного пальца оценивают относительно безымянного.
В случае, когда указательный палец хотя бы на миллиметр длиннее безымянного, он считается — длинным.
Длинный указательный палец говорит о тщательно скрываемой, но сильной жажде власти и контроля. Такие люди обладают врожденным авторитетом и стремятся во всём контролировать окружающих.
Они готовы настойчиво трудиться ради достижения личных целей. Такие люди отлично осознают собственную ценность и считают себя достойными всего того, чего добиваются.
Средний палец
Это самый длинный палец руки. Он говорит о системности человека, психологической стабильности, внутренних ценностях и гармонии.
Метафора среднего пальца — «стена». Он представляет устойчивые, серьёзные ментальные структуры.
Речь идёт о таких концепциях, как патриархат, ортодоксальность, правила, ограничения, авторитет, карьера, убеждённость, жизненные ценности.
Нормальная длина среднего пальца — на половину фаланги длиннее указательного и безымянного пальцев.
Средний палец часто бывает искривлённым. Мы живём в такие времена, когда границы, стены и системы ценностей рухнули, и это нашло отражение на наших ладонях.
Современное общество стремительно уходит от ортодоксальности. Сегодня многие отказываются от таких ценностей, как долг и логика.
Люди с искривлённым средним пальцем имеют своеобразное представление о жизненных ценностях.
Больше всего их раздражает, когда их называют — обычными. Они страдают от столкновения с бюрократией и правилами. Им не хочется ощущать себя «винтиком» огромной системы.
Средний палец можно считать длинным, если он длиннее соседних больше чем на половину фаланги.
Этот знак говорит о систематизации знаний, об уважении к избранному авторитету или системе ценностей. Знания таких людей детализированы, носят методичный и практический характер. Людей с длинным средним пальцем можно назвать даже — педантами. Их привлекают история и традиции.
Такой палец характерен для учёных, преподавателей, администраторов, а также для людей, работающих внутри иерархической, бюрократической системы. Они, например, без труда разбираются в инструкциях к сложным электронным устройствам.
Люди, обладающие коротким средним пальцем, не выносят никаких правил и ограничений.
Впрочем, короткий средний палец может оказать и позитивное влияние. Такой палец можно встретить у изобретательных, творческих натур, новаторов, анархистов, спортсменов — которым нужно брать новые высоты, пробиваясь через стену устоявшихся концепций.
Что делать, чтобы похудели пальцы на руках?
Если вас мучает вопрос, как похудеть в пальцах на руках, спешим заверить, что процесс не столь сложен. Главная задача – организовать себя, лучше сделать определенный план комплексных действий. Каждый день уделять несколько минут определенным упражнениям плюс следить за своим рационом. И помните, не надо ничего себе запрещать, иначе организм взбунтуется! Итак, какие действия помогут вам похудеть в пальцах:
- важным фактором является здоровое питание, необходимо кушать больше клетчатки, фруктов, каш, легких супчиков, белков и салатов, не разрешайте себе много мучного, газированных напитков, полуфабрикатов, ограничьте употребление кофе;
- следует следить за количеством ежедневного употребления жидкости: избыток воды в организме приводит к отекам, а недостаток ее плохо влияет на метаболизм;
- сделать пальцы стройными помогут специальные упражнения, которые важно делать по несколько минут каждый день;
- массаж помогает улучшить внешний вид любой части тела, в том числе массаж рук является популярным способом сделать их более худыми и элегантными;
- еще один способ как сделать пальцы худыми визуально – это использование увлажняющих кремов, что способствует разглаживанию морщин, подтяжке кожи и улучшению внешнего вида рук в целом.
- Анаприлин – от чего помогает
- Спинальная анестезия — отзывы и последствия. Как и когда проводится спинномозговой наркоз и противопоказания
- Рулет с маком — пошаговые рецепты с фото. Как приготовить тесто для рулета и маковую начинку
Упражнения для похудения пальцев рук
Отдельным эффективным способом можно выделить упражнения для похудения пальцев на руках. Кроме улучшения визуального вида, такая гимнастика способствует улучшению здоровья суставов, кровообращения и мышечной активности. Так что же делать, что бы в короткий срок сделать свои руки достойными внимания фотокамер лучших журналов?
- Самый простой и эффективный способ размять суставы – это сгибать и разгибать их. Необходимо комплексное повторение 10-20 раз с перерывом в 5 минут. Упражнение лучше повторять утром и вечером. Прелесть такого способа – его можно использовать везде: на работе, в метро, на прогулке или в кинотеатре.
- Еще одно эффективное упражнение – сжимание кисти. Сжимаем ее в кулак (крепко), далее расслабляем, кладем кисть на стол, расставляем пальцы веером насколько это возможно (до ощущения легкого напряжения). Каждый пальчик поочередно отрываем от поверхности, поднимая вверх. Эту комбинацию повторить 2-3 раза, через несколько недель вы увидите первые результаты.
- Замечали, какие красивые изысканные руки у пианистов? Это не случайность, постоянная игра на пианино разрабатывает руки, делает их тонкими и изящными. Поэтому не ленитесь периодически «играть на клавишах», благо это занятие несложное (а временами приятное и успокаивающее), и возможное на любой твердой поверхности.
Массаж для пальцев рук
Приятная часть комплексного похудения – это массаж для пальцев на руках. Опытные косметологи и массажисты никогда не обходят руки в процессе массажа (косметологи могут выполнять его, пока клиент отдыхает на кушетке с маской). Вы можете сделать массаж сами (одна рука массажирует другую) или попросить кого либо из близких. Все же, если вы задаетесь вопросом, как уменьшить пальцы на руках, стоит воспользоваться услугами профессионального массажиста.
Мизинец
Мизинец связан с общением — вербальным, сигнальным, сексуальным. Его характеристики говорят об артикуляционных и нейролингвистических способностях человека.
Например, длинный мизинец говорит о красноречии и остроумии, сексуальном любопытстве и физической привлекательности своего обладателя…
Иногда, на мизинце отсутствует центральная складка и этот знак указывает на трудности с обучением и логическим мышлением…
Мизинец — палец «антенна». Он связан с общением на всех уровнях — вербальном (устном), сигнальном и сексуальном, с артикуляционными и нейролингвистическими способностями.
Средняя длина мизинца — до смычки верхней фаланги безымянного пальца и выше.
Длинный мизинец похож на выдвинутую антенну, что говорит о склонности и любви к языкам и языковому общению, красноречии и остроумию, сексуальном любопытстве и физической привлекательности.
Люди, обладающие длинным мизинцем, общительны и легко усваивают идеи в области бизнеса, образования, финансов. Они обладают врожденным любопытством, у них богатый лексикон.
Длинные мизинцы, чаще встречаются у политиков, финансистов, писателей, преподавателей, адвокатов, торговых представителей.