Можно ли носить утягивающий корсет для похудения в тренажерный зал?

Что представляет собой корсет из латекса?

Для формирования соблазнительных форм женщины издавна использовали корсеты. Но они были неудобны в носке и использовании. Без посторонней помощи их невозможно было надеть.

В магазинах женского белья можно встретить корсеты, но они полностью выполнены из синтетики. В чем их отличие от латексного продукта?

• Корсет для уменьшения талии выполняется из материала «латекс», который является синтетическим продуктом, но из него выполнен только верхний слой корсета. Второй слой, прилегающий к телу, – из натурального хлопка. Благодаря такому строению эластичный и прочный латекс формирует талию. В то же время он не стесняет движений и женщина чувствует себя комфортно. Хлопковый слой «дышит», впитывает выделения потовых желёз.
• Для придания форм телу в обычном корсете используют прутья из металла. Они создают дискомфорт, потому что могут сдавливать кожу и внутренние органы. Его ещё называют «жёсткий корсет». В латексном изделии используют рёбра жёсткости в количестве 9 штук. Они способны уменьшить женские объёмы тела, сформировав тонкую талию. Располагаются они симметрично относительно друг друга. Каждое ребро спрятано в прослойку из хлопка, благодаря чему деликатно воздействуют на кожу, не впиваясь в неё.
• Три ряда крючков – ещё одно достоинства современного женского корсета. Они позволяют корректировать размеры по мере необходимости.

В чём особенности латекса?

• материал является упругим, что помогает изделию вернуть первоначальную форму после растяжения;
• не впитывает влагу, создавая термоэффект;
• способен долгое время сохранять внешний вид благодаря устойчивости к внешним повреждениям;
• приятный на ощупь, что важно для комфортности носки.

Что дает ношение корсета

Польза ортопедической конструкции заключается в возможности исправления устойчивого ограничения движений (контактура) суставов. А также изделие уменьшает или вовсе устраняет болевой синдром, замедляет патологические процессы при развитии остеохондроза.

Если позвоночный столб окончательно сформировался, конструкция уже не в силах выровнять положение оси. Но использование корсета способно предотвратить начало процесса развития патологии.

Особенно большая польза от изделия наблюдается у детей при болезни Шейермана-Мау. Кости ребенка еще способны легко изменяться под действием ортопедической конструкции. В таком случае корсет способен заметно скорректировать искривление.

Конструкция также полезна в качестве средства профилактики нарушений осанки. Дело в том, что к кифозу может привести слабость спинных мышц. А корсет активизирует их работу и тонизирует.

Без своевременного и полноценного лечения нарушение осанки приводит к выраженному кифозу (появлению горба). Для исправления ситуации в этом случае может понадобится хирургическое вмешательство с последующим ношением (пожизненно или временно в течение года) металлоконструкций. Поэтому проще своевременно начать носить корсет и исполнять другие рекомендации врача, чем бороться с запущенной болезнью.

Какие бывают корсеты?

По форме различают следующие виды изделия:

• классический. Его высота 25 сантиметров. Он надёжно фиксирует живот, формирует талию. Располагается под грудью и доходит до бёдер.
• корсет в виде майки. Его преимущество – не сдвигается при движении и не выпирает под одеждой. Надёжно удерживает мышцы не только живота, но и спины. Талия в такой майке также эффектно выделяется. Носить такую модель комфортнее.

Цветовая гамма изделий различна: от классической (чёрный, белый и телесный) до ярких расцветок.

Размерный ряд широкий: самый маленький XS (около 60 cм), самый большой — 6XL (106 см). Что подобрать изделие по размеру, необходимо правильно произвести замеры. Талию измеряют на выдохе с помощью сантиметровой ленты, при этом её необходимо плотно прижать к телу. Купленный по размеру корсет должен плотно облегать тело.

Преимущества корсетов для похудения

Среди достоинств утягивающих конструкций для живота и боков:

• быстрый визуальный эффект, создающий видимость идеальной талии ;
• перспектива снижения веса из-за парникового эффекта и выведения жидкости из организма;
• помощь в лечении целлюлита;
• постоянное давление на живот помогает снизить аппетит.

К достоинствам относят и низкую цену корсетов: при высокой начальной цене изделий их срок службы достигает нескольких лет.

Для чего нужен латексный корсет?

Благодаря современному материалу (латексу) изделие воздействует на устранение нескольких женских проблем:

• уменьшение жировой прослойки. Благодаря свойству удерживать тепло, корсет способствует увеличению потоотделения. В ходе этого жир в области живота, талии постепенно уменьшается. Вместе с потом происходит выделение токсических веществ, потеря воды.
• снижение аппетита. При незначительном сдавливании области желудка объём потребляемой пищи сокращается. Женщине для ощущения сытости потребуются меньшие порции, что влияет на калорийность рациона. Размеры желудка уменьшаются, и насыщение происходит при небольшом количестве еды.
• уменьшение размеров талии. На это влияет термоэффект, который стимулирует усиление кровообращение в области талии. Меньшие порции пищи также играют важную роль. Латексный корсет для уменьшения талии, по отзывам, способен уменьшить объём до нескольких сантиметров.
• укрепление мышц спины. Правильная осанка – следствие крепких мышц. Длительное нахождение за компьютером, сидячий образ жизни расслабляет спину, мышцы теряют былую упругость. Женщине становится тяжело всё время «правильно держать спину». Изделие надёжно фиксирует спину, вытягивая её. Мышцы привыкают всё время быть подтянутыми, тем самым тренируют сами себя. Как следствие – грациозная осанка.
• восстановление после родов. Женщины сталкиваются с проблемой обвисшего живота. Можно использовать послеродовые бандажи. Но у них есть недостатки – они слишком жестки, имеют свойство скручиваться под одеждой. Дискомфорт обеспечен. Эластичный корсет из латекса помогает довольно быстро подтянуть живот, оформить талию, снять болевые ощущения в области спины.
• усиление эффекта от спортивных занятий. Латексный корсет называют ещё и тренировочным. Установлено, что использование его во время физических упражнений способно на треть увеличить результативность занятий.

Корсет для исправления осанки (польза и вред)

Искривление осанки – довольно распространенная проблема, которую очень сложно решить. Причиной сутулости зачастую является привычка слишком низко наклонять голову, опускать плечи и сгибать спину. Постепенно такое положение становится привычным, и человек физически не может выпрямиться и держаться ровно.

Многим людям, страдающим искривлением осанки, рекомендуют носить специальный корсет, поддерживающий спину в правильном положении.

Ношение корректора позволяет справиться со следующими проблемами:

• Перенапряжение мышц спины, шеи, плеч, позвоночного столба
• Привычное неправильное положение тела
• Боли в спине, шее, плечах
• Сколиоз, кифоз, лордоз
• Ухудшение кровообращения в костно-мышечном аппарате
• Внешние дефекты, связанные с нарушениями осанки
• Изменение нормального положения внутренних органов
• Предрасположенность к травмам в результате неправильного положения связок, мышц и суставов

Ношение корсета обязательно должно быть одобрено лечащим врачом. Самостоятельная покупка и использование корректора может усугубить проблемы со спиной, т.к. существует несколько моделей, которые направлены на определенные группы мышц. Основными разновидностями являются жесткий и эластичный корсет. Жесткий корректор назначается при тяжелых заболеваниях, связанных со значительным искривлением позвоночного столба, нарушением функций суставов и связок. Эластичные модели (реклинаторы) оказывают гораздо меньшее влияние на позвоночник, и призваны лишь корректировать положение тела в пространстве.

Корсет нельзя носить постоянно. Обычно начинают ношение с 20-30 минут несколько раз в день. Время ношения увеличивается постепенно, однако корсет можно надевать только во время нахождения в спокойном положении, при физических нагрузках, длительном хождении и занятиях спортом корректор обязательно нужно снимать. Модели корсетов с повышенной жесткостью не рекомендуется носить больше 3-4 часов, с мягкой основой – более 6-7. Если носить корректор больше рекомендуемого времени, это может привести к ослаблению мышц спины и ухудшению состояния. По этой же причине нельзя носить корректор без консультации с врачом, т.к. только специалист может оценить состояние мускулатуры и дать рекомендации по ее укреплению.

При выборе корсета особое внимание нужно уделить правильному выбору размера. Корсет не должен доставлять болевых ощущений, оставлять следов на коже. Недопустимо давление реклинатора на область шеи.

В любом случае корсет является вспомогательным методом коррекции осанки, и его ношение обязательно должно сочетаться с посильными физическими упражнениями, массажем, мануальной терапией и иглоукалыванием.

Есть состояния, в которых корректор осанки может быть опасен.

Ношение корсета строго запрещено в следующих случаях:

• Кожные высыпания, дерматит, экзема, псориаз, акне на тех участках кожи, которые контактируют с корректором
• Патологии дыхательной системы
• Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
• Патологии почек
• Некоторые травмы спины
• Аллергические реакции на любые материалы, присутствующие в устройстве
• Беременность и лактация
• Детский возраст до 4-5 лет
• Мышечная атрофия

Как работает тренировочный корсет?

Изделие из латекса удобно использовать в ходе тренировок. Его эластичность и упругость позволяет беспрепятственно бегать, приседать, отжиматься, играть в подвижные игры. Специальная спортивная модель чуть мягче корректирующей. Использовать новый тренировочный корсет для физических упражнений не рекомендуется. Его следует немного поносить, чтобы он лёг идеально по фигуре. Сколько? Это индивидуально. Конечно, он должен быть подобран по размеру.

Увеличение выделения пота вследствие разогрева тела в ходе тренировки способствует потере лишней жидкости, а также уменьшению жировых отложений на боках, животе и талии.

Он надёжно поддерживает спину во время занятий с отягощениями. Это предотвращает риск спортивных травм.

Наряду с рациональным питанием, использование тренировочного корсета во время физических занятий поможет эффективно сбросить лишние килограммы. Уменьшение объёмов женской талии также гарантировано.

Принцип действия, устройство корсетов

Корсет для похудения живота и боков состоит из каркасной конструкции с повышенной жесткостью и спиральных ребер. Изделия, предназначенные для снижения веса, пропитываются специальными составами, которые при долгом контакте с кожей проникают под покровы и способствуют расщеплению жировой прослойки. Корсеты имеют высокую плотность и почти не пропускают воздух. При их длительном ношении может возникнуть крапивница из-за обильного потоотделения. Поэтому изделия летом носят дома, а на выход надевают только в холодное время года.

Корсет для похудения живота и боков. Принцип действия.

Конструкция корсетов состоит из 3-х слоев:

Многие производители в состав материалов добавляют порошок из сухого острого перца. Он обеспечивает согревающее действие корсета и еще больше ускоряет обмен веществ в местах соприкосновения с кожей.

Как носить корсет из латекса?

Насчет ношения тренировочного латексного корсета тоже есть свои правила.

• Новое изделие рекомендуется сначала носить не более четырёх часов в день.
• Постепенно время носки необходимо увеличивать. Сколько времени его использовать? Временной период можно довести до 9-ти часов. В ходе привыкания необходимо обращать внимание на самочувствие.
• Когда корсет станет сидеть свободно (потому что талия и живот уменьшатся), можно переходить на следующий ряд крючков.

Как ухаживать за изделием?

Если правильно ухаживать за корсетом, то он прослужит значительно дольше.

• Стирать желательно после каждого использования, потому что хлопковый слой активно впитывает пот.
• Стирка производится вручную. Рекомендуется использование прохладной воды. Горячая вода способна нарушить структуру латекса, эластичность материала будет утеряна. Моющие средства можно использовать любые.
• Для сушки изделие располагают на сушилке в горизонтальном положении.

Можно ли носить корсет под повседневной одеждой?

Да, ведь он плотно облагает тело, поэтому под платьями, юбками и брюками будет почти незаметен. Исключение составляет одежда, сшитая из прозрачной ткани. Наряд, сильно обтягивающий фигуру, будет также неуместен.

Спортивный стиль одежды не будет помехой в ношении изделия. Шорты, майка – идеальное сочетание.

Сколько нужно времени носить корсет для уменьшения объёмов женской талии? Ощутимый результат уже можно увидеть через пару недель. В помощь необходимо использовать тренировки, правильный рацион питания.

Насколько эффективен корсет?

Чтобы применение корсеты было эффективным, его назначает ортопед, правильно подбирая тип устройства в зависимости от индивидуальных особенностей тела человека и наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, если у человека поражен крестцовый отдел, рекомендуется использовать корректор, фиксирующий поясницу, нижнюю часть спины и живот.

Эффективность зависит от правильности подбора приспособления в зависимости от пола. Например, у женщин и мужчин различается обхват грудной клетки и плечевого пояса. Если человек применял приспособление по всем правилам, использовал его продолжительно, возникнет качественный эффект. У детей он наступает быстрее, чем у взрослых. Врачи отмечают следующие положительные результаты:

• стягивание плечей, фиксирование в нужном положении;
• устранение асимметрии позвоночника (сколиоз);

• фиксация лопаток в нужном положении;
• положительная тенденция в лечении кифоза, лордоза, если он развивается до средней степени тяжести;
• предупреждение искривления позвоночника у детей школьного возраста или взрослых людей при повышенной нагрузке.

Если для лечения используют только корсет, эффект может не наступить. Требуется сочетание устройства с каким-либо видом спорта. Если заболевание тяжелое, могут быть назначены лекарственные средства. Использование только одного из приемов не обеспечит высокую результативность, лишь незначительно замедлит развитие отклонений.

Почему корсет Шено популярен для лечения сколиоза

Корсетотерапия считается эффективным безоперационным способом борьбы со сколиозом. Необходимо учитывать, что это заболевание изначально протекает бессимптомно. Сколиоз – деформация периода роста позвоночника. В 80% случаях причина заболевания остается неизвестной. Девочки страдают от такой патологии в 7 раз чаще и протекает она гораздо тяжелее в сравнении с мальчиками. Следует предоставить помощь позвоночнику

с применением специальной конструкции, чтобы исправить ситуацию и добиться желаемого эффекта.

Корсет Шено назван в честь французского врача. Он внедрил эту технологию лечения позвоночника в 70-х годах. Прошло 50 лет и было создано множество способов лечения сколиоза. Но изделие, основная функция которого – предотвратить прогрессирование патологии спины, используется до сих пор. Для изготовления бандажа используются термопластические материалы, что подбираются по результатам сделанного рентгена. В нем имеются зоны разгрузки и давления, от которых зависит эффект. Подбирается изделие индивидуально. Дозирование давления рассчитывается тщательно с учетом сложности деформации позвоночного столба. В результате в дальнейшем нормализуется расположение грудной клетки, уменьшается искривление.

Для каждого пациента индивидуально изготавливается подобная конструкция. Для этого задействуется целая команда профессионалов. Потребуется участие ортопеда, протезиста, специалиста по ЛФК. Только так удается создать идеальный бандаж. Если он изготовлен правильно, то не будет препятствовать дыханию, развитию мускулатуры.

Режим ношения

Его одевают только в положении стоя, застегивают ремни лежа. Под корсетом должна находиться хлопчатобумажная футболка. Приветствуется отсутствие швов на ней. Потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к корсету, может ощущаться дискомфорт. Изначально носить изделие нужно недолгое время, увеличивая промежутки постепенно. Необходимо делать получасовые перерывы. Можно придерживаться такой схемы: носить 2 часа, после чего отдыхать в течение часа.

Первые несколько недель промежутки увеличиваются, чтобы довести показатели до максимума. Только все это должно контролироваться врачом. Основным преимуществом такого корсета является отсутствие необходимости снимать бандаж на ночь. Врач подбирает, как долго необходимо им пользоваться. Обязательно учитывается степень искривления, темпы коррекции. Кроме того, от корсета придется еще и постепенно отвыкать. На это может потребоваться до года. Многое зависит от тяжести случая. Во время приема еды ремни разрешается ослаблять.

Каждые 3 месяца потребуется посещать ортопеда, чтобы проконтролировать процесс лечения. Возможно, потребуется выполнить коррекцию. Следует учитывать, что положение позвонков на стадии роста тела меняется. Потребуется контролировать давление конструкции.

Как долго пользоваться корсетом Шено

Все рассчитывается индивидуально. Если корсет начинает носить ребенок, то им пользуются до того времени, пока не закроются точки роста. Это продолжается, пока человек растет. Если данная терапия отменяется раньше, заболевание снова вернется и будет развиваться сильнее. Закрытие точек роста устанавливается только по рентгеновским снимкам. Главное противопоказание к использованию корсета – наличие кожных заболеваний, которые сопровождаются воспалительными процессами.

Особенности действия корсета

Изготавливают его из жесткого высокотемпературного пластика, которые не деформируется. В конструкции имеются выступы, которые оказывают давление на те участки, что деформировались. Каждый из них имеет расширяющуюся камеру. Давление на спину осуществляется постепенно благодаря жесткой конструкции, поэтому позвоночник постепенно выравнивается, а сколиоз у взрослых и детей отступает.

Корсет способствует правильному дыханию. Телу задается правильная траектория роста. Пациент круглосуточно ощущает поддержку.

Основные показания к использованию корсету Шено

Изделие потребуется в таких случаях:

• Детям со сколиозом или иными деформациями спины.
• Пациентам с прогрессирующей формой сколиоза, которая развивается слишком быстро.
• Взрослым пациентам с искривлением позвоночника, не превышающим 40 градусов.
• Во время подготовки к операции на позвоночнике.
• При наличии гиперкифоза.
• При наличии компрессионного перелома.

У пациента должна быть сколиотическая дуга 5-60 градусов по Коббу. С помощью бандажа удается предотвратить прогрессирование искривления во время роста, восстановить равновесие. Особенно эффективна конструкция в период до 16 лет. Положительный результат можно будет увидеть даже невооруженным глазом. Разрешается использовать такой тип бандажа и взрослым пациентам.

Противопоказания к использованию

Нужно учитывать, что не во всех случаях можно пользоваться таким средством для лечения сколиоза. Если имеются кожные заболевания или их очаги в тех местах, которые соприкасаются с корсетом, тогда запрещается применять корсетотерапию.

Следует отказаться от такого типа лечения и при нарушениях:

• в сердечно-сосудистой;
• костно-мышечной;
• дыхательной системе.

Корсет в этом случае только усугубит ситуацию со здоровьем. Не рекомендуется использовать бандаж при атрофии мышечной ткани. В этом случае не допускается механическое давление.

Только доктор после обследования сможет сделать заключение и озвучит возможность использования корсетотерапии. Заказывать изделие нужно только в надежной и проверенной компании, которая сможет гарантировать качество. От этого зависит здоровье, а также удобство использования корсета.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь