Спорт

Техника упражнения на бицепс со штангой стоя Упражнение выполняется с прямым грифом средним хватом:

Данный вид упражнений можно отнести к сложному, но высокоэффективному виду тренировок. Те, кто освоил

Особенности методики Анны Куркуриной «Сушимся сжигаем жиры» Анна Куркурина — абсолютная чемпионка мира по

Утренняя зарядка для ленивых Хочется хорошо выглядеть, быть бодрее и здоровее, но при этом

Нынешняя чемпионка мира по пауэрлифтингу Анна Куркурина не всегда была такой накачанной и подтянутой.

Планка на фитлопте Положите предплечья на фитбол: плечи должны быть расположены над локтями, пальцы,

Польза бега по вечерам Основное предназначение тренировки — улучшать здоровье, повышать выносливость, усиливать жиросжигание

Прыжки – отличное кардио, а еще сжигают жир Скакалка – незаменимый элемент подготовки легкоатлетов,

Питаемся правильно Мы не будем применять слово «диета». Красивая спина (и не только!) нужны

Почему нельзя бегать после еды Появляются вздутие и дискомфорт в животе Пищеварение — химический