Быстрое похудение для мужчин в домашних условиях

Самые дешевые препараты

К недорогим средствам для похудения относятся:

Фитолакс

Жевательные таблетки, главное действие которых — стимулирование работы кишечника. Средство выводит вредные вещества из организма, шлаки и токсины, устраняет запоры. Нормализуется работа пищеварения.

Лекарственная форма: таблетки 500 мг по 20 или 40 шт.

МКЦ Анкир-Б (целлюлоза микрокристаллическая) Эвалар

Натуральные пищевые волокна для похудения, очищение организма от интоксикаций различного происхождения, для улучшения пищеварения и выведения шлаков и токсинов.

Лекарственная форма: таблетки 425 мг по 10, 100, 300 шт.

Глюкофаж лонг

Препарат, который блокирует всасывание углеводов. Они выводятся из организма. Лекарство снижает уровень холестерина и сахара в крови, приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта.

Назначение: сахарный диабет 2 типа у взрослых, особенно у пациентов с ожирением, при неэффективности диетотерапии и физических нагрузок:

• в качестве монотерапии;
• в сочетании с другими пероральными гипогликемическими средствами или с инсулином.

Активное вещество: метформин.

Лекарственная форма: таблетки с пролонгированным высвобождением 1000 мг по 28, 30, 56 или 60 шт.

Какие препараты самые безопасные

Врачи сходятся во мнении, что брать за идею для снижения веса лишь одни таблетки не совсем правильно. Многие лекарства продаются в аптеках без рецепта, но при этом имеют массу побочных эффектов или противопоказаний, что само по себе может быть не безопасно для здоровья. Однако не все средства­ вредны, некоторые из них действительно помогают похудеть на несколько килограмм. Чтобы знать с чего начинать, стоит понимать: чем одна группа препаратов отличается от другой.

БАДы

Биологически активные добавки отличаются по составу, происхождению и форме выпуска – таблетки, пилюли, капсулы или сиропы, но условно их можно поделить всего на две группы: гомеопатические препараты и лекарства с добавлением синтетических веществ. Первые снижают аппетит, улучшают обменные процессы, способствуют очищению кишечника. Входящие в состав таких лекарств витамины и минеральные вещества благоприятно воздействуют на состояние ногтей, кожи и волос. Хорошим примером натуральных БАДов служат:

• Жидкий Каштан;
• Чай Турбослим;
• Эко Слим;
• шипучие таблетки­ Eco Pills;
• Шоколад слим.

Ко второй группе средств принято относить все зарубежных БАДы: сироп Мангустин (Mangosteen), китайские таблетки Лида или Билайт. На этикетке производитель заявляет лишь об экстрактах растений, однако некоторые лабораторные исследования выявили в них наличие веществ, схожих по принципу действия с амфетаминами. Согласно медицинской статистике такие БАДы вызывают ряд побочных эффектов: головокружение, снижение остроты зрения, потерю ориентации и даже галлюцинации.

Гормональные­

О данной группе лекарств из аптеки ходит множество противоречивых мнений. На форумах женщины пишут о высокой эффективности и хвастаются своими достижениями при борьбе с лишним весом. Однако врачи категорически запрещают принимать гормоны для снижения веса без наличия на то весомых показаний. Прием гормональных средств с целью коррекции массы тела обоснован лишь тогда, когда организм вырабатывает недостаточное количество гормонов: эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин.

Блокаторы всасывания жиров

Механизм действия этой группы лекарств основан на действие лишь одного активного компонента – липаза. По сути, это водорастворимый фермент, который помогает расщеплять, разделять и растворять жиры, получаемые с пищей, прямо из желудочно-кишечного тракта. Примером блокаторов всасывания жиров служат таблетки Ксеникал (Орлистат) и Орсотен.

Любое лекарство для похудения без вреда для здоровья следует принимать во время еды либо через час после приема пищи. Благодаря действию липазы жир не усваивается в организме, а выделяется в кишечник, откуда выводится с каловыми массами. Главная его особенность состоит в том, что эффект сохраняется на протяжении нескольких месяцев после окончания курса.

Жиросжигатели

Сжигающие подкожный жир средства для похудения без вреда для здоровья можно условно разделить на две группы: препараты для приема внутрь и средства для наружного использования. Ко второй категории относятся гели, кремы и лосьоны. Их механизм действия основан на создании эффекта паровой бани. Использовать такие средства эффективнее во время занятий спортом, при утренней пробежке или зарядке. Кремы помогают избавиться от растяжек, целлюлита, улучшают состояние кожи.

Лекарства для похудения без вреда для здоровья из первой категории, по сути, относятся к биологически активным добавкам. В состав действенных жиросжигающих препаратов производители часто включают кофеин бензоат, диоксид натрия, тироксин, синефрин, йохимбина гидрохлорид. Представителями этой категории являются:

• Флуоксетин;
• Липоксин;
• Римонабант;
• Литрамин;
• Хитозан.

Слабительные и мочегонные­

Действие этих лекарств основано на выведении из мягких тканей излишков жидкости и стабилизации стула. Диуретики и слабительные препараты также могут подразделяться на растительные и синтетические средства. Первые действуют более мягко, но при этом эффект от их использования появляется не сразу. Вторые имеют ряд побочных эффектов, зато выполняют свою задачу почти мгновенно.

Из огромного ассортимента средств, представленного в аптеке, женщины чаще отдают предпочтение дешевым препаратам: Фуросемид, Полифепан, Сенаде. Слабительные и мочегонные препараты категорически запрещено принимать людям с непроходимостью мочевых путей, в первом триместре беременности, патологиях печени или почек. Кроме того, бесконтрольный прием может навредить здоровью и вызвать ряд побочных эффектов, самым безобидным из которых считается обезвоживание организма.

Средства на основе биологически активных соединений

Эту группу от БАДов отличает наличие в составе лишь одного активного компонента, за счет действия которого и проходит похудение без вреда для здоровья. Среди широкого ассортимента товаров, женщины особое предпочтение:

• L-карнитин – действующее вещество аминокислота карнитин. Средство нормализует обмен веществ, способствует похудению, замедляет усвоение белка и углеводов. Противопоказаниями к использованию служат беременность и лактация.
• Голдлайн – активный компонент сибутрамин гидрохлорид моногидрат. Используется в медицинской практике для лечения ожирения высокой степени. Препарат имеет ряд противопоказаний, поэтому использовать это лекарство для похудения без вреда для здоровья целесообразно после консультации у врача.
• Диетрин — фенилпропаноламина гидрохлорид. Рекомендуется для коррекции избыточного веса. Категорически запрещено детям возрастом до 12 лет.

Психотропные

В состав входят вещества, которые влияют на определенные участки коры головного мозга, отвечающие за чувство насыщение и голода. На рынке товаров для снижения веса ­представлено несколько подобных препаратов:

• Редуксин содержит несколько активных компонентов: сибутрамин и целлюлозу. Первый оказывает воздействие на мозговой центр, второй абсорбирует токсины, шлаки и выводит их из кишечника. Использовать средство категорически запрещено при гипотиреозе, анорексии или булимии, беременности, людям с серьезными психическими заболеваниями, пациентам с патологией печени или почек, при болезнях сердца, беременности и в период лактации, подросткам до 18 лет и пожилым людям.
• Линдакса имеет схожий состав с предыдущим лекарством, способно снижать чувство голода, влиять на выработку эндорфинов, увеличивать выносливость организма. Среди побочных эффектов стоит выделить: нарушение сна, судороги, тахикардию, проблемы с пищеварением, нарушения нервной системы.

Самые опасные таблетки, которых следует избегать

Эксперты путем лабораторных исследований выявили самые опасные таблетки, которые нельзя применять в целях похудения (особенно те, которые для потери веса вовсе не предназначены)

, а именно:

• Тайские таблетки IBS, Мишки , ЛиДа;
• Сибутрамин;
• Динитрофенол (2,4-Dinitrophenol, DNP);
• Бразильские таблетки («Emagrece Sim» и «Herbaslim»);
• Фуросемид;
• Флуоксетин;
• Бомба 3.

Таблетки для похудения vs чаи для похудения

Внимательный читатель наверняка заметил, что наш рейтинг называется «7 лучших таблеток для похудения», что наверняка исключает из него популярные у многих девушек «похудательные» чаи. И тому есть причина.

Изучив состав самых популярных чаев для похудения, мы обнаружили там сенну или другие травы с сильным слабительным эффектом и травы с мочегонным действием. Используя подобные средства похудеть невозможно: потеря веса идет только за счет содержимого кишечника и сопутствующего обезвоживания. Если говоря о таблетках для похудения можно рассуждать о соотношении пользы и вреда, то в случае чаев ни о какой пользе речь не идет: постоянная стимуляция кишечника приводит к тому, что он перестает работать самостоятельно, а мочегонные травы повышают нагрузку на почки, длительное же обезвоживание и вовсе может спровоцировать почечную недостаточность. При постоянной потере воды через кишечник и почки из организмов выводятся электролиты, особенно калий, недостаток которого может вызвать ночные судороги и аритмии.

Причем все эти риски совершенно бессмысленны: буквально за несколько дней после окончания приема чая организм восстанавливает водный баланс и, простите за грубость, количество какашек в кишках, после чего стрелка весов благополучно возвращается к исходным значениям.

Многие считают, что чаи безопасней таблеток из-за того, что травы полностью натуральны. Рискнем напомнить, что ядовитые растения или грибы тоже полностью натуральные средства. Побочные же явления, возникающие при злоупотреблении чаями для похудения мы описали выше.

Вред и противопоказания

Несмотря на эффективность и полезные свойства таких препаратов, существуют противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость компонентов лекарств.
• Детский возраст до 18 лет.
• Беременность.
• Период лактации.
• Почечная, печеночная недостаточность.
• Колит.
• Гастрит.
• Кишечная непроходимость.

Чтобы данные средства принесли пользу, а не вред, нужно знать о правильном применении:

• Нельзя употреблять более 3 таблеток в день. Точная дозировка указана в инструкции, прилагаемой к препарату.
• При наличии противопоказаний средство не употребляют, так как высока вероятность побочных эффектов.
• Таблетки запивают большим количеством воды. Напитками запрещено.
• Перед сном данные таблетки не употребляют, так как они могут вызвать нарушение сна.
• Если средство снижает аппетит, его потребляют за 30 минут до еды.
• Разжевывать лекарство запрещено, таблетки проглатывают целыми.
• Таблетки нельзя употреблять более 4 недель, иначе возникнут побочные эффекты. После 4 недель необходим перерыв в два месяца, затем при необходимости курс приема таблеток повторяют.

Фуросемид

Таблетки для похудения Фуросемид [16] предназначены для выведения воды из организма, снятия отеков различной этиологии. Выведение жидкости из организма позволяет снизить вес на несколько килограммов. Мочегонное средство Фуросемид привлекает потребителей низкой ценой, высокой эффективностью.

Состав таблеток Фурасемида:

• Активная субстанция Фуросемид;
• Крахмал картофельный;
• Желатин;
• Лактоза;
• Повидон;
• Тальк;
• Стеарат магния;
• Коллоидная форма двуокиси кремния.

Показания к применению таблеток Фуросемид – это не только снижение веса, но и значительное количество тяжелых патологий:

• Отеки при патологиях почек и циррозе печени;
• Отек легких при сердечной недостаточности;
• Гипертонический криз;
• Отек головного мозга;
• Эклампсия;
• Повышенное артериальное давление.

Противопоказания к применению фуросемида:

• Нарушения водно-солевого обмена;
• Печеночная и почечная недостаточность;
• Сердечнососудистые заболевания;
• Интоксикация после приема сердечных гликозидов;
• Системная красная волчанка;
• Анурия;
• Стеноз уретры;
• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Побочные действия:

• Со стороны сердечнососудистой системы – аритмии, тахикардия, коллапс;
• Со стороны нервной системы – апатия, парастезии, головная боль, спутанность сознания;
• Нарушения слуха и зрения,
• Со стороны пищеварительной системы – диарея, запор, панкреатит, анорексия, сухость слизистой.
• Со стороны мочеполовой системы – нефрит, импотенция, задержка мочи, олигурия.
• Нарушения водно-солевого обмена.

Таблетки Фуросемид нужно использовать под контролем врача, так как выведение большого количества жидкости лишает организм калия и магния, необходимых для полноценного солевого обмена.

Как усилить действие таблеток для похудения

Если знать несколько правил, можно усилить действие препаратов. Их эффективность повышается, если:

• Корректировать рацион. Нужно исключить из меню жирные, жареные блюда, сладости и выпечку. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты. Правильное питание во время приема лекарств усилит их действие.
• Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки помогут ускорить метаболизм, жировые клетки будут исчезать намного быстрее.
• Употреблять достаточное количество жидкости. Худеющим нужно пить не менее 1,5 л чистой воды. Газированные и алкогольные напитки под запретом.

Данные меры действительно повышают эффективность препаратов, способны ускорить процесс похудения. Но лекарственные препараты не эффективны без правильного рациона питания.

Лучшие лекарства для похудения

В этом разделе мы собрали лекарственные средства, предназначенные для помощи в борьбе с лишним весом. Все эти таблетки для похудения – рецептурные, потому что довольно жестко вмешиваются в работу нервных центров или обмен веществ, из-за чего могут появиться серьезные побочные эффекты. Поэтому чаще всего подобные лекарства рекомендуют людям с тяжелой формой ожирения (ИМТ > 30) в ситуациях, когда диета и спорт не помогают.

С другой стороны, в отличие от БАД, для регистрации которых подтверждать эффективность действия не обязательно, все лекарственные средства для снижения веса подтвердили свою эффективность в клинических испытаниях – без этого регистрация лекарства невозможна.

Сибутрамин

Рейтинг: 4.9

Торговые наименования: Редуксин, Голдлайн.

Сибутрамин идеален для людей, которые честно пытаются соблюдать диету, но не могут выдержать постоянного голода. Действуя непосредственно на центр насыщения в головном мозге, эти таблетки помогают наедаться небольшими порциями. А поскольку в процессе активируются серотониновые и адреналиновые рецепторы, дополнительным бонусом становится повышенная активность и меньшая потребность в сне. Правда, у этой медали есть и обратная сторона: повышенная активность легко может перейти в беспокойство, сниженная потребность во сне обернуться бессонницей, а воздействие на адреналиновые рецепторы – спровоцировать неконтролируемое повышение давления. Сибутрамин повышает нагрузку на сердце и сосуды: АД в среднем увеличивается на 1 – 3 мм. рт. ст, а пульс на 3 – 7 ударов в минуту. Именно за это он запрещен в странах Европейского Союза.

Многие люди, использовавшие этот препарат, жалуются на полную потерю удовольствия от еды. С одной стороны, это помогло им снизить вес, с другой подобные ощущения субъективно переносятся очень тяжело.

Часто принимающие лекарство жалуются на сухость во рту, полное отсутствие аппетита, изменение вкусовой чувствительности, запоры. Среди других побочных эффектов традиционные аллергические реакции, головная боль, преходящее повышение количества «печеночных ферментов» (трансаминаз) в крови.

Судя по отзывам и публикациям в медицинских журналах, сибутрамин отлично работает «на коротких дистанциях» от месяца до трех, потом к нему привыкают и потеря веса замедляется.

Принимать лекарство дольше года подряд не рекомендуется, безопасность такого длительного применения просто никто не изучал.

Начинать нужно с дозы в 10 мг 1 раз в сутки, если в течение месяца не удалось сбросить 5% от начальной массы тела, рекомендуется перейти на дозировку 15 мг, если и она окажется неэффективной, дальнейшие эксперименты нужно прекратить.

Сибутрамин категорически не подойдет людям, страдающим «бинджами» – приступами неконтролируемого переедания, когда человек приходит в себя у опустошенного холодильника с тяжестью в животе и растерянностью: а зачем, собственно, он все это съел? Такие ситуации встречаются не так редко, как полагают обыватели, и требуют работы с психологом. Контролировать аппетит людям, которые едят не потому что голодны, а из-за стресса, бесполезно.

Список противопоказаний к использованию лекарства довольно длинный:

1. возраст до 18 лет;
2. беременность и кормление грудью;
3. ожирение вызвано не перееданием, а болезнью (гипотиреоз, синдром поликистозных яичников, синдром Иценко-Кушинга и другие);
4. ИБС, аритмии, сердечная недостаточность на любой стадии;
5. АД выше 145/90;
6. тиреотоксикоз;
7. феохромоцитома;
8. закрытоугольная глаукома;
9. доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
10. почечная или печеночная недостаточность;
11. алкогольная, наркотическая или лекарственная зависимость.

Сибутрамин нельзя принимать вместе с антидепрессантами, другими таблетками для похудения и средствами для улучшения сна на основе триптофана.

Достоинства

• снижает чрезмерный аппетит,
• помогает снизить вес,
• повышает активность.

Недостатки

• дает нагрузку на сосуды и сердце.

Орлистат

Рейтинг: 4.8

Торговые наименования: Орликсен, Ксеналтен, Листата, Ксеникал, Орлимакс.

Если сибутрамин действует на головной мозг, «отключая» интерес к еде и удовольствие от ее поглощения, то орлистат работает на уровне кишечника, блокируя ферменты, расщепляющие жиры. Крупные молекулы жира не способны пройти сквозь стенку кишечника, и покидают организм вместе с другими непереваренными остатками пищи. Поскольку жир – самая калорийная часть рациона, количество усвоенных калорий снижается и человек теряет вес, не ограничивая себя в любимых продуктах.

Так звучит теория. На практике тем, кто принимает орлистат, приходится самым жестким образом контролировать содержимое тарелки. Потому что непереваренные жиры раздражают стенку кишечника. И едва их количество в блюде превысит некий минимум, для каждого свой, кишечник начинает неконтролируемо сокращаться, что вынуждает, простите за натурализм, бежать в туалет. Естественно, что подобные неловкие ситуации заставляют ограничивать жир в пище, а, значит, те кто утверждает, что принимая орлистат можно не менять пищевых привычек, как минимум лукавят.

Кстати, этот эффект нужно обязательно иметь в виду женщинам, принимающим контрацептивы – за счет того, что кишечник освобождается быстрее, гормоны не успевают всосаться полностью, что снижает эффективность лекарства.

С другой стороны, орлистат, пожалуй, можно посоветовать людям, страдающим нарушениями пищевого поведения, так как всасывание жиров действительно уменьшается и калорий во время переедания человек получит меньше. Правда, острые ощущения тоже будут гарантированы.

Именно с раздражением кишечника непереваренными жирами вызвана большая часть побочных эффектов, возникающих при приеме орлистата:

1. отхождение газов, нередко с некоторым количеством содержимого кишечника;
2. внезапные сильные позывы к дефекации;
3. жидкий стул;
4. боль в животе.

Из других нежелательных явлений возможны аллергические реакции и проблемы связанные с со снижением эффективности лекарств, которые человек принимает постоянно (антигипертензивных, контрацептивов, противоэпилептических и так далее).

Из положительных моментов нужно отметить, что таблетки не только помогают снизить вес, но и нормализуют содержание холестерина и триглицеридов в крови. К тому же отравиться ими – то есть создать в организме слишком высокую дозировку – практически невозможно: действующее вещество не всасывается внутрь, оставаясь в просвете кишечника. Поэтому и противопоказаний у орлистата минимум:

1. синдром мальадсорбции (нарушение всасывания в кишечнике того или иного компонента пищи);
2. холестаз;
3. беременность, лактация, детский возраст – на этих категориях людей никто не испытывал безопасность лекарства.

Орлистат нельзя принимать одновременно с варфарином и другими средствами, изменяющими свертываемость крови, или одновременно с циклоспорином.

Употреблять эти таблетки для похудения нужно три раза в день во время еды. Если за три месяца вес снизился не более чем на 5% от исходного, дальнейшее применение лекарства нужно прекратить. Продолжительность курса инструкцией не ограничивается. но нужно учесть, что вместе с жирами блокируется всасывание и жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К, которые жизненно необходимы организму.

Достоинства

• мало противопоказаний,
• нормализует липидный состав крови,
• заставляет соблюдать диету.

Недостатки

• крайне дискомфортные побочные явления.

Метформин

Рейтинг: 4.7

Торговые наименования: Глюкофаж, Сиофор, Глиформин.

Эти таблетки изначально разрабатывали не для похудения, а для коррекции уровня сахара у больных диабетом 2 типа. Но после нескольких лет продаж выяснилось, что они способствуют активному сбросу веса – и препарат начали применять в том числе и для борьбы с избыточной массой тела. И, несмотря на то, что формально снижение веса в инструкции к применению метформина не указано, среди показаний к применению есть ИМТ > 35, то есть ожирение, при котором резко возрастает риск появления сахарного диабета.

Основное действие метформина – восстановление чувствительности организма к инсулину. Именно нечувствительность клеток к этому гормону, снижающему уровень глюкозы в крови и становится причиной сахарного диабета 2 типа.

Лекарство действует в нескольких направлениях, и мы не будем приводить все механизмы его влияния на организм, ограничившись лишь важными в контексте снижения лишнего веса. Это:

1. уменьшение активности всасывания углеводов в кишечнике;
2. трансформация глюкозы в молочную кислоту в просвете кишечника;
3. активация фермента под названием аденозинмонофосфат активируемая протеинкиназа, который уменьшает синтез глюкозы печенью и активирует окисление жирных кислот.

Переводя с медицинского языка на понятный, метформин не только уменьшает поступление глюкозы с пищей, что опосредованно снижает количество поступивших в калорий, но и помогает организму расщеплять собственный жир, используя в качестве источника энергию прежде всего жировые запасы, а не глюкозу, производство которой в печени под действием лекарства уменьшается.

Метформин будет полезен не только тем, у кого уже есть диагноз диабета 2 типа, а прежде всего людям, у которых уровень сахара крови пока остается в пределах нормы, но чувствительность к инсулину уже нарушена и уровень этого гормона в организме начинает неуклонно повышаться. Такое состояние называется преддиабетом.

Чтобы его обнаружить, нужно сдать кровь на анализ, включающий вычисление индексов CARO и HOMA-IR. Не вдаваясь в лишние подробности, скажем, что эти индексы основаны на измерении соотношения между количеством инсулина в крови и уровнем глюкозы натощак. Чтобы узнать, нужен ли такой анализ, разделите окружность вашей талии на окружность бедер. Если значение получилось больше 0,85 для женщин или 0,9 для мужчины – высок риск метаболического синдрома который, помимо прочих симптомов, проявляется и нарушением чувствительности организма к инсулину.

Есть и другие показания к применению метформина, кроме преддиабета:

1. ИМТ>35;
2. сахарный диабет 2 типа у кровных родственников;
3. перенесенный диабет беременных;
4. повышенный уровень триглицеридов крови;
5. артериальная гипертензия.

Принимать метформин в качестве таблеток для снижения веса нужно по 850 мг сначала 1 раз в сутки, через 10 дней – 2 раза в сутки. Лекарство не вызывает чрезмерного снижения уровня сахара в крови, но при постепенном увеличении дозировки меньше вероятность появления побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как тошнота, резкое снижение аппетита, боль в животе, диарея.

Среди других нежелательных явлений – нарушение вкуса, аллергические кожные сыпи. Крайне редко возможен лактоацидоз – закисление организма молочной кислотой, который проявляется такими симптомами как слабость, боли в мышцах, сонливость. В этом случае нужно немедленно прекратить прием лекарства и обратиться к врачу. Для предупреждения подобного состояния нельзя сочетать метформин с крайне жесткими диетами – суточная калорийность должна быть как минимум 1000 ккал. Также увеличивается вероятность развития лактоацидоза при алкогольном отравлении на фоне приема метформина, поэтому злоупотреблять спиртным категорически не рекомендуется.

Средство противопоказано при тяжелой почечной, печеночной и сердечно-сосудистой недостаточности. Не рекомендуется беременным, так как безопасность для плода не установлена. Нельзя принимать метформин за 2 суток до и 2 суток после рентгеноконтрастного исследования с использованием препаратов йода.

При длительном приеме метформина снижается усвоение витамина В12, поэтому рекомендуется периодически употреблять поливитаминные препараты.

Достоинства

• предупреждает развитие диабета 2 типа как осложнения ожирения.

Недостатки

• побочные эффекты со стороны ЖКТ.
• возможность гиповитаминоза В12.

Мнения врачей