Рейтинг ТОП 10 лучших протеиновых батончиков: сколько содержат белка, какой выбрать, цена, отзывы

Какие протеиновые батончики лучше для похудения

В рейтинг лучших протеиновых батончиков вошло много вкусных перекусов, но стоит иметь в виду, что не все они подойдут тем, кто худеет. Ранее мы уже писали о пользе и вреде протеиновых батончиков и обращали внимание на то, что при неправильном употреблении они могут сыграть злую шутку и заставить вас не похудеть, а напротив — поправиться. Не будем составлять отдельный рейтинг протеиновых батончиков для похудения, только напомним, что в топ протеиновых батончиков для худеющих должны входить особые бары — низкокалорийные и с низким содержанием углеводов. Эти отметки должны быть на упаковке, поэтому вы не ошибетесь при выборе лучших протеиновых батончиков. Об их полезных свойствах для похудения читайте в вышеупомянутой статье.

Мы не включили ваш любимый батончик в наш рейтинг? Дополните в комментариях!

Главное фото: proteinrex.ru

Советы по выбору протеиновых батончиков в магазине

Выбор данного продукта напрямую зависит от Ваших целей и потребностей. В любом случае, стоит внимательно изучить этикетку, уделяя особое внимание не броским рекламным слоганам, а информации, указанной мелким шрифтом:

• Настоящий протеиновый батончик должен содержать не менее 10 г белка на порцию. Данный функциональный продукт должен быть сытным и питательным, чтобы стать полноценной заменой одного из приемов пищи. Батончик с меньшим количеством белка не может называться протеиновым, но вполне может подойти для легкого перекуса.
• Чем короче перечень ингредиентов, тем лучше: это правило актуально практически для любого многокомпонентного продукта. Хороший батончик будет содержать протеин, клетчатку, натуральные кусочки фруктов и ягод, витамины и микроэлементы.
• Старайтесь выбирать фитнес-батончики с минимальным количеством сахара (менее 5 г), а лучше и вовсе без него. Для уменьшения калорийности без потери вкусовых свойств производители часто используют заменители. Старайтесь выбирать продукт с безопасными подсластителями натурального происхождения — стевия, мальтодекстрин, глюкоза, сироп агавы и т.д.
• Не ведитесь на уловки производителей, добавляющих в состав батончиков всевозможные добавки, такие как карнитин, креатин, кофеин и т.п. Их реальное количество ничтожно мало, чтобы почувствовать хоть какие-то преимущества. Чаще всего это обычный маркетинговый ход, чтобы увеличить стоимость продукта.
• Если Вы покупаете батончик для набора массы, он должен содержать достаточно калорий (около 200 ккал на порцию) и углеводов. Для худеющих людей и офисных работников рекомендации будут ровно противоположные: больше протеина и клетчатки, меньше углеводов.

Рейтинг ТОП 7 лучших протеиновых батончиков

В рейтинг лучших моделей вошли:

• BOMBBAR.
• Effort.
• High Protein Bar (35 г).
• Bionova.
• Power System High Protein Bar (100 г).
• Prime Kraft PRIMEBAR.
• Optimum Nutrition Optimum Protein Bar.

Рассмотрим каждый образец по отдельности.

BOMBBAR

Белковый батончик станет оптимальным вариантом перекуса как в интересах худеющих, так и для набирающих массу людей, а также для тех, кто следит за состоянием здоровья. Бомббар представляет собой специальное средство, имеющее уникальную рецептуру. В целях изготовления продукта производитель использует два вида белка: мицеллярный казеин и сывороточный концентрат. Также в составе присутствуют клетчатка, изомальтоолигосахарид, пребиотики. Глазурь, сахар, глютен отсутствуют.

Цена: от 90 до 99 руб.

• высокий процент белка (40%);
• выбор на любые вкусовые предпочтения (малиновый чизкейк, шоколад, датский бисквит, рисовый, клубника, гречишный, яблоко-корица, кокос, арахис, шоколад-фундук и др);
• без содержания сахара.

• отсутствуют.

После тренировки захотелось перекусить, и, конечно, протестировать вкусовые свойства протеинового батончика — неожиданно вкусно, точно не хуже шоколадки, нежно, в меру сладко, небольшая приятная кислинка, а ещё и очень питательно. Спасибо ФК за такой презент. Хочу попробовать и остальные вкусы тоже.

батончик BOMBBAR

Effort

Продукт является хорошим подспорьем кондитерским изделиям, которые имеют в составе большое количество сахара. В связи с повышением интереса к ПП, употребление батончиков все больше набирает популярность. Изготовитель самостоятельно производит продукцию данного типа, соответственно ручается за качество своей продукции. Продукты не содержат сахара, красителей или химических добавок.

Цена: от 30 до 40 р.

• доступен для покупки в любом сетевом магазине;
• без сои и глазури из шоколада;
• несколько видов вкуса (ванильное печенье, карамель, малина, шоколадное печенье).

• в составе содержится только соевый белок.

Вкус отличный, не слишком сладкий, сытный. Одного батончика вполне хватает для перекуса между основными приемами пищи, и это даже для крупного человека.Однозначно рекомендую протеиновые батончики Effort. Думаю любой спортсмен или просто человек, который заботится о своем здоровье и внешнем виде возьмет его на заметку.

батончик Effort

High Protein Bar (35 г)

Является удобным в применении, эффективным и сбалансированным источником протеина высокой биологической ценности. Также содержит достаточное количество углеводов, дающих энергию. Спортсмен может употреблять батончик как между основными приемами пищи, так и заменяя их. Наличие витаминов групп С, Е и В дает действенную поддержку в борьбе со свободными радикалами, повышенное содержание которых в организме обусловлено высокими физическими нагрузками.

Рейтинги по теме: Рейтинг лучших машинок для стрижки волос: плюсы и минусы каждой модели
Цена: от 65 до 75 рублей.

• батончиком можно заменять лакомства, содержащие сахар;
• является натуральным пищевым продуктом;
• создан из сырья, которое контролируется на всех стадиях.

• отсутствуют.

Прекрасные батончики! Кидал в сумку для замены всяких шоколадок и подобных вещей. Маленькие, легкие, вкусные. Большой плюс батончика — это низкое содержание жиров и углеводов. Конечно, они необходимы, но я и так более, чем хотелось бы получаю их из другой пищи. Мне этот батончик очень понравился, точно буду покупать еще.

High Protein Bar (35 г)

Bionova

Протеиновый продукт имеет в составе растительный белок. Грамотное употребление такой пищи приводит к поднятию тонуса, выработке дополнительной энергии и буквально открытию «второго» дыхания. Разработан по уникальной рецептуре и имеет в составе исключительно натуральные продукты, в том числе бельгийский шоколад. В нем нет сахара, прочих красителей или консервантов. Он легко усваивается за счет растительного белка Pisane.

Цена: от 60 до 72 руб.

• отсутствие ГМО, глютена, холестерина, сои и молока;
• большое количество омега-3 кислот;
• удобно брать с собой в дорогу.

• отсутствуют.

Чувствуется, что нет искусственных подсластителей и посторонних добавок, только вкус ягод и измельченных орехов, натуральный, мягкий, приятный вкус. Они не жесткие, но и не мягкие, легко откусываются, жуются не приставая к зубам. Рекомендую всем, кто внимательно следит за своим питанием.

батончик Bionova

Power System High(100 г)

Являются удобными в применении, эффективными и сбалансированными источниками протеина высокой биологической ценности, которые всегда лежат наготове в спортивной сумке. Спортсмен может употреблять батончик как между основными приемами пищи, так и заменяя их. Наличие витаминов групп С, Е и В дает действенную поддержку в борьбе со свободными радикалами, повышенное содержание которых в организме обусловлено высокими физическими нагрузками.

Цена: от 174 до 255 рублей.

• собственная рецептура бренда (изготовлен из экологически безопасного сырья);
• без вредных компонентов;
• сбалансированное количество белков и углеводов;
• низкокалорийный продукт (345 ккал в 100 гр).

• отсутствуют.

Достоинство в том, что это хорошая замена перекусу, когда не можешь полноценно поесть. Но я особо не люблю что шоколадные протеины, что сам шоколад из батончика. Все-таки привкус после него как будто бы выпил протеин шоколадный.

Power System High(100 г)

Prime Kraft PRIMEBAR

В его составе нет ГМО и других вредных компонентов. Благодаря высокой концентрации протеинов, быстро утоляется голод. В рецептуру включена смесь белков: молочный, соевый и сывороточный. Благодаря такому сочетанию воздействие длится на протяжении нескольких часов. Во время интенсивных силовых нагрузок увеличивается выносливость, после тренировок − организм быстрее восстанавливается. Батончик имеет вполне сладкий вкус. Сахар заменен растительными экстрактами листьев стевии.

Цена: от 70 до 80 р.

• без ГМО;
• сахар заменен сукралозой;
• высокое содержание белка (21 на 100 гр).

• отсутствуют.

Батончик хорошо заменяет сладкоежкам высококалорийные продукты. Он эффективен при силовых нагрузках. Употребляю продукт как быстрый и вкусный перекус. Очень довольна.

батончик Prime Kraft PRIMEBAR

Optimum Nutrition

Просто незаменимая составляющая правильного и сбалансированного спортивного питания как профессионального спортсмена, так и любителя, который только делает первые шаги на спортивном поприще. Превосходный источник всех необходимых питательных веществ для успешного занятия бодибилдингом и фитнесом. В протеиновых батончиках содержится несколько белков: изолят молочного белка и изолят сывороточного белка.

Рейтинги по теме: Рейтинг ТОП 7 лучших плоек-гофре для волос: какую купить, характеристики, отзывы

Цена: от 90 до 99 рублей.

• смесь высококачественных белков;
• большая доля протеина;
• натуральные сахарозаменители;
• диетическая клетчатка.

• отсутствуют.

Перепробовала все вкусы, очень понравились. Самый любимый, наверное, клубничный. Батончики очень сытные, вкусные, цена не кусается. Если сравнивать с другими протеиновыми батончиками, то он несомненно стоит на первых позициях. Определенно советую такой перекус всем спортсменам и любителям.

батончик Optimum Nutrition