Чай с корицей и лавровым листом ускоряют метаболизм

Корица и лавровый лист

Ароматные специи обладают массой полезных свойств, но остановимся на их применении в качестве вспомогательного средства для похудения. Да, да, именно вспомогательного с кратковременным эффектом, потому что пока вы не измените свой рацион питания и не найдете подходящий для себя комплекс физических упражнений, то ни один чай не поможет.

Если пить отвар из лаврового листа, то улучшается обмен веществ, происходит очищение организма, избавление от шлаков и токсинов. Кроме того, лаврушка – это прекрасное мочегонное средство, поэтому не принимайте отвар из него больше рекомендуемого срока.

Чай с корицей снижает аппетит, помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, очистить кишечник, способствует ускорению и улучшению обменных процессов в организме.

Использование лаврового листа вкупе с корицей только усиливает его свойства для похудения. Чай является травяным настоем, способствующим потере веса и быстрому избавлению от лишних килограммов. Пить такой чай, сочетая его с низкокалорийной диетой, стоит, если необходимо сбросить вес, как можно за более короткий срок. Например, через неделю праздник, а любимое платье слишком утягивает.

Перед употреблением непременно проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.

Но обратите внимание, что лавровый лист категорически противопоказано пить при беременности и в период лактации, а также людям с почечной недостаточностью, болезнью Крона, нарушениями белкового обмена в организме, гастритом, язвенной болезнью. Специю рекомендуется исключить из рациона при обострении сердечнососудистых заболеваний, а также печени и почек, кишечника.

А такая пряность, как корица может проявить себя как сильный аллерген, особенно если у вас уже имеется непереносимость меда, клубники и цитрусовых.

Из травяных чаев для похудения полезен также ромашковый чай и из фенхеля.

Показания и противопоказания к применению

Лечебные свойства «лаврушки» особенно могут по достоинству оценить обладательницы жирных, поврежденных и лишенных естественного блеска прядей. Трихологи рекомендуют использовать его для устранения следующих проблем:

от перхоти и себореи;
от чрезмерной потери локонов;
от замедленного роста;
от дефицита минералов и витаминов;
от ломкости и повреждений.

Не рекомендуется употреблять пряность внутрь при почечной недостаточности. В противном случае есть риск появления осложнений, например, интоксикации организма. Также вред листья вечнозеленого куста могут нанести беременным и в период грудного вскармливания. Побочные эффекты: нарушение пищеварения, аллергическая реакция в виде покраснений, раздражений.

Перед применением продукта в домашних условиях, убеждаемся, что на него нет аллергии. Готовое средство наносим на запястье и ждем реакции кожи.

Как заваривать специи

Чай с корицей и лавровым листом приготовить очень просто. Для этого понадобятся:

Чем полезен чай с лавровым листом

литр воды;
5 лавровых листочков;
1 палочка корицы.

Воду необходимо довести до кипения и добавить лавровый лист с коричной палочкой. Кипятить 15-20 минут. Затем снять с плиты, накрыть крышкой и охладить при комнатной температуре.

Пить по утрам в течение 3 дней натощак перед едой по ¼ стакана.

Помимо противопоказаний у такого чая стоит отметить, что не каждый способен выпить такой отвар. Он обладает весьма специфичным вкусом и ароматом. Судя по отзывам, пить его по утрам занятие не из приятных.

Если корица не входит в число ваших любимых пряностей, то можно приготовить отвар по следующему рецепту: вскипятить 2 стакана воды, добавить 4-5 лавровых листа, прокипятить 5-7 минут. Снять с плиты, дать настояться три часа. Пить не более 3 дней по столовой ложке натощак перед едой 3 раза в сутки.

Если лавровый чай пришелся вам не по вкусу, рекомендуем почитать: Чай с имбирем для похудения.

фото: depositphotos.com/belchonock

Большинство из нас каждый день потребляет соли намного больше, чем необходимо для нормального функционирования организма. В результате образуется избыток жидкости в тканях и органах в виде отеков, лишнего веса и целлюлита.

И, если причина лишнего веса в избытке соли в рационе питания, то привычные диеты принесут мало пользы. Излишки соли и воды из организма можно вывести разными способами, но один из самых эффективных – некоторое время пить чай для похудения из специй, которые есть практически на каждой кухне.

Не все знают, что если приготовить чай для похудения из лаврового листа и корицы, пить его регулярно несколько раз в день, то можно навести порядок в желудочно-кишечном тракте, но и ускорить метаболизм.

Конечно же, если не ограничить потребление кондитерских изделий и консервации, то ожидать результатов к концу недели не имеет смысла. А вот если внимательно относиться к выбору блюд, много двигаться и употреблять чай для похудения, то результаты вскоре заметят все ваши знакомые.

Черный чай с корицей

Содержание

Как правильно заваривать этот полезный напиток

Чай для похудения с лавровым листом и корицей — существует несколько способов заваривания:

взять пять лавровых листьев и палочку корицы, залить литром воды и кипятить 15 минут. Пить полученный напиток надо в утреннее время натощак по одной чашке в сутки;
добавить измельченные корицу и лавровый лист во время заварки чая, дать постоять и слить первый настой, затем снова залить содержимое кипятком и хорошо настоять;
положить в заварочный чайник по вкусу лавровые листья и корицу, залить кипящей водой и настоять в течение десяти минут.

Вам будет интересно Монастырский чай от гипертонии

Вместо корицы можно добавлять имбирь, такой чай также будет способствовать снижению веса.

В чем польза корицы и лавра

Корица – это пряность с очень приятным ароматом, которую часто используют в кондитерских изделиях, для заготовок и консервации грибов и овощей. Она также поможет:

Вывести вредные вещества из организма
Выровнять уровень сахара в крови
Избавиться от жиров
Активирует отток лимфы
Вывести лишнюю воду

Лавровый лист – это специя с характерным ароматом, которую используют при приготовлении первых и вторых блюд, кроме того она сможет:

Снять спазмы и боли в желудочно-кишечном тракте
Повысить иммунитет
Прекратить газообразование в животе
Заменить антисептик
Вывести лишнюю жидкость

Чем хороша корица?

Эта специя — одна из самых популярных в мире. Она ценится за приятный аромат и легкий пикантный вкус.

Не так давно исследователи обнаружили, что регулярное употребление корицы в пищу помогает снижать вес, так как она тормозит процесс накопления жира, особенно на животе.

В то же время, она может намного (на 29%) снижать содержание сахара в крови. Это помогает контролировать тревожность во время еды, а значит, и поглощение лишних калорий.

Попадая в желудок, корица инициирует химические реакции, в результате чего ускоряется метаболизм.

У нее есть и другие важные полезные свойства:

Предотвращает диабет и помогает его контролировать (если он уже есть)
Богата минералами и антиоксидантами
Подавляет бактерии и грибки
Помогает контролировать уровень холестерина в крови
Имеет успокаивающий эффект
Помогает снимать воспаление
Помогает при разных видах боли

Зелёный чай с лавровым листом и корицей

С ежедневной дозой этого напитка вы получите ощутимые результаты в похудении. Особенно активно он помогает худеть в критических зонах: живот, ягодицы, бедра.

Ингредиенты для чая

1 палочка корицы,
3 лавровых листа,
1 чайная ложка зеленого чая.

Приготовление чая с лавровым листом и корицей

Вскипятите 800 мл воды, снимите с огня и положите в кастрюлю корицу, лавровый лист и зеленый чай.
Накройте крышкой и дайте настояться 15 минут.
Процедите. Напиток готов.
Перелейте его в стеклянную посуду и пейте 3 раза в день по 200 мл.
Храните напиток при комнатной температуре не более 24 часов.

Нужно пить 3 стакана напитка в день

1-й стакан этого напитка нужно выпить сразу после пробуждения натощак.2-й стакан сразу после завтрака.3-й стакан — перед сном, в конце дня.

Первые результаты вы заметите в конце первой недели. Но не забывайте, что нельзя злоупотреблять калориями в течение дня и, конечно, неплохо бы вести активный образ жизни.

Внимание! Этот напиток нельзя принимать: при беременности, при кормлении грудью, детям до 6 лет, при заболеваниях толстого кишечника, при болезни Крона, при печеночной и почечной недостаточности.

Помните, что перед приемом любых травяных настоев желательно проконсультироваться с врачом!

Сохраните ссылку на эту страницу:

Сегодня мы собираемся рассказать вам об одном способе похудеть, который вызвал невероятный ажиотаж в мировом интернете. Нам кажется, что связано это с тем, что этот метод работает!

Все, что вам понадобится, — это вода, корица и лавровый лист

. Все три компонента этого напитка отлично сжигают жир и ускоряют обмен веществ.

Корица. Целебные свойства и использование

Корица – это довольно известная и многими любимая восточная пряность. В основном она применяется на кухне во время готовки, для придания блюдам приятного аромата. Но не многие знают, что корица – это кладезь ценных микроэлементов (кальций, магний и железо) и источник клетчатки и антиоксидантов. Поэтому на Востоке необычайно популярен чай с корицей. Отзывы специалистов, практикующих аюрведическую медицину, говорят, что эту приправку смело можно держать в аптечке на многие случаи жизни: ее целебные свойства разнообразны и сильны. Отдельно нужно отметить свойства корицы, способствующие снижению веса: она способствует сжиганию жиров и активирует отток лимфы. Необычайно полезен чай с корицей и лавровым листом.

Отзывы врачей подтверждают, что этот напиток выводит лишнюю жидкость, аннулируя застойные явления в организме. Для наружного применения корица используется в смесях для обертываний и в виде коричного эфирного масла для массажей.

Лавровый лист. Полезные свойства и применение

Не каждая хозяйка знает, что высушенные листья лавра, которые придают их блюдам необычайно приятный аромат, обладают еще и рядом целебных свойств. Он содержит большую концентрацию эфирного масла, витамины группы А, B, PP и C, микроэлементы калия, железа, селена, марганца, цинка и меди. Для повышения иммунитета и снижения уровня сахара в крови рекомендуется употреблять чай с лавровым листом. Помимо этого, он хороший антисептик, имеет ярко выраженное противогрибковое и общеукрепляющее свойство, улучшает пищеварение и выводит шлаки из организма. Что касается похудения, то эта приправа занимает не последнее место в борьбе с лишним весом: например, чай с корицей и лавровым листом. Отзывы испробовавших этот метод свидетельствуют, что этот напиток обладает мочегонным действием, поэтому выводит жидкость, тем самым снижая вес и уменьшая объемы.

Как приготовить чай с корицей и лавровым листом

Возьмите 1 литр воды, палочку корицы и 5 лавровых листьев. Сначала вскипятите воду, а затем добавьте в нее корицу и лавровый лист. Дайте воде 5 минут, чтобы остыть. А потом заварите из нее чай.

Дозировка

Когда речь идет о метаболизме, всегда важно помнить, что лучшее время для его ускорения — раннее утро, сразу после пробуждения. Выпейте первую чашку такого чая натощак.

Вторую можно «приговорить» сразу после завтрака, а третью — вечером, незадолго до отхода ко сну. Больше не надо.

Три чашки напитка в день

— и вы обязательно похудеете, причем жир уйдет из самых «важных» мест на теле.

Разумеется, любая попытка ускорить метаболизм и похудеть должна сопровождаться сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Содержание

Польза лаврового листа и корицыЛавровый отвар: как приготовить и питьПротивопоказание к применениюРецепт чая из лаврового листа и корицыНастой лаврового листа с кардамономОтзывы диетологов

Ароматные специи — лавровый лист и корица – есть на кухне у любой хозяйки. Только мало кто знает, что отвар из листа лавра и корицы можно использовать для похудения. Тонизирующий и полезный чай из пряных специй ускорит метаболизм и наладит работу пищеварительной системы.

Лавровый лист для волос: втирания и ополаскивания

В большинстве случаев втирание и ополаскивание волос лавровым листом используется для устранения перхоти. Растение способно регулировать выделение кожного сала. Благодаря этому оно нейтрализует повышенную жирность кожных покровов. Справляется с себореей. При этом процедуры могут устранить сухость шевелюры, обеспечить ей здоровый внешний вид и избавить от ломкости.

Избавляемся от перхоти

Особенности. Рекомендуется использовать отвар лавровых листьев для волос не больше двух раз в неделю. Помним, что насыщенный аромат может спровоцировать головокружение. Поэтому процедуру проводим в хорошо проветриваемом помещении.

Алгоритм действий

Берем 20-30 листьев и заливаем их литром кипятка.
Держим состав на огне, пока не закипит. После этого томим не больше 20 минут.
Закрытую емкость отставляем и настаиваем отвар три часа.
Ополаскиваем пряди после каждого мытья в течение месяца.

Не забываем о том, что в составе продукта находятся дубильные вещества. Поэтому внимательно изучаем рецепты и придерживаемся дозировки. В противном случае есть риск появления побочных эффектов. Чрезмерное поступление дубильных веществ может привести к обратному действию – замедлению роста локонов. При попадании в организм в больших количествах они нарушают обменные процессы, приводят к расстройствам желудочно-кишечного тракта.

Возвращаем локонам молодость

Особенности. Преждевременное старение – актуальная проблема для многих. Ускорить обменные процессы, регенерацию клеток поможет действенный состав. Избавляемся от седины бюджетным и доступным способом.

Алгоритм действий

Смешиваем компоненты из расчета 100 г яблочного уксуса на пять листьев.
Настаиваем в теплом и темном месте не меньше суток.
Перед применением разбавляем водой в пропорциях 1:1.
После процедуры для устранения специфического запаха уксуса можем использовать любимый бальзам, но в маленьком количестве.

Повторяем ополаскивание не больше двух раз в неделю. Такой подход используем при большом количестве седых прядей. Если проблема несущественна, то хватит и одного раза. Не рекомендуется пользоваться настоем при гипертонии. Лавр способен улучшить кровообращение. А при повышенном давлении это нежелательно.

Разгоняем живность

Особенности. Специфический и насыщенный аромат растения позволяет избавиться от вшей и гнид, так как они его боятся. Но одной процедуры может хватить. Более быстрых результатов можно добиться, если к домашней косметике добавить аптечные препараты. Также при риске «подхватить» живность используем настой в профилактических целях.

Алгоритм действий

Берем 50 г измельченного растения и заливаем двумя стаканами воды.
Кипятим до тех пор, пока жидкости не станет вполовину меньше.
Охлаждаем настой и процеживаем его.
Настой лаврового листа для волос наносим на кожу головы массажными движениями и по всей длине прядей.
Создаем парниковый эффект. Держим не меньше трех часов.
Тщательно промываем локоны теплой водой.
Расчесывая, смотрим на результат.

Останавливаем выпадение

Хоть ромашка и лавровый лист от выпадения волос является действенным тандемом, использовать его следует аккуратно. Для обладательниц прядей темных оттенков могут быть побочные эффекты, так как цветки ромашки способны осветлить локоны на полтона. Поэтому лучше вместо них использовать крапиву. А вот обладательницы светлых прядей смогут получить естественный блеск и изысканный оттенок.

Алгоритм действий

Готовим настой ромашки. Смешиваем его с ложкой розмарина и четырьмя лавровыми листьями.
Заливаем литром кипятка и варим не больше семи минут.
Охлаждаем, процеживаем.
Наносим начиная с корней и заканчивая кончиками прядей.
Не смываем.

В борьбе с алопецией лучше всего применять комплексный подход. Используем не только домашнюю, но и профессиональную косметику. Обязательно консультируемся с врачом. В сложных ситуациях без лекарственных препаратов, витаминно-минерального комплекса не обойтись. Самолечением не занимаемся, так как можно только усугубить проблему.

О пользе лаврового листа и корицы

Если говорить о корице, то эта пряность:

Содержит микроэлементы и питательные вещества
Сжигает жиры и активирует отток лимфы
Нормализует уровень глюкозы в крови
Выводит токсины и лишнюю жидкость из организма

Фото лаврового листа
Что касается листа лавра, эта специя:

Содержит витамины А, С, В
Повышает иммунитет
Обладает мочегонные свойствами
Выводит газы и снимает боль в животе
Обладает мощными антисептическими свойствами

А если два ингредиента соединить и приготовить чай или отвар, сколько пользы принесет это волшебный пряный напиток? Кроме того, что чай укрепит иммунную систему и снизит уровень холестерина, он еще:

Ускорит обмен веществ
Избавит от лишних килограммов и отечности
Уменьшит объемы в области живота и бедер
Очистит организм от шлаков

Полезные свойства корицы

Корицу используют не только как обычную специю, но также как лечебное средство. Об этих ее свойствах первыми стали говорить древние китайские целители. Корица является антиоксидантом. Она помогает укреплять иммунную систему, уничтожать болезнетворные микроорганизмы, снижать болевые суставные синдромы.

Полезные свойства корицы омрачаются некоторыми недостатками. Например, она негативно сказывается на свертываемости крови. Поэтому если планируется хирургическое вмешательство, придется отказаться от любимой пряности за некоторое время.

Польза корицы объяснима ее богатым составом, в который входят:

смола;
витамины;
камедь;
дубильные вещества;
эфирные масла;
кумарин;
минералы.

На этом не все. Теплый, бодрящий аромат пряности влияет на повышение настроения. То есть корица — это натуральный стимулятор, спасающий человека от депрессивного состояния. Она улучшает кровообращение, разгоняет метаболизм, налаживает работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Корица способа контролировать работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя деятельность желчного пузыря, печени.

Она полезна для детей, особенно школьного возраста. Пару небольших щепоток в день укрепляют зрение, повышают концентрацию внимания у ребенка. Параллельно с этим повышается работоспособность, улучшается память. Немаловажен тот факт, что отмечается повышение сопротивляемости организма к заболеваниям различной этиологии.

Для женщин полезные свойства заключаются в уменьшении менструального болевого синдрома, а также в снижении раздражительности. Регулярное использование специи приводит к нормализации менструального цикла.

Пожилому поколению пряность помогает бороться с инфарктами. Постоянное употребление способствует снижению уровня холестерина, что препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Помимо этого, укрепляется сердечная мышца, нормализуется кровяное давление.

О пользе корицы можно продолжать говорить и говорить, вот например, что касается простудных заболеваний, то тут она не последний помощник. Теплый напиток с добавлением пряности согреет, уменьшит головную боль, повысит потоотделение, а также сделает дыхание более легким. С ее применением успешно лечат хронический кашель, запущенную ангину.

Как пить лавровый отвар с корицей

Перед тем, как начать принимать напиток для похудения из лавра и корицы, необходимо пересмотреть свое питание. Так как чай только вспомогательное средство, без низкокалорийной диеты результата не будет. Поэтому, необходимо скорректировать свое питание и убрать из него самое вредное: хлебобулочные изделия, копчености, солености и прочие «неправильные» продукты.

Во время курса похудения пить минеральную, не газированную воду до 2,5 литров.
Первую чашку чая из специй пить натощак. Потом по 200 мл после каждого приемом пищи, но не более четырех раз в день.
Продолжительность курса две недели, потом необходимо сделать перерыв на 10-14 дней, и можно снова начинать принимать волшебный чай.
Если напиток покажется вам очень горьким и терпким, то можно добавит к нему чайную ложку меда.
Соль на время курса исключить, заменить ее сушенной морской капустой.

Противопоказание

Перед тем, как начать курс похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Не всем этот травяной напиток пойдет на пользу.

Людям, страдающим болезнями почек, печени или пищеварительной системы, от отвара лаврового листа с корицей придется отказаться.
Больным сахарным диабетом и тем, кто страдает запорами, этот чай пить не рекомендуется.
Беременным и кормящим мамам сбрасывать вес по такой методике категорически запрещено.

Как его принимать?

1 чашку выпиваем натощак и еще 2 — в течение дня. Принимать ежедневно.

Противопоказания

В корице есть вещество под названием «кумарин». В больших количествах оно может быть токсичным. Поэтому нужно строго соблюдать рекомендуемые «дозы» корицы.

Она также не рекомендуется беременным, людям, у которых проблемы с пищеварительной системой (язвы, гастриты) и тем, кто принимает антибиотики.

Будьте осторожны!

Рецепт чая из лаврового листа и корицы

Для приготовления напитка из листа лавра и корицы необходимо:

В небольшую кастрюльку влить литр воды
Довести до кипения
Бросить туда пять листиков лавра и палочку корицы (если нет палочки корицы, то можно использовать порошок – чайную ложечку)
Дать покипеть напитку минут десять-пятнадцать
Убрать с плиты
Процедить
Пить теплым

Травяной чай из лаврового листа и корицы можно приготовить более ароматным, вкусным и полезным. Для этого, в процессе приготовления к напитку добавляют:

Небольшое количество меда – 20-25 г, в таком количестве мед не навредит фигуре, но придаст чаю аромат и приятный привкус.
Щепотку красного перца. Эта специя усилит метаболизм и сделает напиток более эффективным для похудения.
Сок одного лимона, добавляют в уже полностью остывший чай. Такой напиток хорошо бодрит, поэтому лучше всего его принимать с утра.

Кроме перечисленных ингредиентов, лавровый напиток с корицей отлично сочетается с имбирем, кардамоном, гвоздикой.

Чай из лаврового листа, корицы и имбиря

Щепотка черного чая
Четыре измельченных листика лавра
Палочка корицы или чайная ложечка молотой специи
10 г натертого имбиря

Настой с кардамоном и гвоздикой

Литр воды
Два листа лавра
По чайной ложке молотой корицы, кардамона и имбиря
Одна гвоздичка

Рецепты с корицей для похудения

Рецепты приготовления коктейлей с корицей для похудения легкие, интересные. А еще очень вкусные. Заниматься их приготовлением рекомендуется перед непосредственным использованием, потому что пряность быстро «отдает» изысканный аромат.

Кефир с медом и корицей

Подобный напиток хорошо подходит для легких перекусов или проведения разгрузочного дня. Процесс приготовления довольно прост: чайную ложку коричного порошка, две ч.л. меда добавляют в 500 мл обезжиренного кисломолочного напитка. Готовый коктейль выпивается в течение 24 часов.

Из кисломолочной продукции можно использовать кефир, ряженку, йогурт или бифидок с низким процентом жирности. Если продукт сильно густой, его можно разбавить небольшим количеством воды до необходимой консистенции. Употреблять напиток можно не только в период диет, но в обычные дни в качестве перекусов. Это лучше и полезнее, чем перекусить сдобной булочкой или очередной порцией шоколадных конфет.

Чай с медом и корицей

Чай может быть любым: черным, зеленым, травяным. После приготовления, удалите заварку через сито или марлю. В стакан чая добавьте 1 ч.л. коричного порошка или небольшую палочку корицы. Накройте крышкой и дайте напитку настояться полчаса. Потом необходимо добавить парочку ложек меда, тщательно перемешать. Готовый напиток делится пополам, хранится не дольше суток. Рекомендуется употреблять чай натощак с утра и вечером.

Пить принято холодным, поэтому хранить лучше в холодильнике. Еще один важный момент — добавление меда. Его кладут в чай только после остывания, чтобы мед не потерял полезные свойства при высокой температуре напитка.

Имбирь лимон мед и корица

Доведите до кипения 100 мл воды. После охлаждения добавьте по 0,5 ч.л. имбирного корня и коричного порошка. Напиток накрывают и дают настояться полчаса. В остывший коктейль добавляют мед и лимонный сок. Разделяют напополам для употребления утром и вечером.

Кофе с корицей для похудения

Кофе с молотой корицей готовится следующим образом. На медленном огне турку с кофе доводят до кипения, но не кипятят. Снимают и добавляют пряность, возвращая обратно на огонь. Далее 2-3 раза доводят до кипения и снимают. После повторения таких процедур долгожданный напиток готов.

Кофе — поставщик энергии. В нем содержится кофеин, способный ускорять метаболизм, что помогает организму расщеплять жировые запасы. В ускорении обмена веществ принимает участие сама пряность. А помимо этого она содержит большое количество полезных макро- и микроэлементов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта.

Постоянное использование данного сочетания приводит к снижению аппетита, избавлению от токсинов и шлаков, от чего происходит потеря лишних килограммов.

Вода с корицей и медом

Напиток быстро готовится, является прекрасной альтернативой чаю или настою. Необходимо взять стакан объемом 200 мл, заполнив его чистой водой. Добавьте 1 ч.л. меда и коричного порошка. После 20-30 минут напиток готов к использованию. Стакан разделяется на две порции: утреннюю и вечернюю. Желательно выпивать коктейль натощак. Его используют не только при диетах, но и в качестве полезного перекуса.