Биография Елены Степаненко
Звезда российской эстрады родилась в Волгограде в 1953 году в семье рабочих. Родители Елены были обычными людьми. Отец работал поваром, а после этого пошел на завод. А мать была востребованным во всем городе парикмахером, замечательным мастером своего дела.
Актерский талант у Елены заметили еще в детстве. Именно поэтому она пошла в драмкружок. В школьные годы она любила петь и танцевать, выступать перед сверстниками. На улице под ее руководством всегда устраивались представления. А в 10 классе будущей артисткой была исполнена довольно сложная роль в постановке серьезной пьесы. Все это стало неким толчком в актерское будущее. В местном училище искусств, куда поступила будущая звезда, она проучилась всего год, затем приняла решение ехать и покорять столицу и поступила в ГИТИС.
После окончания учебы будущая юмористическая звезда российской эстрады работала в театральной группе. Там она и познакомилась с Евгением Петросяном, руководителем данной группы. Между молодыми людьми сразу возникла симпатия, которая в дальнейшем переросла в брак и крепкую семью. Елена ушла от своего мужа к Евгению и работала в его коллективе долгое время. С 1979 года к артистке приходит популярность. Она полюбилась советскому зрителю, а интересные монологи вызывали шквал аплодисментов. Семейное счастье длилось более 25 лет. К сожалению, в 2021 году появилось официальное заявление о разводе пары.
Секреты похудения популярной артистки
После того, как зрители увидели артистку на своем юбилейном концерте, пошла масса слухов, почему похудела Елена Степаненко. Желтая пресса писала, что это из-за стресса и расставания со своим мужем Евгением Петросяном. Были варианты, что она сделала пластическую операцию, больна тяжелой болезнью, и много другой непроверенной информации. На самом деле все намного проще — артистка посмотрела на себя в зеркало и поняла, что ей не нравится свое отражение. Юмористка решила взять себя в руки и привести свое тело в порядок. Да и после 50 лет нужно более трепетно относиться к своему здоровью, так как лишний вес только провоцирует развитие заболеваний. Согласитесь, что это отличное решение, ведь теперь Елена выглядит потрясающе.
Врач раскрыл секрет стройности и молодости Елены Степаненко. Фото: «Россия 1»
О неожиданном преображении Елены Степаненко в последнее время кто только не судачит. И если простые зрители и коллеги по шоу-бизнесу осыпают бывшую жену Евгения Петросяна комплиментами, то ушлые светские хроникеры пытаются разнюхать секрет красоты 67-летней артистки.
Кажется, так эффектно Елена Степаненко не выглядела даже в молодости. Началось все с сильного похудения. Бывшая жена Евгения Петросяна за год сбросила 42 килограмма.
Знаменитость в одном из интервью рассказывала: «До похудания я весила очень много. 110 килограммов при росте 168 сантиметров. Теперь вешу 68 килограммов. Похудела за один год. И уже два года держусь в этом весе плюс-минус два-три килограмма… Мое ноу-хау. Как-то купила в кулинарии потрясающие пирожки с капустой. Откусывала, жевала, жевала, жевала до тех пор, пока никакой вкусности во рту не оставалось, и выплевывала. Так я съела два пирожка. Фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась».
Не секрет, что после похудения люди старшего возраста сталкиваются с неприятными последствиями — излишками кожи. Они возникают из-за потери эластичности и тонуса, в том числе и на лице.
«Была ли это строгая диета или бариатрия, остается только гадать. Резкая потеря веса сразу негативным образом сказывается на внешности: лицо выглядит не просто осунувшимся, скорее, даже обвисшим. И это, естественно, добавляет возраст. Но, как мы видим, Елена с этой проблемой справилась на отлично», — поведала пластический хирург Мадина Байрамукова, рассматривая фотографии Елены Григорьевны.
Врач уверяет: артистка могла прибегнуть к целому ряду дорогостоящих процедур. «Однозначно можно сказать, что Степаненко сделала блефаропластику. У нее открылся взгляд, ушло нависающее верхнее веко, уменьшилась пастозность и отечность в области нижнего века», — цитирует спeциалиста Собеседник.Ru.
Вероятно, не обошлось и без липосакции второго подбородка. «Возможно, одновременно с лифтингом имела место подтяжка шеи и нижней трети лица. Возрастные проблемы и наличие переизбытка мягких тканей из-за лишнего веса могли быть решены благодаря подтяжке лица», — продолжает хирург.
По ее словам, артистка выглядит прекрасно. Сейчас ей не дашь более 50 лет. Все перечисленные манипуляции — дорогостоящие. Такое преображение стоит не меньше миллиона рублей.
Однако останавливаться на достигнутом Степаненко нельзя. Звезде нужно особое внимание уделить аппаратным процедурам. Они помогут улучшить качество кожи. А это тоже немалые деньги.
«В первую очередь речь идет об аппаратном лифтинге. Также не стоит забывать о лазерной шлифовке. Для насыщения кожи необходимыми питательными веществами и увлажнения можно рекомендовать процедуру биорепарации. Гиалуроновая кислота, а также пептиды и другие важные компоненты призваны стимулировать выработку коллагена и эластина для поддержания красоты и молодости», — резюмировала эксперт.
Развод Петросяна и Степаненко: это не шутка
Советы от Елены Степаненко для тех, кто хочет похудеть
- Сама артистка признается, что если бы не поддержка ее мужа, она бы не справилась. Поэтому важно, чтобы ваши родные и близкие люди поддерживали и помогали вам.
- “Нельзя резко менять правила питания — нужно постепенно переходить на полезные продукты. И не стоить верить, что какие-то чудо-добавки помогут вам похудеть. Даже если после них вы действительно похудеете, то после окончания их приема нежелательные килограммы опять вернуться”, — рассказывает похудевшая Елена Степаненко. И к ее словам можно прислушиваться, ведь на фото 2018 года мы видим потрясающие результаты ее диеты.
- Одно из главных правил — ваше твердое намерение сбросить вес и привести себя в порядок. Без этого желания, никакие диеты не помогут вам в таком деле. Достаточно сложно продолжительное время питаться таким образом. Но если вы сможете выработать привычки здорового питания, то в дальнейшем придерживаться указанного рациона не составит труда.
- Юмористка уверена, что в любом весе женщина должна выглядеть элегантно и светиться изнутри, тогда и снаружи вы будете выглядеть очаровательно.
Первый результат
Так как же все-таки удалось похудеть Елене Степаненко и в чем секрет ее диеты, благодаря которой женщина сегодня появилась на экранах не только похудевшей, но и помолодевшей?
Впервые Елене Степаненко удалось похудеть в Баварии. Там практикуется лечебное голодание, а для восполнения ценных для организма компонентов ставят специальные капельницы. После полного курса артистка действительно основательно похудела. Однако, по ее словам, это далось с огромным трудом.
Причина, от чего похудела Елена Степаненко, в данном случае очевидна, но артистка больше не была намерена терпеть подобные мучения. Тем более, результат не закрепился, и организм снова начал набирать лишний вес, стоило только вернуться к прежнему рациону.
Фото до и после изменения
Диета Елены Степаненко для похудения в домашних условиях
Мы составили для вас список продуктов, которые можно кушать в каждый прием пищи. Комбинируя эти продукты, у вас получится разнообразное и полезное меню. Плюс к этим продуктам добавляйте зеленый чай, морковный сок и много минеральной воды.
Завтрак:
- протертые крупы (рисовая, гречневая, пшеничная, овсяная),
- печенье или хлебцы из отрубей,
- омлет,
- нежирный йогурт,
- горсть сухофруктов,
- орехи,
- фрукт.
Перекус:
- яйцо,
- обезжиренный творог,
- фруктовый салат с лимонным соком,
- грейпфрут,
- апельсин,
- яблоко,
- чернослив.
Обед:
- постный овощной суп со ржаными хлебцами,
- борщ на постном бульоне с гренками,
- отварная рыба и рис,
- запеченное куриное филе и овощной салат,
- филе индейки,
- овощи, запеченные с рыбой,
- салат из капусты и репчатого лука, отварная грудка курицы.
Перекус:
- салат из свежих овощей,
- пара яиц,
- шпинат,
- салат из огурцов,
- нежирный творог,
- фрукт (грейпфрут, апельсин, гранат),
- запеченное филе индейки.
Ужин:
- запеченные овощи,
- отварное куриное мясо,
- отварной рис и говядина,
- рагу из овощей,
- яйцо, овощи на гриле,
- запеченные кабачки с цветной капустой и грибами,
- гречка и отварная говядина.
А чтобы худеть еще быстрее, лучше пройти обучение у профессионалов, у тех, кто сам добился стройной фигуры и помог многим людям сделать это.
Для меня такой человек – доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн.
Способ Елены Степаненко во многом схож с ее методикой.
6 шагов оздоровительного похудения – бесплатный практический видеокурс.
Продолжительность обучения – 6 дней.
Ведущая – Г. Н. Гроссманн:
- руководитель Центра Оздоровительного Похудания, город Таллинн, Эстония;
- в системе Академии Наук СССР, 1974–1989 год, разработчик систем жизнеобеспечения для советских космонавтов (в том числе, их правильного питания в полете);
- средний результат похудевших – минус 9,2 кг жира за месяц.
В эксперименте участвовали 300 человек. После 4 недель от первого видеосеанса каждый из них избавился от 8 до 23 кг жира.
Чтобы начать смотреть курс, нужно ввести свое имя и email, и ведеоуроки придут к вам на почту.
Отзыв о диете
Татьяна, 57 лет
Когда я увидела фото 2021 года, на котором моя любимая Елена Степаненко так сильно похудела, я была поражена. И решила выяснить, что за чудо способ помог ей. Уже две недели стараюсь питаться так же, как и она. Муж удивлен, я за это время похудела на 7 кг и стала чувствовать себя гораздо бодрее и легче.
Видео о похудении артистки
Что случилось с Еленой Степаненко – сильно похудела
Тем, кто давно следит за ее биографией, хорошо известно, что худышкой супруга Петросяна не была никогда. И фото актрисы двадцатилетней давности это подтверждают. Елена всегда отличалась жизнелюбием и, вероятно, хорошим аппетитом, судя по внешнему виду актрисы. Впрочем, Степаненко пыталась с этим бороться.
Телезвезда сидела на различных диетах, но получалось плохо. Долго «издеваться над организмом», как она сама выразилась, звезда не умела и не могла. В результате лишние килограммы возвращались вновь. Последние лет 10 известная юмористка была в одной поре и даже открыто заявляла о том, что считает пышные формы привлекательными, и что это чуть ли не главная красота женщины. В 2018 все изменилось.
В одном из интервью звезда призналась, что устала от полноты – с возрастом носить на себе лишние килограммы стало значительно тяжелее, она начала физически ощущать лишний вес. Стало пошаливать сердечко, сказала актриса. И если раньше полнота ей почти не мешала, а популярность Елены, как известно, от этого не страдала и вовсе, то теперь, когда появилась угроза здоровью, звезда перешла к решительным действиям.
Елена Степаненко сейчас похудела – теперь это действительно заметно. Выглядит она все также элегантно, а вещи покупает на несколько размеров меньше. Елена Степаненко в ее возрасте похудела более чем на 20 килограммов. Не каждая может похвастаться таким результатом после пятидесяти – обменные процессы замедляются, а интенсивные физические нагрузки уже не всегда и не всем по силам.
Преображение получилось очень неожиданным и заинтриговало всех – Елена Степаненко сильно похудела. Как она это сделала? На какой диете похудела Елена Степаненко?
Как удалось похудеть Елене Степаненко?
По неподтвержденной версии, с Еленой поработал диетолог – для звезды было разработано специальное меню, подобранное с учетом ее организма. Ей рекомендовали исключить мучное и жирное, и употреблять продукты питания строго в определенной последовательности.
Звезда кушает 5 – 6 раз в день небольшими порциями и не сочетает в одном приеме пищи углеводы и белки. Т.е., например, под запретом отныне мясо с картошкой или котлетка с макаронами. Основой рациона являются фрукты, овощи, каши и мясо, но не вместе, а по отдельности.
По мнению большинства диетологов, причина лишнего веса часто кроется именно в неумении сочетать продукты между собой. И, конечно, переедание. Этим грешат почти все тучные люди. Если поменять психологию питания, можно легко справляться с жировыми отложениями, даже не лишая себя маленьких гастрономических радостей.
Диета Елены Петросян-Степаненко
Елена Степаненко очень похудела, и начать правильно питаться ее заставил возраст. Она рассказала журналистам, что первые 20 дней диеты вообще пила утром исключительно чай, а продукты употребляла, начиная с обеда.
Примерное меню на день:
- Завтрак – овсяная каша на воде с фруктами, омлет, диетическое печенье из отрубей, натуральный йогурт, орехи (на выбор)
- Перекус – фрукты (кроме винограда, бананов) орехи, свежевыжатые соки
- Обед – постное мясо отварное или на гриле, куриная грудка, овощные супы, запеченная с овощами рыба, морковный сок (на выбор)
- Вечерний перекус – обезжиренный творог, отварные яйца
- Ужин – отварная говядина с гречкой, запеченные овощи – цветная капуста, цукини, отварной рис, отварная рыба, тушеная капуста, филе индейки (на выбор).
На сколько похудела Елена Степаненко?
Елена Степаненко похудела на 28 кг и успешно держит вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов правильно и не вернуться к прежним объемам, звезда советует придерживаться несложных рекомендаций, которые подсказал ее диетолог.
Секреты стройности и красоты от Елены Степаненко:
- Отказаться от употребления соли
- Заменить майонез и жирные соусы полезными заправками для салатов
- Пить больше жидкости (вода, несладкий черный или зеленый чай, травяные сборы)
- Питаться дробно, 5 – 6 раз в день
- Исключить сахар, заменить его сухофруктами и медом
- Исключить любые продукты питания, содержащие опасные транс-жиры (перечень продуктов и вред от их потребления в этой статье)
- Не кушать после 18-00
- Раз в неделю – разгрузочный день на яблоках или на кефире
- Отказаться от жарки на масле – готовить только в пароварке или на гриле, кушать вареные продукты.
Елена Степаненко похудела: фото до и после
Елена Степаненко похудела: фото из Сети, которые удивили всех
Елена Степаненко ДО похудения
Похудевшая Елена Степаненко фото 2018
Смотрите нас на YouTube
